Odlicna tema. Svaka cast i mnogo vam hvala!. a to u vezi sna; evo jedan vic. Zali se Suljo Muji kako slabo spava i kako skroz tesko zaspi. Kaze Mujo, ma ja nemam problema sa tim, brojim do tri i zaspim. Suljo sav zacudjen ga upita, ma daj, kako to uspijevas. Kaze Mujo, pa jednostavno, brojim nekada do dva, nekada do tri , a nekada i do pola cetiri .....
Bravo,ljudi!!!Svaka Vam je na mestu..evo konkretno moj slucaj..za dve nedelje misica dobila 2% ,a masno tkivo spalo za 2%...jest,da je treninga bilo 2x dnevno..😉😁pozdrav iz Bosne...
@@renatamadicka657 tu vam nmg konkretno odgovoriti..ali uvek imam plan treninga napisan..Borna ima jako dosta dobrih videa..kombinujete sebi..svaki dan je bilo 10.min kardio vjezbi..poz
Sve je super i poucno ali kako to uspijeti? Kada sam zaposlena, radim od 8h do 16i30h dok dodjem kuci 17h. Majka 3 djece... dok zavrsim obaveze po kuci.. priprema vecere, zadaca sa djecom, vec je 22h. I kada da vježbam? 😏😏 u to vrijeme je vrijeme i za spavanje... jedan dan u toku sedmice se natjeram vjezbati ali problem je sto se vec sutra osjecam premoreno, iscrpljeno jos dok dodam tu prehranu kada nastojim smanjiti unos kalorija jos vise se osjecam umorno.. tesko je.. 🙃 imas li neki prijedlog Borna?? Kako da si pomognem i da se motivisem a da pri tome ne budem umorna sutra nakon treninga? 😄😃
Svaka cast! Samo jedno pitanje. Da li je pozeljno koristiti whey protein u procesu kalorijskog deficita ako ne mozemo od svakodnevnih obaveza i posla unijeti dovoljnu kolicinu proteina zivotinjskog porijekla? Hvala unaprijed!
@@FitzonehrbyBornaButijer Nije laskanje, ali stvarno, sta god Ti uradis i stvoris, to je - top! Sve povale i divljenje, podrska - uvek i uvek! Pozdrav iz N. Sada!
Hvala puno! Trudim se da ova cijela priča bude drugačija od klasičnog fitness kanala te da našim gledateljima konstantno pružamo nove informacije i da primarno nauče nešto novo. Jako mi je drago da u tom naumu i uspjevamo te šaljem veliki pozdrav u Novi Sad! 😊
Poz a koliko visoko je dobro ici sa hidratima recimo kod nekog ko je skinyfat sa uglavnom najvise masti oko trbuha. Proteine je ok 1-8-2g po kg ? Ali me zanima masti i hidrate ako moze savet hvala
Mislim da će brojevi na tabli zavarati mnoge i da će se voditi time da im treba toliko proteina dnevno a rečeno je 'po kg bezmasne telesne mase', ali osim toga, informativan video. :)
Tako je, ovo moze zbuniti, jer na drugim kanalima izracun je da se pomnozi 1, 2 do 2,5 grama proteina sa trenutnom kilazom. Tko zna kolika je masna masa, a koliko bezmasna? Pa necemo sad valjda jos i morati postati matematicari? Sam trening je dovoljno naporan! Lol
Borna - spoj elokventnog, obrazovanog i uz to fizički savršenog muškarca. 🔥🔥
Bravo, pozdrav iz BiH ❤
Hvala od srca na simpatičnoj poruci i podršci! Šaljem veliki pozdrav u BiH 😊
Uuuu, ovo mi treba. Bravo!!
Znači gledamo se u 18:30! 😊
Odlicna tema. Svaka cast i mnogo vam hvala!. a to u vezi sna; evo jedan vic. Zali se Suljo Muji kako slabo spava i kako skroz tesko zaspi. Kaze Mujo, ma ja nemam problema sa tim, brojim do tri i zaspim. Suljo sav zacudjen ga upita, ma daj, kako to uspijevas. Kaze Mujo, pa jednostavno, brojim nekada do dva, nekada do tri , a nekada i do pola cetiri .....
Drago mi je da vam se video svidio! A vic je top 🤣🤣🤣
Bravo,ljudi!!!Svaka Vam je na mestu..evo konkretno moj slucaj..za dve nedelje misica dobila 2% ,a masno tkivo spalo za 2%...jest,da je treninga bilo 2x dnevno..😉😁pozdrav iz Bosne...
