SPAŁAM Z PAPIEROSEM | DLACZEGO I JAK RZUCIŁAM PALENIE
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Hej. Posłuchajcie mojej historii o relacji z papierosami i dlaczego rzuciłam palenie. :-) WARTO. POLECAM :)
Spotkajmy się w social mediach 🌺
♥ instagram: / olaolur
♥ FB: / olaolur
Współpraca/kontakt
jestemolur@gmail.com
W filmie wystąpili:
Książka: Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie -Allen Carr
bit.ly/2Imuk5Q
✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮
Ten film nie był sponsorowany
Do szybkiego zobaczenia! Zapraszam do subskrypcji :)
Każde uzależnienie, to ucieczka od pustki, bólu, cierpienia, braku miłości a to wszystko przez to, co przekazali nam podświadomie rodzice w dzieciństwie. Praca nad wnętrzem!!!
a ja muszę się pochwalić, że mając obecnie 24 lat ani razu nie zapaliłam w życiu :) ma się tą nieugiętość :)
Piąteczka! Mam 22 lata, nigdy nie spróbowałam i nie zamierzam. I jestem z tego dumna!
27 i również nigdy nie paliłam 👍😃
33 lata:)
21 lat ;)
Anette witaj w clubie ja rownież mając 33 lata ani razu nie zapaliłam papierosa ;)
Też rzucilam faje po 4,5 roku po przeczytaniu tej ksiazki. Wszyscy znajomi dzieki niej tez teraz rzucili. Wydalam na fajki 24,5 tysiaca zlotych palac niekiedy dwie i pol paczki dziennie. Nie mam pytan... Przepiekna zmiana w moim zyciu.
Wow wow wow wow 💛
Masz takie mądre spostrzeżenia, że pasują też do innych nałogów. Wydaje nam się, że coś nam pomoże na wszelkie smutki, np. jedzenie. Dzięki za wsparcie!!!
Uświadomiłaś mi, że papieros nic nie daje, tylko zabiera czas i zdrowie;-)
I pieniądze 😂
Polecam champix lub wellbutrin
Wszystko racja, że to się zaczyna od głowy. Też kiedyś paliłam i przyszedł dzień, w którym stwierdziłam, że nie chce tego w moim życiu. Bałam się. Czułam, że muszę zrobić porządek. Udało się, teraz wolę wdychac woń kwiatków niż "petunii" 🌸 xd
🙃
Rzuciłaś Papierosy tak bez pomocy farmaceutyki czy z pomocą farmaceutyki?minęło już 4 lata od twojego komentarza mam nedzieje że nie wróciłaś do nałogu. 😉Pozdrawiam.
mam 16 lat i mam za sobą delikatny nałóg. Zaczęłam palić przez okropną sytuacje dotykająca praktycznie każdą dziedzinę życia. Uwielbiam oglądać filmiki osób które opowiadają jak rozstaly się z tym nałogiem ♡♡
Paliłem "skręty" (ręcznie kręcone, nawet nie maszynką). 6 dni temu skończył mi się tytoń, a że chwilowo jestem bezrobotny i akurat nie miałem powodu do pojawienia się w okolicy sklepu, tak do dziś nie palę. Właściwie od dawna czułem, że jak rzucę dotychczasową pracę, to pewnie rzucę też palenie :D Także być może mój przypadek jest wyjątkiem potwierdzającym regułę, że nie ma najlepszego momentu na rzucenie palenia. Pozdrawiam wszystkich rzucających!
Jeden z lepszych filmików o rzucaniu palenia jaki widziałam, dzięki.
Szkoda kasy, a przede wszystkim zdrowia. Kiedyś paliłam papierosy, potem był epizod z efajką... a potem zaczęłam przeliczać, że za jedną paczkę fajek mam prawie dwa mleka kokosowe. WYBÓR JEST PROSTY xD pozdrawiam!
No niemożliwe. U mnie praktycznie było identycznie. Nie będę się nad tym rozwodzić, bo historia zawiła, ale również przeczytałam książę, o której wspomniałaś i muszę przyznać - SZTOS.
Fajki oficjalnie rzuciłam 6 marca 2019 r., ale przez ostatnie 36 dni zapaliłam jeszcze 2 razy - przy imprezach. Z tym mam dalej mały problem...poza tym jestem z siebie NIESAMOWICIE dumna, bo ja myślałam, że żyć bez nich nie mogę. Kawa? Fajek. Śniadanie? Fajek. Przerwa w pracy? Fajek. Spacer nad rzeką? Fajek. Ostatnia rzecz przed pójściem spać? Fajek. Miałam jakieś ataki paniki, gdy nie miałam przy sobie papierosów...
Mam nadzieję, że już do nich nie wrócę. A teraz skoro wiem, że Ty rzuciłaś palenie - to wierzę, że mi się to uda. :)
No i jak palisz?
