WHOLE WHEAT PASTA SALAD # LOSE WEIGHT WITHOUT DIETING

Healthy recipeWHOLE WHEAT PASTA SALAD WITH TUNA AND LIGHT COLD low in calories and cholesterol (low in bad fats). EASY AND HEALTHY COOK. More in www.adelgazarsi...
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Ingredients (2 people):
100 grams (3.5 ounces) whole wheat pasta spirals
1 tomato
1 avocado
1 ear corn
100 grams (3.5 ounces) tuna in oil
Salt
Olive oil
Optional Vinaigrette Dressing:
Olive oil
Vinegar
Salt
POST AND FULL VERSION TO PRINT: www.adelgazarsi...
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[@dizzylizzy2727]

Yo vivo con mi mejor amiga y ella es diabética sus helados me han ayudado mucho

[@veganasilvestre9475]

Hola, me encanto su receta 💚empecé mi vida vegetariana solo por opción, en busca de ricas recetas me encanto está por los fideos integrales y la mezcla de palta y tomate, vinagreta delicioso. Me gustaría que subieran alguna recetas para vegetarianos. Muchas gracias bendiciones 😊 adoro su canal.

[@MariaGomez-mg6gn]

Me encanta su ánimo, adelante con su canal. Bendiciones 💒

[@iristomas1131]

Muy lindo todo barbaras las esplicaciones facil de entender gracias😀😁😘😃

[@jc4078]

son lo maximo como amo sus dos canales este canal me abre el apetito con solo ver sus videos

[@alejandraperdomo9920]

Nunca comentó nada, pero los felicito , tienen muy buenas recetas. Me suscribo

[@saralovechannel3267]

Se le puede echar todo eso y en vez de esa salsa. Mayonesa ??

[@lucianosantacruz5314]

Gracias Mila y Enrique me alludaron a adelgasar sin hacer dietas Gracias

[@zuarezzz4702]

hola mirote y blancana me gusta mucho los videos de ustedes sigan así saludos desde Uruguay!!!

[@micaelacandido2644]

ya lo hice apenas orita sale super bueno y es saludables like si lo ves extramega deli #ADELGAZARSINHACETDIETA

[@amandaclavijo]

Soy un gran figura los amo saludos desde colombia

[@silvanapacheco4293]

es muy rico yo lo hice y quedo delicioso

[@toribioaldana5832]

HOLA MIROTE Y BLANCAN SON MUY GENIALES Y LES PIDO QUE SUVAN CASA MODERNAS UN ABRASO DESDE MEXICO

[@chuchitogamerymas258]

los amo soy su fan numero 1

[@nicolasreytovar4160]

muchas gracias por la receta los quiero mucho saludos desde colombia

[@sebastianzambranocaceres6783]

se ve rico son los mejores saludos desde chile

[@carladaniela4781]

mmmmm aparte d saludable riquissima.felicidades y gracias x compartirnos sus recetas😉

[@mariaisabel1314]

hace poco descubrí a mirote y blancana, luego me entero de esta cuenta y ahora descubro su pag. web , chicos enserio me encantan

[@mariajosemorenogarcia1561]

Esta receta es para cena o comida un saludo meencanta vuestros vídeos

[@warro123456789]

Maria Jose Moreno Garcia si estás en plan bajar de peso, te conviene comerlas al almorzar

[@CarmenLopez-oc4qr]

Hola adelgazar sin hacer dieta 😉Riquisima ensalada de pasta😉la guardo 😉 besitos😘😘😘😘

[@isidrovega242]

Está genial! Felicidades. Me encanto

[@CarlosMartinez-wz7vj]

wooow que rico justo hoy lo voy a hacer

[@jesusgabrielpadron5902]

Mila enrique yo vie el vide de el yate y el mando saludos des de Venezuela

[@fabriziorodrigolopezguevar4296]

