👉 ENTENDA PORQUE PERDER BARRIGA É TÃO DIFÍCIL 👈 | Papo na Pia nº17
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- Опубліковано 25 лис 2024
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Por que PERDER BARRIGA é tão difícil? Explicamos nesse vídeo porque algumas pessoas têm a sensação de que é mesmo muito difícil deixar a barriga mais dura. Assista e deixe seu like!
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Vida injusta mesmo. O peito some, a bunda desaparece e a barriga permanece 😣😣😥😥
:'(
Kkkkkk verdade
Verdade KKKKKK
Verdade kkk
Verdade
Deveria ter muito mais que 600 mil inscritos pois o conteúdo de vcs é bom demais! A maneira que você explica é perfeita. Pena que muita gente só presta atenção no que temos a dizer se tivermos o tal do abdômen tanquinho ou bumbum na nuca. Desejo muito sucesso ao canal de vocês e estão convidadissimos a participar de um bate papo no meu canal.
Valeu, Fael 💙💙💙 Vamo combinar 👍 Abração!! Diego
Ja quero esse vídeo kkkkk amo os dois canais
O único homem que consegue explicar um assunto e lavar louça ao mesmo tempo
Há cerca de 10 meses comecei a assistir saúde na rotina e depois disso tomei coragem e me matriculei na academia... seguindo as dicas do canal, eu não radicalizei e sai cortando tudo que eu comia... apenas arrumei minha alimentação diária, sem passar vontade (vcs acham mesmo que vou dispensar aquela coxinha na confraternização da empresa?).
Hoje vou pra academia 5 dias por semana, tenho uma refeição mais equilibrada com comida de vdd (ultra processados e congelados? to fora) e um treino de hipertrofia (montado por uma profissional) e já notei muitas diferenças visíveis no corpo: braços, ombros, costas, peito... A barriga já está seca/definida? Claro que não, mas perdi 15 cm de circunferência abdominal (de 102 para 87) e fui de 91 kg para 80 kg. É um processo bem lento sim, as vezes desanima mas felizmente emagreci de verdade.... muito diferente do que teria acontecido comigo se tivesse me privando de tudo....
Caramba, que bons resultados. Não vi nada lento aí.
👏👏👏
Isso é força de vontade não é meu amigo parabéns
Verdade tem dias q desanima, tá com quatro meses q eu mudei minha alimentação tbm e já perdi gordura localizada ganhei cintura mais aquela gordurinha do umbigo bem no meio da barriga continua alí eu vejo q tá sumindo mais é muito lento e as vezes a gente desanima mesmo.
Consigo manter minha dieta o dia todo, mas quando chega de noite parece que eu quero comer tudooo, socorro kkkkkk
Ana Sofia muito euuuu
É sinal que a dieta não tá muito bem adaptada a você :)
Dieta boa é dieta sem sofrimento
Ana Sofia siiiiiiiiim muito eu
A noite você já está sem energia mental, tua capacidade de decisão está bastante prejudicada, você tem que "planejar" sua noite, pelo menos pra que não haja tentação
MICRO-ONDAS ABERTO QUE AGONIA
Da agonia mesmo
@JMB Kkkkkkkk porque ele foi falar
nem tinha reparado :v
Nem tinha visto, agora deu agonia.
Provavelmente pra tirar algum cheiro, como o de pipoca de manteiga por exemplo
Lave a louça com sabão em pedra é muito melhor que detergente.
Secar definir Secar definir Secar definir Secar definir Secar definir Secar definir Secar definir barriga definir Secar urgente eu tomo posse da MINHA VITÓRIAS
Engraçado que a gente não perde localizada mas ganha localizada na barriga kkkk vá entender 😥😣😮
Pse
Senti diferença real da barriga de 2 para 3 meses
Me exercitando e me alimentando com consciência
=}
Kkkk APRENDEU EXERCÍCIOS FÍSICOS todos os dias e reeducação alimentar saudável equilíbrio
Petder barriga é fogo msm, perdi 40kg fiquei magro, porém minha gordura abdominal ainda é mt.
rt
Rt
O que é rt?
