Miksi pahoitamme oman mielemme? Päivän teoria

Miksi ihmeessä puhumme itsellemme rumasti ja näin pahoitamme oman mielemme? Tässä jaksossa henkinen valmentaja Katri Manninen käy läpi kolme keskeistä syytä itsensä moittimisen taustalla. Opit, miten yritämme itsekritiikin avulla motivoida itseämme, suojella itseämme pettymyksiltä ja vaikuttaa paremmilta ihmisiltä - ja miksi nämä strategiat eivät toimi. Katri avaa, miten lempeä ja myötätuntoinen suhtautuminen itseen sen sijaan auttaa pääsemään elämässä eteenpäin, nauttimaan onnistumisista ja selviämään vastoinkäymisistä. Kuuntele jakso ja saat konkreettisia vinkkejä siihen, miten korvaat itsekritiikin ystävällisellä kannustuksella. Opi tsemppaamaan itseäsi kuin rakasta ystävää - tämä taito vie sinut kohti onnellisempaa ja täydempää elämää!
Katso Päivän teoriat livenä arkiaamuisin noin klo 8: / kutrinet
Lue lisää ja toivo aiheita: kutri.net
Tutustu Katrin verkkokursseihin tai varaa valmennus: kurssit.kutri.net
Seuraa Katria Facebookissa: / kutrinet