Audrey tu é linda demais mulher. É corpo bonito, rosto bonito, olhos,boca bonita até o suvaco dessa mulher é bonito🤣.. Misericordia. Nasceu e tropeçou no balde da beleza 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Amoooo acompanhamento com a Nutri , me da um norte e acho q não vale a pena vc ter um acompanhamento online, as medições como vc disse é muito bom . Não me vejo mais sem 😍
Oi Au , eu comecei fazer exercício e acabei parando, mas agora ouvindo vc vou tirar forças de algum lugar e vou me exercitar, realmente vc falou a verdade, é pra vida a longo prazo beijos amo seus vídeos sempre incentiva a viver com saúde ❤😊
Miga, (nossa, “A” íntima hahahah) qnd tu for usar a sanduicheira pra fazer qq coisa, forra com papel manteiga! Nao suja absolutamente nada e fica “torradinho” igual, nao interfere em nada!
Granola sem açúcar é um roubo mesmo. A minha faço em casa. Compro os ingredientes em lojas de produtos a granel. É muito melhor e dura bastante guardando em um pote hermético. TB faço o iogurte natural pra semana. Faço dois litros de iogurte e dura a semana toda. TB dá pra economizar um monte fazendo isso. São receitas muito práticas. Tem vários tutoriais na internet. Vc me motiva muito, moça. Continue assim. Beijos 😘
Nossa Au, eu tô passando por isso crises de ansiedade para dormir, enxaqueca e hoje a médica me disse que preciso fazer um exercício que vai melhorar muito tudo 😔
Sei ben tive minha primeira crise de ansiedade foi difícil e insônia pensamento ruim hj to ben melhor e achei a paz que eu tava precisando achei nas orações audrey
Oii Audrey Bom diaa!!! Adorei o vídeo e parabéns por incentivar de forma saudável as pessoas a terem uma vida mais saudavel e equilibrada. É difícil encontrar alguém como vc e obrigada pelo conteúdo que vc entrega! Parabéns, de coração!! Eu sei que não é o seu foco, mas queria deixar como sugestão vídeos responsendo perguntas dos seguidores. Beijosss!!
Oi Audrey estou seguindo um canal que chama feliz sem glúten. E tem um vídeo que ela explica sobre a enxaqueca. Eu lembrei de vc, lá ela explica sobre o glúten. Espero ajudar de alguma forma ❤❤❤.
Au, provavelmente sua imunidade baixou assim por conta de estresse.. a gente às vezes esquece disso, mas o estresse abaixa muito a imunidade! E nessa nossa rotina corrida de hoje em dia é difícil não ficar estressada/ansiosa
Queria muito ter esse pique de ir em academia Audrey. Uma vez fiz um teste durante 1 mês e não gostei 😔 a única coisa que gosto é de caminhar mas ultimamente ando desanimada até pra isso confesso 😔
Audrey adoro seus vídeos conta pra gente se nesse período que vc ficou doentinha vc perdeu alguns kilinhos porque percebi vc bem fininha espero que esteja melhor bjs 😘
Vc tem plano de saúde, pq vc não consulta um profissional q der cobertura pelo plano? Aí tem o nutrólogo(a), endocrinologista, terapeuta... é uma equipe multidisciplinar q pode ter dar um acompanhamento e suporte bem legal.
Gente uma dúvida, assisto bastante os vídeos da Audrey, mas pela correria não consigo ver todos. Me lembro dela ter entrado no crossfit, mas não assisti nada a respeito de ter parado fazer, alguém sabe me falar o motivo dela não estar fazendo mais ?
