Спасибо милая,больше приятно что отвечаете людям,надеюсь получится,у меня проблема в том что я не могу плакать,наверно потому что за это трайной лупили.
Спасибо! Очень хочется попробовать это упражнение. А можно таким образом "поделиться со стулом" своими переживаниями или радостями, потому что по-настояшему близких людей, с кем бы хотелось так поговорить, к сожалению, нет? Есть родственники, с которыми я иногда делюсь своим личным. Но, иногда мне кажется, что это моё личное они "перетерают" между собой. Есть такие интимные вещи, которые я хочу рассказать только маме, но потом оказывается, что в курсе дела вся моя большая семья.
Спасибо большое, особенно за акцент на том что простить это значит отпустить, не обязательно общаться🤔не понятен все таки этот момент, не могу простить отца, но даже если отпущу это, то мне все равно прийдется на него реагировать, так как он переодически проявляется в моей жизни. Вопрос если раньше была ненависть, то при отпускании будет игнор? Или какая эмоция? Чтоб я поняла момент когда это произойдёт, ( прощение ) отследила точку завершения🤔
Я понимаю, прозвучит слишком просто для ответа, но вы это поймёте. Я не могу с точностью сказать, что именно вы почувствуете не зная всей ситуации и вашу конкретную эмоцию на данный момент. Ненависть тоже бывает разной.
Добрый день. Скажите пожалуйста, а если хочется так много сказать (!), что не знаешь с чего сказать, и получается только молчать. Ка быть в этом случае?
Здравствуйте, не получается выполнить данную технику, потому что не знаю, что ответить за другого человека. Хочу отпустить человека из-за невозможности построить отношения, но когда выговариваю то, что чувствую и сажусь на его место, то в голову приходят только те слова, которые я хочу услышать, но они не способствуют отпусканию. Что делать?...
А представьте не себя перед этим человеком, а кого то другого. Как бы вы хотели ответить? Хотя я и понимаю, что и такой вариант может оказаться для вас не совсем уместным. Вы говорите, что хотите отпустить человека, но вы не можете отпустить себя, а не его. Попробуйте начинать с этой мысли. Возможно, конкретно эта техника вам в вашем конкретной ситуации не подходит, именно поэтому не стоит пытаться проводить работу над собой только по роликам на ютубе. Иногда нужна помощь специалиста для более чёткого определения того, а что вам поможет.
Если вы испытываете потребность использовать эту технику чаще чем один раз в день, то скорее всего ваша ситуация такова, что лучше её делать со специалистом.
Спасибо. А какая разница?... Я же несу тотальную ответственность за свою реальность, в том числе и за тот период когда я был маленький... Если так то в чем смысл?... Я все равно виноват во всем!...
Спасибо, что спросили! Я понимаю, о чем вы. Когда говорят про ответственность, легко можно начать винить себя во всём, особенно за то, что было в детстве, когда мы мало что могли контролировать. На самом деле, ответственность за свою жизнь - это не про то, чтобы считать себя виноватым за всё подряд. Это скорее про то, что сейчас мы можем сами выбирать, как нам относиться к прошлому и как жить дальше. Техника "Два стула" помогает не искать виноватых, а разобраться со своими чувствами, отпустить старые обиды и двигаться вперед, зная, чего мы хотим. Это больше про то, чтобы принять прошлое, чем винить себя.
Благодарю, Наталья❤❤❤
Большое спасибо .
Спасибо!
Спасибо милая,больше приятно что отвечаете людям,надеюсь получится,у меня проблема в том что я не могу плакать,наверно потому что за это трайной лупили.
Я надеюсь, у вас всё получится.
Спасибо что сказали, действительно. Вот почему я не позволяю себе плакать, ведь за это били😢
Спасибо! Очень хочется попробовать это упражнение. А можно таким образом "поделиться со стулом" своими переживаниями или радостями, потому что по-настояшему близких людей, с кем бы хотелось так поговорить, к сожалению, нет? Есть родственники, с которыми я иногда делюсь своим личным. Но, иногда мне кажется, что это моё личное они "перетерают" между собой. Есть такие интимные вещи, которые я хочу рассказать только маме, но потом оказывается, что в курсе дела вся моя большая семья.
