Minha mãe faleceu aos 46 anos, ela não teve a oportunidade de envelhecer... Olhando por esse lado, precisamos ser gratas por cada ano que completamos e pela dádiva de poder viver. Obrigada, Deus!
Agora, uma coisa que mudou muito foram as amizades, sempre tive poucas amigas, agora corro de encontros com amigas, evito ao máximo, não tenho mais saco pra isso, gosto mesmo é de ficar sozinha, comigo mesma, meu filho e minha família.
Eu também sou sozinha, não tenho amizades. Mas uma coisa que aprendi vendo vídeos e etc é que é muito importante ter uma rede de amizades, de confiança, aquela amizade de ir tomar um café, sem cobranças.... principalmente depois dos 50, 60.. que é quando a solidão tende a bater mais forte. Isso é bom pra saúde mental.
Eli também sou muito mas muito mesmo assim como vc. Mas o que a moça falou aqui embaixo é vdd. Os médicos aqui falam que a falta de socialização traz danos até pra nossa saúde e cérebro. Mas eu também não curto amizade com grandes cobranças, mas gosto de sair pra tomar um café bater um papo e vida que segue 🤭 sem pressão e cobranças 🙏💗
@@renatalimafit eu entendo, mas como minhas poucas amigas cobram demais perdi a paciência rs e resolvi distanciar, como disse evito ao máximo , mas vez ou outra rola um cafezinho sim mas com data e hora marcada 🤣
Acabei de completar 50 anos e as mudanças no meu corpo me abalaram muito, mas estou aprendendo a viver com tranquilidade e tentando não me cobrar tanto. Faz 4 anos que estou na Menopausa e foi um choque, porque anteriormente nunca tinha tinha pensado sobre idade. Agora minha intenção é ter mais tempo para cuidar de mim e aproveitar meu dia a dia.
As mudanças pegam a gente se surpresa mesmo né Jana?? Eu também estranho muita coisa mas faço.como vc falou foco em mim sem me comparar aos outros e esse é o momento para estamos mais presentes e focarmos mais em viver experiências de valor do que focar apenas no nosso físico mas claro sempre focando em cuidar da saúde 🙏💗🥰
Não. Não tenho medo de envelhecer. Tô fazendo 42 tbm. Em março. Nunca treinei de forma estável e com disciplina. Isso tá pesando. VC me ajudou a tomar uma decisão. Semana que vem vou fazer a matrícula do plano da academia que já estava pensando muito em fazer. Agora eu voooou!!!
Após os 50 anos temos uma queda brusca de massa muscular, por isso precisamos fazer reserva muscular já anos antes. Minha mãe passou por isso, em pouco tempo perdeu coxa, glúteos e sentia fraqueza com tarefas simples, hoje ela se arrepende de nunca ter feito musculação, pois agora sente muitas dores com simples exercícios.
Eu completei 45 anos e estou trabalhando muito dentro de mim a paciência, pois ainda moro com os pais, não casei e não tive filhos, estou trabalhando, e estudando aos poucos, mas uma coisa que preciso fazer é sair mais na rua e parar de procastinar em algumas coisas na minha vida, de resto estou bem comigo espiritualmente, fisicamente tenho que melhorar alguns detalhes no corpo, mas o importante é a paz interior 😊😊
Edi que maravilha que está estudando e se cuidando! Não pense no que passou e deixou de fazer, foque no agora e daqui pra frente. O fato de estarmos com seus pais pense como uma benção pois vc ainda os tem ao seu lado 🙏♥️
@renatalimafit sim, eles não são fáceis de conviver, mas são meus pais e agradeço a Deus pela vida deles, o importante é evoluir sempre, obrigada pelo carinho e continue postando vídeos, adorei o canal. 🥰
Irei completar 4.5 em janeiro 😯 Estou na melhor fase da minha vida, uma conexão maior com Deus, introspectiva , amando a solitude dessa fase maravilhosa 👏👏😍😍
Eu tenho 29, farei 30 em junho. Assisti esse vídeo e me deu um "BOOM" de energia, foi simplesmente REVIGORANTE. Eu sou mãe Solo, morreria pelo meu filho, mas decidi VIVER por ele. Pensei "se eu começar antes, vou chegar aos 40 muito melhor" anotei TUDO, quero envelhecer BEM e ser uma mãe forte para dar ao meu filho o que mais importante, MOMENTOS genuínos. Proteger, brincar, cuidar e me dedicar, ISSO me faz feliz, mas pra isso preciso do autocuidado em dia. Obrigada por compartilhar sua vida conosco ❤
Que delicia ler esse seu depoimento! Fico muito feliz por ter te motivado a começar a cuidar ainda mais de vc mas principalmente pelo motivo que te fez chegar à essa decisão 🥰 um grande beijo pra vc ♥️
Maravilhoso vídeo! Estou há 10 dias de completar 33 anos, e tudo o que você falou se assemelha com o que eu tenho pensado e sentido nos últimos anos.... e ainda tenho muito a amadurecer até chegar aos 40. E espero chegar lá com a mesma alegria e energia que você tem! 😘
Video lindo maravilhoso ameii❤ Eu tenho 43 anos com cara de 34 muito bem cuidada e Bonita 😅 mas tenho medo de envelhecer simm e nao ter mais os meus filhos comigo mas estou trabalhando isso. O lado bom de envelhecer é que eu nao sou mais acelerada, sou mais calma faco tudo no seu tempo, brigo menos, escuto mais, falo menos, e por mais que tenho medo de envelhecer mas me sinto jovem assim como falou no video.. e com a idade aprendi a nao me importar mais o que outros vao pensar falar de mim😅
Uma amiga me mandou esse vídeo, e que maravilhoso. Estou prestes a completar 35 anos, atualmente estou com obesidade grau 1 e depressão. Uma ansiedade Sul real 😪.
Erika que bom que chegou até aqui! E como eu falo tudo na vida tem um jeito, menos pra morte. E cabe a nós nos cuidarmos e nos priorizamos pois se não fizermos por nós ninguém fará. Fique bem 🙏♥️
Tenho 43 anos mas sempre aparentei muito menos. Todo mundo se assusta quando digo minha idade e não é incomum eu escutar que achavam que eu tinha 10, 12 anos a menos do que eu tenho na verdade. Isso me deixou acomodada. Nunca levei skincare a sério, nunca gostei de fazer exercícios e nunca liguei muito para como eu levava minha alimentação. Trabalho fora e quando chego em casa, exausta, a última coisa que tenho vontade é de fazer academia. Mas sei que não vou poder levar essa vida por muito mais tempo. Ainda aparento ser muito mais jovem (dei sorte na loteria genética), mas me sinto sempre cansada, com uma certa tristeza sempre me rondando, me sinto letárgica e sempre desanimada, rolando feed, estou sempre sem vontade de fazer as coisas, com dores, inflamada, e desgostosa das minhas más escolhas alimentares. Quero muito mudar, sei por onde começar mas me faltam forças pra sair dessa rotina. Não foi por acaso que esse vídeo apareceu pra mim. Me senti inspirada, espero reunir forças para mudar minha rotina e ter orgulho, ao final do dia, do que eu fiz ao longo do dia.
Eu também sempre fui assim aparentei mais nova e aparento até hoje porém depois da Menopausa muda muita coisa a gente começa a ver mais os sinais da idade. Pela sua idade e Excesso de cansaço e desanimo, São sintomas da pré menopausa. Eu me sentia assim também Vivi me arrastando. Se puder ja comece a cuidar dos seus hormônios 🙏❤️
@@sbijou1 meu ! Você é muito linda ! Sua genética está a seu favor...tem bicicleta ? Bike é um santo remédio. ! Vamos andar de bike , dar risadas , controlar a magrela.. sentir o vento , pedalar escutando um som dá hora ...❤
Estou com 46 anos e acabei de assistir ao seu vídeo que apareceu do nada...e nada é por acaso, me deu um fogo de mudanças, gratidao pelo seu exemplo! Vou pedalar mais e criar uma nova rotina,beijos parabéns
Que legal compartilhar com tantas mulheres,coisas simples e tao importantes.Eu aos 45 anos,nunca tive medo de envelhecer eu me amo,me admiro me respeito e me acho linda.Infelimente nao gosto de academia e isso hj vejo que me fez falta,nao pela estética,pq tive oportunidade de fazer varias plásticas.Mulheres lindas um conselho para todas nós!O maior de todos os amores é o amor próprio.Se amem🫶
Amei!!! Vídeo incrível!!! Tenho 45, e em Junho já vou pros 46, nunca me preocupei com idade, mas com certeza irei acatar suas dicas , simplesmente maravilhosas, vou fazer uma academia, cuidar mais de mim, ficar diligente comigo mesma.❤️🙏🏻🌹
Tenho 31 anos, mãe atípica e de dois meninos. Estava bem perdida e pra baixo suas palavras foram essenciais hoje. Obrigada e continue incentivando nos mulheres.
