Five things I stopped doing before turning 50 / Watching a Japanese wife's morning routine
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- Опубліковано 22 сер 2024
- Thank you for watching this video. Please turn on CC in the video settings for subtitles!
Today is during Chinese New Year, so unlike usual, this is not a cooking video.
I would like to share 5 things I stopped doing just before my 50th birthday last August.
Last year was honestly a turning point in my life.
The first half of the year was very painful, and then as the second half progressed, I learned a lot of lessons and feel that my life has turned around.
Here is a summary of what I stopped doing during that time.
I'm sure there are many parts that are difficult to read since it's subtitled, but I hope you will find it helpful, whether you are younger or older than me.
Thank you again for watching today's program.
I wish you a year of harvest with many good things in store for you.
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【參考書籍】
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www.eslite.com...
●擺脫洗髮精, 頭髮變多更健康! : 日本抗老名醫傳授, 大幅減少掉髮, 告別頭髮煩惱的養髮祕訣! (修訂版)-宇津木龍一
www.eslite.com...
●如何克服憂慮-戴爾.卡耐基
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Music：
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#Nihonjinfufu #5things #morningroutine
![[Ketogenic diet & 186 fasting] No rebound! Rebellion! 2 months 8 kg diet by a Japanese wife](/img/n.gif)
我正好跟你相反：
1，开始使用面部身体保养品
2，开始投入到自己内心里真正喜欢的行业
3，开始说教
4，开始习惯固定的一日三餐，不要让自己变得太瘦
5，开始忙碌一些的生活
每个人一生的行程都是不一样的，我觉得你很好，我也一样很好。
特别好，谢谢
我覺得你講得很好, 我沒錢~我仍需要工作, 我心臟不好~不適合斷食, 我本來看著影片~想跟著做, 但是看到你的留言~我覺得都好, 你們兩個都好, 但是我必須自己找出最適合自己的, "計畫+實踐+規律"是我該去思考的.
非常赞同，到了一定的年龄，需要呵护和保养自己。不用化妆品（make up product)可以，但需用對护肤保养品( skin care product) 这是完全不同的兩個領域，我想博主是混淆了吧！不擦防曬？？皮膚將會快速老化，太陽和UV 對皮膚的傷害不僅造成Age spots , 長期下來增加得皮膚癌的風險。皮膚科醫生的勸告：最基本的2項，用冷水洗臉，擦防曬品。其他不用可以。
可以提供書名謝謝！
@@fangcindy5462 我覺得版主應該有用物理性防曬，帽子外套等，而且版主是在家工作，沒有長時間曝曬應該還好。
即將邁入60歲的我
停止當個完美的母親
停止在意別人的批判
停止有壓力的學習
心自由了！人就更開心了
今天才第一次看到這視頻
受益匪淺！真的需要好好向您學習！
👍
赞哟❤
你也很厉害！你有这样的想法，是你活的明白了，释然了。生活就简单了，快乐了！
美麗又聰明的女仕！
贊成，向妳學習！
感恩你們夫妻的視頻,從第一次看到就喜歡上的淡雅而認真的生活態度~我也是剛過了50歲,也是不知不覺中放棄了美容護膚品,放棄了一輩子的長髮,放棄了抱怨,放棄了憤怒,卻感覺到自己越來越平和,找回了內心的平靜...也開始總是不自覺地感恩著周遭的一切,感恩所有為我生長無私付出的親人好友與自然萬物,感恩我的花草,我的狗狗們....這種感覺好奇妙啊.真誠地祝福你們夫妻永遠活出自己想要的幸福~~祝福所有人都能找到自己的平靜與感恩~~~~
+1，雖說某些是因為經濟因素讓我改變了，但回頭想想真的不缺，唯獨讓我沒放棄的就是吃，我媽給我的觀念是：食衣住行只有吃不能省，因為那是維繫生命用的，只要不是浪費，偶爾奢侈無妨。
好~讚! 我要好好的學習活出自己!
