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私は男性でしたが、歪みの矯正に良いとのことでしたので最後まで観させいただきました。体側等の伸びを感じ気持ち良くできました。夏未さんの話・声で凄く癒されています。本当にありがとうございました！今回のウェアーも物凄く素敵でした💕
足がむくんで頻尿なので、寝る前になつみさんのヨガをやると、とても体調が良くなってきました。ありがとうございます🥴🙏🏻
夏未先生、毎朝夏未さんにこの動画でお会いし、先生と一緒にヨガを楽しんでいます。ありがとうございます！今では毎日の日課になっています。この動画のヨガのバージョンアップ、中級とか上級を習いたいです。腎臓、肝臓、膵臓などにフォーカスしたバージョンアップを是非お願いします。
硬い体がほぐれてとても気持ちがいいですこれからも続けていきます毎日楽しみにヨガをやっています
ありがとうございます｡はじめてヨガで股関節のかたさーなおそうと思いました｡なつみさんの声が私のやる気ーあげてくれ大事な習慣の思考スイッチがはいりました｡
いつもありがとうございます骨盤の歪みを感じました先生感謝です。有り難うございます
暖か良くなった有り難うございます
膀胱炎で出血、むくみに悩んでいました😢ありがとうございます🌹
一日の終りに、なつみさんの優しい声が心地よいです☺️いつもありがとうございます🙏🏼💕
けっこう好きな動画です！男性でもかなり体がスッキリします！全身ほぐれて身体軽くなりました♪
身体が温まりました。ありがとうございました😊
優しいご指導ありがとうございました
毎日、ヨガを楽しみにしています。お陰様で、腰痛と、膝痛🦵が、少しずつ楽になりました。
とても無理なく参加できました
とても元気を貰いました身体軽いです叉ね😃有難う♪
しんどかったのが、凄く楽になりました。ありがとうございました♥
腎臓などにも良さそうなので母にも教えてみます
イグアナのポーズで右側をやるときに腰が浮いてしまって、足の裏も左足に付けられないことにビックリしました…こんなに歪んでいたのかと。しばらく続けてやってみます！内容の充実したレッスンありがとうございます✨
ありがとうございました😊楽しんでヨガができましたよ。またまた参加させていただきます♪
こんにちは。いつも優しくレッスンをありがとうございます。私は胃腸が弱いので、よく腸もみをさせていただいていますが、胃の働きが落ちて、気持ち悪かったり消化不良になったりした時に良いヨガのポーズがもしありましたら、教えていだけたらありがたいです😌
娘を抱っこした際ぎっくり腰になり、その後遺症が残っていたのですが、このマッサージヨガをしたら楽になりました^ ^ありがとうございます^ ^
初コメになります。以前からなつみさんの声に癒やされて、登録して拝見していましたが、今回腎臓に良いヨガ、見つけました！ずっと検診で腎機能低下を指摘され、先月腎生検をしてきました。治癒力を高めるためにをこちらのヨガを継続してやってみたいと思います！いつも有難うございます！
毎日、なつみさんのヨガをやらせて貰っています!娘が自律神経失調症で困っています!特に胃が弱くてチクチク痛かったり体のが痛かったりで食欲不振です。胃が元気になるヨガを教えて下さい私もシングルマザーですなつみ先生の娘さん癒やしです
体が軽くなりました。私は寝る前や仕事に行く前にやっています。もう少し短い時間の物をやって頂くと嬉しいです😃
二の腕が太くて硬くて痛いので二の腕に効くヨガをお願いします❗️
いつもありがとうございます。いい刺激が入ったように思います。ただ、肩まわりは、身体が固いせいかやる前になかった固さが出てきて、ぎしぎしと固くなってしまいました。 対策があれば教えてくださいませんか？
はじめまして！質問させて頂きます！！穿いているウェアはどちらのものになりますか⁉️
コメントありがとうございます😊古い動画なので、このレギンスがどこのものか、わからないです💦ごめんなさい🙇♀️
いいね。
初めまして。なつみさんの声や笑顔にホッとしながら見させてもらってます。私は数十年前に階段から10段ほど落ち、お尻をひどく打って仙骨の右側に痛みを残してしまいました。足裏までの神経痛が出る時もあります。仙骨は急所だったのですね。。最近分かったことですが、骨盤が右と前に傾いていまして、痛みの原因はそんなところにもあるのかな？と思っていた所、なつみさんの動画を見つけまして骨盤の歪みをなんとかしたく、トライしています。それでご質問ですが、いくつかの動きで時々仙骨の痛みが強く感じることがあります。その動きはあまりやらない方が良いでしょうか。それとも緩めに続けても良いのでしょうか？