Vídeo perfeito!!!! Me motivou muuuuito!! Já recomecei na academia, e estou levando como estilo de vida ,não paro mais, ainda mais depois de ver seu vídeo hoje ❤❤❤❤tenho receio de envelhecer sem qualidade de vida.
Nossa vc falou tudo que eu precisava ouvir,,,tem 2 meses que minha mãe faleceu e entrei em depressão,,não fui mais na academia não tenho vontade de nada,,tô engordando muito,,sou bem baixinha e tô me sentindo super mal,,,já me escrevi, adorei o vídeo,,,obrigada por abrir os meus olhos tô tão perdida,,não sei pó onde começar,,,vou seguir suas dicas,,,tenho 2 filhos que precisa de mim,,,
Não se sinta sozinha Ilma! Estamos juntas nessa, vamos com tudo pois nunca é tarde para começar ou recomeçar a cuidar de nós, tenha como motivação seus filhos que precisam de vc 🙏❤️
Também estou assim desde a pandemia zero noticiário, sites de fofoca , também não consigo assistir violência e terror , e me veio o despertar e foi maravilhoso ❤❤❤❤❤
Me identifiquei muito com vc, Ser sensível, pessoas nos agridem verbalmente , E aprendi bem com vídeos pelo UA-cam, Hoje já tenho respostas ponta da língua,,,,
Eu não tenho medo de envelhecer, pelo contrário, sou muito grata pelo envelhecimento. Quantas pessoas não tiveram a oportunidade! Vou fazer 45 em maio.
Comecei treinar em 2018 quando eu tinha 43 anos. Já fazia 7 anos que eu tinha parado de fumar, mas só caminhava. Fui ficando forte e perdendo peso, mas a principal coisa que aconteceu foi que em 2020 tive covid e quase morri, só não morri pq treinava. A musculação salvou a minha vida. Se eu não tivesse uma massa muscular boa e resistência física, eu não teria sobrevivido. Gratidão!!
Que lindo vídeo amiga❤tenho orgulho de estar envelhecendo e meus 47 anos aprendi a me perdoar mas a me colocar em primeiro lugar ( abaixo de Deus claro) e foi uma virada de chave me cuidar p poder cuidar dos meus! Que Deus te abençoe sempre 🙌#Renatetefiel
Tenho 19 anos, e estou aqui no almoço prestando atenção nessa aula!. Maravilhosa, igual vc falou "é uma dádiva estar envelhecendo". E a cada ano que passa me sinto mais viva. Comecei a treinar com 16 anos, e sempre treinei pensando igual a você (no meu futuro, envelhecendo com saúde).
Tenho 38 e já sinto o envelhecimento, porém devagar, sempre treinei,e sempre fiz dieta, me formei em gastronomia mas agora faço outra faculdade até mesmo p ocupar a cabeça. Faço alguns tratamentos estéticos mas muito pouco. Me sinto bem ainda😊 adorei o vídeo ❤
Amei o vídeo, me identifiquei muito ❤ independente da idade, temos q estar prontos para um amadurecimento com mais leveza, espiritual, emocional e físico. Tbm há alguns anos deixei de assitir conteúdos de baixa energia ( ou seja, de violência ), sempre me sentia mal e pensando muito sobre aquilo. Enfim, sei q preciso melhorar muito interiormente 😊
Mulher quem é você? Quero ser sua amiga. To fazendo 40 anos em Dezembro e estou com pensamentos muito parecidos com o seu, identifiquei muito com seu jeito. Parabéns por trazer esse conteúdo ❤
Oi Renata cai de paraquedas aqui mas me identifiquei. Dia 23/12 farei se Deus quiser 41 anos , não faço exercícios físicos mas prometo que vou começar. Vou focar nisso. Tive um CA de mama aos 37. Mas hj vivo intensamente. Gratidão por chegar ate aqui ❤
Me identifiquei com o vídeo Tenho 37 quase 38 , mas estou mudando muito meu estilo de vida , até mesmo , comecei esse ano a me exercitar coisa que nunca fiz, é simplesmente estou amando a sensação que o exercício da de bem estar.
Renata minha Xará acredita cara somos bem parecidas tenho muito ansiedade e quando fico assim saio pra fazer uma caminhada ❤ estou adorando seus vídeos sou nova por aqui e já me escrevi ❤❤❤❤❤
Nossa super me identifico com a questão dos filmes e notícias ... Tenho 24 anos e me identifico muito com o que você fala sobre energia .... Maturidade chegando será ?!
UMA VERDADEIRA CONSULTORIA DE VIDA. QUANTO SABEDORIA NA SUA FALA QUERIDA. COMO DIZ NO SALMO 90:12 ( ENSINA-NOS A CONTAR OS NOSSOS DIAS, DE TAL MANEIRA QUE ALCANCEMOS CORAÇÕES ❤ SÁBIOS). PARABÉNS RENATA. VIDA LONGA & FELIZ.🎉
Bom dia Rê!vc é uma inspiração sabia,vc fala muito bem sobre esse assunto menopausa? nossa eu nem imaginava que iria passar por isso,mas aqui estou começando a ter esses pequenos problemas com a menopausa e tenho 40 pois é chegou o tão temido 😮😅...mas estou aprendendo muito com vc viu eu não perco um vídeo seu é muito bom a aprendo muito com vc e tudo que vc passou, nossa não tenho palavras pra descrever o quanto vc está ajudando muito as melhores viu rê... continue sendo essa pessoa maravilhosa que é viu vc é minha inspiração?!#renatetefiel#
Tenho 40 anos, sempre tive preguiça de fazwr exercícios. Hoje vejo que minha qualidade de vida está bem ruim. Vou voltar a me exercitar. Vou mudar! Preciso dessa mudança. Obrigada por esta conversa! ❤ você merece crescer mais e mais!
Primeira vez por aqui já amei seu conteúdo, fiz 40 anos , me sinto mais madura após os 40, mudei alguns tipos de roupas, do nada percebi várias mudanças em mim após essa fase e estou amandooo...❤
Que vídeo acolhedor .Cai de paraquedas por aqui. Tenho 26 anos e sinto que as vezes a vida me sufoca. Trabalho fora sou dona de casa e treino, tento acompanhar eventos da igreja e tenho hobbies. Sempre sinto que estou faltando em algo 😢. A ansiedade acaba com a gente. Tenho tdah e as vezes sofro com procrastinação e depois me cobro por não ter conseguido fazer o que precisava. Quero que em 2025 eu consiga ser mais presente na vida e mais tranquila
Seja muito bem vinda aqui! Acredite eu sei o que é procrastinar, também tenho TDAH. Eu demorei muito tempo pra fazer o que faço hoje teve muita luta, dívidas, quedas mas principalmente persistência. Não desiste não gata! Vc pode!❤️❤️❤️
Video muito necessário! Principalmente para mim q tenho depressão e ansiedade, hoje estou com 32, mas nunca me senti assim, forte, segura, madura e feliz. Mas neste novo ano que vai se iniciar eu vou olhar para mim com mais amor! 💖 🙏🏻
A idade chega pra todos que estão vivos, não tem jeito, mais cedo ou mais tarde ela começa a pesar. Aos 4.1 hj eu corro atrás de paz, saúde, tranquilidade e mobilidade. Envelhecer bem e com saúde não tem preço. Eu tenho muito medo de doença 😢 Que Deus nos abençoe sempre ❤ Bjusss.
