😎 CHANGER SA VIE avec 6 outils du DESIGN THINKING 🤩
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- Опубліковано 13 сер 2021
- Sans nous en rendre compte, nous avons intégré beaucoup de phrases, des croyances autour de nous qui ont fini par déterminer des choix importants de notre vie. Par exemple : « votre diplôme va déterminer votre vie » ou « si vous avez du succès, vous serez heureux », ou encore « c’est trop tard ».
Le problème avec ces croyances est que beaucoup d’entre elles sont fausses. C’est comme ça que nous nous retrouvons perdus, malheureux, coincés dans des choix de vie que nous regrettons.
Il existe une approche très efficace, disponible pour chacun, qui permet d’orienter la vie vers une direction qui nous correspond, et qui nous rend heureux. C’est l’approche basée sur les outils du design thinking, que Bill Burnett et Dave Evans, auteurs du livre « Le design de votre vie »
Avant de savoir où aller, il faut savoir où on se trouve. Pour cela, évaluez votre niveau de satisfaction sur 4 domaines essentiels de votre vie : la santé, le travail, le jeu et l’amour. L’objectif n’est pas de chercher un équilibre parfait, mais de prendre conscience des aspects de notre vie qui nécessitent plus d’attention de notre part.
Et ensuite, plus qu’une destination de vie précise, il faut se construire une boussole pour s’orienter. Cette boussole est composée de 2 choses : votre vision du travail (qu’est ce que le travail signifie pour vous ? qu’est-ce qui fait qu’un travail est bon ?) et votre vision de vie (qu’est ce qui la rend satisfaisante, qui vaut la peine d’être vécue ?).
Quand vous les avez mis à l’écrit, réfléchissez aux domaines dans lesquels ces deux visions sont alignées, et s’il y en a dans lesquels elles s’opposent.
Soyez le plus authentique possible dans votre définition, laissez de côté les attentes des autres. Vous ne pouvez pas vous tromper : la seule manière de le rater est de ne pas le faire.
Une fois que vous avez tracé la direction, vous avez 2 indices fiables pour savoir si vous êtes sur le bon chemin : l’engagement et l’énergie.
L’état optimal d’engagement est celui de flow, quand nous sommes totalement impliqué dans une activité, avec des sentiments de calme et de clarté intérieure, et lorsque le temps s’arrête ou passe à toute vitesse.
Et pour l’énergie, cela dépend de la manière dont nous investissons notre attention : certaines activités nous donnent de l’énergie, d'autres la drainent.
Plutôt que réfléchir dans l’abstrait, il vaut mieux marquer nos observations sur nos journées dans un journal, et analyser au bout de quelques semaines quelles conclusions nous pouvons en tirer.
C’est le moment d'imaginer ce que nous souhaitons changer. Souvent, nous nous sentons coincés dans la situation que nous vivons actuellement, ou nous sommes en attentes de l’Idée avec I majuscule, la seule parfaite pour notre situation.
Ne faites pas l’erreur de rester en attente ou de vous accrocher à la première idée qui passe : boostez votre créativité et générez le plus grand nombre d’idée possible sur quelle vie vous souhaitez mener. Utilisez des outils comme le mind mapping, des sessions de brainstorming à plusieurs, ne jugez pas les idées. Plus vous en aurez, plus vous finirez pour en trouver des bonnes.
Abandonnez la croyance qu’il existe une seule vie géniale pour vous, avec un seul plan possible pour la réaliser. Ça ne fonctionne pas de cette manière : il y a plusieurs vies géniales que vous pouvez vivre, et autant de plans géniaux.
Vous êtes désormais prêts à passer à l’étape suivante : le prototypage. La forme la plus simple et facile est la conversation : cherchez à discuter avec quelqu’un qui est en train de faire ce que envisagez, ou qui en a une véritable expérience et expertise. Cela peut être un peut intimidant au départ d’approcher quelqu’un pour lui demander des conseils, mais vous serez surpris comment les gens aiment aider les autres. Et vous aurez beaucoup d’opportunités qui vont naître de ces échanges.
Et pour finir, c’est le moment du choix. Ne vous inquiétez pas de faire « le bon choix » dès le départ (vous ne pourrez jamais savoir à l’avance quelle est la bonne piste à prendre), mais vous pouvez apprendre à choisir avec discernement sur l’instant, en faisant confiance à vos sensations corporelles et à votre intuition, et à lâcher prise et avancer une fois que la décision est prise. C’est la seule manière par laquelle vous pouvez construire une vie épanouie et heureuse.
Voilà, vous connaissez maintenant 6 outils que pouvez à votre propre vie, afin qu’elle soit alignée à qui vous êtes profondément, ce qui vous rendra heureux et épanouis.
