INFP專訪:人生教練的自我療癒之旅 feat. Jessica Kay Lee |Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

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  • Опубліковано 13 лип 2024
  • (記得打開中文CC字幕喔)
    這次的人物專訪邀請到了 #INFP 的 Jessica,來和我們談談在個體化(Individuation)過程的心路歷程,以及身為生命/人生教練(Life Coach)的她,是如何透過 #冥想 來自我療癒。影片的最後 Jessica 也會帶大家一起冥想喔!
    ➤關於來賓Jessica:
    THE LOTUS POND (www.thelotuspond.org/) 創辦人
    哥倫比亞大學教師學院 臨床身心靈心理學(Spiritual Psychology MA)碩士
    婦女心理健康認證 (Advanced Certification in Reproductive & Maternal Wellbeing)
    ➤影片提到的心理學詞彙:
    1. Ego:自我。佛洛伊德認為自我是人格的執行者。
    2. Ego death:自我死亡。意指「主觀自我認同的完全喪失」。更多相關解釋:bit.ly/3TBjcUB
    3. Conditioning 制約。 意指條件反射行為。
    4. Deconditioning 去條件化。意指去除條件反射行為。
    ➤我們的Podcast:bit.ly/3S7yUFv (每周一上午更新上周YT集數)
    ➤時間軸傳送門:
    00:00 開始
    00:14 在個體化的過程都會有點辛苦
    03:24 身心靈導師如何走出低潮
    10:19 如何接受自己的全貌與盲點共存
    15:03 家人對你在情緒裡的看法
    19:38 蛻變的過程是辛苦的
    26:28 冥想時間
    -
    Hi 我是 #夏瑄澧 #Sherry #雪力!
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    -
    ➤關於我:
    想要打造多元共融(DEI)社會,並且正在進行中的心理人
    Baiyan Global Consulting 百彥國際發展顧問 創辦人(Founder/ CEO)
    高階主管教練Executive Coach
    MBTI官方授證施測師/ 分析師
    ➤專業領域:
    哥倫比亞大學教師學院 組織心理學碩士
    哥倫比亞大學Barnard學院 心理學 & 社會學雙學士
    ➤專業資格:
    HOGAN霍根測評授證分析師與講師 (Hogan Assessment Certification)
    國際MBTI 施測師與講師認證 (Myers-Briggs Certification Certification)
    IDI跨文化發展分析師與講師 (Intercultural Development Inventory Certification)
    #生命教練 #人生教練 #生活教練 #LifeCoach #整合靈性心理學 #冥想 #自我療癒 #個體化 #Individuation #心理學 #雪力的心理學筆記 #SherrysNotes #Sherryhsia #夏瑄澧

КОМЕНТАРІ • 155

  • @sherrysnotesofficial
    @sherrysnotesofficial  Рік тому +32

    (記得打開中文CC字幕喔)
    ➤時間軸傳送門:
    00:00 開始
    00:14 在個體化的過程都會有點辛苦
    03:24 身心靈導師如何走出低潮
    10:19 如何接受自己的全貌與盲點共存
    15:03 家人對你在情緒裡的看法
    19:38 蛻變的過程是辛苦的
    26:28 冥想時間

    • @yueming2558
      @yueming2558 Рік тому +1

      Jessica 的信息在哪里可以找到呀

    • @sherrysnotesofficial
      @sherrysnotesofficial  Рік тому +1

      @@yueming2558
      這裡可以找到Jessica:
      THE LOTUS POND (www.thelotuspond.org/
      ) 創辦人

  • @leticiac7958
    @leticiac7958 Рік тому +131

    覺得中英夾雜沒什麼問題,本來就是要以受訪者最自在的表達方式為主,雪力也上了全部的cc字幕,很用心,謝謝你😍

  • @janiceisj
    @janiceisj Рік тому +141

    我覺得Jessica講話還滿讓人舒服的阿~能理解在國外生活或是讀書過一段時間的人,確實是中文腦、英文腦兩邊不停切換,人家也有附中文字幕啦~個人覺得講者能舒服的表達,能說出重點比較重要XD
    倒是我覺得這一集好像後期調色有一點怪怪的,好像把膚色有點調太臘黃了~
    很喜歡Sherry的頻道也幫助了本INFP很多XDD 謝謝兩位的分享😃

  • @yumikaw
    @yumikaw Рік тому +27

    身為INFP-T最近跳出舒適圈也陷入情緒風暴,我以為完美主義已經被我改掉了,直到最近寫日記才發現它一直都在,整個頭、心臟、全身都不太舒服,甚至開始失眠。就像Jessica一樣,我選擇臣服後,更理智地發現解決辦法,而且更有效率。我想說,陷入情緒的人不管是INFP還是其他人格,都辛苦了。😔

