Quanto vuoi essere consapevole?
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- Опубліковано 18 лют 2020
- Quanto vuoi essere consapevole?
Quanto sei consapevole? Qual è il tuo livello di consapevolezza in questo momento?
Integrando il lavoro di Byron Katie, vediamo che esistono tre gradi di consapevolezza.
Il primo livello di consapevolezza è, in realtà, un livello di totale inconsapevolezza. A questo livello sentiamo di non avere potere nella nostra vita e il nostro livello di consapevolezza è pari a zero. Proviamo malessere. La realtà interna registra i dati della realtà esterna e siamo convinti che quello che ci accade dipende dall'esterno, che le cose accadono per caso e siamo eternamente insoddisfatti, in quanto, se da un lato ci sentiamo sollevati dal non doverci assumere la responsabilità di ciò che ci accade, dall'altro questo implica per noi l'impossibilità di decidere per la nostra stessa vita.
Il secondo livello di consapevolezza è quello di consapevolezza di base. Essere consapevoli a questo livello significa sapere di poter gestire pensieri ed emozioni. In questo caso siamo consapevoli 'a metà', è un livello medio di consapevolezza. Le resistenze che si attivano sono molto alte. Perché devo gestire io le emozioni che mi procurano gli altri? Il secondo livello è basato sui significati che diamo alle realtà esterna. A questo livello cominciamo ad essere consapevoli delle nostre possibilità di agire sulla realtà esterna e cominciamo a vedere le nostre responsabilità e, di conseguenza, le nostre possibilità.
Il terzo livello di consapevolezza è quello della consapevolezza superiore, che porta ad un'azione semplice quanto difficile: osservare la mente. Aldilà dei significati che attribuiamo alla realtà esterna, cominciamo ad essere consapevoli del fatto che non siamo i nostri pensieri. Noi siamo l'entità oltre la mente. Anche a questo livello si attivano molte difese: chi saremmo senza la nostra storia? Si sgretola l'identità e quindi si attivano le difese. Quindi chi siamo? Siamo l'entità che c'è oltre la mente. A questo livello impariamo ad osservare i prodotti della mente. e andare oltre la sofferenza che deriva dal pensiero.
Ognuno di noi, una volta acquisita questa consapevolezza, può decidere quanto vuole essere consapevole nella sua vita.
E tu, quanto vuoi essere consapevole?
Fammi sapere nei commenti,
Antonio
#AntonioQuaglietta #ByronKatie #Consapevolezza
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Non smetterò mai di ringraziare l'universo per avermi permesso di incontrarti sul mio cammino. Sto migliorando giorno dopo giorno grazie anche a questi preziosi video, nonostante gli ostacoli che talvolta l'ego mette di fronte a tanta consapevolezza. Mi auguro di cuore di poterti parlare presto. Un abbraccio ❤️
Grazie di cuore, Eleonora
Antonio è una perla rara. Incredibile quanto riesca ad insegnare.
Io mi sono accorto che ogni mattina ho gli stessi pensieri di ansia e di stress (del dover fare tutto e subito).
È da una settimana che ci respiro sopra questi pensieri, e focalizzando la mente nel fare le cose con tranquillità, i pensieri di ansia si dilatano e inizio tranquillo la giornata 😊
Competente , simpaticissimo , chiaro nelle spiegazioni , ironico ....ecc....ecc... adorabbbbile ! Grazie
Grazie di cuore, Odetta!
Grandioso qst video(oltre a qll con Giorgia) il migliore (x ora!!!!) , mi è piaciuto che hai parlato di apertura all oriente, del meditare che nn è assentarsi dal mondo ma è fluisci dentro nello squilibrio, x creare equilibrio..stasera sono tornata da lavoro e mentre cucino, "cucino" dentro me qst situazioni emotive che racconti ! E lo condivido sul mio stato wapp e con chi amo. Grazie per la tua forza. Un abbraccio di stima
Grazie di cuore, Irene!
Volevo solo dirti che sto ascoltando innumerevoli tuoi video, e che mi stai salvando la vita. Mi piacerebbe incontrarti un giorno.
Ciao Domenico,
grazie!
Spero di incontrarti anche io! A presto!