Esa receta me sirvio para mi cuso de ciencia y estuvo muy bueno

[@salmenamin3431]

yo la ise es muy rica y muchisimo mas sano

[@camaxd9233]

a mi me gusto mucho la idea pero se pueden quitar las verduras que no te gusten verdad??en mi caso los tomates y aguacates

[@barbarasalgados.8944]

Jaja le estas sacando lo mejor a la ensalada :v

[@eyeunice6310]

Hola gracias por sus ideas Espero y vean mi comentario tengo 10 y le enseno estos videos a mama y me ase Esa Rica Comida sigan asi

[@esmeraldarubicedilloorozco1767]

Hola mirote y blancana les mando saludos des de Maxico les mando besos los quiero mil....

[@saratorres2616]

si funsiono y queda delidiosa

[@deymonvelasquez4545]

saludos desde chile porfavor pueden hacer una casa pequeña de cuarzo pero muy moderna espero que la agan porfavor

[@manugaris]

se ve muy rica la comida

[@samsangak9210]

Se ve muy rica!!

[@yaeluwu1234]

a que hora subiran el video de mirote y blancana?

[@ramiiroam]

Hola muy buen video

[@jesusarmandogomezaguilar7594]

muy saludagle gracias un saludo a mexico

[@steveuniverse776]

en un vídeo podrian probar lo que hicieron

[@veroperez6221]

sois geniales me acabe de suscribir

[@adre4146]

pues muchas gracias que me tocaba acer la cena a mi y no sabía que acer así que muchas gracias

[@ghostassist1029]

de que País son

[@dizzylizzy2727]

Yo de república Dominicana

[@atxyaelpro3123]

hola mirote y blanca a hacen vídeos fabuloso saludos desde México

[@carmenarzamendia7086]

riquísimo lo probare

[@vacagamer1114]

hola pueden a ser un elado de coco es que soy nuebo

[@lorenasuazo4332]

Que rico!!!mmm gracias saludos

[@joselynkosdrixtera9175]

pueden haser algo con salsa bbk yame suscribi a su canal saludos desde mexico

[@alejandromejia5930]

Se ve rico

[@katiathebunny-bun4326]

hola Adelgazar sin hacer dietas yo ya les hablé pero ya soy una sub más a mirote y blancana y podrían saludarme en su siguiente vídeo???? y saludos desde Paraguay y de parte de mi amiga que ya mencioné el 15 de abril besos y abrazos para ustedes dos

[@ariadnaschweins9529]

Excelente
Gracias 👍👍😉

[@normagonzalez4013]

rico. gracias

[@TwinsExprex]

Mirote y blancana se me hace la voca agua que rico 😊

[@davidserranosanchez6589]

son los mejores

[@adexus_xd5878]

Wow mirote(enrique)me gusta tu nuevo corte

[@lasokey2008]

Wow Gracias por la recetaaaaaa🍺🍺🍺🍺🍺
ME ENCANTAN LOS DOS CANALES QUE TIENEN
Saludossssss☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@-jocru-125]

HOLA SALUDOS DESDE MEXICO

[@Laura-bi1te]

hacer helado de limonnnnnnnnnnnnnn!!! jaja me suscribo me encantaa

[@luisparra7591]

Laurii P.J n

[@clausurafo5216]

podrian hacer un tutorial de leche descremada

[@deiviperez5884]

Enrique Lila porque no suben videos de mirote y blancana

[@pretttyayk6697]

ya soy una figura mas de este canal y él de minecraft sigan asi

[@zNotSmoky]

hagan galletas saludabes saludos desde mexico

[@angelingogamergamer9610]

bien rico me dan ganas de gomer eso

[@nathaliab.d6941]

hola tercer comentario yay los quiero mucho saludos desde colombia 😘😘😘

[@otroxd5251]

Hola me encanta su canal fui el like 100

[@metalsonic6229]

yo el 551

[@benjaminahumada4812]

mmmmmmmmmmmmmmmmmmmm sigan así a pueden aser jelatina de naranja un saludo desde chile