@@92matik Bywało różnie, miałam chwilowy nawrót na parę miesięcy z rok temu, ale nie palę. ;)
Ja tylko się pochwalę, że nie palę od 26 stycznia! Juuuhhhuuuuuu! 💪😃
Brawooooooo 😁😁👍🏻👍🏻
Brawo ;)
A moja mama nie pije od roku 😁😁😁
dalej nie palisz?
@@somcio Dalej nie palę :)
Cieszę się, że nie tylko mi udało się przestać palić papierosy.
Jesteś bardzo mądra dziewczyną, świetnie umiesz przekazać co masz na myśli.
Właśnie jak Ciebie oglądałam to uswiadamialam sobie ze palę z wszelkich możliwych powodów bo coś wyszło czy nie wyszło, bo chcę chwilę spokoju czy czuję się samotna. Całkowicie różne sytuacje i w każdej fajka. Faktycznie tak jest ze nie potrafię się cieszyć jak nie mogę zapalić. Papieros pełni taka funkcje zwieńczania kazdej czynnosci, to faktycznie jest chore i duzo bardziej na mnie dziala niz nawet konsekwencje zdrowotne czy finansowe. Juz kiedys rzucilam palenie ale tak naprawde tego nie chcialam bo nie zdawalam sobie sprawy z tego co mi tak naprawde papieros zabiera. Ta ksiazka do mnie nie trafila, byc moze to nie byl ten czas zeby dobrze ja zrozumiec. Rzucilam z tabletkami ale bez głębszych przemyśleń. I chyba to spowodowało ze wróciłam do palenia. Teraz Ty spowodowalas klik w mojej głowie i zaczęłam rozważać rzucenie ponownie. Dziękuję Ci za to ze sie podzielilas swoimi przemyśleniami, bardzo bardzo dziękuję 🌷
Bardzo się cieszę ze tak odebrałas ten film. Dokładnie tak samo byłam wciągnięta. Już byłam tym zmęczona :(
To super, że udało Ci się rzucić palenie. Wyjdzie Ci to na zdrowie ;) Ja ani razu nie zapaliłam i super mi z tym!
Nie palę i nigdy nie paliłam nałogowo, mimo tego miło mi się oglądało :) oby chociaż kilku palącym po posłuchaniu Ciebie przekręciła się jakaś korbką w głowie ;)
a ja uważam, że jest lepszy i gorszy czas na rzucanie palenia. ja rzuciłam w ten sposób, że wyjechałam za granicę do pracy na 2msc, przed wejściem do autobusu zaciągnęłam się ostatni raz i tak zostało. nie dałabym rady rzucić w domu, za dużo kotwic kojarzonych z paleniem. zmiana warunków i otoczenia jest najlepsza do rzucenia. jedziecie na wczasy? wykorzystajcie to na rzucenie. zmieniacie mieszkanie? wtedy rzućcie, w nowym mieszkaniu mniej kotwic. łatwiej rzucić palenie gdy czeka nas czas radości, bo wówczas dostaniemy porcje dopaminy bez papierosa, niż stresu i smutku, gdy dopaminy brakuje.
Super filmik! Podziwiam wytrwałość. Ja na szczęście nie palę, ale mam problem ze słodyczami i ogólnie jedzeniem. Źle to na mnie wpływa i potem robię sobie wyrzuty, bo przecież miałam się odchudzać. Wiedz, że Twój filmik zmotywował mnie do tego, żeby coś z tym zrobić😀 Dziękuję za to i pozdrawiam serdecznie😀
:)
ua-cam.com/video/TVkg6Pmllqs/v-deo.html :)
Popalałam zwykle na imprezach, okres takiego regularnego palenia to max 4 miesiące. Obecnie nawet na imprezach nie palę. Jakoś mam zobrazowane w głowie jak przenika to wszystko do moich płuc i aż mnie odrzuca. Sam zapach papierosów mnie drażni i jak tylko wracam od osób, które palą to piorę ciuchy, które miałam na sobie. Przeraża mnie jak ten zapach wszędzie przenika. Jak wchodzę do mieszkania palacza to, aż mnie odrzuca. Po prostu mam wstręt. I tak jak wspomniałaś, dopiero jak w głowie sobie tu uzmysłowiłam to bez najmniejszego problemu to zostawiłam i nie czuję żadnej straty z tego powodu. Jest to na tyle ważny aspekt w moim życiu, że nie byłabym wstanie związać się z osobą, która pali.