Amei esse vídeo, estou com 39 anos e vivendo minha melhor versão, fazendo o que gosto , minha musculação, meu trabalho sendo eu seu vídeo é tido que penso e quero pra mim. Estamos juntas ameiiiii, te seguindo aqui e no instagram 🎉
Olá Renata, apareceu este vídeo para mim no UA-cam, e posso dizer que amei a sua pessoa, adorei porque me identifiquei muito na busca que faço sobre estar bem a todos os níveis, nós temos mesmo que simplificar a vida e aproveitar esta passagem ao máximo, eu sempre fui como a Renata preocupada com todos, fazendo tudo por todos, hoje em dia tento viver para mim também, criando hábitos que me ajudem a ter equilíbrio emocional e a manter sã. Um grande abraço da portuguesa Tânia ❤ Feliz 2025! Vamos falando 🙏☺️
Faça boas escolhas de referências de influencers, este vídeo agregar coisas boas , ganhou uma inscrita , so sigo canal que transmite a vida como deve ser vivida, sem enganação ou conteúdos medíocre. Parabéns ❤
Parabéns querida❤! Tbm fiz 42 esse ano e estou refletindo sobre muitas coisas assim como você mencionou! Vamos juntas. Me inspirou a treinar com vontade ❤. Beijos
cheguei nesse canal pelo tema. e tô amando te ouvir. nem terminei de assistir, tô na metade e preciso concordar com muita coisa, tô nos meus 36 e já praticando seus conselhos e romantizando minha vida, só musculação que não pratico, gosto de caminhadas e pedalar, meu cabelos brancos já começaram a aparecer tbm. viva a vida e a busca pelo conhecimento em suas formas variáveis. Fé em Deus e vida a se viver.
Fiz 35 este ano e senti uma mudança muito grande no meu corpo e tambem na minha mente esse ano. Nao sei explicar pq, pode ser a pré menopausa.. kkk. Gosto de ver conteudos assim, estou me preparando para o que virá, com a graça de Deus. 😊
Adri eu também passei por um processo ness fase dos 35 viu? Acho que o Amadurecimento vai acordando a gente aos poucos e acredite apesar de algumas mudanças não tão agradáveis, no final das contas tudo acontece para o nosso melhor ♥️
Top top esse vídeo.... Hoje na pré menopausa... com 51 anos.... estou pagando um preço caro por não ter pensado no meu futuro... em todas as áreas. Agora preciso me levantar e correr atrás do prejuízo. O auto conhecimento está me ajudando muito, e também a reposição hormonal. Bjs e gratidão Renata!!!
Tenho 50 anos, estou muito bem, a mais de 10 anos faço atividade física, 2 musculação, saúde e físico, tdos me perguntam o que faço digo: musculação, caminhada, alimentação tento ao máximo o saudável, minha autoestima ótima, trabalho minha mente, temos que nos amar.
Tenho 27 anos e a cada ano que passa me sinto mais madura, não ligo mais pra opinião alheia como antes, antes tinha medo de envelhecer, mas um dia ouvi "é melhor envelhecer do que morrer" ponto, mudou uma chave na minha cabeça, gostei do se canal e ficarei por aqui.
Seu vídeo apareceu pra mim do nada, estava procurando uma outra coisa... Porém, me ensinou muito, acho que eu estava precisando ouvir tudo o que foi falado...Tenho 46 anos, este ano é que venho de verdade percebendo que estão exigindo algumas mudanças, e eu vou ter que aprender a lidar com elas, desse jeitinho que vc falou no vídeo...Tenho vivido alguns sinais pra me despertar para esse auto cuidado emocional, e já entendi que tenho que me cuidar mais!!!
Oi, Renata! Tudo que vc falou é real, acredito num despertar coletivo vivi está msm fase que vc, tenho 53 anos e comecei meu despertar aos 40 tmb. Hoje prezo paz e não dinheiro, amo minha companhia, não sou presa a dogmas religiosos, acredito numa força e conexão muito maior que nós uni. Desde meu despertar, parei de correr, sai do fervo do Rio de Janeiro e vim morar no litoral da Bahia, longe de tudo. Malho, me cuido, me priorizo. Entender e curtir o processo, é a melhor parte da maturidade. Amor e paz.
Re! Acabei de fazer 52 anos, menopausa me assustou muito às mudanças são surreal,mas tô aprendendo muito com vc...me vi muito em vc quando fala da autoestima e casamento, hoje tenho outra visão # amor próprio 1 lugar ,levei 45 anos p acordar p vida😊
Nossa acabei de cair aqui nesse canal, amei vc falou tudo que penso e sinto mas eu foi depois dos 50 anos...esse ano vou fazer 52 estou me preparando pra viver tudo isso
Renata, querida, como você é necessária. Amei as suas reflexões e concordo suuuper. Tenho 43 anos. Hoje o foco está mais em corpos e rostos perfeitos, esquecendo de como alimentamos nossa mente e de como vivemos os pequenos momentos. Amei seu canal, ganhou mais uma inscrita. Bjinho😘
Estou com 54 anos , vivi 21 anos depressão por conta de um relacionamento abusivo , hoje com 54 anos e 10 de separada eu vivo minha vida muito feliz , pedalo , corro , vou à piscina , vou entrar na musculação, e amo sair com minhas amigas . Estou no melhor momento da minha vida , eu me amo , amo essa fase mesmo na menopausa ❤❤❤
Que maravilha Marcia saber que vc conseguiu sair desse relacionamento abusivo e se abriu para viver e ser feliz. Desejo que Deus abençoe sua vida cada vez mais,.pois todas somos merecedoras de felicidade. Um grande beijo 💋 🥰❤️
Sou grisalha. Aceitei meus fios brancos e nao faço procedimentos estéticos. É libertador se aceitar e aceitar o envelhecimento. Que vídeo sensacional. Gravei pra ver sempre que estiver esquecendo dessas dicas. Muito obrigada. Falta iniciar a musculação com constância. Estou com 44 anos. Ainda dá tempo? 😢
Que bacana encontrar esse canal. Comecei academia agora com 58 anos. Estou nesta mesma fase que você, me despertei para idade, cuudados, saúde, maturidade e que estou me importando comigo, me cuidar , que matavilha....parabéns, ganhou uma seguidora....me sinto otima com 58 anos, mas bem atenta agora a saúde espiritual, material...etc....nossa vc falou minha vida neste vídeo....obrigada
Tenho 31 anos, sempre sofri de ansiedade e depressão, faço uso de remedios controlados a dois anos , e quero muito sair desses remédios, desde a adolescência sempre gostei de fazer exercícios como caminhada correr, nunca pensei em fazer musculação, mas seu video me deixou pensativa 😅, faço todos os dias só cárdio, e qro me esforçar mais nos exercícios para sair desses remédios, quando eu faço exercícios me sinto muito bem ,mas quando paro de fazer ja sinto a diferença 😢
Tenha 27, e esse vídeo me chamou muito a atenção, eu amei, suas reflexões me fizeram pensar e olhar para a vida e o envelhecimento por outra perspectiva. Sobre não se importar com o que os outros pensam, isso foi maravilhoso, precisava ouvir! 👏🏽👏🏽
Yo cumplí en septiembre 41 años y la verdad no me siento vieja pero estoy haciendo todo lo posible para sentirme mejor me estado cuidando con la alimentación y haciendo ejercicio desde hace un buen tiempo también para el día de mañana sentirme mucho mejor, gracias Renata por tus lindos consejos soy muy buenos me an ayudado mucho
Que video maravilhoso Rê. Falou tanto comigo, meu Deus. Estou nos 42 anos. Me arrependo de não ter me cuidado antes. Ter me preparado para esse tempo. Os cabelos brancos comecaram a aparecer e confesso que me deu um baque. As linhas finas na testa ja estão marcando. Estou agora me alimentando melhor e fazendo exercicios. A maturidade de fato tem trazido isso. Pensar na gente em primeiro lugar é saúde mental. Tornar momentos simples em especial. Olhar o céu e o sol me tiram o folego. E isso. Estamos vivas. Amo a sua vida. Beijos
Ah minha amiga viver é bom demais né? A parte das mudanças físicas é difícil pra nós aceitarmos e quando me pego me criticando olho pra janela vejo o quanto a vida é linda e muito mais que nosso corpo e penso: que benção é estar viva! Um grande beijo pra vc Kessia 🙏❤️
Muito feliz por ter conhecido esse canal. Eu já estava até fazendo terapia, não que isso seja ruim, mas eu consegui descobrir meu diagnóstico iniciando aqui pre menopausa. E como tem sido mais leve seguindo aqui, Deus te abençoe tenho aprendido muito e amo seus vídeos, 43 anos hj com mais leveza 🙌
Eu me vi em muitas coisas que vc falou. Tenho 52 anos e agradeço a Deus pela oportunidade de chegar até aqui. Minha prioridade hj sou eu. Agradeço pela oportunidade de conhecer pessoas tão incríveis como vc❤
E e já fz trez semana que ele se foi e eu parei de fazer atividade física desanimei e não sei se é psicológico ou outra coisa acabei ficando doente eu tenho problemas de circulação nas pernas mais na perna direita e tenho úlcera varicosa que abre feridas de vez em quando tava curando mas depois de tudo zangou tudo e ferida infecionou e agora nem consigo andar 😢 mas já fui ao médico estou me recuperando ❤ parabéns pelo vídeo e a história de vida linda e de grande reflexão ❤
Eu imagino o quanto deve ser difícil Catharina! Mas pense no que ele gostaria que vc estivesse fazendo hoje. Tenho ctz que ele quer que vc se cuide e siga em frente! Faça isso por vc 🙏♥️
Se possível enquanto não se recuperar totalmente faz meditação todos os dias e faz hidro ginástica exercícios na piscina têm em algumas academia minha mãe tinha mesmo problema q vc.