感受著您 感恩的生活每一天❤️
真的.我目前也是50歲妳說的跟我也很像.只希望身體健康.快樂
最近才訂閱您的頻道，很多內容都好喜歡，也很受用，但是我發現一個問題，就是中文字幕常常被韓文字幕擋住，無法完整閱讀，非常可惜。
暫停工作一年，暫時不跟職場的同事聯絡，不想再時時批判自己，我滿46歲以後放棄的事。就只是好好陪伴家人，享受喜歡、甘願所覺察到的快樂❤️
放在心理最美，聯絡未必好，偶遇不錯，各自好過。
不跟職場同事聯絡，真的很有感觸，總覺得自己是不是做的不夠好、是不是當初再堅強點。覺得應該放下那個過去不再聯絡，才能好好走未來的路不再後悔糾結過去才對。我得要振作起來
應該是兩年左右開始,我開始減少對政治過度關心,就是因為看到身邊許多朋友和家人,對於政治過於敏感.我認為這影響到一個人正常的判斷能力,也影響到心情和情緒.自從我不再和家人與朋友討論政治,不再網路平台發表或評論,負面的情緒幾乎都沒有了.也慢慢開導和影響家人,畢竟政治就像一個舞台,觀眾過度投入反而入戲太深.這也是讓我變得快樂,也更滿意自己做的重要決定.
過去心不可得
現在心不可得
未來心不可能
所以...把心，安住在當下
就是最棒的事😊🙏
「不說教、不勸導、不提往事」很好的提醒。謝謝妳！
今年45歲了 謝謝日本人夫婦 與這個頻道相遇以來近一年的時光 我覺得自己好像能慢慢從無可自拔的憂鬱中解脫 日子開始變得不那麼沈重 。
"平淡得只是一味向前走著 " 這句話 心扎實地受到鼓舞。
衷心謝謝，並期待著每一次的分享。
關於第五點好可愛！
不用言語試圖改變別人或彰顯自己，而是自然而然讓周遭的人受其感染。
整個氛圍也都是很和樂舒服的。
感覺那位婆婆是個很溫暖的人❤
不管我幾歲了，也都要時時留意這一點！
我剛滿40歲不久，很高興能在這裡看到前輩的分享，讓我有更多時間準備好要怎樣過自己的中晚年。謝謝🙏🏻
謝謝版主分享，好棒的生活，看了就有幸福感。我今年四十多歲，五年前關閉FB，不再參與任何不必要的社交活動，切斷不需要的朋友，決定將注意力放回自己身上。兩年前開始冥想，感覺自己成長許多，也很喜歡現在安靜平順的生活，祝福大家有能找到內在淨土🧘♂️喜悅快樂
過了40的確常困在憂鬱中。
40幾就能活出自己真讓人羨慕，我剛過69生日，10年前送走了先生，3年前送走了母親，小兒剛生了孫子，木然回首，餐桌上只剩一個碗，覺悟不在年齡，像你們看齊，祝願大家，日日是好日，
去年最大的收穫之一就是看了您的影片開始學習料理,開始去市場買自己喜歡吃的食物，開始讓自己的生活可以更加的健康與豐富
我也是！看了這個頻道的影片 真的會想開始動手料理～
我也是開始減少外食，愛上在家烹飪新鮮的、對身體健康的食物，也很喜歡你的廚房用具多數是對環境友善的器皿，很感謝你的分享😊
我對自己說好要斷捨離，結果還是持續亂買東西，遇到困難與問題，總是先埋怨別人，不懂檢討自己，該整理的，其實是自己的內心。謝謝日本太太！祝福你平安快樂^^y
很棒的分享！十年來我一日一餐，年近六十，黑髮、皮膚無皺紋、骨骼強健、精神旺盛。加油...這、需要毅力與堅持！
喔...維他命C和B群還是需要的.....