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amzn.to/3igTV1z
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Vidéo très riches et elle a le mérite de la revoir plusieurs fois pour bien l appliqué. Grand merci mind parachutes
avec plaisir Biba !! le livre contient bien d'autres outils très intéressants à utiliser !
je vous suis depuis le Cameroun ,c'est formidable ce que vous faites
merci beaucoup Zoro !! je suis content que vous appréciez les vidéos !! 🙂
Merci pr tous vos efforts et vos magnifiques vidéos on apprends tjrs avec vous merci
Avec plaisir Foutoune ! Merci à vous pour l'appréciation !
Une des meilleures chaînes de développement personnel... Si ce n'est la meilleure ! Bravo pour tout votre travail Matteo et quelle pédagogie !
Merci infiniment Océane, j'apprécie beaucoup votre commentaire !!!
pour une fois qu il y a du contenu intéressant ... On veut que ça dure
merci beaucoup Ludo ! 🙂
Je vous remercie pour la technique utilisée des dessins qui est un langage autre que des mots. Sans mots cela reste audible, parlant,compréhensible. Belle méthode. Je travaille dans l insertion, la formation depuis nombre d années. Je reconnais mon parcours car en reconversion prof. et les différentes étapes et questionnement que je traverse. Lorsque vous êtes en épuisement prof ou burn out, il vous est proposé de vous reconvertir dans un autre domaine. Ce n' est pas la solution systématique. Il y a peut être une autre approche de son métier à envisager qui peut nous permettre de continuer à le vivre, à en vivre. Vous l explicitez bien qu est ce qui nous fait vibrer qui recharge nos batteries, prendre le temps de se écouter. Pas aisé dans une société où tout va vite. Et les rencontres apportent bcp, je suis à 💯 pour 💯 en accord avec cet étape. Merci Monsieur. Que chacun soit bienveillant avec autrui mais également avec soi même. On sous estime ses capacités et surestime parfois nos capacités de résistance.
Merci beaucoup Alexandra, pour votre commentaire et pour votre témoignage très riche de votre situation !!
Merci beaucoup pour tout je vous suit depuis le Sénégal
Merci infiniment Nouha !!
Merci beaucoup pour votre travail, je vous suis depuis quelques années c'est toujours un plaisir de vous retrouver. 🤗
Merci à vous Magalie pour le commentaire ainsi que pour votre fidélité !!! 😊
Merci Matteo pour cette vidéo. Tu fais parti de ceux qui m'ont poussé à m'intéresser au développement et à entreprendre des choses. Je suis impatient de voir le nouveau format.
Merci à toi 🙂 !! rendez-vous dimanche pour le nouveau format 🙂
Un équilibre dans les différents domaines de vie est possible, au fur et à mesure.
De façon graduelle en mettant le curseur d'une certaine façon selon telle et telle domaine de vie.
En fonction des ses projets, objectifs, prioritaires.
Continuer de s'améliorer.
Ce fut intéressant merci.
Bonne continuation
merci beaucoup pour votre commentaire et partage !!
Un grand MERCI Matteo !!! 🤗👍👍
avecgrand plaisir !!
J’ai mis le like avant même le début de la vidéo ! Merci pour tout Matteo. 😊
Merci à toi pour le like et la confiance !! 😊
Je suis là depuis le début !!!! ☺️ merci Matteo de nous faire grandir !
Merci beaucoup pour vos vidéos et votre voix chaleureuse qui m’emmènent vers d’autres possibles. Comme je traverse un passage difficile à surmonter dans ma vie, je vais prendre appui sur vos lectures et conseils. Je vous souhaite une belle continuation avec Mind Parachute.
merci beaucoup pour le partage Fabienne !! je suis content que ce contenu peut vous apporter du soutien ! 🙂
Merci beaucoup pour cette vidéo j'en avais besoin en ce moment de ma vie
merci à toi Zacharie, je suis content que la vidéo arrive au bon moment !
Une des meilleures vidéos que j'ai regardé , merci , vous avez une méthode très efficace pour transmettre les idées et les faire comprendre.
Merci du compliment Fifi, je suis très content que vous trouvez utile la vidéo utile et efficace !!
Merci beaucoup.
C'est encourageant bonne journée
Bonne continuation
Merci à vous, et très bonne continuation également !!
Merci à toi pour ton remarquable travail et le partage. « Bien penser au niveau d’engagement et d’énergie pour gagner en focalisation » 👍
Merci beaucoup pour ton support Nelson ! 🙂
Merci beaucoup ❤️ la vidéo tombe a pic
De rien Ophélie 😁
Merci beaucoup pour cette vidéo
avec plaisir Lumen GB !! 🙂
Merci beaucoup pour tout ❤️❤️
Avec plaisir Malleah 😊
SUPER
merci beaucoup Françoise !!!
Merci Matteo
avec très grand plaisir Gil ! 🙂
Merci
avec plaisir Mickael !!
Merciii
Avec plaisir Soukiko !!