Ciao antonio volevo chiederti se puoi mandarmi un link di un video tuo dove potrei cercare delle spiegazioni riguardo a ciò che mi sta accadendo e mi fa stare veramente male. Mi riferisco alla fine della mia relazione che è terminata. Razionalmente accetto questa cosa in quanto mi rendo conto che era un rapporto tossico. Il punto è che durante tutta la giornata il pensiero le immagini e i ricordi di quella relazione mi tormentano. Faccio mindfulness col respiro, i pensieri non li giudico e come arrivano dolcemente cerco subito di esserne consapevole e tornare al qui e ora, ma sono frequentissimi comunque e quasi come un flash back mi provocano una forte ansia, inquietudine e tristezza, che cerco di domare cn la respirazione e con la meditazione. Cosa mi consigli di fare? Ti prego di aiutarmi. Grazie
@@domenicoferraro2208 ciao Dom,anche a me succedeva lo steaso anni fa',secondo me non si puo' fare nulla,si puo' prendere solo come esperienza(che a mio avviso era obbligatoria)per migliorarci dentro,nel nostro percorso di vita.
Illuminante Antonio. È vero è così, siamo così, ma siamo anche entità oltre la mente e lì c'e la pace interiore. Grazie Antonio ti seguo da tempo con grande interesse e ti ammiro molto per quello che fai.
Grazie a te, Annamaria
Senza parole ❤️❤️❤️
Ciao Ivana Manzi, grazie di cuore.
Grazie per questo prezioso video ❤️
Grazie di cuore a te, Roberto!
Meraviglioso!
Grazie, Sara
Bellissima lezione, quando parlavi della mente mi hai fatto venire in mente una scena della 'ultimo samurai con Tom Cruise quando lui vivendo in prigionia in un villaggio giapponese tenta di imparare il combattimento con la sciabola, suo malgrado a furia di prenderle gli si avvicina un ragazzo e gli spiega che quando combatte la sua mente non è concentrata su quello che sono i movimenti opportuni, deve focalizzarsi sull avversario che su altro
Ciao Roberto Fanizza, grazie della condivisione.
Ogni volta che ti ascolto, illumini i miei pensieri bui. Grazie
Ciao Je Bia, grazie di cuore a te. 🙏
Grazie Antonio ascolto molti da 20 anni ormai Marco Guzzi, Scardovelli Raffaele Fiore...provo a meditare ...scrivo provo perché imparo ogni giorno...molte volte i pensieri entrano come una catena anche se cerco di concentrarmi sul corpo o sulla respirazione.. ma mi hai consolato dicendo che con il sè superiore sto vedendo i miei pensieri...
Ciao @giorgiotezza5810, grazie della condivisione.🙏
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*Grazie sempre*
Antonio
Grazieee mille bravo
Ciao Marianna Parlagreco, grazie di cuore a te.🙏🏻
Mi piace tantissimo ascoltare i tuoi video , sono sempre competenti genuini e divertenti 👍 Complimenti per come crei 🤩
Ciao Delfina Panetta, grazie.
Antonio Quaglietta ciao Antonio grazie infinito a te 🙏
Molto Bravo 👍👍
Grazie di cuore, Giuseppe
Grazie! Bellissima questa lezione ♥️💐☀️
Grazie di cuore a te!
Se penso che ti avessi conosciuto un anno fa avrei potuto iscrivermi al corso di Torino. Complimenti e grazie.
Grazie a te, Antonella.
Sicuramente durante l'arco del 2020 ci potranno essere altre occasioni. Per restare aggiornata sulle date e sui luoghi degli eventi di Antonio, ti invitiamo ad iscriverti alla newsletter dal sito www.antonioquaglietta.it.
Grazie e a presto!
Staff Antonio Quaglietta
Oh quanta verità l'esempio di mia sorella lo passato in pieno ...soffrivo enormemente ma ciò che dentro di me non sono riuscita mai ad odiarla oppure non parlarle ho continuato sempre a telefonare parlarle ricordarmi del suo compleanno tutto perché non trovavo in me nulla che le abbia fatto di male si comportava di conseguenza che mia mamma non mi voleva qualche volta avevo voglia di picchiarla di strozzarla sentivo la disperazione ogni tanto ma cercavo di ascoltare ciò che il papa mi diceva di ricordarmi per tutta la vita il male lo fai in un attimo il bene ci vuole una vita ...allora concludeva sempre tutto sommato e mia madre mi ha dato la vita e mia sorella che posso vantarmi non so sola ...però finché rimani lucida e duro e devo tanto al papa che non mi ha .ai messo contro mi ha dato sempre il motivo positivo di volerlo bene così in quella situazione e poi man mano che sono cresciutaho capito che il problema non era mio era loro anzi ad un certo punto le davo fastidio perché mi vedeva sempre felice .... pensare adesso ed ascoltando il tuo video quanta lotta dentro di me ho risparmiato GRAZIE al papa...si ha sempre bisogno di qualcuno di tirar fuori i piensieri negativi che si annidano nella testa perché da sola si rischia di chiudersi come una pentola a presione e poi....GRAZIE GRAZIE MILLE
❤
Sei un grande e simpaticissimo!!!
