手麻！側睡趴睡手會麻是什麼原因？如何幫自己做物理治療！Physical therapy for hand and arm numbness and median nerve compression

手麻！午休趴睡手會麻、晚上側睡被麻醒是什麼原因？如何幫自己治療！
手麻的成因包含頸椎神經受到壓迫、手臂神經叢受肌肉壓迫、以及腕隧道症候群。
大家可以跟著影片幫自己檢查，並且解開潛藏在身體裡的緊繃組織，以恢復神經肌肉彈性，增加生活品質！
本片僅為教學示範使用，而非提供醫療建議，請勿因影片而拒絕就醫、或取代其他專業醫療建議，使用影片請斟酌自身狀況，個人健康相關事宜，請務必透過醫療管道諮詢醫師/治療師。
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