  • @siuyeechan1963
    @siuyeechan1963 Рік тому +64

    太好了!我是infp!
    這幾天又經歷了一次情緒風暴!很辛苦!☹️🥲😢
    就在剛剛吃完飯,打開youtube 的時候看到這個影片,因為看到影片是1個小時前上載,覺得很有緣份!
    所以立刻點進去看,當然也主要是因為看到是說infp的影片,所以很想要看!
    蛻變的過程真的很辛苦,這幾年我也感受到自己正在蛻變!
    情緒,行為模式一直反反覆覆,好像在兜圈!
    有時想如果可以選擇,我寧願不變好了!就算變了可能會變得更好!
    變成完整完美都要付出這些痛苦的代價!
    我寧可原地踏步!😔😔😔😔
    很能夠體會兩位的情緒!
    那種反覆,掙扎的情緒和思維我現在差不多每天都有在經歷!
    感到自己內在很多負能量!
    想要通通從體內腦內全部排出來!很多煩惱想要一一立刻解決!
    但似乎現實告訴你要慢慢來!
    這對我一個性急衝動的人來說著實是苦!
    要一個entj學著回到內在探索情緒,我完全能感受到那種困惑和難受!!🥲😔
    就等於要像我一個infp的人,在有情緒時,放下情緒,去冷靜理性踏實做事一樣是困難!
    所以我覺得不能勉強自己扭曲自己去做一些遺背自己天性的行為!
    要順著自己天性去走!
    同時要學著其他傾向的人的優點幫助自己處理情緒!
    要雙軌發展而不是放下自己去模仿別人!
    感恩今晚看到這個影片!它著實來得及時!
    現在心情好多了!舒服了!
    謝謝!🙏❤️🍀🌹

  • @anying9021
    @anying9021 Рік тому +133

    不懂那些留受訪者在曬英文的人是什麼意思欸
    是自己英文不好 見不得人家說英文嗎😅
    而且Sherry都很用心的上中文cc字幕了
    可以打開來看吧 還是你們看不懂中文😀
    編輯:謝謝sherry 不要理那些人的留言~很喜歡今天這集影片 覺得收穫滿滿🥰💖

    • @user-wm1kc1qw2y
      @user-wm1kc1qw2y Рік тому +11

      我身邊真的有碰過很多英文差自卑重的還真的會惱火,我還被嗆過嗆英文好有什麼了不起....((阿我就真的拿英文當飯吃啊! 要不然呢???
      我之前的工作就是口譯員,所以我現在講話也會中英文夾雜,或是語言切換上的混亂
      外加我覺得環境也有差別,以前環境都是水準比較低的人,就容易碰到這種人,
      我現在轉到科技業,身邊一堆碩、博士,溝通上也是中英夾雜,我工作需要跟美國客戶開會,他們都覺得英文流利很厲害,我覺得越有料的人真的會越謙虛;因為他們知道學一項技能或是技術需要花很多時間跟心力的!

    • @ArMiZai
      @ArMiZai Рік тому +2

      真的~ 可以免費練習英文聽力,而且人家也有提供字幕,還嫌啊~

  • @userco.2592
    @userco.2592 Рік тому +31

    其實INTP是好意想試著解決對方emo的問題,卻沒注意到自己其實不太懂emo🥴,所以才很容易不小心幫倒忙,事前約法三章emo時禁止靠近真的很重要。
    "從INTP的角度來看,90%的人都是過度情緒化"
    反過來說就是
    "INTP不太瞭解如何處理過度情緒化"

  • @jins8918
    @jins8918 Рік тому +28

    這部真的對我來說很有共鳴也很有幫助,我已經陷入情緒上的低潮很長一段期間了。
    一開始出現狀況的時候,不僅不讓自己休息還想著逼著自己去做得更多更好,總想著如果事情進展更完美的話情況會漸漸轉好。
    後來狀態變更糟以後,我現在盡量處在休息、獨處的環境中,不再勉強自己也盡量遠離人群,不過長時間的休息也讓我有一點焦慮,心中其實無法完全放下那些事。
    看到影片裡還有留言中的大家其實也有這方面的問題,讓我有些安心了,其實這種狀態很多人都有,而我選擇休息的方向也沒有錯,希望我可以通過這個考驗,完全蛻變。

  • @wow5lolli
    @wow5lolli Рік тому +28

    看到一堆人不開心中英參半… 哈囉!!你沒有特別付費給Sherry或是Jessica買個課程之類的!你是免費得到這些資訊,是免費的看習慣了就覺得別人都應該可以要配合你?照你們的邏輯,我們很喜歡這樣中英參半的模式的,還希望每個影片都這樣,那她是應該要配合你還是配合我?願意看就看,看不懂就學,聽不懂懶得用眼,聽的不爽,也沒人逼迫你們。。。
    小時候上學不懂難道老師讓全班等你都會了再繼續上課?還是你父母就是會去罵老師為什麼不配合你一個人?世界圍著你轉?

