Heftige Kombi ihr Zwei!💪 Und an Sympathie einfach nicht zu überbieten! Macht richtig Spaß das Video zu schauen! Gerne öfter was als Videoformat mit euch beiden. Bleibt wie ihr seit🫡
Hallo Ihr beiden, scheone Gruesse aus Malta. Ihr seit sehr sehr weit.....ich habe diese Erfahrung und den Weitblick jetzt mit 42. Seit ueber 17 Jahren trainiere ich fuer Triathlon, Duathlon und Aquathlon Rennen und kann mich dem voll anschliessen. 1. Die Uebungen aus dem Calistenics fordern oft und gerne das volle Core / Corset und hilef zu einer deutlichen Steigerung der Bewegung. 2. 3-4 mal die Woche trainiere ich schwimmen und dazwischen habe ich jede Woche ein Workout mit Calistenic Uebunegn von gut 1 Stunde 2 mal.... . Der Vorteil bei Calistenicuebungen ist das du eine sehr gute Hypertrophie trainierst, sehr gute Flexibilitaet der Bewegungen, die Baender und Sehnenstruktur waechst mit der Muskulatur und ich stimme Andi voll zu die Motorik und Koordination wird effizient und geziehlt gefordert was man beim Laufen enorm spuert.
Andy wieviele Sätze würdest du höchstens empfehlen bei einem Leitertraining? Bei Dips und bei Pull ups? Mein Bruder und ich trainieren erstmal paar Sätze bis man kaum noch Wiederholungen schafft, nehmen dann ein dünnes Band und machen es damit, so viele Sätze bis irgendwann kaum noch was geht, dann das nächst dickere Band usw. Das dritte Band ist dann das dickste und danach hören wir auf. Wir machen insgesamt bestimmt 25 Sätze oder so. Am Anfang übel Muskelkater bekommen, aber jetzt nicht mehr. Ist das zu viel?
Hey bro, wie oft die Woche gehst du eigentlich sprinten und ist das die bestest Variante um explosivität und Kraft Ausdauer zu trainieren? Vielleicht kannst du ja mal ein Video dazu machen fände ich interessant🤙🏻
2 der stärksten Athleten hier auf YT was auch unter anderem die mentale Stärke und Disziplin angeht.
😏
Wonach bewertest du die mentale Stärke einer fremden Person?
@@into9658 das frage ich mich auch!
Andy & nashwabi stabile combi ❤
Mal wieder ein gutes Video. Hat mir echt geholfen. Anfang des Jahres so im März war ich bei 125 kg und jetzt bin ich bei 98 kg
mehr mit shawn
☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻
Richtig geiles video. Verfolge nashwan schon seit jahren und in letzter zeit auch andi. deshalb voll schön die beiden zusammen zu sehen
Heftige Kombi ihr Zwei!💪
Und an Sympathie einfach nicht zu überbieten! Macht richtig Spaß das Video zu schauen! Gerne öfter was als Videoformat mit euch beiden.
Bleibt wie ihr seit🫡
Endlich Evolutioniert sich das ganze Fitness game ! Top danke Jungs
Postet du deine talks auch auf Spotify? Wenn nicht wirds mal Zeit 💪
Sehr sympatischer typ der shawn. Man merkt der junge hat sehr gute erziehung genossen. Andy natürlich auch sehr korrekt
Ich schwör könnte mir q and a mit euch beiden 2h angucken
Hallo Ihr beiden, scheone Gruesse aus Malta. Ihr seit sehr sehr weit.....ich habe diese Erfahrung und den Weitblick jetzt mit 42. Seit ueber 17 Jahren trainiere ich fuer Triathlon, Duathlon und Aquathlon Rennen und kann mich dem voll anschliessen. 1. Die Uebungen aus dem Calistenics fordern oft und gerne das volle Core / Corset und hilef zu einer deutlichen Steigerung der Bewegung. 2. 3-4 mal die Woche trainiere ich schwimmen und dazwischen habe ich jede Woche ein Workout mit Calistenic Uebunegn von gut 1 Stunde 2 mal.... . Der Vorteil bei Calistenicuebungen ist das du eine sehr gute Hypertrophie trainierst, sehr gute Flexibilitaet der Bewegungen, die Baender und Sehnenstruktur waechst mit der Muskulatur und ich stimme Andi voll zu die Motorik und Koordination wird effizient und geziehlt gefordert was man beim Laufen enorm spuert.
Stabiles Video weiter so 👏
Ich freue mich schon auf die Suppe, immer schön Roh bleiben 👌🏼🫵🏻
Geil 💪🏼😎👍🏽mehr von euch bitte krasse combo !!!
Gutes Video danke Kumpel
Andy wieviele Sätze würdest du höchstens empfehlen bei einem Leitertraining? Bei Dips und bei Pull ups? Mein Bruder und ich trainieren erstmal paar Sätze bis man kaum noch Wiederholungen schafft, nehmen dann ein dünnes Band und machen es damit, so viele Sätze bis irgendwann kaum noch was geht, dann das nächst dickere Band usw. Das dritte Band ist dann das dickste und danach hören wir auf. Wir machen insgesamt bestimmt 25 Sätze oder so. Am Anfang übel Muskelkater bekommen, aber jetzt nicht mehr. Ist das zu viel?
Hey bro, wie oft die Woche gehst du eigentlich sprinten und ist das die bestest Variante um explosivität und Kraft Ausdauer zu trainieren? Vielleicht kannst du ja mal ein Video dazu machen fände ich interessant🤙🏻
Da macht man besser Front Kniebeugen mit leichten Gewicht und schnellen Wiederholungen wie die Leichtathleten
oder Bankdrücken wie bei Boxern.
@@tonymaroni1921 ok ja krass ich habe heute welche gemacht und gemerkt wie schwer mir das fällt
Starke kombo
PT.2 pls
Stellinger Deckel👍
Wo bekommt man so einen Paris Trainingsanzug her? Hab im Internet alles abgesucht.. :\
W Content
🦁🦁
❤❤❤
Mach mal ein streetworkout mit kelvinfiti
Das wärs!
❤
Ich finde die Thesen hier ganz süß.😁
Jeder kann breit sein und es ist einfacher mit Geräten Muskeln aufzubauen.
Das stimmt so nicht!
Andy sieht ein bisschen paranoid aus wie er immer hin und her schaut.
das kommt halt vom Stoff. Allein diese glasigen Augen!😁
(;
Langer keine Scheiße Digga
Diese Kamera Einstellung, warum unscharf ja.... Sonst gute Content habubs
bitte mal ein faq für fortgeschrittene