太い腕をつくる!効果的な腕トレをボディビル世界チャンピオンが教えます!初心者から上級者レベル

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  • Опубліковано 25 сер 2024
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    #山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ

КОМЕНТАРІ • 21

  • @user-ll6xx2yd5p
    @user-ll6xx2yd5p 6 місяців тому +29

    6:11 タケコプターみたいになってて思わず笑ってしまいました笑

    • @user-fo6kv6ll9y
      @user-fo6kv6ll9y 6 місяців тому +1

      そでちゅか😊タケコプターみたいになってるねぇ🤱

  • @user-zk7bt3lm5p
    @user-zk7bt3lm5p 6 місяців тому +19

    冒頭のさくらが可愛すぎるんだけれども

  • @8hachi699
    @8hachi699 6 місяців тому +3

    見た目アメリカの血が濃いショーンが、発音完璧なのが、なんか不思議です。

  • @norinorinorinorei
    @norinorinorinorei 4 місяці тому

    最近山岸さんの動画見て、アームブラスター使い始めました!

  • @user-lb3rb8wv8u
    @user-lb3rb8wv8u 6 місяців тому +2

    さくらちゃん元気そうで何より

  • @numatarou8774
    @numatarou8774 5 місяців тому

    ド派手な体は、地味な努力によって培われるという事がわかる動画。

  • @kataxile
    @kataxile 6 місяців тому +1

    さくらちゃん、元気そう😊

  • @TheXdasher
    @TheXdasher 6 місяців тому

    ジムの音楽、まったりでいーねー❤

  • @dufffukbd
    @dufffukbd 6 місяців тому +2

    最初の女性は智恵さんですよね。山岸さんの奥様。

  • @masamasa0316
    @masamasa0316 6 місяців тому

    スカルクラッシャー、サムレスじゃなくてサムアラウンドで握ってらっしゃるんですね。今度試してみようかな...。

  • @jprs175
    @jprs175 6 місяців тому +4

    サクラが最高だけれども

  • @user-hr5wf3hi7y
    @user-hr5wf3hi7y 5 місяців тому

    21:15

  • @user-qm7gq1yi4u
    @user-qm7gq1yi4u 6 місяців тому

    アームカールとかの時、前腕に効くんだけど、リストラップつけてもいい?

    • @user-bp9wl1tl1h
      @user-bp9wl1tl1h 5 місяців тому +1

      前腕に効かないために強く握りこまないのを意識してやるだけで結構変わるんだけれども。リストラップも有効だしファットグリップもオススメなんだけれども、

  • @user-rg3dt6tc9j
    @user-rg3dt6tc9j 6 місяців тому

    さくらかわいいいい

  • @egashi-ra
    @egashi-ra 6 місяців тому +1

    腕が妊娠してる

  • @korosuke2013
    @korosuke2013 6 місяців тому +2

    最初に映っていた女性は奥さんかな?👩‍🦰

    • @jack.hammer
      @jack.hammer 6 місяців тому

      まじかよ離婚したと思ってた

  • @MZ-700
    @MZ-700 6 місяців тому

    ☺☺

  • @user-vi3lx8vc6w
    @user-vi3lx8vc6w 6 місяців тому

    サムネゴリラやん!!