  • @laylachen1469
    @laylachen1469 Рік тому +19

    Sherry一開始就說開啟cc,要上中文字幕也是需要花時間的,怎麼大家都這麼負面呢? 在國外生活過後,我能理解為什麼中英混雜,且在國外就學從業很久了,很多專業術語其實都是用英文學的,反而會不是很清楚一些中文的專業術語。
    我也是INFP 正經歷一輪內耗,非常理解Jessica 的perfectionism,謝謝你們分享這段談話😊

  • @janney1236
    @janney1236 Рік тому +23

    Jessica 谈到自己的经历,我前段时间正好有经历过。那段时间就真的告诉自己,放下先暂停一下,然后每天就像把自己当成一棵植物一样,每天做的事就是好好吃饭睡觉和晒太阳。
    之前从来不敢这样做,因为脑子里一直会有一根绷紧的绳。而真正的暂停一下后,发现是身体提醒自己需要好好休息一下。然后过了那段时间过后,就发现一切好了很多,烦恼的事也有了新的看法。

  • @leolyou2750
    @leolyou2750 Рік тому +74

    看热闹过来的。看到很多人批评来宾炫英文,我想说:你们不知道她在炫的是中文吗?在海外生活求学的华人小孩中文就是这样的口音好吗?一个以英文为主要语言的人在专业词汇上能双语沟通是有多厉害啊!听不懂的有字幕可以辅助好吗?

  • @kulishitabi
    @kulishitabi Рік тому +6

    本身也是喜愛身心靈的INFP
    好喜歡這集,聽完後非常地舒服。看到不同的角色運用自己擅長的方式去幫助別人,受益良多,非常感謝兩位講師的分享。

  • @sweetsweetlife264
    @sweetsweetlife264 Рік тому +35

    每個人環境跟語言習慣都會有差異,不同文化造就她的人生經歷,今天也才能坐在這裡跟觀眾分享這麼多,更何況,你都可以看外文電影配中文字幕了,不懂為什麼底下有人拿語言問題當槍使😅

  • @maggiewanga9891
    @maggiewanga9891 Рік тому +11

    覺醒的一個最重要的過程就是要經歷過自己的靈魂暗夜😉

  • @emilyming-fanghuang7545
    @emilyming-fanghuang7545 Рік тому +22

    關於中英交雜,我以前也會有想法,但自從工作必須用英文,對客戶用中文,瞬間就懂,因為中英轉換短時間需要思考,但這樣切換久了會超累,後來無雖所謂,中英講話也不會怎樣,因為就是一個自己舒服的說話狀態,有經歷過的人一定聽得懂我說什麼。

    • @user-ld6ws2is9z
      @user-ld6ws2is9z Рік тому +11

      就像台灣人 國台語夾雜.. 聽的懂也不會覺得礙事 有時講台語反而會覺得更道地 更能表逹出意思 ^^/

    • @emilyming-fanghuang7545
      @emilyming-fanghuang7545 Рік тому +3

      @@user-ld6ws2is9z 我覺得妳這個解釋就更讓人明白~~~~~

    • @user-wm1kc1qw2y
      @user-wm1kc1qw2y Рік тому +1

      真的! 英文跟中文的語言邏輯完全不一樣,然後英文喜歡直接並且句子開頭就講出重點,但中文很喜歡委婉暗喻拐彎抹角,之前當口譯員的時候,一整天下來根本會精神混亂QQ

  • @meowcat23
    @meowcat23 Рік тому +27

    Fellow INFP here. Thank you Jessica for sharing your journey.

    • @jacklin6607
      @jacklin6607 Рік тому

      又一個曬英文的

    • @meowcat23
      @meowcat23 Рік тому +7

      @@jacklin6607 不不,我是曬中文的喔~
      在國外長大的我,竟然參雜一半中文的影片也聽得懂看得懂,還會打字呢,厲害吧?