@@carolmartins5080 retweet, ou replicar o que a outra pessoa falou.
rt
Eu já "desisti" kkkkkkk
Cheguei a um físico que me sinto minimamente confortável
Agora tentar evoluir aos poucos ou pelo menos manter
Parei de me cobrar, não sou atleta, nem tenho genética q ajude
Deficit de 500 das minhas calorias estipuladas não faz nem cócegas em mim, é foda
Concordo plenamente!! Parem de soltar rojões pff minha cachorra sofre dmais com isso
Francisco San Diego A minha também. 🙁
Up!
Eu emagreci a ponto de ver as costelas abaixo dos braços mas ainda tenho a gordura no abdômen. Fiquei muito chateado quando deu conta disso :/
Vocês sempre pedem pra clicar no Joinha, como se tivesse a possibilidade de não clicar kkk vocês são sensacionais!!
Nossaaaaa transmissão de pensamento. Estava ontem mesmo questionando isso 😭😭😭😭 Só o que me incomoda é esse "bucho". Bem verdade que diminuiu mas...estamos na luta 💪💪💪💪
Já lavei MTA louça com detergente ruim. Perdoo o desperdício.
DESSA VEZ
Ah, e sobre o vídeo: curti muito, ficou ótimo mas vou falar que a parte das abdominais é fake news pq detesto, vlw
Goiabas, faz 6 meses q assisto os videos do canal e ja perdi 20 kg. Queria agradecer pela força de vcs, muita coisa me motivou pra ser uma pessoa saudavel mas quando conheci o canal tudo mudou... Forte abraço e parabens pelo trabalho!!!
Like registrado! Já consegui perder a barriga mas ainda meu corpo teima em mandar o pneuzinho lateral da barriga....
Gosto muito de uma cerveja , sábado e domingo . Mas dei uma parada ,fiquei desempregada , e comecei fazer reeducação alimentar 💪,resumo já se foram uns 18 k nesse ano de 2022.
A pessoa está fã, eu aqui nessa quarentena só vendo o bucho crescer a cada dia, olhei um dia pra minha barriga e cai dura estava enorme. O desespero me pegou e então achei vcs ❤️❤️ estamos como apaixonada ...
aquela pausa em prós dos animais 👏👏👏👏👏👏👏
Vim da Live do organiza!! Fecha esse microondas!
Bruna Vitorino kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Esse canal é maravilhoso, livre dos exageros e roubadas de tantos outros canais ditos ''fitness'', mas que passam longe de prezar pela saúde. Merece muito mais que 600 mil inscritos
Gosto muito dos vídeos porque mostram que não precisamos deixar de comer de tudo , só precisamos equilibrar a alimentação e fazer exercícios,!!
Falei com meu PT hoje mesmo sobre isso, não tem nada que incomoda mais uma mulher do que a barriga grande. Ele me explicou exatamente igual a sua explicação. Manter o foco é o segredo porque ninguém consegue nada sem esforço. 💪🏿
Eu resolvi ajustar minha alimentação e iniciar atividades físicas por motivos de prevenção de doenças e consequentemente tô vendo resultados na minha estética, além de psicologicamente hoje eu estar melhor por estar mais saudável e disposta. Isso fez com que minha neura com a barriga diminuísse e eu aceitar mais o meu corpo, apesar de ele estar mudando
Eu já estou quase fininho!
Falta pouco, mas esta parte que chamam de subcutânea é complicada demais.
Concordo com tudo. Principalmente sobre os foguetes
Depois q comecei a fazer abdominais notei mesmo q a gordurinha da barriga diminuiu. Seu canal foi um achado, finalmente estou conseguindo manter meu projeto pra emagrecer. Tentei várias vezes, mas como eu seguia as dicas desses sites de emagrecimento fajutos achava q tinha q cortar carboidrato, cortar tudo e logo desistia pq não aguentava ficar me privando tanto. Depois q conheci o seu canal foi só alegria, estou emagrecendo sem deixar de comer nada do q eu gosto, comendo apenas com moderação e consciência. Vcs são show! ❤
Tudo que eu precisava escutar pq as vzs tenho vontade de desistir sou super magra mas tenho uma pochete que não sai de mim nunca
Eu ainda não sei como esse canal não tem 1 milhão de inscritos ! Vocês são incríveis, mudei muito a minha vida depois de seguir as dicas de vocês! Amooooooo ❤️
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Por coincidência estava lavando a louça tbém. Enquanto assistia o vídeo.
