【寝る前 / 朝のストレッチ】ダンサー直伝、タオルを使って全身リラックスできるストレッチ🍃

[@battlecyborg5984]

肩甲骨のアップダウンは今までやった事が無く、凄く効きます。

[@RinaMizumura]

よく伸びますよね！ありがとうございます！

[@muhammadwahyuhidayat21498]

13分間のヨガとコンテンポラリーダンスのエクササイズの2番目のビデオは、見るのにとても完璧でした。また、フルドレスのユニフォームで水中ダンスのフルビデオバージョンも作成しました!!!!! インドネシアからのご挨拶. ❤❤❤❤ #Underwaterdance