Też nienawidzę tego zapachu... Masz rację, że strasznie ,,wsiąka". Ale najgorzej jest, kiedy jest się skazanym na ten smród, bo mieszka się z palaczem... Coś okropnego. Mam wrażenie, że sam dym papierosowy, gdy ktoś w pobliżu pali, niszczy mi płuca, zdrowie... Normalnie czekać aż kiedyś pojawi się rak płuc totalnie nie z mojej winy 😄
Nie ma różnicy w pocałunku młodej dziewczyny która pali tzn uczucie takie same czy całujesz damę czy byle jaką lamę .
Nie wyobrażam sobie Olura z petem w ręce 🙈 ja spróbowałam od koleżanki jak miałam ok 16 lat i od razu miałam odruch wymiotny. Nie rozumiem jak można się od czegoś tak ohydnego w smaku uzależnić i zawsze mnie zastanawiało czy takim osobom to smakuje, że sięgają po następnego czy aż tak im za młodu zależy na wkupienie się w jakieś towarzystwo, że palą z przymusu.. Bez sensu jak dla mnie.. W każdym razie mój chłopak rzucił dzięki mnie palenie, a właściwie dla mnie, bo widział jak męczę się w związku z palaczem. Z racji tego, że mam baaardzo czuły węch doszło do tego, że czułam nawet na futerku mojego kota dym papierosowy bo chłopak witał się z nim po powrocie do domu i go głaskał. Nie mówiąc już o pocałunkach, których unikałam jak ognia.. Ohyda 😖
Olu, cieszę się, że udało Ci się rzucić palenie i gratuluję! 😊 wyobrażam sobie jak trudne musiało to być. Moja ciocia pali mimo operacji na płuco i odmie płucnej, mówi, że woli umrzeć niż musieć rzucić..
z czasem te 'obleśne papierochy' stają się dobre w smaku :D
Dokładnie, na początku tez mi nie smakowały ale jednak cos mnie do nich ciągnęło, teraz już mi smakują i jest nałóg.. muszę się zmotywować do rzucenia
Nie chodzi o smak tylko o to jak się czujesz po zapaleniu
Nie ma znaczenie czy smakuje czy nie, papierosy powodują wyrzut dopaminy do mózgu i dają złudne uczucie ukojenia, o czym ty nie masz zielonego pojęcia, bawią mnie takie komentarze. Jesteś dzieckiem mającym zerowa wiedzę na ten temat.
Mamiko015 po pierwsze nie jestem dzieckiem 🤦🏼♀️ a po drugie, super, że masz obszerną wiedzę na temat petów, normalnie godne podziwu 😂 Wiem jak ludzie się po nich czują, wypowiedziałam się z mojego punktu widzenia, że nie wiem jak można się uzależnić od czegoś tak niedobrego w smaku, dlaczego sięgają po drugiego po tak ohydnym pierwszym. Bo od tego stanu ukojenia jak to nazywasz nie uzależnia się od pierwszego wypalonego papierosa.
Ja zacząłem popalać na studiach i paliłem przez 14 lat. Zauważyłem, że palę coraz więcej, co zaczęło mi już przeszkadzać i podjąłem decyzję, że trzeba to rzucić. Udało się właśnie dzięki tej książce o której mówisz :). Dwa tygodnie temu minął mi okrągły rok bez papierosów i z perspektywy czasu wydaje się, że ten nałóg jest niesamowicie głupi :). Pozdrawiam Ola!
Brawo Ty
A ja już miałam się zbierać po paczkę a tu prosze... kurcze no i nie pójdę teraz no nie ma opcji, pasuje rzucić :D
Super, nie jaram drugi miesiąc i motywują mnie takie wstawki.Dzięksy ;)
I jak tam po roku?
@@detoxzet Wróciłem w objęcia nikotyny, desmoxan czeka w szafce i w planie znów rzucenie hehe...jak w życiu, trzeba walczyć ;)
@@mastekvip Ja też nie rzuciłem za pierwszym razem, więc rozumiem problem. Ale moim zdaniem półśrodki nie pomagają. Ja wolę rzucać bez pomagaczy.
Rzuć do cholery wreszcie !
Świetny odcinek brawo Ola,że przestałaś palić.Papierosy,to gówno nic nie warte..Wiadomo jak się jest młodzieżą wszystkiego trzeba spróbować w życiu;).Ja też paliłem w gimnazjum i szkle średniej.Ja rzuciłem palnie od razu .Pozdrawiam;)
Mając 18 lat "popalałam" - choć to i tak za duże słowo. Dzięki, że mnie to ominęło i nie palę 🙈🤷♀️
Ja rzuciłam fajki (z tą właśnie książka) na jakiś tydzień przed wyjazdem na stopa z chłopakiem 😊 nie palę 2 lata. Już nawet nie potrafię sobie siebie wyobrazić z fajka, a paliłam 9 lat 🤐
Nie boisz się, że kiedyś wrócisz do nałogu? Sama wspomniałaś, ze po 3 latach znów zaczęłaś popalać? Ja nie paliłam 4 miesiące i jeden papieros wystarczył aby potem znów wrócić do papierosów.. :(
No jak się jest debilem,który najpierw rzuca a po 4 miesiącach zapala nie wiadomo po co fajke no to Twój problem xD
18 maja minie 2 lata bez papierosa! 😊😊😊
Pietwszy krok do wyjscia z uzaleznienia dla kazdego ćpuna to zdac sobie sprawę z uzależnienia/problemu. Brawo, że przejzałaś na oczy.