  • @deepshadow.24
    @deepshadow.24 Рік тому +17

    光是聽兩位的談話內容,就有覺得被部份同理的療癒,原來我已經在做放下與臣服的過程,只是經歷其中時候不曉得該用什麼名詞形容。
    感受被困住無法表達內心裡的矛盾與複雜,說不出口的全身體、內心感受的不舒服,真的很難過。
    影片最後一段的冥想與Jessica的聲音,讓人慢慢放鬆下來很舒服,感謝Sherry 拍了這部影片。

  • @janney1236
    @janney1236 Рік тому +1

    太棒了❤感谢Sherry 和Jessica

  • @po8ii8oq
    @po8ii8oq Рік тому +15

    很少有講話這麼流利又讓人舒服的 INFP😊我認識的大多會思考一陣子再回話

    • @user-wm1kc1qw2y
      @user-wm1kc1qw2y Рік тому +9

      如果受過社會化的訓(摧)練(殘),INFP也可以說話很流暢,我以前就是從事業務性質工作,每天上班都很緊繃要跟很多人溝通接觸,強迫自己舌燦蓮花,下班都會覺得自己被淘空;現在轉換跑道,然後身邊同事10個有9個都是I內向人格,而且他們都以為我是E人格🤣🤣;我都會跟他們開玩笑,你看看這社會對我做了什麼QQ

    • @thethiefofplaces4078
      @thethiefofplaces4078 3 місяці тому

      我是infp 但我反應速度很快耶

  • @hsuanlin4908
    @hsuanlin4908 Рік тому +1

    謝謝Jessica及Sherry與我們分享,聆聽的同時也被療癒著♡

  • @lung1836
    @lung1836 Рік тому

    很喜歡這集專訪😊😊😊😊😊

  • @stevenzhang_1225
    @stevenzhang_1225 Рік тому

    终于更新啦🎉

  • @chialunjia1132
    @chialunjia1132 Рік тому +9

    Sherry說的複雜情緒,身為INFP的我每天都有,尤其面臨選擇時候
    我會有一點點的憤怒一點點的喜歡一點點的不想要XDD結果造成不曉得怎麼做選擇
    最後我用的方式是Sheery練習不使用的方式,寫下來比較
    但有趣的是,雖然最後我分析出來了,我還是照我的心走了XD
    但我是覺得最後冥想時間如果是中文的話會好一點,才方便一起做♥

  • @hcdong5152
    @hcdong5152 Рік тому +10

    覺得好舒服的一段影片,謝謝雪力跟小編還有來賓。雪力看起來有點疲累,但是眼神依舊散發出智慧的閃亮亮🧡

  • @ashleycheng147
    @ashleycheng147 Рік тому +19

    INFP的我最近也面臨情緒大崩潰狀態,崩潰到第一次去看身心科…🌝但不能確定自己是不是在個體化的過程
    很多留言說不喜歡中英文穿插,可是畢竟對Jessica老師來說是母語,我對於這方面完全可接受,也有字幕、也有名詞同步解釋,我是覺得沒必要一直拿出來講多不好啦…🤔
    the guide of meditation is also useful to me, I used headspace (from NF) to practice a while ago, it’s all English guide so I’m getting used to it 👌🏻
    希望Jessica老師和雪力不要因為這樣難過!

    • @alisonryanhsu
      @alisonryanhsu Рік тому +1

      在家裡我是唯一的水象星座在家I N F P,跟家裡其他三個不同各個土象星座上升還2個都在金牛、獅子。我每天的無力感真的覺得都沒有人能懂😢這裡看到了好多跟我一樣的朋友,知道大家都辛苦了!這裡能取暖,找出自己的應對方法,有共鳴真好❤

  • @kinmencute
    @kinmencute Рік тому +1

    謝謝Sherry 以及Jessica,我非常喜歡這集的訪談~
    (中英文的轉換) 也讓我有機會多多練習我的聽力!因此多聽了幾遍~
    Jessica的聲音好迷人~ 謝謝妳做了很多很棒的影片 讓我們的內心更加有力量!且更強大~(抱)