Audrey, eu adotei seu método de tomar chá gelado também to amando obrigada 🥰e uma diquinha, tenta fazer granola em casa é uma delicia... ja que vc anda se aventurando nas receitinhas 😋 .. bjoo fica com Deus
Bem legal video como sempre maravilhoso kkkk sim a clinica muzy caríssima,poderia falar valor menina porque agente perceber a diferenças como é num é qualquer um nao kkkk eu mesma tadinha tenho cacique pra isso nao kkkkkk mais ta certa vc ta otima menina
Sou a pessoa que se tivesse em casa eu ia ver a receita, ia pausar pra fazer, ai quando voltasse o vídeo você ia tá falando pra não esquecer o tempero e ia ter que comer insoso kkkk 😂
@@marcelaterra2678 Minha flor, xa te falar ... o período de encubação do vírus é geralmente de 15 dias. E ainda assim o correto é q ela faça o teste e veja se realmente deu negativo p/ aí sim poder sair s/ máscara caso ela queira sair dentro deste prazo. O fato de ela ter os sintomas melhorados não significa q o vírus ainda não esteja mais no organismo dela e significa menos ainda q ela não possa transmitir pq ela pode se ainda estiver dentro desse período de encubação. E gente digo eu pq não sei o q vcs tem na cabeça p/ não ter um mínimo de responsabilidade, ainda mais qdo se trata de uma doença como essa. Não bastou 2 anos de lockdown e do sufoco q todos nós passamos ? Pelo amor de Deus !! Tenham um pingo de consciência !!! Se eu estou aqui é pq curto tanto qto vcs o conteúdo dela, portanto isso está longe de ser algo pessoal, mto pelo contrário. Mas o q é certo é certo e esse tipo de atitude negligente não pode passar batido. Ainda mais p/ ela q é uma influencer e tem esse dever de dar bom exemplo.
@@marcelaterra2678 E olha só ... Só p/ dizer q eu não falo as coisas s/ fundamento. Pq qdo temos dúvidas, esse é o certo a se fazer antes de falar as coisas - q é o q vc tbm deveria fazer. No vídeo anterior a este, ao aparecer a data de 16 de Setembro, logo na sequência ela anuncia ali tentando se justificar q mesmo sabendo q ela já estava doente e c/ sintomas ainda assim ela foi ao mercado s/ máscara pq não tinha o diagnóstico cravado - apesar das suspeitas de várias doenças transmissíveis (infuenza, covid, virose, etc...). Ainda nessa nota importante ela comentou q só soube na Segunda-feira, dia 18/09. E isso pode ser confirmado através do video "Rotina 6AM" onde ela anuncia q o teste havia dado positivo. Considerando q esse video de rotina foi feito no dia 20/09 (conforme ela mesma data no vídeo), então foi na Segunda-feira 18/09 mesmo q o resultado deu positivo. Resumindo: este video atual foi ao ar em 27/09 ... ou seja, completam-se 9 dias q ela foi testada como positivo p/ Covid. Portanto ela deveria ter ido ao mercado de máscara SIM !!!. São 15 dias de isolamento na vdd. Ela nem sair deveria. Mas já q saiu, ao menos máscara deveria ter colocado. As pessoas confundem o fato de estar se sentindo melhor c/ estar curado. E não necessariamente isso significa q ela esteja curada. Mas vai ficar, se Deus quiser, ela é jovem, deve estar vacinada, e em questão de mais poucos dias ela não deve estar mais c/ o vírus no organismo. Mas e essa ida dela ao mercado s/ máscara acarretou em q ? Em uma possível contaminação de mais quem ? De uma senhora de idade q não tem a mesma saúde q ela ? Ou de uma pessoa jovem até, forte, mas q ao se contaminar leva p/ casa e contamina outra pessoa q não tem tbm essa saúde q ela tem, e aí ? Gente, isso é MUITO sério e isso não deve ser levado no "ah, deixa p/ lá" ou passar batido pq simplesmente gostamos dela e pq o conteúdo é legal. Ela foi irresponsável SIM pq HOJE qdo ela postou o video mal completam 10 dias q ela foi positivada. Se ela fez algum tipo de teste q deu negativo p/ q ela saísse s/ máscara e por isso ela foi, então é legal ela avisar q esta foi uma saída responsável. Agora, sinceramente depois do último video, qdo mesmo desconfiando, sabendo q já estava doente ela saiu s/ máscara de boa, acho pouco provável q tenha feito teste de novo agora. Mas seria importante q ela se manifestasse sobre e desse um melhor exemplo p/ as seguidoras dela pq afinal essa pandemia não foi brincadeira e o pior pode voltar se não tomarmos cuidado. É um dever dela, inclusive, dar exemplo de coisas q não se deve fazer. Ainda mais em questão de saúde.