我放棄了耗損身心靈的兩年婚姻，現在人生正美好，希望抱持影片中的信念與我的孩子一直相處下去
加油 ！❤️
珍惜你美好的生活，祝你和孩子健康快樂! 🤗
今年即將要邁入50...很開心在進入50的這一年看到這則影片.住在日本的我，50歲是一個新的起點....離開城市...搬到日本最大的離島【佐渡島】...買了個小房，開起民泊.帶著我的女兒去離島留學....感謝今天看到這個影片，給我很多勇氣和啟發.祝你們在台灣的生活平安喜樂
謝謝妳的分享😃
很喜歡看妳們夫妻樂於分享自己的生活態度及方式，我也是快50歲了，去年十二月面對自己的家人離去，更能體會活在當下，珍惜每一天，不要再去煩惱明天或是未來，這樣的人生才能活得自在。
更認同妳婆婆說的，不談過去、不自誇、多傾聽
人生短短數🔟年，簡單樸實的生活才是王道。
一直在說教、勸導和自誇的養成教育中，真的要多閱讀和沉浸在貴頻道的智慧中抽離一下。謝謝你們期待你們的新影片。
真的，成年人要懂得哪些話由別人口中說出，CP值才高。
自己說十遍我英文能力很好，比不過旁人不經意的一句:他英文程度不錯。
把自己的價值放在別人的嘴巴，你真的有看見你自己嗎？
我50⋯因為剖腹產下三個孩子
所以身體健康狀況不佳⋯⋯
年輕的時候沒有感覺
直到看著父親年老體衰
歷經陪病
照顧
我也想為自己找不給孩子添麻煩的事情
就是開心的生活
好好的過今天
變成明天的美好回憶⋯⋯
謝謝你
"活了50年，担心的事情几乎都没有发生，不是吗？"看到这里，我崩溃的哭了起来。谢谢您，一直以来。有太多想对您说的话，应该要等变得理性一点的时候再留言的。但现在一边哭一边想任性的表达出来。超级喜欢您。
看到你這部50歲前放棄的五件事 讓我感受良多 去年我剛滿50歲 心理與身理
都因工作壓力而讓我重新思考未來 進入人生下半場 我決定再任性一次 去過自己想的生活
金錢 權位不在是我追求的目標 慢活品味每一天 是我規劃的日常 看到你的影片讓我產生共鳴 感謝
不再追逐金錢名利是真正的自由💕💕💕
再過8天我也滿50歲，認真的看完影片，很能體會妳的感受，也很慶幸自己在邁向50時就開始著為自己認真的生活，早已不再汲汲營營，很多人事物或許真的只是人生中的過客，不強求⋯淡然待之，自己所領悟出的平淡生活是何等的幸福，現代的生活便利與資訊發達廣闊，讓我們在影片中相遇，也是種幸福，何等慶幸我們這樣的相遇，感謝您們夫妻努力的生活讓大家可以感受到生活是可以如此自在卻也不失儀式感，新的一年祝您身體健康、平安～❤️
我也正在學習你們的生活方式，我做了胰臟腎臟器官移植，然後排斥敗血差點去另一個世界，工作全沒了，開始畫畫創作，吃也是要自然，謝謝你們的影片讓我更健康。
いっぱい勉強しました！ありがとうございます。😀
我42歲了，今年停止了2件事，一個是管別人，一個是用物質討好別人。我終於明白了，一個人只能管好自己、修好自己。關於其他人的事，自己想多了就是自尋煩惱，浪費時間，而人生，很短的。
生活越簡單越快樂，這都是我近日才發現的，由於疫情的関係，人際關係和聚會都相應減少了很多，反而多了自省的時間和做自己喜歡的事，如看書和看舊電影，找到不少樂趣。所以我認為活得快樂和滿足有無限的可能性，只要你懂得怎樣去發掘吧！