To je odličan rezultat! Sada neka ti to bude motivacija za daljnji rad, jako mi je drago zbog tvojih dobrih rezultata! Pozdrav u Bosnu 😊
Wow bravo koji si program vježbala.
@@renatamadicka657 tu vam nmg konkretno odgovoriti..ali uvek imam plan treninga napisan..Borna ima jako dosta dobrih videa..kombinujete sebi..svaki dan je bilo 10.min kardio vjezbi..poz
@@crvenokosa____ hvala na savetu
Sve je super i poucno ali kako to uspijeti? Kada sam zaposlena, radim od 8h do 16i30h dok dodjem kuci 17h. Majka 3 djece... dok zavrsim obaveze po kuci.. priprema vecere, zadaca sa djecom, vec je 22h. I kada da vježbam? 😏😏 u to vrijeme je vrijeme i za spavanje... jedan dan u toku sedmice se natjeram vjezbati ali problem je sto se vec sutra osjecam premoreno, iscrpljeno jos dok dodam tu prehranu kada nastojim smanjiti unos kalorija jos vise se osjecam umorno.. tesko je.. 🙃 imas li neki prijedlog Borna?? Kako da si pomognem i da se motivisem a da pri tome ne budem umorna sutra nakon treninga? 😄😃
Odlično,sve pohvale i veliki poz.
Hvala na podršci, drago mi je da ti je video bio koristan! 😊
Odličan video 😎 jako zanimljivo i korisno
Drago mi je da ti se svidio video! 😊
Svaka cast! Samo jedno pitanje. Da li je pozeljno koristiti whey protein u procesu kalorijskog deficita ako ne mozemo od svakodnevnih obaveza i posla unijeti dovoljnu kolicinu proteina zivotinjskog porijekla? Hvala unaprijed!
Pozdrav i hvala ti na pohvalama! Dapače, nema nikakvog problema što se toga tiče, slobodno ga koristi. 😊
Sjajno! Super je video, profi i edukativno! Respekt... 👍
Drago mi je da ti se video svidio, hvala na podršci! :)
@@FitzonehrbyBornaButijer Nije laskanje, ali stvarno, sta god Ti uradis i stvoris, to je - top! Sve povale i divljenje, podrska - uvek i uvek! Pozdrav iz N. Sada!
Hvala puno! Trudim se da ova cijela priča bude drugačija od klasičnog fitness kanala te da našim gledateljima konstantno pružamo nove informacije i da primarno nauče nešto novo. Jako mi je drago da u tom naumu i uspjevamo te šaljem veliki pozdrav u Novi Sad! 😊
Poz a koliko visoko je dobro ici sa hidratima recimo kod nekog ko je skinyfat sa uglavnom najvise masti oko trbuha. Proteine je ok 1-8-2g po kg ? Ali me zanima masti i hidrate ako moze savet hvala
Mislim da će brojevi na tabli zavarati mnoge i da će se voditi time da im treba toliko proteina dnevno a rečeno je 'po kg bezmasne telesne mase', ali osim toga, informativan video. :)
Tako je, ovo moze zbuniti, jer na drugim kanalima izracun je da se pomnozi 1, 2 do 2,5 grama proteina sa trenutnom kilazom. Tko zna kolika je masna masa, a koliko bezmasna? Pa necemo sad valjda jos i morati postati matematicari? Sam trening je dovoljno naporan! Lol
Kako izracunati postotak masti u tijelu, kao i postotak misicne mase?
Najbolje bi bilo da se izmjeris na dijagnostičkoj vagi 🤗
A jednostavno.
Šećer out, večera bez ugljikohidrata i vježbaj i vježbaj, bar 5 dana u tjednu.
Nije baš sve tako crno i bijelo... saznat ćeš sve u videu 😊
@@FitzonehrbyBornaButijer pazi kaj si rekal
Borna najbolji
Hvala ti na podršci 😊💪
Ok i kako manje jesti?
S vremenom smanjivati unos hrane, jedino tako. 😊
@@FitzonehrbyBornaButijer znači ostajem debeli
👌💯👏🏻👏🏻🇺🇸
😊💪
Ja sam peta grupa 😢
Boze me lijepi sacuvaj,cime se omladina truje I koje gluposti se plasiraju .