Também já acordo arrumando o quarto.
Audrey tu é linda demais mulher. É corpo bonito, rosto bonito, olhos,boca bonita até o suvaco dessa mulher é bonito🤣.. Misericordia. Nasceu e tropeçou no balde da beleza 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Amoooo acompanhamento com a Nutri , me da um norte e acho q não vale a pena vc ter um acompanhamento online, as medições como vc disse é muito bom .
Não me vejo mais sem 😍
😄😍🤩
Oi Au , eu comecei fazer exercício e acabei parando, mas agora ouvindo vc vou tirar forças de algum lugar e vou me exercitar, realmente vc falou a verdade, é pra vida a longo prazo beijos amo seus vídeos sempre incentiva a viver com saúde ❤😊
Audrey mostra como você prende com essa presilha, ficou muito chic, mas não sei prender assim
Assistir seus vídeos em uma manhã de domingo é outra vibe,amo todosss❤❤❤
Audrey fala mais sobre como lidou com a ansiedade, estou nesse processo e não está sendo fácil.
Vc é uma grande inspiração de mudança para mim.
Eu amo a vibe das músicas que você escolhe Au ♥️
Sim❤queria o nome da que ela tava malhando❤❤
Eu também
@@simonegomes9811
Sempre que eu for treinar eu vou pensar que vai fazer bem pra minha ansiedade, isso vai me deixar com mais vontade, obrigada Audrey. 🙏❤️
amei a pulseira trabalhosamente do telefone da onde ? 😊
Sabe o que legal pra quem consome muito iogurte natural, fazer em casa, é super rápido e fácil além de render muito.😊
Só faço em casa ,rende muito ,muito natural!
Como que faz?
Como faz??
Como faz?
Eu também faço, mais prático e rende bastante.
Volta a treinar é muito bom, também fiquei um tempo desleixada com os treinos, mas agora entrei no foco e a sensação de bem está não se explicar.
12:57 muito certo 😢😅
Miga, (nossa, “A” íntima hahahah) qnd tu for usar a sanduicheira pra fazer qq coisa, forra com papel manteiga! Nao suja absolutamente nada e fica “torradinho” igual, nao interfere em nada!
Granola sem açúcar é um roubo mesmo. A minha faço em casa. Compro os ingredientes em lojas de produtos a granel. É muito melhor e dura bastante guardando em um pote hermético. TB faço o iogurte natural pra semana. Faço dois litros de iogurte e dura a semana toda. TB dá pra economizar um monte fazendo isso. São receitas muito práticas. Tem vários tutoriais na internet. Vc me motiva muito, moça. Continue assim. Beijos 😘
Essa trilha sonora ✨✨❤
Nossa Au, eu tô passando por isso crises de ansiedade para dormir, enxaqueca e hoje a médica me disse que preciso fazer um exercício que vai melhorar muito tudo 😔
Sei ben tive minha primeira crise de ansiedade foi difícil e insônia pensamento ruim hj to ben melhor e achei a paz que eu tava precisando achei nas orações audrey
Oii Audrey
Bom diaa!!!
Adorei o vídeo e parabéns por incentivar de forma saudável as pessoas a terem uma vida mais saudavel e equilibrada. É difícil encontrar alguém como vc e obrigada pelo conteúdo que vc entrega! Parabéns, de coração!! Eu sei que não é o seu foco, mas queria deixar como sugestão vídeos responsendo perguntas dos seguidores. Beijosss!!