Eu sou muito preguiçosa confesso mas, aproveitado minhas ferias pra fazer coisas pelo meu bem estar vc citou a linpeza da casa, eu paaso myito tempo linpando ainda estou em busca de praticidade, posta mais vídeos sobre o tema eu curti. O que vc usa no rosto como cuida do cabelo...
Oii cheguei pra mais vlog dessa mulher maravilhosa..hoj aos 44 anos mim Sinto mais livre , mais dona de mim estou muito feliz comigo hoj.. Eu não tenho medo de envelhecer 🎉 mim cuido muito, pratico musculação tenho alimentação saudável priorizo minha vida. Ré sei que ja falei isso mais repito vc e muito necessária amiga ❤❤❤🎉🎉 amo seus vlogs tem muita sabedoria🎉😊😊 Deus te abençoe
Minha mãe faleceu aos 46 anos, ela não teve a oportunidade de envelhecer... Olhando por esse lado, precisamos ser gratas por cada ano que completamos e pela dádiva de poder viver. Obrigada, Deus!
Meu Deus muito jovem! 😢 sinto muito pela sua mãe. Bora nos cuidarmos pra viver o máximo dessa vida 🙏❤️
A minha mae tbm 🥺, com 46 anos!!! È muito triste, Força em Deus para nos 🤴🙏💕
Nossa parabems chegou bem na casa dos 40🎉❤
@@adrianedarocha4784 só Deus pra nos dar força mesmo 🙏🏻
@adrianedarocha4784 Sinto muito! Só Deus pra nos dar força mesmo 🙏🏻
Tenho 46 anos e me sinto muito melhor que aos 30. A maturidade que vem com a idade é incrível
Exatamente! Um brinde à maturidade! ❤️
Que vídeo necessário. Vou fazer 41 anos e a maturidade que adquirimos após os 40 é surreal.
Sem dúvida essa fase é a melhor da vida ❤️
Agora, uma coisa que mudou muito foram as amizades, sempre tive poucas amigas, agora corro de encontros com amigas, evito ao máximo, não tenho mais saco pra isso, gosto mesmo é de ficar sozinha, comigo mesma, meu filho e minha família.
Eu também sou sozinha, não tenho amizades. Mas uma coisa que aprendi vendo vídeos e etc é que é muito importante ter uma rede de amizades, de confiança, aquela amizade de ir tomar um café, sem cobranças.... principalmente depois dos 50, 60.. que é quando a solidão tende a bater mais forte. Isso é bom pra saúde mental.
Eli também sou muito mas muito mesmo assim como vc. Mas o que a moça falou aqui embaixo é vdd. Os médicos aqui falam que a falta de socialização traz danos até pra nossa saúde e cérebro. Mas eu também não curto amizade com grandes cobranças, mas gosto de sair pra tomar um café bater um papo e vida que segue 🤭 sem pressão e cobranças 🙏💗
Disse tudo Adri! Os médicos aqui falam muito sobre isso 🙏❤️
Eu tbm tô bem assim
@@renatalimafit eu entendo, mas como minhas poucas amigas cobram demais perdi a paciência rs e resolvi distanciar, como disse evito ao máximo , mas vez ou outra rola um cafezinho sim mas com data e hora marcada 🤣
A musculação salva vidas ❣️😁
FATO! ♥️
Acabei de completar 50 anos e as mudanças no meu corpo me abalaram muito, mas estou aprendendo a viver com tranquilidade e tentando não me cobrar tanto. Faz 4 anos que estou na Menopausa e foi um choque, porque anteriormente nunca tinha tinha pensado sobre idade. Agora minha intenção é ter mais tempo para cuidar de mim e aproveitar meu dia a dia.
As mudanças pegam a gente se surpresa mesmo né Jana?? Eu também estranho muita coisa mas faço.como vc falou foco em mim sem me comparar aos outros e esse é o momento para estamos mais presentes e focarmos mais em viver experiências de valor do que focar apenas no nosso físico mas claro sempre focando em cuidar da saúde 🙏💗🥰
Entrei na menopausa aos 42 anos foi muito difícil vida corrida agora com 48 anos começei fazer exercícios estou gostando muito 😊
Misericórdia a pessoa fica 4 anos na menopausa!!!
Quais foram essas mudanças que te abalaram (corpo e rosto )? Pergunto pq tenho 44...
😂 sim mulher @@JosyAmaral-b4z
Não. Não tenho medo de envelhecer. Tô fazendo 42 tbm. Em março. Nunca treinei de forma estável e com disciplina. Isso tá pesando. VC me ajudou a tomar uma decisão. Semana que vem vou fazer a matrícula do plano da academia que já estava pensando muito em fazer. Agora eu voooou!!!
Que maravilha Izabela! Eu fico muito feliz por te motivar a se cuidar ainda mais! Vamos com tudo pq vale a pena cuidar de nos mesmas 🙏❤️
Após os 50 anos temos uma queda brusca de massa muscular, por isso precisamos fazer reserva muscular já anos antes. Minha mãe passou por isso, em pouco tempo perdeu coxa, glúteos e sentia fraqueza com tarefas simples, hoje ela se arrepende de nunca ter feito musculação, pois agora sente muitas dores com simples exercícios.
Eu completei 45 anos e estou trabalhando muito dentro de mim a paciência, pois ainda moro com os pais, não casei e não tive filhos, estou trabalhando, e estudando aos poucos, mas uma coisa que preciso fazer é sair mais na rua e parar de procastinar em algumas coisas na minha vida, de resto estou bem comigo espiritualmente, fisicamente tenho que melhorar alguns detalhes no corpo, mas o importante é a paz interior 😊😊
Edi que maravilha que está estudando e se cuidando! Não pense no que passou e deixou de fazer, foque no agora e daqui pra frente. O fato de estarmos com seus pais pense como uma benção pois vc ainda os tem ao seu lado 🙏♥️
@renatalimafit sim, eles não são fáceis de conviver, mas são meus pais e agradeço a Deus pela vida deles, o importante é evoluir sempre, obrigada pelo carinho e continue postando vídeos, adorei o canal. 🥰
Irei completar 4.5 em janeiro 😯
Estou na melhor fase da minha vida, uma conexão maior com Deus, introspectiva , amando a solitude dessa fase maravilhosa 👏👏😍😍
Que maravilha ler isso! Essa sensação que a Maturidade trás é tao boa né? 😍♥️
Eu tbm vou fazer 4.5 em Janeiro e estou vivendo a melhor fase da minha história, na presença de Deus!
Também vou fazer 45 agora em janeiro.🎉🎉🎉 Também estou muito mais ligada a espiritualidade, e mais reflexiva.
Eu tenho 29, farei 30 em junho. Assisti esse vídeo e me deu um "BOOM" de energia, foi simplesmente REVIGORANTE. Eu sou mãe Solo, morreria pelo meu filho, mas decidi VIVER por ele.
Pensei "se eu começar antes, vou chegar aos 40 muito melhor" anotei TUDO, quero envelhecer BEM e ser uma mãe forte para dar ao meu filho o que mais importante, MOMENTOS genuínos. Proteger, brincar, cuidar e me dedicar, ISSO me faz feliz, mas pra isso preciso do autocuidado em dia.