haha tak, jakbyśmy my palacze nie wiedzieli, że jesteśmy uzależnienie :DDD
Idealny film na dzis
E papieros jest na tyle dobry, że możesz schodzić z nikotyny do 0 dochodząc do punktu kiedy nie chce ci się więcej buchać bo wiesz że i tak się nienapalisz aż w końcu dochodzisz do wniosku że po co to. Polecam zamienić papierosy na e papierosy, i schodzić 2mg co 2 dni. Bez stresu 😊
Super filmik! Treściwy i motywujący :)
Obejrzałam ten filmik dawno temu chcąc rzucić palenie. Zgadzalam się z wszystkim argumentami ale wtedy nie mogłam jakby zaakceptować pewnych kwestii a lista zalet palenia nadal była długa (!) Po roku przemyslen, pracy nad sobą a przede wszystkim kolejnych problemów zdrowotnych podjęłam ta próbę jeszcze raz. Nie palę już 2 tygodnie ale niestety dalej korzystam z e papierosa. Obejrzałam Twój filmik jeszcze raz i chyba to wreszcie zrozumiałam. Dziękuję że się podzieliłas swoją historią, czuje mega motywację i chyba tak jak Ty kiedyś, sama wreszcie dojrzałam do tego żeby rzucić to gówno na dobre :)
Radość z wolności od nałogu jest nieopisana :) Niedługo się przekonasz, że można być szczęśliwą bez wspomagaczy :)
@@olaolur dziękuje za motywację! X
Miła odskocznia od egzaminów 😁
Rzuciłam fajki kilka lat temu gdy dowiedziałam się, że są testowane na zwierzętach. Z dnia na dzień 🙂
😲 nawet fajki? Szok...
Zostaje utwierdzona w dobrej decyzji, bo nie palę 4 dzień🤗
Mogę tylko napisać, że wiem, o czym mówisz.. Pierwsze papierosy oczywiście razem z kolegami i koleżankami ze szkoły (1 klasa gimnazjum!), wtedy jeszcze nie byłam uzależniona - ale liceum i pierwsze lata studiów to był jakiś koszmar. W szkole średniej praktycznie na każdej przerwie papieros, przed lekcjami papieros, po lekcjach też papieros.. W domu znowu podpalanie, oczywiście po kryjomu, żeby mama nie wyczuła (ręcznik pod drzwiami od łazienki, genius haha). Na każdej imprezie trzeba było wyjść na dymka średnio co godzinę (jeśli była dobra, jak nie to częściej). Wyprowadziłam się na studia i było gorzej niż w liceum, bo przecież nikogo nie obchodzi czy palę czy nie, już nie miał mnie kto podejrzliwie "obwąchiwać". Ileż to studenckich imprez odchorowałam trzy razy gorzej, bo nie potrafiłam sobie odmówić papierosa? Na szczęście jakieś trzy lata temu rzuciłam to świństwo, ale od jakiegoś czasu znowu czuję ten głód. Myślałam, że mam to za sobą, ale chyba czeka mnie jeszcze trochę pracy.. Pozdrawiam wszystkich, którym się udało! :)
Dobrze, że już nie palisz, bo włosy masz piękne i i czochralne.
Nie wiem czy dobrze zrozumiałam, jak coś poplątałam to popraw, proszę. Ale najpierw piszesz, że wspaniale się czujesz, wolna od nałogu itd. A potem słyszymy, że po 3 latach popalałaś jednak. Więc hmm, czemu to robiłaś, mimo tyle czasu abstynencji, poczucia wolności i pomimo tego, że wskazówki Allena Carra są jasne (nigdy więcej nie zapalić ani jednego)?
Laluniu fajna pogadanka. Zaintrygowało mnie to co mówiłaś o przyjaciołach z palorni mam tu inne zdanie moi z palarni to przyjaciele uważam w większości bardziej wartościowi od innych.
Nie pale 8 dni pozdrawiam :)
Ten przykry moment kiedy oglądając twój film cały czas vapowałem ://
Świetny filmik Olur, bardzo mądre przemyślenia i naprawdę dobrze się słucha. Może nie będę opowiadać jak to u mnie jest z paleniem, ale w skrócie - bardzo dobrze oddałaś moje myśli.