我51了，一直以工作為第一，50歲開始，工作、家庭各半，今年開始除了工作及家庭，再加一項給自己的時間，回首過往，汲汲營營，沒有照顧自己，現在以照顧自己的情緒先，同事就點頭之交就可以了，小孩就放生了，別人的話不必在意，錢夠用就好，之前捨不得花錢在自己身上，現在我是值得的。學習不設限，以好玩的心不強求，開始不抱怨、不説教，聽就好，斷捨一些人事物，人生下半場，讓心自由。
謝謝你的分享 👍👍👍
人生~~~ 煩惱很多時候真的只是自己所想出來的，虛幻不實罷了
“煩惱”... 如果能解決，那何必煩惱
如果不能解決，那煩惱又有什麼用呢！？
專注在每一刻，認真過生活才是人生啊~
希望你們夫妻倆能一直平安喜樂😊
很喜歡你的影片，我靜靜地看完了，很有感覺，我45歲了，跟你學習
非常感謝你們夫妻對生活的態度，讓我覺得受益良匪淺，從生活中看到你們對食物的烹調與健康飲食，真的好棒，我每一集都有看，也學到很多從你們來的經驗，謝謝你們，祝福你們平安喜樂，期待下次的播放
好喜歡你們優雅的做菜，優質的生活，真心羨慕喜歡
非常感謝博主分享，我覺得很大得益。
我個人在練習的是：
不趕急
不爭論
不批評
不皺眉
還是需時刻提醒自己，但起碼記得「提醒」我覺得算不錯了，哈哈
不說教、不勸導、不說往事…。有小孩真的好難，但我也要盡量這樣做。現在小孩處於叛逆，相處起來時而火藥味、冷戰、失望、絕望、甚至快放棄。反而羨慕妳可以活出真正的自己…🙇♀️
我43，兒子5歲，也是經常會對他生氣，生氣後又很後悔⋯工作又是教育領域⋯根本罵不停⋯工作壓力，讓我回到家就沒力了，對小孩對先生都好兇⋯新的一年我希望能改變⋯
加油！
这也是我所想的，如果是我和老公两人可能我会做得到，但我家有3个小小孩儿，不说教有时候做不到，不过这是要努力的方向，他们虽然是小孩儿，但也是有独立的人格的人，允许他们会犯错犯傻，放下一些可能会好过很多
我們應該都是在說教、勸導、說往事的環境長大的居多，但也因為是在這樣的環境長大，為人母後會希望別步入這樣的後塵，所以盡量了，當感覺到又要發生時，翻個白眼、嘆口氣、心裡面深呼吸一下，在張口，這是我面對每天言語霸凌我的同事所做的反應，以免自己的怒氣影響到整天都情緒
說教一點用處都沒有 只是自己的發洩
感謝你們看觀眾的留言，這次的影片讓我本來要好些年才學到的東西，可以先預覽一下。我覺得在人生某些階段，不一定是一個歲數，決定放棄那些不再對下一刻幸福有利的舊習慣，絕對需要狠心一點。家人生病的經歷，令我比較早意識到健康管理的重要性，戒掉了晚睡和亂吃的壞習慣，發覺身體的狀態好，脾氣跟著改善了不少。快要度過人生第四個十年，雖然對未來有很多期待，但我很同意，能確定的，只有今天。謝謝你們的分享，祝你們還有Mako繼續幸福快樂
我捨棄一些不必要的社交，讓我感到更自在。
很能體會這種心境，被判定罹患了不可逆回的嚴重疾病，感謝主，讓我擁有寧靜的心寧，加上
最近長期紀錄症狀，環境、行為、飲食改善，已獲益良多，也申請志工，希望幫助這方面疾病的改善