Na minha cidade, é proibido fogos com estampido para bem os pets (Ilhabela/SP)...
Sou nova aqui, amei esse negócio de na pia kkkkk pq assisto a maioria enquanto estou lavando a louça....
#paremcomOrojao, e já dizia Paulo Cintura: "Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa!"
YEAH YEAH
Os meus vídeos preferidos são os do papo na pia. E esse é um dos melhores. Como 90% da população, eu estou penando pra diminuir a circunferência do abdômen. Muito obrigada.
Oi gente. Vim procurando sobre ansiedade e algumas dicas alimentares e já me toquei em mil dicas de como estou fazendo errado e de como fazer certo. Esse canal é genial, já pra não falar a forma clara e simples que eles explicam as coisas. Adorei e posso dizer que muita chamada de atenção que "levei" daqui não levei em nutricionistas e médicos, pois além de conseguir identificar o erro estou conseguindo por em prática aos poucos as dicas e mudando gradativamente para uma vida mais saudável. Continuem o vosso trabalho que a gente só tem a agradecer. Um abraço!
Na minha adolescência adiquerir uma barriga e depois que ingravide as coisas piorou só por Deus tenho uma barriga de 8 mês de cravidez sem tá grávida .....
Ah como eu amo o canal de vcs,queria até dar um abraço depois desse vídeos ,até me conformei mais,pq tá difícil perder barriga😢
Emagreci 4 kilos. Mas a pochetinha está presente mesmo assim. Com dieta e com exercício.
Foi gratificante usar hoje uma camisa que quando ganhei nem chegava um botão no outro, as dicas de compras estão me ajudando muito!
Like. Ótimo vídeo. Vi na internet que 7.700 kcal correspondem a 1 kg. Mas como cada pessoa tem um metabolismo diferente deve ficar em torno disso aí mesmo: 7.000 kcal a 9.000 kcal.
A única coisa ruim do papo na pia é que ele é curto. Bora gravar aqui em casa que vai ter vídeo de 45min 😁💜
Mariana Rudinisk - lave a louça abençoada! 🙃
Rafael Santos ô meu bem, eu lavo. Mas é matemático, quanto mais gente mais louça ✌🏽
Pro quarto ninguém chama.
também odeio esses barulhentos Rojões...meus bichinhos detestam... mas voltando ao assunto...amei o vídeo, como sempre bem editados e com muito conteúdo.Parabéns Goiaba.
Olha dieta não, tem que fazer mudança alimentar realmente a mudança e para sempre eu mudei a um ano e meio foram 32 kilos a menos e outra vida a barriga está chapada agora estou em busca do tanquinho sei que vai alguns meses e até anos mas vamos nessa prancha todos os dias bora lá
Vcs lêem meus pensamentos 😲😍queria um vídeo assim
Amei as dicas....fiz transplante e acabei engordando agora estou tentando emagrecer é uma luta pra não engorda e vcs me ajuda muito com as dicas valeu!! Bjo👏💓
Adoro essa musica que toca no início bjos amo vcs
To na labuta. Atualmente com 86 kilos, pratico musculação 4x por semana há praticamente 1 ano e há 3 semanas estou intercalando com corrida, 5 km, 3x por semana, além da alimentação a base de ovo cozido com muita salada pra ver se perco a gordura abdominal. Ver no que vai dar.
Amei o desabafo!!! Todos deveriam pensar assim. Diego, comecei treino funcional em 1 mês e meio e emagreci 1kg. Meu marido emagreceu 7kg. Eu sei que cada um é cada um. Obrigada pelo vídeo!!! Estou mais tranquila. Fala mais sobre treino funcional.
Concordo sobre os fogos de artifício.