Grazie, la tua semplicità nel scendere così giù in aspetti davvero profondi è impressionante. C'è un modo per poter fare 2 chiacchiere a tu per tu in pvt? Posso aspettare se sei full, non ho fretta. Fammi sapere. Ti ringrazio
Ciao Dada Stories , grazie di cuore a te.🙏🏻 Per ora abbiamo una lunga lista di attesa da smaltire ma spero che in autunno si liberi la possibilità di prendere nuove persone.
@@AntonioQuaglietta grazie! Si si aspetto...l'importante è fare un percorso con te. Grazie ancora e buona giornata
OK.come discorso abbiamo spetanxa
Ciao Teresa Salvia, grazie della condivisione.
Ciao Antonio se ho capito bene il terzo livello di .consapevolezza è quello di cui parlano tutti i mistici ,i maestri illuminati che ti invitano a scoprire il Se oltre la mente .Ora mi sorge una domanda dopo aver visto il tuo video sullo scpo e missione nella propria vita e cioe: quello della disidentificazione dai pensieri è un ulteriore stato sa comprendere / vivere ? Ossia il lavoro di disidentificazione come si integra con il capire la nostra missione?
Ciao Rossella Febbo, grazie della condivisione.🙏
Disidentificarci dai pensieri e vivere presenti, non vuol dire in nessun modo non portare a termine la nostra mission. Sinceramente non vedo il contratsto tra la Presenza e la mission anzi li vedo assolutamente in linea.
Tanto più la mia mente è tranquilla e presente tanto più posso portare avanti la mia mission.
@@AntonioQuaglietta grazie della tua risposta Antonio .
Cosa scatta dentro di me quando mio figlio mi dice no non mi importa delle tue regole e non smetto di stare al telefono tiè 😛 ohhhhm qualcuno mi manda un pacco di santa pazienza? La mia scappa 🤪 Non sono abbastanza brava? 😅😋 Osservo, osservo 💮 grazie Antonio 🙏🙋
Grazie a te, Sono un seme!
😍😍🍀🌺💖💞🙏💙💙💙
Grazie!
Prche' ci piace l'illusione?Perche' vgliamo illuderci pur sapendo che la verita' e' un ' altra e non la vogliamo accettare
Ciao giulia b, grazie della condivisione.🙏
Le cose accadono per caso... Be lei come fa a dire il contrario? 5:20 ma non si può invece fare che ci sia un educazione alla civiltà, ossia se dico nn scrivete e gli altri scrivono e io mi arrabbio, e mi devo anche gestire quella rabbia, perché non può essere che si insegni a stare insieme, il rispetto Dell altro? Perché così si insegna la solitudine. Anche un bambino si arrabbia se non viene ascoltato, nn credo che in lui entri in gioco il concetto di rispetto, nn sa manco cosa sia, è solo istinto.
Ciao Alfredo, grazie della condivisione.🙏
Possiamo pensare di essere consapevoli e non lo siamo?
Ciao Teresa Salvia, sì, quando sei consapevole senti in maniera diversa...se non diventa esperienza, non è consapevolezza..
Staff AQ
Antonio è buono come mantra io non sono la storia che mi racconto
Ciao antonio Diciaula, grazie. 🙏🏻
La risposta alla domanda del titolo, perchè non potrebbe essere "il meno possibile"?
fare leva sulle ambizioni altrui è in sè puerile, e poco lungimirante.
Grazie per la tua riflessione, Ram
E se questo "far leva" fosse una tua proiezione?
@@strijbosvitasana9398 se non volesse "far leva" non avrebbe posto nemmeno la questione, come ti sembra come "proiezione"? ;)
@@keozoon una cosa è porre la domanda, un altra interpretarla come hai fatto tu, con giudizio.
Questa potrebbe essere la tua proiezione.
Tutto qui.
Saluti e buona vita.
Io però nn mi arrabbio,qnd le cose nn funzionano mi sento un po' incapace e piango...tt questa rabbia io nn la vedo in me...magari son " cecata"😂😂😂😂
Ciao @lauratrezzi1159, grazie della condivisione.🙏
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Antonio