謝謝妳的影片，雖然我沒有所謂幾歲開始就放棄的幾件事，但這十幾年來對身心靈的疲累，讓我再次重新靜思審視該再一次的斷捨離…1.不要恐懼孤單寂寞，如阿德勒說的，孤單寂寞源於自我感覺被外界孤立，只要自己不覺得、不在意、不渴望外界與眼光，自身就不會覺得孤獨，那麼獨自一人的時候是最自由的屬於自己與自己的時間空間，不被打擾的做更多自己想做的事，有更多時間審視自己梳理自己思緒與創作。2.明白世間無常，唯一能把握的只有當下的人事物，沒有什麼是永恆不變不會逝去的，不是盡了所有努力就一定有回報，每一個過程與所愛的人事物都在一分一秒的倒數中，要懂得珍惜、把握與感恩，儘量不要留遺憾，人生在世，其實也沒那麼那麼多好計較好生氣好不開心，那麼多的情緒…還不如歲月靜好。3.適時斷捨離掉讓自己感覺負面、不健康、委屈和不想接受的情緒、感覺，與將之帶來的人事物，不想見的人不見，不想被打擾，電話手機不接，不應門，生活中沒那麼多急迫、一定要，非要帶手機接手機來讓所有人該找到自己，如果對方不是真心想聽建議也聽不進，而只是想聽贊同和自己想聽到的，實在不用浪費彼此的時間，如果對方所謂的真情實意只為了所圖與利用，大可不必為友，善良不代表笨與可欺，不言搓破不代表眼不明心不晰，人生活到一半了，沒必要也不想要再為了成全什麼，而委屈自己接受情緒道德勒索，世間只有情義，沒有什麼是該被視為應該或理所當然
看完這部影片，心裡面反思了很多很多。
雖然現在只有20多歲，很多事情無論是做法和心態上都未盡成熟，
但透過日本太太的分享，我從中獲益良多，也借看影片的短暫寧靜時光，梳理了自己的內心。
在影片當中有一點我很嚮往，就是成為不說教，不去說往事，不自誇的人。
而且要虛心學習，去聆聽別人的話這一點。
在越發長大，年齡增長的過程之中，會先察覺到自己已經不再年輕，和比自己年輕的人開始有代溝，
很容易就會因此想去說教對方，或者想起往事，而訴諸回憶或者自豪的事。
但更重要的，就是應該去聆聽後輩的想法和故事，從而了解年輕人，也去學習新事物。
雖然自己還有許多要改善之處，但是看完影片我獲得了自信，「我很感恩看到這部影片，我相信自己能夠從中體會到新的想法，我可以變得更好」。
謝謝日本太太的分享，祝你生活愉快，很期待下週的料理影片喔 ^^
不說教 不評論 不自誇～
我記住了 謝謝！
希望我能做到！
50歲是知天命，做有意義的事。我是這樣想。
能看到這精彩的節目是個大福報，謝謝主持! 我也巳56歲，有幸在50歲時遇上了氣功，至此改變了很多，精，氣，神的改善必使人生活的更美好，良性循環得已開始則精彩人生也不會斷。感恩! ! !
我前幾天剛滿40歲，很開心可以提前在我50歲前看到你們的影片，謝謝你們對我要愛自己的身體的啟發～😊
感謝妳的分享
感受到妳由內而外的平靜、自信、滿足、感恩
想必這是一個一路走來心態的維持
有人愛、有貓陪伴真的別無所求了🐈🤍
雖然目前25歲的我
正在追求很多現實的東西
但希望這個過程
是50歲時沒有留下遺憾
也很感謝過去自己有努力的樣子
很感謝妳的分享
我也分享給媽媽🙇🏻♀️
也在市場買菜了！
不吝嗇詢問簡單不過的問題
對方感受到
也會不藏私的教我訣竅😆
很感動的影片，大妳一歲卻沒能有妳的感觸，希望這篇讓自己能有所改變、前進，謝謝妳。
謝謝提供另一種生活的方式。
雖才要邁入55歲，但為了停止身體將垮了前，在2021的最後提出退休，2/1正式放下職場的工作，尚在摸索找出興趣中及學習放下。
非常感恩🙏看到想落泪的感觉。我最近的感悟是，用孩子般的心态来对待身边人。信任，无条件的爱，和感恩。感恩所有自己的拥有和得到。那些你习以为常的东西，很可能是别人的梦寐以求。未来不迎，过去不念。感动于那句：好好过好的今天，就是明天幸福的回忆。
1.停止塗化妝品（肌膚斷食） （節省時間和金錢）2.停止吃早餐 （每天一餐）（可省煮飯和清理）3.終止公司營業4.不去思考過去和未來5.不說教.不勸導.不說往事