  • @snowghost521
    @snowghost521 Рік тому +1

    最近很想了解如何關懷自己多一點
    然後看到這影片真的很感動,謝謝

  • @ruby170314
    @ruby170314 Рік тому +1

    我覺得聲音好好聽 謝謝分享 不喜歡聽英文也不會怎樣啊 可以自己選擇要不要看 但確實也有人喜歡~~ 好開心又有INFP訪問😍

  • @banje8021
    @banje8021 Рік тому +8

    很喜歡這一集,雖然中英文夾雜,但在語言轉換的時候可以觀察到不同的情緒跟態度的不同,反而變成另一種面相的表現方式。很有趣的一集

  • @mandywong7290
    @mandywong7290 Рік тому

    謝謝你們 本來腦袋想了很多負面事情 頭也有點痛 冥想完好很多 心裏面有種滿足的感覺 放鬆了不少

  • @melmakapahay
    @melmakapahay Рік тому +1

    這集太棒了!謝謝你們

  • @iGoodgram
    @iGoodgram Рік тому

    好喜歡最後的冥想~

  • @user-nb3fv2do9h
    @user-nb3fv2do9h 2 місяці тому

    Jessica讓我感受一開始的放鬆感且分享低潮的經歷,讓我覺得好熟悉。很謝謝兩位和我們分享這些狀況,聆聽的同時也被療癒著♡

  • @iriszzzlin3372
    @iriszzzlin3372 Рік тому

    很喜歡這次的分享!希望之後還可以再找Jassica 聊聊不同的主題~

  • @TheS199382119
    @TheS199382119 10 місяців тому

    謝謝這部影片,正好在學習英文的我感到很棒,還有中文字幕真貼心,討論回主題,不一樣人格類型雙方思考模式邏輯真的不同,看待事物的方式也不同,都沒有對錯,最後都是要走向愛與和平的,何須有情緒,因此我們需停下來多站在他人立場,思考自己在目前的心態上靈性上的是如何的,主持人及來賓分享的生活內容非常精彩,收穫很多

  • @jinlipeng3481
    @jinlipeng3481 Рік тому

    本infp好喜欢两位老师❤ 之前做自闭症治疗师的时候有接触到正念ACT,当时了解到的时候非常震撼,对我有很大的帮助,今天跟着Jessica老师做冥想的时候也感触很深,类似于之前接触到的ACT,到最后重复I am enough 时眼泪止不住了,非常谢谢Jessica老师和Sherry老师,很喜欢听你们谈话,很喜欢老师的视频🌷🌷🌷

  • @asaame2323
    @asaame2323 9 місяців тому

    非常高興能夠看到這支影片,本身也是infp,在聽Jessica與Serry來回分享的同時,真的深深產生共鳴,甚至偶爾會有點鼻酸。
    看到留言區也有好多infp的夥伴,就覺得很溫暖, 原來大家也經歷過或經歷著break down,也在尋找與自己的特質共處的方法。
    祝福大家,不論你的mbti是什麼,都能越來越平安健康快樂!

  • @angelin9338
    @angelin9338 Рік тому +1

    我是enfp~看了中英夾雜那隻影片後 來補看這集
    一直以來都覺得“中英夾雜會被討厭“這個現象很有趣
    反而很愛觀察說話中英夾雜的人 和旁人反應
    (很喜歡最後的冥想環節 謝謝Sherry和Jessica!!)

  • @user-fk4xu7mn3o
    @user-fk4xu7mn3o Рік тому

    好喜歡這一集!同時也想許願有ENFP的專訪😍

  • @2daysw
    @2daysw Рік тому +1

    超級認同,每個月都最少有一次breakdown 有時只是因為一件小事就會被觸發,之後陷入非常之沉重的情緒,有很多事想達到,不斷給到壓力給自己,原來是身體吃不消了,一直以為只要再努力點就能克服到,原來真正的解決方法是放下,謝謝解惑❤

  • @user-qg1zs8hc7p
    @user-qg1zs8hc7p Рік тому

    自己也有完美主義,在這個過程只到我在大學畢業2年後回想原來我也有完美主義的傾向,一直在找方法讓自己不納們完美我還在努力中,我也是會讓自己找時間放空甚至甚麼都不做晚上11點出去公園散散步讓自己放鬆。

  • @Win-ye5uk
    @Win-ye5uk Рік тому +9

    Thank you Jessica and Sherry 💗 Thank you for letting me know that I am enough. There's no such a thing that I need to change right now.Yeah,I am ENOUGH ❤️🥰

  • @grey_mao_mao
    @grey_mao_mao Рік тому

    很喜歡雪力聊MBTI的影片💛

  • @user-pt6lv4tf5i
    @user-pt6lv4tf5i 11 місяців тому

    这一集特别有认同!作为一个INFP最近在尝试写一个类似自我研究报告之类的严肃的东西,因为内心总是有一种整理的欲望。日常多数时候是让情绪随意发散,但是由于也经历太多“内耗”的感觉,日常也会通过日记来整理,但感觉还是不够。尝试用一种写报告的逻辑的方式后(就像雪力提到的方式),感觉头脑变得清晰和明朗!