[@abrilth8317]

yo antes usaba el aguacate como manteca, le ponía una pizca de sal y un poco de aceite de oliva

[@arelihernandez3968]

1 like y comentario soy sub de sus 2 canales

[@brunodedpoolgarcia9918]

me gusto la enaalada de pasta like y soy nuebo sub

[@dannisvillasenor7455]

podrian aser un jugo combinado de zanaorias y naranjas

[@yolandaandres5966]

pueden aser lasaña soy figura

[@minecraftdashcrafttperez7418]

que rico

[@demisharimcornejofuenzalid6791]

podrian hacer un helado de pistacho

[@lolitaquintana1314]

Hola Mirote Y Blancana Me Llamó Lola Tengo 8 Años Se Ganaron una Figura Pueden Hacer Un Avión Troll Y Piscina Troll Que ponen una Palanca y Se Hace Lava Saludos Desde Argentina

[@pasta_gacha_3676]

el vidio me dio hambre

[@rocigameplayterrorydiversi3658]

ñam rico lo comeré hoy

[@abi272006]

Casi me olvido la existencia de este canal 😂😂

[@alexisnahumgarcianunez5072]

hola me pueden mandar un saludo pls yo estoy suscrito a sus dos canales soy de México

[@ramirostoffel4768]

felizitdade salu de arguentina bautista stoffel

[@gerardoarianator2780]

Aguacate !!😰😰
son Ricos 😂😂

[@retro5090]

es mirote y blancana o que?

[@retro5090]

se parecen mucho la viz

[@retro5090]

+nicoXD2005_ XRP voz

[@retro5090]

***** Aaaah gracias

[@Carlo-se7uz]

Muy buena sigan asi...

[@Edujagerbb14]

like me gusto me mandarían un saludo

[@Brayan_Higareda_Sainz]

agan como hacer una casa rustica

[@gallito_4422]

yo soy de españa

[@valenspn]

aca en Argentina a los aguacates le desimos palta xD
PD: mirote y blancana en su proximo video me pueden mandar un saludo? soy figura ^_^

[@fernando38r42]

cierto

[@johanygonzalez5570]

La música está muy fuerte.

[@emilioteddyjuarez346]

mándame un saludo el próximo vídeo

[@thermorecetasbyalex3442]

Que pinta x dios

[@mauromarquez4834]

Minuto 0:41 lo malpense

[@lizyaelascona1598]

hola

[@davidserranosanchez6589]

ola respondan pls

[@stevenuniverse813]

😋😋😋

[@lpaisanol4791]

LOS ÚLTIMOS SERÁN LOS PRIMEROS

[@correoinmusa1919]

En mi paiz se llama maiz

[@fabrizioc6120]

Su voz me parecen a un canal que veía de Minecraft

[@nuevafuerza2546]

son genitales los mejores ya me suscribi podrian a ser ravioles con salsa blanca

[@maticurbelo2330]

.

[@juliaescuderoreina9484]

Soy nueva en adelgazar sin hacer dietas pero en su canal oficial de Minecraff no

[@josemariabuenatapia653]

en mi pais no ay aguacates

[@dizzylizzy2727]

Primer comentario

[@Adelgazarsinhacerdietas]

Has sido el primer comentario, enhorabuena Lizmel, un saludo.

[@dizzylizzy2727]

+Adelgazar sin hacer dietas me encanto su receta justo la voy a hacer

[@ghostassist1029]

miro te y blanca na de que País son

[@juliadulfan4709]

+Adelgazar sin hacer dietas Enrique se corto el pelo enhorabuena 😹😹😹

[@dizzylizzy2727]

Yo creo no se muy bien porque soy nueva en el canal yo creo que son de España

[@antolovers4162]

Que rico

[@elbaconargentino]

Delicioss

[@yerayamadormartinez2420]

mitote iblancana en minecraft podéis acerun mapa de Gta5

[@vacagamer1114]

perdón por mis falta de hidrografía☺☺☺😊😀😁😀