Super travail 👍👍👍👍👍
Merci beaucoup Noria 👍
Excellente proposition 👍 Liké et commenté 💚
Merci beaucoup Arwain, j'apprécie beaucoup !! 👍
Merci pour cette nouvelle vidéo. :) L'un de mes outils préféré est le mind mapping que j'utilise depuis plusieurs années. Il m'aide à structurer ma pensée, identifier des relations entre des idées ; c'est aussi une aide à la mémorisation (surtout si l'on est plutôt visuel, comme c'est mon cas). Bonne continuation Matteo (hihi, bien que je ne vous connaisse pas personnellement, j'ai l'impression que vous êtes un ami !). Amicalement (donc), Ciconia
merci beaucoup Ciconia pour votre commentaire !! 🙂cela me fait plaisir de lire que, d'une certaine manière, une relation amical s'établit avec le temps et les différents partages !! très bonne continuation à vous également.
@@MindParachutes Merci pour votre retour Matteo. J'en profite pour vous dire que le fait que vous preniez le temps de répondre à chaque commentaire vous honore. Vous êtes une personne de coeur, cela se ressent à travers vos vidéos (particulièrement le format plus personnalisé que vous proposez depuis récemment). À une prochaine fois dans un nouveau commentaire ! :)
C'est le phisolophe français Frédéric Lenoir a dit que l'on n'a besoin de rien pour être heureux, même pas la santé. Je pense qu'il est important de change cette croyance que la santé est un prérequis pour le bonheur. Evidemment, il importe de tout faire pour être en bonne santé. En revanche, toutes les personnes en mauvaise santé, même avec une maladie incurable, ont aussi le droit d'être heureuses ! Et elles peuvent y parvenir !
Si cela peut intéresser quelqu'un, j'ai édité un récit d'un tel bonheur comme livre (roman épistolaire) sous le titre MERCI LA VIE !.
Merci Rudolf pour ce message d'espoir et de vie
Bonjour Matteo, vidéo toujours très enrichissante mais finalement parle peu des outils de design thinking eux-mêmes finalement 😉.
Merci pour ton travail enrichissant pour tous tes fans 😁😁
Merci beaucoup Christelle pour le feedback !! en effet, le livre est très riche, et j'aurais du le couper en plusieurs vidéos pour traiter davantage des outils. Si le sujet t'intéresse, je te conseille fortement de lire le livre : perso, je l'ai trouvé très pragmatique et puissant
Merci pour la vidéo. Beaucoup m'ont déjà beaucoup servi. Une petite déception : la représentation sexiste du travail domestique ménage, enfants. Nous sommes en 2021, pas en 1950.
Merci beaucoup Yannick pour le commentaire ! je comprends la remarque, je ferai plus d'attentions dans les prochaines vidéos pour éviter des représentations qui peuvent véhiculer des mauvais messages !!
Mateus a quantidade de links que você disse que queria não é nada perto do bem intelectual que você oferece aos seus inscritos e as pessoas pelo mundo afora 💎. Não se esqueça de que a grande maioria dos seres humanos são e vivem alienados. Por isso não ligue jamais com a quantidade de links ou inscritos em seu canal. Vocês são GRANDES e o conteúdo do canal é ótimo 👍 🏆
Merci beaucoup pour le soutien et pour les compliments Romi !! à chaque fois, c'est un plaisir de lire vos commentaires😃
Je mets ce commentaire pour l’algorithme !
merci beaucoup Lauren, j'apprécie beaucoup votre support ! 🙂
cest genial tout le travail que tu fais quel conseil tu donnerias a quelqun qui aimerais se lance sur youtubes mais qui a peur de pas avoir le bon format et de pas etre assez recurent ? comment tu torgasine pour publier autant ?
Merci beaucoup pour ton commentaire et l'appréciation de mon travail ! Mon conseil serait d'explorer et d'essayer des choses qui te font envie, et qui semblent rencontrer de l'intérêt des personnes autour de toi. Pour la régularité, le secret est de réserver du temps pendant la semaine pour avancer !! 🙂
@@MindParachutes merci pour ton retour je pense que j’ai pas mal de peur comme celle d’avoir personne ou encore celle de pas être assez régulier .
J’ai un vrai problème d’organisation et de gestion du temps j’improvise chaque journée as tu des conseils la dessus.
Bravo pour ta chaîne je ne sais pas comment l’idée tes venu mais le format est juste génial .
Ps c’est marrant quand tu as fais une vidéo ou tu te filmais j’ai enfin vu ton visage je t’imaginais différement quand je t’écoute .
Thème très intéressant. Merci bcp mind parachutes
Avec très grand plaisir Biba !
Bravo la vulgarité.
pas sûr de comprendre Tim : qu'est-ce qui est vulgaire ?
@@MindParachutes La simplification peut-être गुरुĮ ✍️🛌💤🔮
Merci
avec plaisir Soleil 🙂