不吃早餐,但家人要吃,還是要弄
@@user-xz8iv5zn3w 做給家人吃唄
是1.5餐喔 😄
佩服！ 👍🏻斷捨離 💪
不吃早饭我会没法集中精神而且由于低血糖还会晕倒。。。
謝謝你從生命裡得到感知並不吝於分享，即將邁入五十的我，也開始學著斷捨離的生活。但不化妝不擦保養品現在的我還無法做到。希望有一天我也可以。💪😀
真的∼這二年在疫情肆虐之下還能平安健康活著真的很感恩了！人過半百真的只求身體平安健康最重要！
我46歲,受到您的影片啟發許多,真心地感謝❤祝福你朝著自己想望的生活前進,同時也祝福我自己
每次看你們的影片，都會邊看邊思考如今自己的生活態度和想法，然後就會突然發現自己的某些想法，是多麼困著我，再看看影片又會突然豁然開朗各種小念頭，那一刻我感受到了平安和寧靜、喜悅耶哈哈，好開心！
50歲後恢復單身的我，開始對身邊所有的人、事、物進行斷捨離！
【只要還活著就很感謝了】~~多麼謙虛的一句話~~我很感動呢❤❤🌹謝謝您
好棒👍，你婆婆是有智慧的人，謝謝你的分享
52歲的我，三年前也發現得了免疫系統的疾病，我試著改變以往的自己，發現，我想嚐試的事情還很多，積極正面的態度是必要的，謝謝你的分享，讓我對未來是充滿著希望。
差不多53歲的我仍然為生活拼搏, 為了想提早退休過著財務自由的生活, 早兩年卻做2份工作, 很疲累, 只有可能星期天一整天睡覺休息。但是這兩個月疫症卻不能見客, 多留在家中, 收拾家中幾年未清的雜物, 斷捨離。然後每天睡到自然醒, 雖然零收入, 但是內心卻很平靜, 人生有時候都好似樂曲一樣要有個休止符⋯⋯停下來沉澱下自己, 再有力量走下去。非常同意, 身體健康是最重要❗️希望大家身心靈健康🙏🏻全球疫症受控, 世界和平🌹🦋🌈💪🏻
我和你同年，很有同感，妳完全說出了我這幾年的生活觀，我也會繼續如此的活。謝謝妳製作了精良的影片，請繼續下去，祝福你們生活美好！
看完，很有感觸的很想哭🥲。謝謝太太🥲我會持續這樣邁進。閃閃發亮的日子。
謝謝您們帶給大家一個新的生活方式，是我很認同的價值觀，期望自己也能做到。
今天這隻影片實在太好了，看了受益十分的多，感謝妳。
我今年52歲，生活在北美12年，一樣離開家鄉，十分想念家鄉台灣，很多人生的感觸與妳相同，謝謝妳再次告訴我提醒我人生這階段應該體會的生活態度，非常愛日本和日本文化，真的感恩妳的分享，祝福你們全家平安幸福！
这一期看得很感动，我现在还做不到一天只吃1。5餐，家有3个还未长大的小孩儿，我每天有时候需要吃好多次才能保证能量，我喜欢楼主这样的生活方式，虽然家有3个小孩儿，我还是尽量做到简化一切，需要的有用的留着，不需要可有可没有的东西我不会购买，不过很多时候是想找人倾诉，特别是疫情严重的这两年，不过想来楼主的观点是对的，不在执着于过去的事儿，想象未来的事儿，过去的已过去，未来的还未发生，活在当下，我要学习放下很多，做个很好的倾听者！
这是我最喜歡的Video了。🙏。我的生活理念和妳一樣。我是台灣人住在德國。尤其是第五點，我要加強，學習。
開始也停止使用乳液🧴了，真的省了不少保養品的錢。身體跟心靈是合一的那一段我也很喜歡💕
每個人都有自己的功課,當下不管發生什麼都要面對,接受他。隨著時間的改變我們的內心才會慢慢的體會,釋懷。活在當下,過好每一天~感恩!