Assisti tanto os vídeos da Audrey gripada, e depois de anos fiquei gripada também 😅😅
E pode sair em público com corona?🥺
Audrey eu tb to viciada em iogurte, eu comprei um potinho desses e fiz 1 litro misturando com leite integral, vale mt a pena ❤❤❤
Eu também faço, é probiótico e tem muita proteína.
Coloco 1 colher de leite ninho integral em pó. Fica mais grossinho, muito bom. ❤️
Amo a Insider, conheci contigo! Agora só esperando o dia que vão lançar Insider Kids, porque um preto que dura, para meu filho, é tudo que quero! 😅
Faz um vídeo de comprinhas e preparação pra viagem!
Au, de onde é o shortinho bege?
Faz um vídeo sobre como conciliar limpeza de casa e home office e se tem utensílios que agilizam a limpeza 😢
Chegou meu momento agora! Rir e me emocionar, aprender e relaxar ❤ adorooooo vc au!
Amo tanto esse canal, ansiosa pra acompanhar vcs na europa ❤❤
Oi Audrey estou seguindo um canal que chama feliz sem glúten. E tem um vídeo que ela explica sobre a enxaqueca. Eu lembrei de vc, lá ela explica sobre o glúten. Espero ajudar de alguma forma ❤❤❤.
Au, provavelmente sua imunidade baixou assim por conta de estresse.. a gente às vezes esquece disso, mas o estresse abaixa muito a imunidade! E nessa nossa rotina corrida de hoje em dia é difícil não ficar estressada/ansiosa
Audrey, eu tenho crises de enxaqueca severas e a quantidade reduziu significativamente quando comecei a treinar regularmente.
felicidade da noite: Audrey postou video 😍
Andrey grava vídeos focando mais na sua dieta, acho q vc ta passando tão rápido por essas cenas, antes vc mostrava fazendo e td q comia certinho
Queria muito ter esse pique de ir em academia Audrey. Uma vez fiz um teste durante 1 mês e não gostei 😔 a única coisa que gosto é de caminhar mas ultimamente ando desanimada até pra isso confesso 😔
Audrey adoro seus vídeos conta pra gente se nesse período que vc ficou doentinha vc perdeu alguns kilinhos porque percebi vc bem fininha espero que esteja melhor bjs 😘
Também achei ela um pouco mais fininha
Amo seus vídeos vc é minha inspiração obrigada pelo incentivo vc ajuda muita gente obrigada
Primeira, não acredito 🥰🥰
amooo
tô VICIADA no seu canal Audrey!
Melhor vídeo pra fechar o dia com chave de ouro ❤
Faz rotina noturna pra gente linda! Amooooo seu canal 👏
Oi linda estou adorando VC e suas músicas elas me acalma o meu ouvidos ❤ e alma 😊 bjs no seu coração❤
Audrey,dica,se deixar tostar suja menos a sanduicheira,sai inteirinho com casca,uma delicia!
Que horas você vai dorme para acordar 6:00 horas ???
Vc tem plano de saúde, pq vc não consulta um profissional q der cobertura pelo plano?
Aí tem o nutrólogo(a), endocrinologista, terapeuta... é uma equipe multidisciplinar q pode ter dar um acompanhamento e suporte bem legal.
Aguardo ansiosamente por esses vídeos. 😅❤
Audrey. Qual produto vc passou na sobrancelha e contorno?
Ameei o vlog Au,q bom q vc já está bem melhor!!🙏🙏❤❤❤
Uhull ,meu vício da vida é esse canal!
Achei todas que amo
Gente uma dúvida, assisto bastante os vídeos da Audrey, mas pela correria não consigo ver todos.
Me lembro dela ter entrado no crossfit, mas não assisti nada a respeito de ter parado fazer, alguém sabe me falar o motivo dela não estar fazendo mais ?