  • @victoriav1858
    @victoriav1858 Рік тому

    希望有机会能看到INTJ的专访,也辛苦Sherry了

  • @leeivy2013
    @leeivy2013 Рік тому +5

    感謝兩位老師的分享,這一集學到好多。最後面還有Jessica帶的冥想,我感覺自己再次放鬆及療癒了一遍,這在外面是要收費的😂真的是賺到了。
    另外,我個人也是INFP,也喜歡心理學,之前也是常在外面上相關課程,現在是改為有特別大的情緒就找我的心理諮商師聊聊,每次講完我就好一半了,然後會自己用自己的方式去放鬆做自我療癒。
    之前跟Jessica一樣,當我經歷一連串的心靈風暴後,我瘋狂的哭,然後嗜睡無法下床,以為自己憂鬱症了,突然之間轉個念,好像有人指引我方向一般,我突然覺得不要掙扎了,太痛苦了,接受吧,接受事實,擁抱糟糕失控的情況,也擁抱自己。當我做到真正的「臣服」,真正的接納一切,放開自己的完美主義,不再鑽牛角尖,然後就瞬間放下了!
    放下後,真的充滿希望與喜悅,不再掙扎,不再悲傷,不再想控制情況。隨它去吧~❤
    再次感恩兩位老師的分享與陪伴!

  • @shrayray3360
    @shrayray3360 Рік тому +6

    希望sherry 可以不定期製作全英文的影片❤

  • @lonoces
    @lonoces Рік тому

    Thanks for sharing. 😊

  • @quilllee1616
    @quilllee1616 Рік тому +8

    謝謝兩位老師的分享❤️很喜歡最後跟著Jessica老師的練習!當我對著自己說:「I'm enough」,眼角竟忍不住泛淚了,覺得很感動,練習結束後,心裡有種暖暖的滿足感,像在寧靜的冬日被暖爐烘著。

    • @GengGeng
      @GengGeng Рік тому

      眼角泛淚 暖足感 +1

  • @JudyStruggle
    @JudyStruggle 10 місяців тому

    很有意思,我是infj,當我看到不是infj的時候,我就有點排斥,但是聽了一小段後我居然全部聽完了😂

  • @allen123997
    @allen123997 Рік тому +7

    Infp覺得開心有新東東看

  • @yi_tira
    @yi_tira Рік тому +7

    好奇自我死亡與靈魂暗夜是同一種說法嗎?
    自己也曾經歷過那種時期,迷失了三四個月才好起來,真的非常痛苦,但當蛻變之後對於看待人生也會放鬆許多,如果還需要多經歷幾次可能就先不用了⋯
    感謝這支影片使我在心靈層面上理解到現階段的自己正在做些什麼,這種方式的拍攝手法看的時候感到很輕鬆,謝謝雪莉

  • @josephyork3244
    @josephyork3244 11 місяців тому

    Jessica 側臉蠻正的,讚讚!

  • @yutongxin4960
    @yutongxin4960 Рік тому +7

    很喜欢这期节目,我也是infp。不知道是否有可能将冥想和正念这样的疗愈方式在基础教育阶段就普及,这样的方法比给父母朋友倒情绪垃圾或者娱乐至死的方法强多了。

  • @Spitzmaus_Denelux
    @Spitzmaus_Denelux Рік тому +9

    敲碗INTP的自我成長~跟如何在Te環境找到自己的位子

    • @bonnesante1041
      @bonnesante1041 Рік тому

      +1 想聽這種尋找位子過程的分享~~

  • @monsieurli6977
    @monsieurli6977 Рік тому

    当自我指责的声音出现的时候,要停下来想想声音来自自己从小延承下来的严厉父母角色,还是自己成人角色在说话。配合你13:03说到这里时的面部表情,我猜是前者。对自己有没有compassion 也许是个区别两者的方法之一。祝好。

  • @iriszzzlin3372
    @iriszzzlin3372 Рік тому +8

    其實我覺得用什麼語言都沒關係
    重點是想表達的東西
    就算聽不懂也有字幕
    都不成問題
    BTW我自己是很喜歡聽英文而且講者這聲音讓人感到很平靜❤

