تمرين المسح الجسدي يساعدك على نقل وعيك من منطقه الى اخرى في جسدك

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 2

  • @TojyTojy-pq1ds
    @TojyTojy-pq1ds 3 місяці тому +2

    لو سمحتي كيف اتامل و نا مغمضة عيوني اشعر فقط ولا نفتح عيني و نشوفلها؟

    • @zenaalshehri85
      @zenaalshehri85  3 місяці тому +4

      @@TojyTojy-pq1ds مغمضه عينك و تشعري فقط تنقلي تركيزك بدون ما تفتحي عينك. لو فيه صعوبه في البدايه ممكن تحركي العضو عشان يساعدك في نقل تركيزك و ذهنك له