Obrigada por compartilhar sua vida conosco ❤
Que delicia ler esse seu depoimento! Fico muito feliz por ter te motivado a começar a cuidar ainda mais de vc mas principalmente pelo motivo que te fez chegar à essa decisão 🥰 um grande beijo pra vc ♥️
Maravilhoso vídeo! Estou há 10 dias de completar 33 anos, e tudo o que você falou se assemelha com o que eu tenho pensado e sentido nos últimos anos.... e ainda tenho muito a amadurecer até chegar aos 40. E espero chegar lá com a mesma alegria e energia que você tem! 😘
Que linda Bia! Vc está no caminho certo! Muito obrigada pelo carinho ❤️
Sim a alimentação conta muito e sim é uma meditação o preparo🎉❤
🙏♥️
Video lindo maravilhoso ameii❤ Eu tenho 43 anos com cara de 34 muito bem cuidada e Bonita 😅 mas tenho medo de envelhecer simm e nao ter mais os meus filhos comigo mas estou trabalhando isso. O lado bom de envelhecer é que eu nao sou mais acelerada, sou mais calma faco tudo no seu tempo, brigo menos, escuto mais, falo menos, e por mais que tenho medo de envelhecer mas me sinto jovem assim como falou no video.. e com a idade aprendi a nao me importar mais o que outros vao pensar falar de mim😅
Que delicia ler seu depoimento de amadurecimento! É tao bom e libertador né? Um grande beijo 🥰♥️
Uma amiga me mandou esse vídeo, e que maravilhoso. Estou prestes a completar 35 anos, atualmente estou com obesidade grau 1 e depressão. Uma ansiedade Sul real 😪.
Erika que bom que chegou até aqui! E como eu falo tudo na vida tem um jeito, menos pra morte. E cabe a nós nos cuidarmos e nos priorizamos pois se não fizermos por nós ninguém fará. Fique bem 🙏♥️
Tenho 43 anos e estou muito feliz e segura do que eu quero,sim somos maravilhosas 💖 e também estou em tratamento oncológico.
Que Deus abençoe sua vida e sua saúde Aretuza! Obrigada por chegar até aqui 🙏💗
Confia no Senhor e segure na mão de Deus, ele é contigo.❤❤
Tenho 43 anos mas sempre aparentei muito menos. Todo mundo se assusta quando digo minha idade e não é incomum eu escutar que achavam que eu tinha 10, 12 anos a menos do que eu tenho na verdade. Isso me deixou acomodada. Nunca levei skincare a sério, nunca gostei de fazer exercícios e nunca liguei muito para como eu levava minha alimentação. Trabalho fora e quando chego em casa, exausta, a última coisa que tenho vontade é de fazer academia. Mas sei que não vou poder levar essa vida por muito mais tempo. Ainda aparento ser muito mais jovem (dei sorte na loteria genética), mas me sinto sempre cansada, com uma certa tristeza sempre me rondando, me sinto letárgica e sempre desanimada, rolando feed, estou sempre sem vontade de fazer as coisas, com dores, inflamada, e desgostosa das minhas más escolhas alimentares. Quero muito mudar, sei por onde começar mas me faltam forças pra sair dessa rotina. Não foi por acaso que esse vídeo apareceu pra mim. Me senti inspirada, espero reunir forças para mudar minha rotina e ter orgulho, ao final do dia, do que eu fiz ao longo do dia.
Eu também sempre fui assim aparentei mais nova e aparento até hoje porém depois da Menopausa muda muita coisa a gente começa a ver mais os sinais da idade. Pela sua idade e Excesso de cansaço e desanimo, São sintomas da pré menopausa. Eu me sentia assim também Vivi me arrastando. Se puder ja comece a cuidar dos seus hormônios 🙏❤️
@@sbijou1 meu ! Você é muito linda ! Sua genética está a seu favor...tem bicicleta ? Bike é um santo remédio. ! Vamos andar de bike , dar risadas , controlar a magrela.. sentir o vento , pedalar escutando um som dá hora ...❤
Estou com 46 anos e acabei de assistir ao seu vídeo que apareceu do nada...e nada é por acaso, me deu um fogo de mudanças, gratidao pelo seu exemplo! Vou pedalar mais e criar uma nova rotina,beijos parabéns
Gratidão por vc ter chego até aqui Ju 🙏🥰♥️
Que legal compartilhar com tantas mulheres,coisas simples e tao importantes.Eu aos 45 anos,nunca tive medo de envelhecer eu me amo,me admiro me respeito e me acho linda.Infelimente nao gosto de academia e isso hj vejo que me fez falta,nao pela estética,pq tive oportunidade de fazer varias plásticas.Mulheres lindas um conselho para todas nós!O maior de todos os amores é o amor próprio.Se amem🫶
Isso aí Eli! A gente se amar e se cuidar não tem preço ♥️♥️♥️
Eu não tenho medo…. Vejo que tudo são fases do meu processo, estou aqui só de passagem que devo aproveitar, aprende e contribuir
Vc está certissima ♥️
Amei!!! Vídeo incrível!!! Tenho 45, e em Junho já vou pros 46, nunca me preocupei com idade, mas com certeza irei acatar suas dicas , simplesmente maravilhosas, vou fazer uma academia, cuidar mais de mim, ficar diligente comigo mesma.❤️🙏🏻🌹
Gratidão por vc ter chego até aqui Ana! 🙏♥️
Tenho 31 anos, mãe atípica e de dois meninos. Estava bem perdida e pra baixo suas palavras foram essenciais hoje. Obrigada e continue incentivando nos mulheres.
Que alegria poder te trazer algum conforto 🙏💗🥰
@@renatalimafit boa noite. Faça um vídeo sobre nos refazermos buscando algo real. Será mais um alento nessa enganação que é a Internet. Forte abraço.
Amei esse video, tenho 23 anos e tudo que vc falou só reforçou coisas que eu ja estava percebendo que eu precisava mudar. ❤
Vídeo perfeito!!!! Me motivou muuuuito!! Já recomecei na academia, e estou levando como estilo de vida ,não paro mais, ainda mais depois de ver seu vídeo hoje ❤❤❤❤tenho receio de envelhecer sem qualidade de vida.
Muito obrigada Adriana! Fico muito feliz e grata por poder motivar vc através dos meus videos ♥️♥️♥️
Nossa vc falou tudo que eu precisava ouvir,,,tem 2 meses que minha mãe faleceu e entrei em depressão,,não fui mais na academia não tenho vontade de nada,,tô engordando muito,,sou bem baixinha e tô me sentindo super mal,,,já me escrevi, adorei o vídeo,,,obrigada por abrir os meus olhos tô tão perdida,,não sei pó onde começar,,,vou seguir suas dicas,,,tenho 2 filhos que precisa de mim,,,
Não se sinta sozinha Ilma! Estamos juntas nessa, vamos com tudo pois nunca é tarde para começar ou recomeçar a cuidar de nós, tenha como motivação seus filhos que precisam de vc 🙏❤️
Também estou assim desde a pandemia zero noticiário, sites de fofoca , também não consigo assistir violência e terror , e me veio o despertar e foi maravilhoso ❤❤❤❤❤
Que sensação boa essa né Aline? São pequenas coisas que estão no nosso controle pelo bem da nossa saúde mental 🙏♥️
Me identifiquei muito com vc,
Ser sensível, pessoas nos agridem verbalmente ,
E aprendi bem com vídeos pelo UA-cam,
Hoje já tenho respostas ponta da língua,,,,
Me identifiquei com vc Aline
Também vivo quase assim e me faz viver bem melhor , muito mais tranquila. Beijos de Luz 😘
Eu não tenho medo de envelhecer, pelo contrário, sou muito grata pelo envelhecimento. Quantas pessoas não tiveram a oportunidade! Vou fazer 45 em maio.
Exatamente como eu penso! ♥️
Amooo me cuidar
Me cuido desde a adolescência
Sempre me interrssei por autos cuidados🙌🙏 grata
Que maravilha! Melhor coisa da vida é a gente se cuidar ♥️
Comecei treinar em 2018 quando eu tinha 43 anos. Já fazia 7 anos que eu tinha parado de fumar, mas só caminhava. Fui ficando forte e perdendo peso, mas a principal coisa que aconteceu foi que em 2020 tive covid e quase morri, só não morri pq treinava. A musculação salvou a minha vida. Se eu não tivesse uma massa muscular boa e resistência física, eu não teria sobrevivido. Gratidão!!
Que maravilha Célia! É exatamente isso que falo. Criar músculos é construir um seguro de vida. Vc está corretíssima 🙏🥰
Que lindo vídeo amiga❤tenho orgulho de estar envelhecendo e meus 47 anos aprendi a me perdoar mas a me colocar em primeiro lugar ( abaixo de Deus claro) e foi uma virada de chave me cuidar p poder cuidar dos meus! Que Deus te abençoe sempre 🙌#Renatetefiel
Que bom que vc gostou Van 🥰♥️
Uma coisa que adoro é sempre ver o Mindset de pessoas com a idade superior a minha no caso hoje 30 anos. ❤
Que linda! Fico muito feliz e orgulhosa de vc já estar procurando o auto conhecimento 🙏♥️
Tenho 19 anos, e estou aqui no almoço prestando atenção nessa aula!.