Dziękuję, taka młoda a raka mądra, postanowiłam rzucić te durne palenie tu i teraz dzieku mądrym treścią
fajnie, ze ostatnio tak czesto nagrywasz🙂oby tak dalej🙂
☺️👌
Daje przyjemność, to wypuszczenie dymu jest dla mnie przyjemne mimo tego że wiem jak to bardzo szkodzi i że to nie jest dobre to jakoś no sprawia mi to przyjemność
Tak jak każdemu palącemu ;)
Spróbuj zapalić papierosa z zamknietymi oczami.Uwierz że gdy jesteś nalogowcem nie poczujesz że wlasnie palisz.Palilem 20 lat.Też już nie palę i jestem dumny.
Ale na przestrzeni doświadczeń z tym nałogiem stwierdzam że fajek zabija pustke,tylko trza palić ze 3,4 rodzaje dziennie żeby kubki smakowe się nie nudziły smakiem.
Musisz mieć bardzo smutne życie ...
Trzeci dzień bez papierosa
Powiedziałaś,że część znajomych się odwróciła od ciebie odkąd nie palisz.Próbowałaś z nimi może potem rozmawiać ? Mi się wydaje że oni ci zazdroszczą tego że zerwałaś z nałogiem
Też tak myślę że zazdroszczą.
@@ucjasztetner3242 słuchałem audiobooka i jest tam powiedziane że palacze zazdroszczą osobą które nie palą albo rzuciły
Nie kumam palaczy ja tego nie ogarniam po co na co itd dzieki mnie narzeczony nie pali 4 lata ❤
Irytują mnie takie komentarze.
@@magdalena.8494 Bo są prawdziwe? XDD
@@haniakowalska7143 nie bo są durne do kwadratu, jestem była palaczką i osoby które nigdy nie były uzależnione od nikotyny nie mają bladego pojęcia o tym uzależnieniu, nikotyna to narkotyk nie wiem czy wiesz, więc jak osoba która nigdy nie była uzależniona może się na ten temat wypowiadać ? Gówno wie i dlatego mnie to irytuje. Ja już nie pale rok i wiem jak ciężko z tego wyjść. To tak jakby powiedzieć "nie rozumiem czemu ćpun sobie ładuje w żyłę" może trzeba ruszyć tym mózgiem i pomyśleć że jest uzależniony? Dla mnie takie komentarze sa żałosne, bo trzeba się uzależnic żeby to zrozumieć. Jeden papierosek zapalony raz w życiu odrzuci taka osobę i dlatego tego nie rozumie.
@@magdalena.8494 a co złego w tym ze dziewczyna napisała ze nie rozumie? No właśnie nie rozumie, bo się nie uzależniła i nie wie. Nic w tym złego.
@@magdalena.8494 Mnie irytują komentarze w których ktoś twierdzi że dzięki niemu inna osoba rzuciła palenie. To dzięki sobie ta osobą nie pali, pewnie było jej/jemu bardzo ciężko rzucić i co najwyżej inna osoba mogła być jednym z motywatorów, może nawet i największym ale na pewno nie dzięki komuś tą osobą rzuciła. Jeśli zasługi za to bierze na siebie to tak naprawdę nawet nie docenia tego że ktoś inny rzucił i męczył się dla niej.
Ja mam takie doświadczenie z kolei, że po przejściu na e- papierosa odrzuciło mnie totalnie od fajek i faktycznie na początku się bardzo przykleiłam do tej efajki ale w tej chwili to czasem zapominam nawet, że to mam.
Z całego serca dziękuję za ten filmik!
Bez nalogow mam wiecej czasu na zycie!
I tak umrzesz
Ja spróbowałam palić w 5 klasie, dosłownie dwa lekkie wdechy i wiedziałam że to nie dla mnie. Nigdy już więcej nie próbowałam.
Ale identyczny system mam ze słodyczami, które uwielbiam a wiem że mi szkodzą.
Ja spróbowałam jak miałam ok 12lat bo wtedy siostra paliła e i się zapytała czy chce spróbować.. od tamtego czasu,teraz bardzo mnie korci,aby kupić e papierosa ,ale jednak się waham...
Jednak kupie.. chuj z zyciem
Rzuciłem palenie kiedy usłyszałem, że znowu akcyza idzie w górę i stwierdziłem, że koniec złodziejstwa :) Motywacja jest? Jest. Udało się? Udało.
Czyzby?
@@92matik Po tych 3 latach mogę przyznać że na dzień dzisiejszy się nie udało. Lecz to wina alkoholu. Bez papierosa ciężko pić
Paliłam od 13 roku życia. Na szczęście udało mi się rzucić
Patologia XDD
@@haniakowalska7143 jak wiekszosc osób w tym wieku xdd
@@sarkazm3498 nie w moim otoczeniu xd
Wow super film, daje mi do myślenia co do palenia
Choć autor książki tłumaczy że kiep nigdy nie był smaczny,że tylko osoby uzależnione potrafią docenić dobrego papierosa.Że smaczny to może być np.kebab a nie papieros.