放棄比得到更需要智慧
謝謝妳每次的文字
都帶給我很棒的收穫
看了您的影片，我也試著改變自己的的生活態度，提醒自己感受當下的幸福，有你真好！
喜歡你們的分享，我滿50歲了，希望疫情漸漸緩和。週遭事情，都能更美好圓融。把握今天每一天好好完成自己想做的事，不要有遺憾
非常贊同妳的想，年紀愈大愈知道自己的不足，每日活著的現在就是過去與未來～
看了影片，我想著自己在半年前換了工作，雖然現在的薪水比以前少、休假也比較少，但因為總總因素，壓力也比以前少很多，而且在換工作的新環境裡做了健檢，才知道自己的身體健康早已亮起紅燈（上一份工作的壓力讓我無法好好睡覺），自己在心理方面也被家人、好友都說我變了很多（暴躁易怒、強迫症……）
希望能夠學會善待自己，無論是吃得更健康、增加運動，想要變成更快樂的人呢🙂
受益良多，感謝你的分享，剛邁入40 希望能學習活得更健康更自由
有人說壓力是給自己前進的推力，不過如果身體出現要就醫還治不好的慢性(長期)反應…這表示:你的身體表達了不喜歡這個壓力的警告，它不能說話，但會給你反應。就必須減厭或去壓了。(身體是有意識的…)
超喜歡您的視頻分享! 會學習停止建議.說教.往事,我很幸運有3個孩子,能常聽年輕人的音樂和處事語言,我正學習放下和交出主導權.也是訓練他們的思考和抉擇,讓他們無壓力說著每個經歷和我不懂的新鮮事...享受被孩子欺負的幸福時光!慢慢知道健康和相處時間和學校住宿學習獨立 是家人間往前走的幸福! 因為放下 我可以多出更多的時間思考自己的下一步!
感謝您分享了很多寶貴的心得，讓今年剛滿40歲的我受益良多❤️
也藉此機會可以好好思考和反省。
🙇🏻♀️非常感謝
每個人都不一樣，如果能夠經常檢討和面對自己，一顆被鍛鍊的心會更堅定！祝褔大家
謝謝太太,好喜歡你的影片及文字,我唯一無法停止的就是對你的支持及喜愛~期待太太有更多的分享
你們的影片令人感到很舒服，是一種心靈交流，祝福你倆夫婦繼續為自己的人生目標創造幸福美滿。
Thank you for sharing your story😃. 過了五十歲幾年後的我，因為動手術而現在工作休息三個月。雖然等傷口恢複中還會疼痛，但可能因為缺少了工作壓力整個人都感覺比手術前較健康。休息這段期間對料理感興趣開始在家做吃的很開心。真的應該是時候考慮如何調整一下將來的日子。
謝謝您的分享，我40初頭，希望能真正實踐這些人生智慧，新的一年我想捨棄愛生氣的毛病😂😂
真的太感動了，找到自己真正想要的生活！放棄比想要更不易！
謝謝妳的分享！我現在也努力著過好每一天！讓自己開心最重要‼️🥰
50歲前放棄的事～
50歲這個年紀讓我深深的有感身體精神各方面都在走下坡（感覺不在年輕了）
目前做到的部分～
讓自己走極簡的路(食衣住行⋯⋯)
過不免強自己的生活
看了今天的影片更加讓自己猶疑不決煩惱的事更加確認了，接下來決定放棄工作，遠離工作壓力，讓身體好好休息
"不說教，不勸導，不提往事。"
有道理！我自己特別不喜歡別人總是提過去式，但偶爾自己也有這個毛病。🤐
最近剛好有些想不透的事，看了您分享的這些是讓我有些體悟，豁然開朗。謝謝您的頻道在對我的心靈上和生活上都有很深的啟發。表示我在人生上要學習的還很多。
今年22歲，但看到如此令人平靜的視頻也讓我收穫良多，希望我也成為這樣對自己與他人溫柔平和的人
謝謝妳。這影片受益良多。
我覺得我想通了愛自己的方法，以自己的理念為主，他人的建議為輔。以前是顛倒的，或許跟自己從小的經歷有關以至於缺少了自信心。