Maravilhosa, igual vc falou "é uma dádiva estar envelhecendo". E a cada ano que passa me sinto mais viva.
Comecei a treinar com 16 anos, e sempre treinei pensando igual a você (no meu futuro, envelhecendo com saúde).
Que lindaaaaa eu até li seu comentário pro meu marido e meu filho 🥰 eu influenciando até as mais jovens 🥹 meu coração não aguenta rsrs ❤️❤️❤️
Eu tenho medo de envelhecer, mas é claro que faz total sentido tudo o que você falou.
Não tenha medo! Enquanto há vida há tempo de viver 🙏
Tenho 38 e já sinto o envelhecimento, porém devagar, sempre treinei,e sempre fiz dieta, me formei em gastronomia mas agora faço outra faculdade até mesmo p ocupar a cabeça. Faço alguns tratamentos estéticos mas muito pouco. Me sinto bem ainda😊 adorei o vídeo ❤
Que maravilha! Vc está no caminho certo 🙏♥️
Amei o vídeo, me identifiquei muito ❤ independente da idade, temos q estar prontos para um amadurecimento com mais leveza, espiritual, emocional e físico.
Tbm há alguns anos deixei de assitir conteúdos de baixa energia ( ou seja, de violência ), sempre me sentia mal e pensando muito sobre aquilo. Enfim, sei q preciso melhorar muito interiormente 😊
Gratidão por assistir Pri! 🙏❤️
Mulher quem é você? Quero ser sua amiga. To fazendo 40 anos em Dezembro e estou com pensamentos muito parecidos com o seu, identifiquei muito com seu jeito. Parabéns por trazer esse conteúdo ❤
Olá Luzia sou a Renata rsrs e amo ajudar mulheres como nos a envelhecer com saúde e sabedoria. Seja muito bem vinda por aqui ❤️❤️❤️
Oi Renata cai de paraquedas aqui mas me identifiquei. Dia 23/12 farei se Deus quiser 41 anos , não faço exercícios físicos mas prometo que vou começar. Vou focar nisso. Tive um CA de mama aos 37. Mas hj vivo intensamente. Gratidão por chegar ate aqui ❤
Seja muito bem vinda por aqui Edna! E que bom que te animei a começar a se cuidar 🥰 que Deus abençoe sua saúde e sua vida ♥️
Me identifiquei com o vídeo
Tenho 37 quase 38 , mas estou mudando muito meu estilo de vida , até mesmo , comecei esse ano a me exercitar coisa que nunca fiz, é simplesmente estou amando a sensação que o exercício da de bem estar.
Isso aí Joseane! A gente nunca se arrepende de cuidarmos de nós mesmas 💗💗💗
Renata minha Xará acredita cara somos bem parecidas tenho muito ansiedade e quando fico assim saio pra fazer uma caminhada ❤ estou adorando seus vídeos sou nova por aqui e já me escrevi ❤❤❤❤❤
Seja muito bem vinda minha xará 🥰 eu falo que a caminhada cura tudo ♥️
Nossa super me identifico com a questão dos filmes e notícias ... Tenho 24 anos e me identifico muito com o que você fala sobre energia .... Maturidade chegando será ?!
Com ctz vc já está uma Moça com maturidade desenvolvida 🥰♥️
Seu vídeo é de utilidade pública!!!!!
Obrigada ❤️
Que vídeo necessário ,daqui 4 dias irei fazer aniversário,claro vou fazer 42 da frio na barriga.
Você falou tudo importante vida espiritual e física.
Feliz aniversário adiantado pra vc Raquel ! Vamos juntas ao amadurecimento saudável 😍🤎
Não tenho medo so grata por cada dia que vivo
Exatamente como deve ser 🙏🥰❤️
UMA VERDADEIRA CONSULTORIA DE VIDA. QUANTO SABEDORIA NA SUA FALA QUERIDA.
COMO DIZ NO SALMO 90:12 ( ENSINA-NOS A CONTAR OS NOSSOS DIAS, DE TAL MANEIRA QUE ALCANCEMOS CORAÇÕES ❤ SÁBIOS).
PARABÉNS RENATA.
VIDA LONGA & FELIZ.🎉
Muito obrigada pelas palavras Nadja! Tenho paixão por fazer isso, compartilhar meu dia a dia com experiências de vida com vcs 🙏❤️
Melhor video da vida
Nem a psicóloga mim ajudou tanto como vc com esse video
Fico muito grata por ter chego até vc ❤️
Bom dia Rê!vc é uma inspiração sabia,vc fala muito bem sobre esse assunto menopausa? nossa eu nem imaginava que iria passar por isso,mas aqui estou começando a ter esses pequenos problemas com a menopausa e tenho 40 pois é chegou o tão temido 😮😅...mas estou aprendendo muito com vc viu eu não perco um vídeo seu é muito bom a aprendo muito com vc e tudo que vc passou, nossa não tenho palavras pra descrever o quanto vc está ajudando muito as melhores viu rê... continue sendo essa pessoa maravilhosa que é viu vc é minha inspiração?!#renatetefiel#
Maria muito obrigada pelo carinho! Fico feliz por te ajudar através dos meus videos 🥰♥️
Tenho 40 anos, sempre tive preguiça de fazwr exercícios. Hoje vejo que minha qualidade de vida está bem ruim. Vou voltar a me exercitar. Vou mudar! Preciso dessa mudança.
Obrigada por esta conversa! ❤ você merece crescer mais e mais!
Eu quem sou grata pelo meu vídeo ter chego até vc! Gratidão pelo carinho ❤️
Primeira vez por aqui já amei seu conteúdo, fiz 40 anos , me sinto mais madura após os 40, mudei alguns tipos de roupas, do nada percebi várias mudanças em mim após essa fase e estou amandooo...❤
Seja muito bem vinda por aqui Sheila 🙏🥰❤️
Que vídeo acolhedor .Cai de paraquedas por aqui. Tenho 26 anos e sinto que as vezes a vida me sufoca. Trabalho fora sou dona de casa e treino, tento acompanhar eventos da igreja e tenho hobbies. Sempre sinto que estou faltando em algo 😢. A ansiedade acaba com a gente. Tenho tdah e as vezes sofro com procrastinação e depois me cobro por não ter conseguido fazer o que precisava. Quero que em 2025 eu consiga ser mais presente na vida e mais tranquila
Seja muito bem vinda aqui! Acredite eu sei o que é procrastinar, também tenho TDAH. Eu demorei muito tempo pra fazer o que faço hoje teve muita luta, dívidas, quedas mas principalmente persistência. Não desiste não gata! Vc pode!❤️❤️❤️
Video muito necessário! Principalmente para mim q tenho depressão e ansiedade, hoje estou com 32, mas nunca me senti assim, forte, segura, madura e feliz. Mas neste novo ano que vai se iniciar eu vou olhar para mim com mais amor! 💖 🙏🏻
Força mulher! A Maturidade realmente só trás o melhor de nós! Um grande beijo 💋 ♥️
A idade chega pra todos que estão vivos, não tem jeito, mais cedo ou mais tarde ela começa a pesar. Aos 4.1 hj eu corro atrás de paz, saúde, tranquilidade e mobilidade. Envelhecer bem e com saúde não tem preço. Eu tenho muito medo de doença 😢
Que Deus nos abençoe sempre ❤
Bjusss.
Isso aí Neidinha! Esta nas nossas mãos fazer aquilo que podemos, mas sempre pedindo a Deus que cuide da nossa saúde 🙏♥️
Vdd ..eu completei 41 anos, e comecei sentir o peso..tbm tenho medo de doença, e não dos números 😢
24 anos mas já anotando todas as dicas para começar desde já e muitas coisas já penso igual, gratidão!
Eu quem agradeço por assistir 🙏♥️
Amei esse vídeo, estou com 39 anos e vivendo minha melhor versão, fazendo o que gosto , minha musculação, meu trabalho sendo eu seu vídeo é tido que penso e quero pra mim. Estamos juntas ameiiiii, te seguindo aqui e no instagram 🎉
Gratidão pelo carinho Paty! Estamos juntas ♥️
Olá Renata, apareceu este vídeo para mim no UA-cam, e posso dizer que amei a sua pessoa, adorei porque me identifiquei muito na busca que faço sobre estar bem a todos os níveis, nós temos mesmo que simplificar a vida e aproveitar esta passagem ao máximo, eu sempre fui como a Renata preocupada com todos, fazendo tudo por todos, hoje em dia tento viver para mim também, criando hábitos que me ajudem a ter equilíbrio emocional e a manter sã. Um grande abraço da portuguesa Tânia ❤ Feliz 2025! Vamos falando 🙏☺️
Olá Tania! Muito obrigada por ter chego até meu canal e que bom que nos identificamos 🥰 um grande beijo ♥️
@renatalimafit muito 🙏🍀🌟 abraço
Faça boas escolhas de referências de influencers, este vídeo agregar coisas boas , ganhou uma inscrita , so sigo canal que transmite a vida como deve ser vivida, sem enganação ou conteúdos medíocre. Parabéns ❤
É sobre isso Pri! Gratidão por tê-la aqui ❤️
Verdade 👏👏👏👏👏, também sou uma nova inscrita.