Muito massa esse assunto. Todos nós tínhamos que ter isso em mente
Muito bom, tudo tem que ser com moderação, ficar tentando fazer treino e dieta igual a atleta é complicado, não somos atletas, temos que lembrar que nosso trabalho não depende de viver como atleta, escolha o caminho do meio, e não os extremos! Parabéns pelo vídeo 🎉🎊
o outro segredo muito importante: pare de se comparar com os outros. compare vc mesmo periodicamente. se vc ver mudanca, vc vai se motivar cada vez mais.
Quero Quero Quero secar barriga e braços e SÓ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏💭🙏🙏💭🙏🙏💭
Vamos dar tempo ao tempo então!
Paciência um dia chego lá
Beijos nos coração 💙💜
Tem 3 meses que estou fazendo dieta e exercícios, e já sinto um poucl de diferença na minha barriga. Tipo tem algumas roupas que não estavam servindo e agora estão. Gostei bastante do vídeo é me motivou bastante a continuar... Vlw
Adorei o vídeo. Perdi 4kg em 2 meses seguindo essa linha de pensamento. Mas depois desbundei novamente e em 1 mês já engordei 1.5kg. Deficit calórico pra quem ama carboidrato é desafio. Bjoss 😙
Você me tirou uma dúvida que estava me deixando louco. E eu também sou contra os rojões
Brilhou no comentário sobre rojões: Quem tem cachorro tem que chamar atenção mesmo! Cachorro sofre demais com isso.
Perdi 6 quilos com reeducação alimentar e fazendo esteira todos os dias em 1 mês e meio. Percebi que diminuiu pernas e glúteos mas a barriga..nada. tô tentando continuar motivada mas tá difícil.
O que acontece se bebermos 5 litros de água durante o dia ? bebo 5 litros e me disseram que água em excesso não faz bem, beijos adoro seu canal.
Como vc falou em outro video , também é legal aumentar a massa muscular pra consumir mais calorias naturalmente ao longo do dia
Vai dar tudooooooo certooooooooooooooooooooooooo🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Espero que não leve anoooos.... Mas tô na luta 💪💪💪💪💪
Outra coisa que acho que acontece é que quando a gente come as mesmas coisas (limpas) enquanto faz exercícios, a composição corporal vai mudar e ficar mais forte, aumentando o consumo basal. Nessa brincadeira o déficit volta a acontecer e o progresso continua!
Amei! Estou nesse processo de emagrecimento. Como bem, faço meus exercícios pro corpo todo mas.. abdominais são terríveis pra mim! hahah não sei se é impressão, mas parece que minha barriga está ficando mais "mole". Então acho que preciso agir bem rápido! hahah a melhor coisa pra mim foi entender e aceitar que tudo leva tempo. Isso reduz bastante minha ansiedade e me deixa mais feliz com cada resultado que consigo. E quero que realmente sejam permanentes!
Ótimo vídeo. Aproveitando seu desabafo pra desabafar também, pois já perdi um dogzinho por causa de rojão. Tenho pavor quando soltam, minhas dog e minhas gatas ficam muito nervosas. :/
Faz um vídeo desses falando sobre celulite, por favor
Verdade perder barriga é uma durezaaaaaaa. Mas ela sai, tenho observado que a minha tá diminuindo dos lados ( as malditas dobrinhas) rsrs então meu processo com a barriga tá sendo assim, a parte superior murchou, os lados estão diminuindo dia após dia...acho que por último vai a pochete huahuahuahu. Mas quando vejo a foto de 2017 em comparação a hoje me sinto bem feliz. E sim, tenho feito abdominal e cardio 😉.
Amo vcs mt .... vc estao me ajudando desde q resolvi mudar minha alimentacao e minha pratica de exercicios ..... VC SAO MARAVILHOSOS DIOGO(KKKKKKKKKKK) E DAFNE!!!!!!!!!!!!!
Boa noite Goiabas .Posso colocar 1 limão espremido em 2 litros de água para me ajudar a beber água? Ou faz mal?
Goiaba adoro seus vídeos 😍..... proveitando que vc já falou sobre as cintas .,...fala também sobre essa nova novidade adesivo que emagrece faz perde medidas ... Ponha na cabeça de uma vez por todas dessas teimosas que emagrece e comer saudável exercícios,muita água paciencia
Aquelas que já chega dando o like antes mesmo de assistir o vídeo... Adoro Vocês... Bjoo
Tô pulando corda 1000 mil vezes por dia, como só no almoço o resto do dia tomo chá, água e café. Vejo resultado mais é tão pouco pra tanto esforço
Minha barriga e eu é uma guerra eterna😱
eu tenho barriga desde que nasci, fui uma criança barriguda e agora adulta com barriga de grávida de 6 meses e a cintura fina pra por a cereja no bolo 👍🏼
Ótimo.