痛くない角度などでやってみて下さいね😊いつでも自分と相談する事を忘れずにヨガしてみて下さい✨
ありがとうございます❗️痛いのを我慢してやるのはやはり良くないのですね。。身体と相談しながら良い角度を探していきます🙏
便秘で困っています。解決方法ありますか？
便秘には、腸ほぐしと、太ももの筋トレで体温を上げる事がおすすめです😊
足指が喜んでますヽ(^。^)ノ背中とかさすったことあったかなぁ心地いいです ありがとうございます☺
いつもありがとうございます。夏未さんにvoicyいつも癒されたり、共感したり、はっとさせられています。レギンスすごく可愛いです。同じの欲しいです。どこのお店にでしょうか？
リーボックです😄
@@JapaneseYoga ご返信いただけてめっちゃくちゃ嬉しいです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆探してみます！
おはようございます。頻尿は女性だけの悩みではありません😥💦今朝初めてこの動画やってみました👍️横座りの時左右のお尻に均等に体重をかけられません。膝を倒した方とは逆側･･･右に倒して横座りは左のお尻が膝を左に倒した時の横座りは右側のお尻が浮いてしまいます。股関節が固いからですか？股の前側大腿四頭筋が縮こまって固いからですか？無理せず、夏未先生がいつも言われるてるように、自分の自分なりで心地良くで良いのですか？なにか物足りなくて伺いました。
いつもありがとうございます😊教えて下さったとおり、股関節の内旋が苦手になっているようです、股関節の硬さと太もも前の硬さも影響します。マイペースで、続けてみてくださいね😊
ありがとうございます。続けてみます。
寝る前先ずこの動画、次は首猫背解消
体側もとっても伸びて気持ちよくできました！！ありがとうございます。毎日やってみます👍また、ここでリクエストしていいのか、わからないのですが、リクエストさせてください。普段デスクワークでパソコンやスマホをいじっている結果なのか、最近肘が伸びにくく気になっています。立って普通にしている時も無理やり伸ばさないと曲がったままになってしまいます汗この辺に効くものがありましたらぜひお願いします🙏
私は男性でしたが、歪みの矯正に良いとのことでしたので最後まで観させいただきました。
体側等の伸びを感じ気持ち良くできました。夏未さんの話・声で凄く癒されています。本当にありがとうございました！
今回のウェアーも物凄く素敵でした💕
足がむくんで頻尿なので、寝る前になつみさんのヨガをやると、とても体調が良くなってきました。ありがとうございます🥴🙏🏻
夏未先生、毎朝夏未さんにこの動画でお会いし、先生と一緒にヨガを楽しんでいます。ありがとうございます！今では毎日の日課になっています。この動画のヨガのバージョンアップ、中級とか上級を習いたいです。腎臓、肝臓、膵臓などにフォーカスしたバージョンアップを是非お願いします。
硬い体がほぐれてとても気持ちがいいです
これからも続けていきます
毎日楽しみにヨガをやっています
ありがとうございます｡はじめてヨガで股関節のかたさーなおそうと思いました｡なつみさんの
声が私のやる気ーあげてくれ大事な習慣の思考スイッチがはいりました｡
いつもありがとうございます
骨盤の歪みを感じました
先生感謝です。有り難うございます
暖か良くなった有り難うございます
膀胱炎で出血、むくみに悩んでいました😢
ありがとうございます🌹
一日の終りに、なつみさんの優しい声が心地よいです☺️
いつもありがとうございます🙏🏼💕
けっこう好きな動画です！男性でもかなり体がスッキリします！全身ほぐれて身体軽くなりました♪
身体が温まりました。ありがとうございました😊
優しいご指導ありがとうございました
毎日、ヨガを楽しみにしています。お陰様で、腰痛と、膝痛🦵が、少しずつ楽になりました。
とても無理なく参加できました
とても元気を貰いました身体軽いです叉ね😃有難う♪
しんどかったのが、凄く楽になりました。ありがとうございました♥
腎臓などにも良さそうなので母にも教えてみます
イグアナのポーズで右側をやるときに腰が浮いてしまって、足の裏も左足に付けられないことにビックリしました…こんなに歪んでいたのかと。しばらく続けてやってみます！内容の充実したレッスンありがとうございます✨
ありがとうございました😊楽しんでヨガができましたよ。またまた参加させていただきます♪
こんにちは。いつも優しくレッスンをありがとうございます。