Parabéns querida❤! Tbm fiz 42 esse ano e estou refletindo sobre muitas coisas assim como você mencionou! Vamos juntas. Me inspirou a treinar com vontade ❤. Beijos
Muito obrigada pelo carinho Elise! Estamos juntas ♥️
maravilhosa, tenho 23 anos mas amo conteúdo de pessoas mais maduras, pois estas muitas vezes já descobriram o que mais importa na vida.
Que lindaaa!! Gratidão pelo carinho 🥰❤️
Estou à 7 dias de completar 42 , pretendendo iniciar essa vida melhor 🎉🎉🎉🎉
Bora com tudo Ale! 🙏♥️
Amanhã termino de assistir o vídeo, como foi mencionado o salmos 90 estava meditando nele e agora preciso dormir.
Que Deus continue te usando !🙏😘
Gratidão por assistir Claudia 🙏❤️
cheguei nesse canal pelo tema. e tô amando te ouvir. nem terminei de assistir, tô na metade e preciso concordar com muita coisa, tô nos meus 36 e já praticando seus conselhos e romantizando minha vida, só musculação que não pratico, gosto de caminhadas e pedalar, meu cabelos brancos já começaram a aparecer tbm. viva a vida e a busca pelo conhecimento em suas formas variáveis. Fé em Deus e vida a se viver.
Seja muito bem vinda por aqui Deborah! Gratidão por assistir 🙏🥰♥️
Fiz 35 este ano e senti uma mudança muito grande no meu corpo e tambem na minha mente esse ano. Nao sei explicar pq, pode ser a pré menopausa.. kkk. Gosto de ver conteudos assim, estou me preparando para o que virá, com a graça de Deus. 😊
Adri eu também passei por um processo ness fase dos 35 viu? Acho que o Amadurecimento vai acordando a gente aos poucos e acredite apesar de algumas mudanças não tão agradáveis, no final das contas tudo acontece para o nosso melhor ♥️
Tenho 44 e tbm sou grata pela minha caminhada e faço por mim todos os dias ❤ penso sempre e faço escolhas saudáveis em todos os aspectos .
Isso aí Van! Estamos juntas ♥️
Top top esse vídeo.... Hoje na pré menopausa... com 51 anos.... estou pagando um preço caro por não ter pensado no meu futuro... em todas as áreas. Agora preciso me levantar e correr atrás do prejuízo. O auto conhecimento está me ajudando muito, e também a reposição hormonal. Bjs e gratidão Renata!!!
É sobre isso Cris! Nunca é tarde pra recomeçarmos 🙏💗
Tenho 50 anos, estou muito bem, a mais de 10 anos faço atividade física, 2 musculação, saúde e físico, tdos me perguntam o que faço digo: musculação, caminhada, alimentação tento ao máximo o saudável, minha autoestima ótima, trabalho minha mente, temos que nos amar.
Que incrível seu depoimento! Por mais mulheres assim como vc🙏♥️🥰
Tenho 27 anos e a cada ano que passa me sinto mais madura, não ligo mais pra opinião alheia como antes, antes tinha medo de envelhecer, mas um dia ouvi "é melhor envelhecer do que morrer" ponto, mudou uma chave na minha cabeça, gostei do se canal e ficarei por aqui.
Que linda mais uma jovem aqui! Seja muito bem vinda! Estamos juntas nessa ❤️
Seu vídeo apareceu pra mim do nada, estava procurando uma outra coisa... Porém, me ensinou muito, acho que eu estava precisando ouvir tudo o que foi falado...Tenho 46 anos, este ano é que venho de verdade percebendo que estão exigindo algumas mudanças, e eu vou ter que aprender a lidar com elas, desse jeitinho que vc falou no vídeo...Tenho vivido alguns sinais pra me despertar para esse auto cuidado emocional, e já entendi que tenho que me cuidar mais!!!
Que benção Tati que meu vídeo tenha chego até vc. Gratidão pelo carinho e por assistir ❤️
Tia Re ❤ Com vc vídeo após vídeo novos aprendizados 😊Realmente a idade traz essa mudanças ,mas vejo como mudanças boas❤😊Gratidão 🫶🙏🏻
Isso aí Carlinha 💗💗💗
Oi, Renata! Tudo que vc falou é real, acredito num despertar coletivo vivi está msm fase que vc, tenho 53 anos e comecei meu despertar aos 40 tmb. Hoje prezo paz e não dinheiro, amo minha companhia, não sou presa a dogmas religiosos, acredito numa força e conexão muito maior que nós uni. Desde meu despertar, parei de correr, sai do fervo do Rio de Janeiro e vim morar no litoral da Bahia, longe de tudo. Malho, me cuido, me priorizo. Entender e curtir o processo, é a melhor parte da maturidade. Amor e paz.
Nossa Rita que delicia ler seu depoimento! O despertar é uma coisa linda né? Pena que a gente demora tanto rsrs 🥰♥️
Te achei hoje e já to amando seu vídeo, hoje tenho 42 também e to me priorizando muito mais ❤
Gratidão por ter chego até aqui 🙏❤️
Que vídeo gostoso.
Dá aquela vontade de se cuidar com amor ❤️🤩
Que bom que consegui passar a mensagem certa pra vc 💖🙏🥰
Sem querer cai de paraquedas aqui. Amei esse vídeo e ate salvei pra assistir outras vezes. E como estou aprendendo depois dos 60 anos. 😅😂😂😂
Seja muito bem vinda Francisca ! Gratidão por assistir ❤️
Estou nessa vibe obrigada pelo vídeo me definiu, sábado 14,12,2024, 7:11 da manhã Monteiro PB
Eu quem agradeço por assistir ❤️
Envelhecer e fato,mas com saúde e qualidade de vida e muito importante,estou preparada pra a chegada dos meu 50,grata por tudo.
Isso aí! Estamos juntas nessa ❤️
Dezembro e janeiro nao fui para academia, fiquei sem trabalho....porém volterei assim que possível. ❤❤❤❤
Faça o que pode no momento e ta tudo certo 🙏❤️
Envelhecer cuidando em primeiro lugar da área espiritual... Amém
Exatamente! ♥️
Muito FORTE, essa reflexão, amei todas essas palavras.
Muito obrigada ♥️
Re! Acabei de fazer 52 anos, menopausa me assustou muito às mudanças são surreal,mas tô aprendendo muito com vc...me vi muito em vc quando fala da autoestima e casamento, hoje tenho outra visão # amor próprio 1 lugar ,levei 45 anos p acordar p vida😊
Estamos juntas Marcia! Eu amo que vcs se identificam comigo 🥰♥️
Nossa acabei de cair aqui nesse canal, amei vc falou tudo que penso e sinto mas eu foi depois dos 50 anos...esse ano vou fazer 52 estou me preparando pra viver tudo isso
Gratidão por ter vc aqui Cris 🙏🥰♥️
Renata, querida, como você é necessária. Amei as suas reflexões e concordo suuuper. Tenho 43 anos. Hoje o foco está mais em corpos e rostos perfeitos, esquecendo de como alimentamos nossa mente e de como vivemos os pequenos momentos. Amei seu canal, ganhou mais uma inscrita. Bjinho😘
Gratidão por ter chego até meu canal Silvia! Seja muito bem vinda 🥰❤️
Nossa vc ganhou uma escrita 🥰eu precisava ouvir tudo isso,obrigado por todos os conselhos que eu precisava ouvir ❤
Seja muito bem vinda por aqui ♥️♥️♥️
Estou com 54 anos , vivi 21 anos depressão por conta de um relacionamento abusivo , hoje com 54 anos e 10 de separada eu vivo minha vida muito feliz , pedalo , corro , vou à piscina , vou entrar na musculação, e amo sair com minhas amigas .