Já cheguei dando like. Sem nem assitir 💙💛💙💛
Flavia Goes bem eu rs
Flavia Goes aprendi muito com vc na live hoje!!! Brigada!
Eu tbm kkkkkk
Bruna Vitorino opa. Que bom flor, feliz demais por saber disso. Bjs
Somos 2
Nossa obrigada era a resposta que euqueria
Rapaz assisto, acompanho alguns vídeos conteúdo fenomenal, fico orgulho de mim por assistir, mas executar algumas cosias das dicas seria o máximo para esse ser aqui, mesmo assim vamos tentando com cervejinha pq ninguém é de ferro rsrsrs essa semana (14/09/2018), estou indo ao trabalho de bike, pedalada levinha apenas 4,5 km (indo e voltando) rsrs, contudo já é alguma coisa, vou tentar comprar a barra fixa, organizar um cronograma de atividades e seguir, espero seguir de fato, sempre temos alguma desculpa esfarrapada, sempre tem os rolês para tomar aquela cervejinha e as tentações do dia a dia, mas parabéns por incentivar a uma vida mais saudável, tentarei seguir a risca pelo menos 1 mês intenso de atividades, alimentação moderada e sono regular....
Conheci seu canal há alguns dias e é o melhor sobre uma vida saudável que eu achei! Parabéns vocês estão me ajudando muito a aprender principalmente a ter uma mente mais saudável ❤️
Nossa está muito difícil perder, estou caminhado, mas parece que não está indo embora.
Salve!
Adoraria se vocês fizessem um vídeo sobre como perder o "papo" em baixo do queixo/mandíbula. Quando mais novo eu era gordinho e ganhei uma papada, agora sou magro, mas continuo com papada. Se puderem fazer um vídeo com exercícios pra acabar ou diminui a papada seria muito maneiro!
Abração!!
Sou relativamente magra, mas tive bebê há pouco tempo, até que recuperei rápido meu corpo... Porém tem uma barriga teimosa aqui kkkkk amei o vídeo! O que mais me falta é paciência kkkkkk mas irei focar e me esforçar mais!
Café em exagero acumula muita caloria? Obrigado.
AMEI a parte que vc falou dos FOGOS!!!! super verdade
A gente não escolhe tirar a gorduras corporal
E põe difícil nisso kkkkk
Obrigada por seus vídeos!!
Moro no Japão,emagreci 17 quilos à qse 5 anos atrás e suas dicas me ajudaram e continuam me ajudando muito, mas ainda tenho uma barriguinha insistente 🙄 mas bora lá 💪 abração !!
Bjs pra Dafne 💋
Canal incrível,conteúdo relevante e divertido.Informações reais,sem ilusões.Muito obrigada!Deus abençoe...
Ja chega no like, Goiaba!! Excelente! Vocês me inspiraram a ter uma vida mais saudável e equilibrada, muito obrigada. Sucesso! 💛
Ainda me resta esperanças uhuuuuuu até dei uma animada ❤️
Conteúdo de qualidade sempre👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Por mais profissionais em nossa área como vc!!!!
Emagreci 11 klos e estou no peso ideal mais minha barriga não some , ela secou sim mais tem umas gordurinhas ainda.
Eu também!😢
Prancha lateral e reta!!!
Meu Deus, vcs são demais!
Faz um vídeo sobre déficit calórico!!! A cada 9.000 calorias economizadas eu perco em média 1 kilo? É isso mesmo?
Eu to pelejando pra emagrecer ta difícil nossa ! Acho que cada mês vou faze uma dieta pra ver qual vai dar certo !
Eu amo esse canal. Vcs são maravilhosos.
sÓ Vcs pra dar um ânimo viu! Pq Às vezes dá um desanimo =( Obg pelo vídeo sz