私は胃腸が弱いので、よく腸もみをさせていただいていますが、胃の働きが落ちて、気持ち悪かったり消化不良になったりした時に良いヨガのポーズがもしありましたら、教えていだけたらありがたいです😌
娘を抱っこした際ぎっくり腰になり、その後遺症が残っていたのですが、このマッサージヨガをしたら楽になりました^ ^ありがとうございます^ ^
初コメになります。以前からなつみさんの声に癒やされて、登録して拝見していましたが、今回腎臓に良いヨガ、見つけました！ずっと検診で腎機能低下を指摘され、先月腎生検をしてきました。治癒力を高めるためにをこちらのヨガを継続してやってみたいと思います！いつも有難うございます！
毎日、なつみさんのヨガをやらせて貰っています!娘が自律神経失調症で困っています!特に胃が弱くてチクチク痛かったり体のが痛かったりで食欲不振です。胃が元気になるヨガを教えて下さい
私もシングルマザーです
なつみ先生の娘さん癒やしです
体が軽くなりました。
私は寝る前や仕事に行く前にやっています。もう少し短い時間の物をやって頂くと嬉しいです😃
二の腕が太くて硬くて痛いので
二の腕に効くヨガをお願いします❗️
いつもありがとうございます。
いい刺激が入ったように思います。
ただ、肩まわりは、身体が固いせいかやる前になかった固さが出てきて、ぎしぎしと固くなってしまいました。 対策があれば教えてくださいませんか？
はじめまして！
質問させて頂きます！！
穿いているウェアはどちらのものになりますか⁉️
コメントありがとうございます😊
古い動画なので、このレギンスがどこのものか、わからないです💦
ごめんなさい🙇♀️
いいね。
初めまして。
なつみさんの声や笑顔にホッとしながら見させてもらってます。
私は数十年前に階段から10段ほど落ち、お尻をひどく打って仙骨の右側に痛みを残してしまいました。足裏までの神経痛が出る時もあります。仙骨は急所だったのですね。。
最近分かったことですが、骨盤が右と前に傾いていまして、痛みの原因はそんなところにもあるのかな？と思っていた所、なつみさんの動画を見つけまして骨盤の歪みをなんとかしたく、トライしています。
それでご質問ですが、いくつかの動きで時々仙骨の痛みが強く感じることがあります。その動きはあまりやらない方が良いでしょうか。それとも緩めに続けても良いのでしょうか？
痛くない角度などでやってみて下さいね😊いつでも自分と相談する事を忘れずにヨガしてみて下さい✨
ありがとうございます❗️
痛いのを我慢してやるのはやはり良くないのですね。。
身体と相談しながら良い角度を探していきます🙏
便秘で困っています。解決方法ありますか？
便秘には、腸ほぐしと、太ももの筋トレで体温を上げる事がおすすめです😊
足指が喜んでますヽ(^。^)ノ
背中とかさすったことあったかなぁ
心地いいです ありがとうございます☺
いつもありがとうございます。夏未さんにvoicyいつも癒されたり、共感したり、はっとさせられています。レギンスすごく可愛いです。同じの欲しいです。どこのお店にでしょうか？
リーボックです😄
@@JapaneseYoga ご返信いただけてめっちゃくちゃ嬉しいです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆探してみます！
おはようございます。頻尿は女性だけの悩みではありません😥💦
今朝初めてこの動画やってみました👍️横座りの時左右のお尻に均等に体重をかけられません。膝を倒した方とは逆側･･･右に倒して横座りは左のお尻が膝を左に倒した時の横座りは右側のお尻が浮いてしまいます。股関節が固いからですか？股の前側大腿四頭筋が縮こまって固いからですか？無理せず、夏未先生がいつも言われるてるように、自分の自分なりで心地良くで良いのですか？なにか物足りなくて伺いました。
いつもありがとうございます😊
教えて下さったとおり、股関節の内旋が苦手になっているようです、股関節の硬さと太もも前の硬さも影響します。
マイペースで、続けてみてくださいね😊
ありがとうございます。続けてみます。
寝る前先ずこの動画、次は首猫背解消
体側もとっても伸びて気持ちよくできました！！ありがとうございます。毎日やってみます👍
また、ここでリクエストしていいのか、わからないのですが、リクエストさせてください。
普段デスクワークでパソコンやスマホをいじっている結果なのか、最近肘が伸びにくく気になっています。立って普通にしている時も無理やり伸ばさないと曲がったままになってしまいます汗
この辺に効くものがありましたらぜひお願いします🙏