RESET 90 DNI

Miłego oglądania !
jeśli się podoba to :
*subskrybuj + dodaj dzwoneczek
*lajkuj*komentuj
*udostępnij
Jestem Coachem rozwoju osobistego i duchowego ale lubię siebie nazywać Emisariuszem Świadomości. Posiadam międzynarodowy akredytowany certyfikat Coacha ICF i ACTP który otrzymałem z jednej z najlepszych szkół Coachingowych w Polsce. Prowadzę indywidualne sesje z klientami online i face to face. Ukończyłem kursy u znanych Polskich Przedsiębiorców co również rozwinęło mnie w innych dziedzinach życia jak mentoring i inwestycje. Jeśli masz jakiekolwiek problemy w życiu które nie pozwalają Ci iść przez nie w taki sposób jakbyś tego chciał/a to zapraszam serdecznie do darmowej konsultacji dzięki której popracujemy nad rozwiązaniami tych dylematów.
Pozdrawiam serdecznie Marcin.

[@halik1261]

Witam! Z tych słodyczy i kofeiny zrezygnować - nie dałabym rady. Ograniczenie owszem. Trzymam kciuki za Twoje 90 dni. Pozdrawiam

[@bluesky3333]

Życze powodzenia, też czasem robie takie detoksy ale 90 dni to chyba nie wytrzymałem.. Najgorsze są poczatki, polecam morsowanie/zimne prysznice, pomagają ustablizować poziom dopaminy bo o to tu chodzi z tymi "używkami".

[@MarcinCinzentajWojtczak]

Dzieki za wsparcie, dokładnie na początku organizm doznaje szoku, kiedyś praktykowałem zimne prysznice teraz juz zadko

[@malwinal2573]

Ja kiedyś się zawzięłam i nie jadłam słodyczy pół roku, a potem jak powróciłam do jedzenia, to nie mogłam się opanować i zaczęłam pochłaniać codziennie ogromne ilości słodyczy i jakby organizm nadrabiał te pół roku. Uzależnienie od cukru ciężka sprawa, osobiscie nie mam pojecia jak można by ich nie jeść 🥲

[@MarcinCinzentajWojtczak]

O kurcze to ciekawe doświadczenie, dla mnie osobiście to najgorsze uzależnienie bo cukier jest dodawany praktycznie wszędzie, tez nie wiem jak ale teraz sie moze dowiem😅

[@takietam88]

Po co rezygnowac?? trzeba korzystac z zycia!!! MARCIN trzeba BYĆ DOBRYM dla SIEBIE! CARESELF:) (gorocy sernik z owocami bez cukraaa) sernik bez cukru polecam. Sernik z pudelka 1 kg dobrej jakosc L-i-d-la biedra ( 5 jaj ucieraszasz odzielnie osobno żółtka osobno bialka na gładko pianę.) do utartych żółtek dodaje caly kubelek sera 1 kg dobrej jakości mieszam dodaje dwie łyżki budyniu z torebki czyli tej skrobi ziemniaczanej mieszam a na sam koniec dodaje do tej calosci ubito pianę wczesniej odłożono i mieszam juz lyszko calosc. Wszystko jest bez CUKRU a ser da Ci poczucie sytości . Brak cukru przebijam tym ze zanim wyleje calo mase serowo do blaszki okrągłej klade na sam spod brzoskwinie z puszki pokrojone w ósemka albo ananasa z puszki a to zalewam calo maso serowo i pieke jedno godzinę 170 stopni. sernik opadnie troszeczke zalezy jaki piekarnik. uchylam dzwiczki na 25 minut albo wkladam łyżki drewniano miedzy dzwiczki piekarnika. Bez cukru bez mąki bez oleju . tu za cukier owoce robio robotę i gorocy ser:) jak bedzie ci nie smakowal to w ostecznosci mozna posypać na wierzch cukrem pudrem. ale ja tego nie robię . wage 58 178 cm mam bo zaczelam odchudzac przepisy myslec samodzielnie:) duzo jesc rzeczy o niskiej gestosci kalorycznej zamiast poczka wole 20 orzechow laskowych ktore dajo mi zdrowie kwasy tluszczowe i sytość.po pączku czulabym duzy brzuch:) jako nastolatka nie wyglodalam tak jak teraz jestem rocznik 83 i czuje sie ze sobo dobrze. i niech tak juz zostanie:)

[@MarcinCinzentajWojtczak]

No i pięknie, tak trzymać pozdrawiam 😊👌

[@lumala6088]

A dlaczego zero kawy ?

[@takietam88]

Cześć Marcin dasz radę?? myślę że za dużo co skutkuje przerwaniem weź chociaż to kawę pij. chociaż jedno. Jak z Anglio?? napisz proszę. Dlatego że jesteś wszystkozerca jedna dwie kostki gorzkiej czekolady ale nie pogrysc tylko trzymaj w ustach jedno przez dwie minuty to daje czas dla mózgu że coś mu dostarczyłeś. Marcin kawa musi być chociaż raz dziennie i kostki czekolady bo nie wytrzymasz i się rzucisz. pozdrawiam u mnie czejokade 80 % gorzkiej wedlowskiej jem przez tydzień a to tylko 100 gram na tydzień. za dużo jest u Ciebie zero ja bym nie wytrzymala nawet 5 dni. Byłabym twojo sąsiadko to bym Cię wyciogala na kawkę maciatto codziennie !!pozdrawiam lol. 😊 nie no kawa musi być zamiast papierocha!!! no!!!!! ty dawałeś nam fajne filmiki z samochoda ryzykowałeś utrato zycia prowadząc to teraz my Ci pomożemy:)❤

[@bellapodrozniczka]

Powodzenia Tobie życzę To zdecydowanie nie dla mnie 🤭

[@MarcinCinzentajWojtczak]

Podziękował, faktycznie wyzwanie level😅 hardcore

[@MaR_LUCKY_DIP]

Pornografia tzn też seks z kimś?? Czy chodzi o abstynencję całościową??😅

[@MarcinCinzentajWojtczak]

Abstynencję tylko od pornoli 😅😉

[@takietam88]

za duzo null null:)

[@MarcinCinzentajWojtczak]

Czego?

[@takietam88]

@@MarcinCinzentajWojtczak za dużo zero zero:)