Cena papierosów składa się prawie w 100% z podatków, ( sama akcyza , to niespełna 80%) bez podatków papierosy kosztowały by 2 złote. Paląc papierosy wydajesz średnio 500pln miesięcznie na skarb państwa , jest to 10 razy wiecej niż średnia miesięczna składka zdrowotna. Oprócz tego palacze papierosów żyją średnio 10 lat krócej, więc znacznie krócej pobieraja świadczenia emerytalne. Dlatego właśnie coraz częściej słyszy się głosy o konieczności obniżenia skłądki ZUS dla palaczy nawet o 80 %. ( poniewż nie dożyją emerytury).
Palenie to dla mnie drazliwy temat od zawsze. Po prostu nie rozumiem jak można palić. Żyjemy w 21 wieku znamy tego konsekwencje. A poza tym pytam, jak można się od tego uzależnić? Przecież to jest takie ohydne :D spróbowałam, nie polecam, szkoda mi kasy, szkoda mi zdrowia, nie przepadam za smierdzeniem
Pam paradoksem palenia jest ewaluowanie jego smaku z ohydnego w coś zaspokajającego. Nikomu na początku nie smakowały papierosy, tak samo jak alkohol ;) ‚fuj fuj niedobre jak wy możecie to pić’ a pare lat później w monopolu po piwo przed impreza 😂👍🏻
@@olaolur też na pewno nienawidzę fajek bo mój ukochany dziadek na to zmarł. W sensie na raka płuc. Kiedy dorastalam, wydawało mi się to normalne że on sobie pali. To samo moja mama - jego córka. Natomiast 8 lat temu gdy zmarł nastąpił moment kulminacyjny, znienawidzilam to, zaczal mi przeszkadzać smród, myślę że to siedzi mi w głowie.. ;) mama rzuciła na szczęście. Mam 21 lat więc 8 lat temu byłam tylko dzieciakiiem, dlatego na szczęście znienawidzilam to odpowiednio wczensie i nie zaczęłam nigdy palić. ;)
Hej, Kochana jak poradziłaś sobie ze skutkami palenia? Zmarszczki palacza itp.?Czy masz jakieś sprawdzone sposoby?
Czas pokazuje swoje :)
Kochana, please, nagrywaj codziennie, bo dzięki Tobie siadam na rowerek stacjonarny i 20 minut pyk! :) Najlepiej takie 40 minutowe nagrywaj :D
Słychać, że paliłaś, dużo zdrowia życzę 👍
44 lara mam i nigdy nic nie zapaliłem, ani fajki ani zioła,
Pozdro, uprawiajcie sport młodzi👌
Superrr film superrr i jeszcze raz superr piwinna ta osoba udzielać wkładów jak rzucić palenie.
Wie ktos może gdzie mozna tego audiobooka znaleźć bo pod tym linkiem nie ma
Jak skutecznie rzucić palenie dokładnie dzięki tej książce nie pale 😁 a paliłam 24 lata i mogę w końcu powiedzieć jest wolna
Ja nie wyobrażam sobie rozpoczęcia dnia bez mocnej kawy i papierosa, dopiero potem myje zęby, jem śniadanie, robię sobie kawę numer 2 i oczywiście do niej muszę sobie zapalić peta...dziennie pale koło 10-15 papierosów, a jak mam jakąś sytuację stresowa to potrafię wypalić cała paczkę, bardzo trudno mi to rzucić 😔
O kurde, a jak się czujesz? Jak z Twoją kondycja i samopoczuciem? życzę zdrowia i rzucenia palenia :)))
Powiem Ci szczerze, czuje się wspaniale więc rewelacyjnie, kondycja jest bardzo dobra, codziennie chodzę po 10 km i nie mam żadnej zadyszki, potrafię wejść na 6 piętro i mieć dopiero bardzo leciutka zadyszke, więc myślę że jest git 😁
No ale taki papieros na czczo z kawą nie wprawia cię w zawroty głowy? Aż mnie otrzepało na samą myśl takiego ‚odżywczego’ zastrzyku dla organizmu na dzień dobry 😬 haha
O dziwo nie kręci mi się w głowie, od dawna zaczynam tak dzień i jakoś teraz nie wyobrażam sobie go inaczej zacząć niż teraz 🙂
Zacznij dbać o siebie
ja nie mogłam palić e-papierosa, bo dla mnie te olejki były obrzydliwe
Dobre są
Mam 40 lat ..Palę ze 20 pare🙈i właśnie jestem w trakcie rzucania. Motywacja ? Mam ochotę zacząć ćwiczyć ..biegać..i nie chcę być pomarszczona😜 chcę być zdrowa. Łatwo nie będzię, ale dam radę💪🏼
Jesteś silną kobietą widzę. Pozdrawiam
ola co myslisz o paleniu raz na jakis czas, nienalogowo kiedy nie ma to wiekszych konskwencji zdrowotnych ani nic?