Querida Audrey você sabe se a Insider envia para a Europa, Suíça mais exatamente? Beijos
Qual o horário Audrey q você dorme? Amooo seu canal! Alessandra aqui! Melhoras Deus abençoe 🙏
Lindaaa❤
Amo um vídeo🥰
Bom dia ,começando o dia ver a Audrey ❤, por favor coloca o nome das músicas que vc usa nas descrição adoro 😊
Melhor tapioca de mercado que está tendo
Faz video de spa day ❤
Minha notificação preferida ❤
Amo seus vídeos ❤❤❤❤❤
Audrey você é muito elegante faz vlogs de looks pré viagem
algumas dicas vamos adorar ver😘😍🥰
Audrey, eu adotei seu método de tomar chá gelado também to amando obrigada 🥰e uma diquinha, tenta fazer granola em casa é uma delicia... ja que vc anda se aventurando nas receitinhas 😋 .. bjoo fica com Deus
Eu amo treinar toda 🖤😅
maravilhosaaaa
Boa noite Adrey, acho que vocês toma muito esses pozinhos pra cademia.
Sou viciada ❤
Amo vcs vídeo prefeita ❤😊
Sim é verdade eu comecei esse mês a treinar e a vontade de desistir e grande viu mais vou mesmo assim e volto casada mais feliz o ruim é parar.
Amei ❤
Audrey, de onde é essa sandália preta linda??
Melhor notificação ❤
Audrey, você podia deixar suas medidas pra gente se basear, principalmente coxas e panturrilhas pra nós, meras mortais, de pernas grossas 😂 😁
Amoooo teus vídeos au ❤
Bem legal video como sempre maravilhoso kkkk sim a clinica muzy caríssima,poderia falar valor menina porque agente perceber a diferenças como é num é qualquer um nao kkkk eu mesma tadinha tenho cacique pra isso nao kkkkkk mais ta certa vc ta otima menina
Au maravilhosa como sempre! Amei o vídeo! ❤️✨
Coloca papel manteiga é ótimo
Sou a pessoa que se tivesse em casa eu ia ver a receita, ia pausar pra fazer, ai quando voltasse o vídeo você ia tá falando pra não esquecer o tempero e ia ter que comer insoso kkkk 😂
Au, de onde é essa rasteirinha preta sua ?
Anacapri
Au, em casa que vende produtos em Granel vende granola sem açúcar e bem mais barato, dá um sondada por aí..
Que medo de mostrar a marca. E não ganhar dinheiro kkkk
❤❤❤amo vídeos assim.
Cadê os gatinhos lindos mostra eles ❤
Nesse video já sabendo do diagnóstico da Covid e ainda assim foi ao mercado s/ máscara de novo ?
Gente, o Covid dela já acabou.. já tem mais de 10 dias que começaram os sintomas dela! 🤦🏼♀️
@@marcelaterra2678 Minha flor, xa te falar ... o período de encubação do vírus é geralmente de 15 dias. E ainda assim o correto é q ela faça o teste e veja se realmente deu negativo p/ aí sim poder sair s/ máscara caso ela queira sair dentro deste prazo. O fato de ela ter os sintomas melhorados não significa q o vírus ainda não esteja mais no organismo dela e significa menos ainda q ela não possa transmitir pq ela pode se ainda estiver dentro desse período de encubação.
E gente digo eu pq não sei o q vcs tem na cabeça p/ não ter um mínimo de responsabilidade, ainda mais qdo se trata de uma doença como essa. Não bastou 2 anos de lockdown e do sufoco q todos nós passamos ? Pelo amor de Deus !! Tenham um pingo de consciência !!!
Se eu estou aqui é pq curto tanto qto vcs o conteúdo dela, portanto isso está longe de ser algo pessoal, mto pelo contrário. Mas o q é certo é certo e esse tipo de atitude negligente não pode passar batido. Ainda mais p/ ela q é uma influencer e tem esse dever de dar bom exemplo.
@@marcelaterra2678 E olha só ... Só p/ dizer q eu não falo as coisas s/ fundamento. Pq qdo temos dúvidas, esse é o certo a se fazer antes de falar as coisas - q é o q vc tbm deveria fazer.