感謝分享，每次看您的影片都能學到很多，新年也請多多指教♥️
漸漸停止的：過多的保養化妝，含糖飲食，抱怨及負面思考（這對我超級重要，家族都是負面思考者，有遺傳有後天，家庭教育真的好重要！）
增加的比較多，每天都想學更多知識，改變自己的心態，想看更多的書、畫更多可愛療癒的插圖，增加不同的運動選項
這部影片是我第一次看到妳們的作品，吸引了處於紛亂的環境與人之中的我，隱約給了我一個將來的方向，謝謝。
無限感謝，看到第5點落下淚了，謝謝教懂我不說教，虛心聆聽的道理。祝你們跟家人也身體健康❤️
謝謝你們的影片，「只活在今天」真的是一語驚醒夢中人，昨天已過，明天是未知，只有今天才是當下最真實的，好好過著每一個"今天"！感謝
我52岁辞去建筑师+工程师工作。开始珠宝设计 制作。
开启新的一章。😁😊☀️🌞
2021年開始當母親，不知不覺變得很愛擔心，以為擔心是母愛的展現，其實寶寶自己就可以長得很好，我需要做的就是開心的陪伴她長大，愛擔心的人會下地獄（齊藤一人老師說的 笑）。Ｗorries make you suffer twice!!! 過好今天，享受當下，生活的每一刻都值得細細品味，也是一期一會呢～謝謝您的分享：）
我12年开始当妈妈，现在有3个儿子，过程中操心的事儿无数多，被惊吓过好多回，但每次都无事，楼主说的对，担心未来真的不必要，要快乐的活在当下！
非常感謝妳的分享 每次都滿滿的收穫。
要存夠了養老金，才能義無反顧停止工作，如您這般悠閒且隨心所欲過日子，只能再努力努力加把勁，謝謝您的分享.
感恩你們夫妻的影片療癒又溫暖,這幾年學習將外在物質越來越簡化反而心靈更安定輕鬆,也祝福你們一切順利幸福圓滿❤
無意中看到妳的影片，很舒服平實，我去年50歲也在去年結束了經營8年的事業，現在也在學習做自己喜歡的事！謝謝妳的分享 好棒❤️❤️
真心的喜愛你們，謝謝妳美好的分享，我學習到很多。祝安好❤️
晚上躺在床上睡不著，打開手機想找个讓我平靜下來的視頻，看到首頁的推送就點開了，很喜歡！今年離開了工作了十多年的地方，面對未知還是有一點膽怯。謝謝你的視頻帶給我平靜和能量。
第一次看到這個頻道很喜歡，會靜靜的欣賞與分享心得！我也在平淡的生活中，以感恩的心，很自然會有自在無憂的感覺，並也喜歡多接近大自然而感到喜悅！
Thank you. 我現在反而享受自己一個人的空間和時間； 多點跟自己相處,聆聽自己內心,聽多了別人的說話反而令自己更煩惱
感謝妳無私的分享。好棒的婆婆和妳自己。圓滿幸福!!
我喜欢这个影片，更加喜欢这种生活态度。做好自己，照顾好家人。尊重家人。感谢🙏所有。感谢所有的遇见
分享給我身邊的人，是對您最大的感謝，太值得深思學習了
很開心聽到第一件事，因為近20歲出頭時開始這樣做，身邊的人都覺得怪。反而40歲的最近因為疫情關係家裏有幼兒，回家才用洗髮精，但其他化妝品保養等等一樣沒有，臉真的非常乾時，會用冷壓橄欖油。等疫情疫情過還要重新poo free，洗髮精真的容易頭皮癢。
喔對了，個人覺得重要的場合其實真的很少，所以連備用化妝品都沒有，真的用到化妝品，是拍婚紗跟結婚時，所以也不用準備。場合重要在於心的交流而不是外貌，這是個人想法，分享給您。
由上述語言，就知道我要學習的就是第五項了，哈！
覺得自己很愛吹捧自己呢！真的非常糟糕，雖然知道很久了，但是戒除的不好，話語總無意的滑出唇舌之間，看來是不夠用心，看完影片有被再次提醒，可以當新年目標，由衷感謝。