Estou no melhor momento da minha vida , eu me amo , amo essa fase mesmo na menopausa ❤❤❤
Que maravilha Marcia saber que vc conseguiu sair desse relacionamento abusivo e se abriu para viver e ser feliz. Desejo que Deus abençoe sua vida cada vez mais,.pois todas somos merecedoras de felicidade. Um grande beijo 💋 🥰❤️
Sou grisalha. Aceitei meus fios brancos e nao faço procedimentos estéticos. É libertador se aceitar e aceitar o envelhecimento. Que vídeo sensacional. Gravei pra ver sempre que estiver esquecendo dessas dicas. Muito obrigada.
Falta iniciar a musculação com constância. Estou com 44 anos. Ainda dá tempo? 😢
Que maravilha! Eu tenho grande admiração por mulheres que assumem os brancos ! Se da tempo pra começar a Musculação? SUPER DÁ TEMPO! 🙏🥰♥️
Que bacana encontrar esse canal. Comecei academia agora com 58 anos. Estou nesta mesma fase que você, me despertei para idade, cuudados, saúde, maturidade e que estou me importando comigo, me cuidar , que matavilha....parabéns, ganhou uma seguidora....me sinto otima com 58 anos, mas bem atenta agora a saúde espiritual, material...etc....nossa vc falou minha vida neste vídeo....obrigada
Gratidão por ter chego até aqui Meire! Seja muito bem vinda 🙏❤️
Ou vi seu vidio pela primeira vez amei maravilhosa ❤vou ouvi sempre
Muito obrigada pelo carinho Joseneide!♥️
Tenho 31 anos, sempre sofri de ansiedade e depressão, faço uso de remedios controlados a dois anos , e quero muito sair desses remédios, desde a adolescência sempre gostei de fazer exercícios como caminhada correr, nunca pensei em fazer musculação, mas seu video me deixou pensativa 😅, faço todos os dias só cárdio, e qro me esforçar mais nos exercícios para sair desses remédios, quando eu faço exercícios me sinto muito bem ,mas quando paro de fazer ja sinto a diferença 😢
Danya comece já a treinar! Continue com o cardio mas jamais deixe de treinar com pesos. Tenho ctz que vai te ajudar muito a sair desses Remédios 🙏♥️
Olá, eu também tenho 42 anos.😄
Eu gosto de conteúdos assim,sinceros e dia a dia.
Já me escrevi e dei o like.💗💯
Gratidão por tê-la aqui ♥️🌻
Tenha 27, e esse vídeo me chamou muito a atenção, eu amei, suas reflexões me fizeram pensar e olhar para a vida e o envelhecimento por outra perspectiva. Sobre não se importar com o que os outros pensam, isso foi maravilhoso, precisava ouvir! 👏🏽👏🏽
Muito grata por assistir e por eu ter conseguido passar o que eu queria pra vc Nesse vídeo! 🙏❤️✨️
Yo cumplí en septiembre 41 años y la verdad no me siento vieja pero estoy haciendo todo lo posible para sentirme mejor me estado cuidando con la alimentación y haciendo ejercicio desde hace un buen tiempo también para el día de mañana sentirme mucho mejor, gracias Renata por tus lindos consejos soy muy buenos me an ayudado mucho
Claudia, me siento muy orgullosa de ti y agradecida por poder ayudar en este proceso de premenopausia y autocuidado.♥️♥️♥️
Seu vídeo foi sugerido e foi mágico, Rê. Sou 40+ e estou tentando me transformar, obrigada pelo vídeo! 😊
Eu quem agradeço por ter chego até aqui 🙏🥰❤️
Que video maravilhoso Rê. Falou tanto comigo, meu Deus. Estou nos 42 anos. Me arrependo de não ter me cuidado antes. Ter me preparado para esse tempo. Os cabelos brancos comecaram a aparecer e confesso que me deu um baque. As linhas finas na testa ja estão marcando. Estou agora me alimentando melhor e fazendo exercicios. A maturidade de fato tem trazido isso. Pensar na gente em primeiro lugar é saúde mental. Tornar momentos simples em especial. Olhar o céu e o sol me tiram o folego. E isso. Estamos vivas. Amo a sua vida. Beijos
Ah minha amiga viver é bom demais né? A parte das mudanças físicas é difícil pra nós aceitarmos e quando me pego me criticando olho pra janela vejo o quanto a vida é linda e muito mais que nosso corpo e penso: que benção é estar viva! Um grande beijo pra vc Kessia 🙏❤️
Adoro vídeos motivacionais! ❤️
Achei seu canal por indicação do UA-cam. Faça mais vídeos destes!
Parabéns pelo conteúdo e partilha.
Também tenho 40🎉❤
Seja muito bem vinda Ely! Pode ter ctz que terão muito mais vídeos assim 🙏❤️
❤❤@@renatalimafit
Muito feliz por ter conhecido esse canal. Eu já estava até fazendo terapia, não que isso seja ruim, mas eu consegui descobrir meu diagnóstico iniciando aqui pre menopausa. E como tem sido mais leve seguindo aqui, Deus te abençoe tenho aprendido muito e amo seus vídeos, 43 anos hj com mais leveza 🙌
Que alegria em ter vc aqui Beti! Fico feliz em conhecer novas mulheres nessa mesma jornada de maturidade e auto conhecimento 🙏❤️
Eu me vi em muitas coisas que vc falou. Tenho 52 anos e agradeço a Deus pela oportunidade de chegar até aqui. Minha prioridade hj sou eu.
Agradeço pela oportunidade de conhecer pessoas tão incríveis como vc❤
Eu agradeço por pessoas como vc chegarem até aqui ♥️
Rê Lima Fit e Autoconhecimento, Sugestão de nome p o canal. Você tem muito a entregar pro mundo. Maravilhosa ❤
Nossa eu amei essa sugestão 🥹♥️
Vídeo maravilhoso...tenho 35 anos e me inspiro muito com seus videos
Eu fico tão feliz por inspirar vc 🥰💗
Esse assunto muito útil para mim mulher abençoada ❤❤❤❤
Eu quem agradeço por assistir ❤️
E e já fz trez semana que ele se foi e eu parei de fazer atividade física desanimei e não sei se é psicológico ou outra coisa acabei ficando doente eu tenho problemas de circulação nas pernas mais na perna direita e tenho úlcera varicosa que abre feridas de vez em quando tava curando mas depois de tudo zangou tudo e ferida infecionou e agora nem consigo andar 😢 mas já fui ao médico estou me recuperando ❤ parabéns pelo vídeo e a história de vida linda e de grande reflexão ❤
Eu imagino o quanto deve ser difícil Catharina! Mas pense no que ele gostaria que vc estivesse fazendo hoje. Tenho ctz que ele quer que vc se cuide e siga em frente! Faça isso por vc 🙏♥️
Obrigada 💜 pela força 🙏 Deus te abençoe sempre e muita luz
Se possível enquanto não se recuperar totalmente faz meditação todos os dias e faz hidro ginástica exercícios na piscina têm em algumas academia minha mãe tinha mesmo problema q vc.
mulher vc é inspiração, ganhou uma nova seguidora, obrigada por compartilhar sua experiência
Seja muito bem vinda por aqui! Gratidão por assistir 🥰♥️
Video sensacional, tenho 45 anos e estou na melhor fase da minha vida, graças a vc eu mudei o meu estilo de vida😘😘
Ah Meire que alegria em saber que fiz parte da sua mudança 🥰♥️
Eu sou muito preguiçosa confesso mas, aproveitado minhas ferias pra fazer coisas pelo meu bem estar vc citou a linpeza da casa, eu paaso myito tempo linpando ainda estou em busca de praticidade, posta mais vídeos sobre o tema eu curti. O que vc usa no rosto como cuida do cabelo...
Tudo questão de costume. Quando vc começar a construir o hábito de se mover mais vc vai amar 😍 pode deixar que vou trazer videos com esse tema ♥️
Oii cheguei pra mais vlog dessa mulher maravilhosa..hoj aos 44 anos mim Sinto mais livre , mais dona de mim estou muito feliz comigo hoj.. Eu não tenho medo de envelhecer 🎉 mim cuido muito, pratico musculação tenho alimentação saudável priorizo minha vida. Ré sei que ja falei isso mais repito vc e muito necessária amiga ❤❤❤🎉🎉 amo seus vlogs tem muita sabedoria🎉😊😊 Deus te abençoe
E eu morro de orgulho de vocês se cuidando com amor e carinho. Gratidão pelas palavras Ivania! 🙏🥰💗
@@renatalimafit 💞