Это отличная идея ❤
Zdravstvuyte.samim soboy mojno sdelat postovit sebya ?
Не вижу, почему нет.
Здравствуйте! Очень благодарна за ваши видео! Было бы ещё полезным снять ролик о «Простить себя за ошибки прошлого».
Возьму на заметку, спасибо.
Спасибо большое, особенно за акцент на том что простить это значит отпустить, не обязательно общаться🤔не понятен все таки этот момент, не могу простить отца, но даже если отпущу это, то мне все равно прийдется на него реагировать, так как он переодически проявляется в моей жизни. Вопрос если раньше была ненависть, то при отпускании будет игнор? Или какая эмоция? Чтоб я поняла момент когда это произойдёт, ( прощение ) отследила точку завершения🤔
Я понимаю, прозвучит слишком просто для ответа, но вы это поймёте. Я не могу с точностью сказать, что именно вы почувствуете не зная всей ситуации и вашу конкретную эмоцию на данный момент. Ненависть тоже бывает разной.
Добрый день. Скажите пожалуйста, а если хочется так много сказать (!), что не знаешь с чего сказать, и получается только молчать. Ка быть в этом случае?
Попробуйте заранее написать это. Визуально видя перед собой слова, произнести их будет проще.
Да, я как только ставлю стул, слова пропадают, эмоции блокируются, непроходимая стена
Здравствуйте, не получается выполнить данную технику, потому что не знаю, что ответить за другого человека. Хочу отпустить человека из-за невозможности построить отношения, но когда выговариваю то, что чувствую и сажусь на его место, то в голову приходят только те слова, которые я хочу услышать, но они не способствуют отпусканию. Что делать?...
А представьте не себя перед этим человеком, а кого то другого. Как бы вы хотели ответить?
Хотя я и понимаю, что и такой вариант может оказаться для вас не совсем уместным. Вы говорите, что хотите отпустить человека, но вы не можете отпустить себя, а не его. Попробуйте начинать с этой мысли.
Возможно, конкретно эта техника вам в вашем конкретной ситуации не подходит, именно поэтому не стоит пытаться проводить работу над собой только по роликам на ютубе. Иногда нужна помощь специалиста для более чёткого определения того, а что вам поможет.
Как это простить и отпустить? Принять и полюбить!!! И идти к этому , пока на душе не станет тепло
Не соглашусь, просто принимать и любить, это не выход. Извините, но если вас бьют, вы не обнимаете обидчика.
Добры день! Скажите, пожалуйста, сколько раз в день можно делать эту практику? Спасибо!
Если вы испытываете потребность использовать эту технику чаще чем один раз в день, то скорее всего ваша ситуация такова, что лучше её делать со специалистом.
Спасибо. А какая разница?... Я же несу тотальную ответственность за свою реальность, в том числе и за тот период когда я был маленький... Если так то в чем смысл?... Я все равно виноват во всем!...
Спасибо, что спросили! Я понимаю, о чем вы. Когда говорят про ответственность, легко можно начать винить себя во всём, особенно за то, что было в детстве, когда мы мало что могли контролировать. На самом деле, ответственность за свою жизнь - это не про то, чтобы считать себя виноватым за всё подряд. Это скорее про то, что сейчас мы можем сами выбирать, как нам относиться к прошлому и как жить дальше. Техника "Два стула" помогает не искать виноватых, а разобраться со своими чувствами, отпустить старые обиды и двигаться вперед, зная, чего мы хотим. Это больше про то, чтобы принять прошлое, чем винить себя.
А без психотерапевта это делать безопасно для психики? Эмоции могут "захлестнуть", что не остановишься...
Безопасно и отвечая на ваш другой комментарий, конечно вы можете делиться со стулом, хоть это и не основная суть методики.
@@SuperNannyNB Спасибо за Ваш ответ!
А с двумя столами можно???😂😂😂
Спасибо!