кσяиєlυś † każdy papieros ma konsekwencje zdrowotne,nie ważne czy jeden czy 10,ciagle ma to negatywny wpływ,okazja jest zawsze wiec jest i wieczna pokusa,właśnie z takiego palenia pokątnego później robi się coraz częściej a później nałóg,przynamniej ja tak miałam
Jak poniżej napisała Marta :) podobne mam zdanie. Ja też paliłam sporadycznie, jak każdy a potem się zaczęło. choć znam osoby które kupują paczkę na impreze a potem pol roku nie myślą o papierosie, jednak wpływ na zdrowie zawsze będzie mieć
każdy papieros to Twój "gwóźdź do trumny" - Good luck!
Pal maryche jest lepsza
Oglądam sobie początek, oglądam, palę sobie efajkę
I automatycznie ją odłożyłam ;-;
zobaczymy co później, dziękuję!
trzymasz się? :)
Ja też rzucam, choć to planowane od dawna, to filmik pomógł dodatkowo :))
Tylko slabi ludzie pala
Ja się zastanawiam jak wogle to może przyciągać skoro sam zapach śmierdzi tej palenizny...
Bo równie dobrze mogli by spalać sobie skórę...
Jeszcze trochę a ktoś powie że przyciąga go picie gorącej cieczy toksycznej...
Smak daje niestety,do kawy i do piwa,np Davidoff gold lub full flavour.
Mam to samo z e papierosem, przebudzam się w nocy i już go szukam, rano to samo, przed snem po prostu zawsze. W normalnych papierosach jest 0,ileś mg nikotyny a tutaj najmniej to chyba 3mg.... To jest chore,że taka mała rzecz nas uzależnia i w sumie upośledza. Też traktuję go czasem jak chipsy przy filmie... Mam dobre przemyślenia tylko jeszcze trzeba teraz motywacji
E-papierosy dziadostwo ledwo duszące bardziej od zwykłych. Prawie rok nie palę.Od niedawna wolę fajkę zapalić. Ale to raz dziennie i uważam za zaletę że się tym nie zaciąga ale później ten dym czuję. Może tytoń za dwu krotność obecnego. Obecnie 7 dni co dziennego pykania. Dziś sprawdzam czy tęsknie za dymkiem. I jest dobrze. Moja rada unikaj palaczy i przebywania z palaczami bo nim się obejrzysz nałóg wróci. Wedle zasady jesteś średnią 3 ludzi z którymi spędzasz najwięcej czasu. Czyli troje pali będziesz kolejna/ny. Sprawdziłem na sobie dwukrotnie. Mnie pomogła książka "Obudź w sobie olbrzyma" Wystarczy znaleźć powód dla którego faktycznie palisz i przemyśleć czy palenie jest faktycznie warte i zbliża do tego stanu. Mnie wydawało się bardziej męskie- do puki nie wywnioskowałem, że palenie zamiast świadczyć o męskości tan naprawdę uzależnia mnie i nałóg w pewnym sensie ma nade mną władzę.
Czy ktos dostawal atakow paniki w czasie rzucania palenia?
Ja czuję bul jak bym umierał
Tak....
Mam podobnie moja ""przygoda"" z e papierosami zaczwla sie w wieku 15 lat w 1 klasie szkoly zawodowej poprzez glo czy iqosy papierosow nigdy nalogowo nie papilem alw jestem uzalezniony glownie od zaciągania sie o chmury i do tego to doszlo ze kuło mnie w klatce piersiowej i ja dalej paliłem ostatnio Teraz znow rzucam jak narazie 3 dzien moj rekord to prawie pol roku ale po tym wszystkim mowie sobir ze to musi być ten ostatni raz
gratuluje :) zdrowie najważniejsze :) buziaki, zapraszam w wolnej chwili do mnie 😘
A wlaśnie wie ktoś jak to jest z epapierosami i testowaniem na zwierzętach?