    • @user-wm1kc1qw2y
      @user-wm1kc1qw2y Рік тому

      我也很喜歡英文,以完全都聽不懂任何語言的情況下,真的覺得英文(紐約美腔跟倫敦英腔

  • @chungmingchun9466
    @chungmingchun9466 Рік тому +3

    心靈心理跟印度哲學都是Fi主導 十分適合infp

  • @user-lucky0622
    @user-lucky0622 Рік тому +2

    看了這部影片,覺得好像infp會做的行為跟方式,那種情緒混亂期也是,之前幾個禮拜,我很怕自己狀態沒辦法恢復了,後來需要時間空間問自己問題,讓自己不要那麼完美,放過自己,經由學習和寫寫東西,還有散散步,看看天空,慢慢活過來了,看到這段影片分享,覺得自己被了解,最近有想學寫作,也有想學習身心靈療癒的課程,不知道有沒有人也會想這麼做呢

  • @yiqiangxie4867
    @yiqiangxie4867 Рік тому +4

    INFP再次打卡

  • @magpai3708
    @magpai3708 Рік тому

    身为在外囯已生活多年的人来讲,我们有时在书写会忘记那个字是怎样写的,那一个意思应怎样说的,在脑中想好努力的去寻找正确的写法和说法;并且在本身的地方亦巳发展出很多新的词和新解说法是我们也不太清楚的。
    十分感谢讲者,讲出了我身为INFP的人所有的事情!

  • @rabbitcrossbone
    @rabbitcrossbone Рік тому +1

    INFP,一直在不断的和解和纠结之间反复,但我的问题全然来自于其他人给到的困扰和压力。我觉得INFP应该定时定点接触人群,把更多时间留给自己,远离人群,恢复能量。

  • @Chocolatechip253
    @Chocolatechip253 Рік тому

    Jessica看起來也太年輕!!!!

  • @yijuliao4838
    @yijuliao4838 Рік тому +5

    我並不覺得中英文夾雜有什麼不對,實際上Jessica一開口的時候,聽到是英文有驚訝一下,但我驚訝的是我需要比較專注聆聽了,不能邊做事邊聽而已啊!而且讓來賓用舒服自在的方式表達自己,聽眾才能有所收穫,不是很好嗎?😌

  • @aiden3129
    @aiden3129 Рік тому +2

    希望有榮幸可以看到infj 的分享

  • @bonnesante1041
    @bonnesante1041 Рік тому

    許願想要聽到一些生命跨度長一點的分享~~

  • @Maybe9038
    @Maybe9038 Рік тому +1

    我也会时不时不想讲话,并且通常也是直接告诉所有人最近几天少跟我讲话,老公以为我荷尔蒙失调了,帮我约了医生检查荷尔蒙系统😂😂😂

  • @user-lq5ec8mz4l
    @user-lq5ec8mz4l Рік тому +2

    哈哈哈那我可以放下“我放不下完美主義”的這個事情嗎😂😂😂

  • @user-wu2pm6pg3h
    @user-wu2pm6pg3h Рік тому +4

    送給infp我近年得到的精華
    1.了解(自己)
    2.做(自己)
    3.愛(自己)
    以上三個不分順序
    看起來很簡單
    但這是一輩子功課
    有什麼問題再問我

  • @JoyFunnn2233
    @JoyFunnn2233 Рік тому +15

    或許英文是 Jessica 的第一語言,為什麼要因為她會說中文就覺得她說中文一定是比較舒服的呢?

  • @alicelin7746
    @alicelin7746 Рік тому

    我跟妳們一樣 :) 😭

  • @kissassqq
    @kissassqq Рік тому +3

    我在季節轉換的時候也很容易掉進這種情緒,因為我有輕微憂鬱症所以都跟自己說:S.A.D來了;真的很不舒服,世界都垮了也無法抗衡,也真的是隨它去了:臉就是臭,社交就是能拒就拒,自動駕駛啟動。平常就很廢了,此時更廢。也許就只是宇宙在叫你休息(;)罷了。

  • @77.ore_
    @77.ore_ Рік тому +2

    不知道為什麼突然看到這個影片,這幾天我躲在床上不想移動,浪費了幾天的時間,可是也不知道自己怎麼了

  • @user-ph9pl1wm2u
    @user-ph9pl1wm2u Рік тому +1

    中英是很好 🎉學習英文

  • @jessicazheng6564
    @jessicazheng6564 Рік тому

    Sherry请问下您认证的MBTI的体系是哪个?有没有推荐的网站供深入了解?谢谢!