No vídeo anterior a este, ao aparecer a data de 16 de Setembro, logo na sequência ela anuncia ali tentando se justificar q mesmo sabendo q ela já estava doente e c/ sintomas ainda assim ela foi ao mercado s/ máscara pq não tinha o diagnóstico cravado - apesar das suspeitas de várias doenças transmissíveis (infuenza, covid, virose, etc...). Ainda nessa nota importante ela comentou q só soube na Segunda-feira, dia 18/09. E isso pode ser confirmado através do video "Rotina 6AM" onde ela anuncia q o teste havia dado positivo. Considerando q esse video de rotina foi feito no dia 20/09 (conforme ela mesma data no vídeo), então foi na Segunda-feira 18/09 mesmo q o resultado deu positivo.
Resumindo: este video atual foi ao ar em 27/09 ... ou seja, completam-se 9 dias q ela foi testada como positivo p/ Covid. Portanto ela deveria ter ido ao mercado de máscara SIM !!!. São 15 dias de isolamento na vdd. Ela nem sair deveria. Mas já q saiu, ao menos máscara deveria ter colocado.
As pessoas confundem o fato de estar se sentindo melhor c/ estar curado. E não necessariamente isso significa q ela esteja curada. Mas vai ficar, se Deus quiser, ela é jovem, deve estar vacinada, e em questão de mais poucos dias ela não deve estar mais c/ o vírus no organismo. Mas e essa ida dela ao mercado s/ máscara acarretou em q ? Em uma possível contaminação de mais quem ? De uma senhora de idade q não tem a mesma saúde q ela ? Ou de uma pessoa jovem até, forte, mas q ao se contaminar leva p/ casa e contamina outra pessoa q não tem tbm essa saúde q ela tem, e aí ?
Gente, isso é MUITO sério e isso não deve ser levado no "ah, deixa p/ lá" ou passar batido pq simplesmente gostamos dela e pq o conteúdo é legal.
Ela foi irresponsável SIM pq HOJE qdo ela postou o video mal completam 10 dias q ela foi positivada.
Se ela fez algum tipo de teste q deu negativo p/ q ela saísse s/ máscara e por isso ela foi, então é legal ela avisar q esta foi uma saída responsável.
Agora, sinceramente depois do último video, qdo mesmo desconfiando, sabendo q já estava doente ela saiu s/ máscara de boa, acho pouco provável q tenha feito teste de novo agora. Mas seria importante q ela se manifestasse sobre e desse um melhor exemplo p/ as seguidoras dela pq afinal essa pandemia não foi brincadeira e o pior pode voltar se não tomarmos cuidado.
É um dever dela, inclusive, dar exemplo de coisas q não se deve fazer. Ainda mais em questão de saúde.
👏👏👏👏👏
Com máscara ou sem infelizmente tem risco, já foi dito #pas
AMOOO SEUS VLOGS
Ameii o vlog au ❤top
Maravilhosa ❤
❤❤
Minha notificação mais linda ❤❤
Consulta cara e sem retorno é osso...pelo menos 1 retorno tem que dar
Audrey pra melhorar a imunidade tem que tomar probiótico ❤
Achei q a Audrey até emagreceu depois de ficar doente
Audrey adoro teu conteúdo, mas confesso que me chamou mtaa atenção quantos "e tals" tu falou nos últimos vídeos
❤
Porque não pode ser a mesma fruta ? Tipo comer 3 vezes por dia a mesma fruta
Pra saúde é bom variar os nutrientes.
❤❤❤❤Amooo você e seu canal!!!
Vídeo top como sempre 👏🏼😎❤️
Cheguei ❤ adorooooooo
Segunda aqui kkkkk
Nunca cheguei tão rápido como hoje ❤
☺️
Eu sou igual vc, prefiro ir nas consultas com nutri presencialmente... kkk