Fajnie że mi to uświadamiasz
Dziewczyno jesteś super fantastycznie opowiadasz
dziękuję ci za pomoc w rzucaniu🙂
Palę od 6 lat paczkę dziennie, w weekendy więcej. Czytałam książkę A. Carra 3 razy (!), za każdym razem z pokorą przyznawałam mu rację, byłam zmotywowana do rzucenia. Wytrzymywałam do następnego ranka, bo bez porannego papierosa nie chciało mi się żyć. Jedyne, co kiedykolwiek mi choć trochę pomogło, to reklamowany środek na literę D - z nim nie paliłam tydzień, szalałam ze szczęścia. 8 dnia stwierdziłam (a raczej umierający nałóg w mojej głowie mi wmówił), że nie wyobrażam sobie siebie bez papierosa, że to nie ja, ze to bez sensu, że mam blokadę twórczą bez fajek. Jeden, smakujacy porażka papieros i w ciągu kilku dni wróciłam do palenia 20 dziennie. Od tamtej pory nawet nie myślę o rzucaniu, czuję się przypadkiem beznadziejnym. W głowie mam, że "jak kiedyś zajdę w ciążę, to przecież rzucę" i żyję, śmierdząc, krztusząc się i uwzględniając nawet w najgorszej bidzie 15 zł dziennie na fajki.
Gabriela W bardzo współczuję! Wyobrażam sobie jakie to musi być ciężkie dla Ciebie.. Moja ciocia jest taką osobą. Nawet w ciąży nie rzuciła, kopciła jak smok paczkę dziennie...
I co
Patologia...
😊 drogi ekspresowe ( muszą dać miejsce dla lokalnych małych biznesów'' dla regionalnej kuchni '' dla regionalnego rzemiosła'' kultury i sztuki itp .. dla podróżnych okazja by zapoznać się z bogactwem i różnorodnością Regionów i zajrzenia głębiej '' szansa na nowe kontakty kulturalne, gospodarcze itp. Międzynarodowe kołchozy będą wciskać towary międzynarodowych kołchozów- a to nie jest prawdziwa Polska........ w Hiszpanii takie zlekceważenie potrzeby zarobiania na życie przez lokalną społeczność skończyło się biedą i wyludnieniem. Nawet w tv mają o tym cykliczny program ''pusta Hiszpania''
Ale zajebiscie opowiedzialas ;)
na ile starczała ci jedna paczka?
Jeśli chodzi o fajki to mam odruch wymiotny i robi mi się słabo, a po Twoim głosie słychać to dawne palenie (ma to plusy i minusy) z jednej strony głos brzmi tak zmysłowo a z drugiej jest po prostu zdarty, garłaty
A ja palę bo mam problemy i dzięki papierosom czuje się lepiej.
Właśnie o to chodziło w filmie, że one nie rozwiązują problemów. To samo jest wytłumaczone w książce. Pozdrawiam
Do tego jak sie bierze tabletki anty to jest gorzej ze zdrowiem jak sie pali
Lubię zapach papierosa z popielniczki zapach papierosa z popielniczki zapach papierosa kocham to
Zmotywowalas mnie
Niestety nie przekonała mnie ta książka przez to że prócz wartościowych treści wciska też sporo bzdur z punktu widzenia medycznego
Jak to powiedziałaś że to takie dopełnienie szczęścia, zapełnianie pustki, zdałam sobie sprawę że jedyne chwile kiedy nie potrzebuje papierosów to chwile spędzone z moim chłopakiem
A co twój chłopak na to twoje zaniedbanie?
Paliłam od 12 roku życia, wiadomo na początku przez ok 3 lata to było sporadycznie, na lufta. Potem była to sinusoida, miałam przerwy po rok, ciągi po wiele miesięcy. Rzuciłam miesiąc temu jak spojrzałam na swoje zęby - były okropnie żółte, a za ich prostowanie rodzice dali kilka tyś. Też aktywnie od 2 lat uprawiam sport, mam na swoim koncie nawet półmaraton, jednak fajka gdzieś zawsze musiała być w moim życiu. Większość moich znajomych jest nie paląca i to mnie dostawało się w łeb za palenie przy nich. Wiadomo zdarzają mi się chwile słabości ( pożyczam od znajomych e peta, na 18 koleżanki po pijaku 3 wypaliłam), jednak jestem dumna, że tyle dni mam totalnie czystych. Najgorsze przy moim paleniu było to, że mam astmę! Jakimś ucdem nigdy nie dusiłam się, ani obiawy się nie pogorszyły, wręcz stwierdzono poprawę wydolności ( pewnie sport tę sytuację uratował). Ponad 6 lat się męczyłam z nałogiem, cieszę się, że jak ktoś mi teraz proponuje jestem w stanie na spokojnie odmówić. Fajnie, że nagrałaś taki film, pamiętam jak jeszcze paliłaś i byłam w szoku jak się o tym dowiedziałam ;)
Palenie od 12 r.ż. i przy zdiagnozowanej astmie. To się nazywa gruba patologia...
Dobry filmik! Idę zapalić xd
To juz wiem dlaczego mi sie nic nie chce
♥️
Slicznotka 😘
Nie pale 4 dni bardzo mnie zmotywowalo to co powidzialas
Jak się trzymasz? 4 dzień u mnie leci bez fajki, ciężko jest.
👍👍👍