  • @seibuni4254
    @seibuni4254 Рік тому

    Jessica老师的咨询在哪里 好喜欢跟她做冥想

  • @ivanlin3343
    @ivanlin3343 Рік тому

    中英夾雜可以看字幕呀 但這次燈光偏綠 我以為投影機壞了 後來換了iPad 再看一次還是綠的才放心

  • @Carl_soll_
    @Carl_soll_ Рік тому

    對啊宇宙到底怎麼了我很認真問,我也是上上禮拜確診後爛掉…

  • @LovelyLittlePiggy
    @LovelyLittlePiggy Рік тому +3

    不知道是否麥克風收音靈敏度過高,用耳機收看影片一直聽到有咚咚震動的背景音(感覺手勢或是桌面震動等等的收音)。

  • @LiaLia-vp8vg
    @LiaLia-vp8vg Рік тому

    Okay, I can understand half of it 🤣

  • @TheEgoistpaul
    @TheEgoistpaul 3 місяці тому

    I am an INTJ. What Jessica teaches in this video is similar to the form of meditation I learned on my own when I was about 25 years old, before I knew about MBTI and NLP. After years of practicing meditation, studying NLP and playing chess, I have been able to sense my own emotional states and control them like pieces in a game of chess. Life is great. I am glad to see this video, which reaffirms that I have been doing the right things in life. Yes, I am gloating. Lol.

  • @user-hr7yy1vv3y
    @user-hr7yy1vv3y Рік тому

    看了這麽多~想請教一下:感覺熊貓都比吳伯差,聽說還要排班很不自由,為何還有朋友想做熊貓,不轉吳伯?感謝!

  • @Agnes_k.
    @Agnes_k. Рік тому +1

    嘉賓的氣質聲音很像張鈞𡩋

  • @cchsu8476
    @cchsu8476 Рік тому +4

    Jessica 40多歲了?看不出來耶😍

  • @lyc1219
    @lyc1219 Рік тому +4

    聽不懂可以打開字幕哦

  • @augustinechao1685
    @augustinechao1685 Рік тому

    19:56

  • @my_little_box
    @my_little_box Рік тому +2

    喜歡有不同語系和成長背景的人的訪談,但希望是全英文可以順便練聽力😳😳

  • @user-gz9wu1yq4e
    @user-gz9wu1yq4e Рік тому +3

    能不能有enfp 的 從i變e😂

  • @juntam3213
    @juntam3213 6 місяців тому

    INFP会不会外形也有一种特殊的魅力

  • @xixycui466
    @xixycui466 Рік тому

    可以再问下嘉宾的专业用英文怎么拼吗

  • @BJM_Yushi
    @BJM_Yushi Рік тому

    16:04 那邊字幕應該是給我很多'空間'而不是'意見'?

  • @blacksea6608
    @blacksea6608 Рік тому +1

    来访者明显是英语母语啊

  • @tomjohn6297
    @tomjohn6297 7 місяців тому

    她確實是INFP,聽眾大都不懂英文,她也能講中文,但還是要按自己的想法說英文。絕對不是Fe

  • @arcoiris__s3774
    @arcoiris__s3774 Рік тому +3

    INFP 的我真的有認真聽,也有開cc字幕,但不知為何看完後真的觀感不佳

  • @Yu-lw7gt
    @Yu-lw7gt Рік тому +4

    我覺得是因為這個頻道一直以來就是以中文為主,英文為輔,
    所以有人一次面對這麼大量的英文就會不習慣。
    然後部分人出言攻擊,又另一部分人看到這個攻擊,
    也硬是要護航說這沒問題,平常是不是真的覺得沒問題,誰也不知道,
    或許下次語言比例有大量改變時,可以在片頭先提醒聽眾或觀眾,
    讓他們有心理準備,也比較不會有反彈,和看到反彈後的各種反擊。

    • @beinthemo4323
      @beinthemo4323 Рік тому +20

      都有「提供中字幕」了,可以不用管那些巨嬰😅不是語言溝通問題,也沒有口齒不清,沒有收音問題,沒有口條問題。問題在哪?--有些人習慣不來就要別人改。(巨嬰-看別人不順眼就要求別人改,殊不知不是問題,只是自己主觀挑剔

  • @yapiww4569
    @yapiww4569 Рік тому

    所以.....這影片的重點是什麼?兩個人的閒聊與空談?

  • @330am
    @330am Рік тому +1

    為什麼臉這麼黃 😂 跟其他影片不一樣

  • @yunchen2455
    @yunchen2455 Рік тому

    Sherry老師有點像朴信惠(歪樓😂

  • @joannechang3449
    @joannechang3449 3 місяці тому

    Jesus Christ is the way the truth the life. Jesus is the answer. The Heavenly Father is waiting for you. He has a plan for you. He loves you so much and always will