Fortifier le corps

Fortifier et muscler le corps par des exercices en combinant mouvement et respiration.
Jérôme Kadian explique quelques principes de Systema, l'art martial russe.
Pour plus d'info : www.systemafrance.com

[@fialghtnef7425]

vous , vous êtes un bon prof , ce que vous dites est vrai

[@fafakazu88]

J'aime ta philosophie de la vie, je suis complétement d'accord avec toi.
Dommage qu'il n'y ai pas de Systema dans mon département.

[@redsalamander3180]

Un grand homme...

[@laurentdevroe9020]

Bonjour Jérôme, quand tu donne un coup de poing, tu mets le pouce autour des autres doigts comme au karaté, ou tu le mets sur le côté ?

[@shaoist]

Bonjour, vous venez en Alsace donner des stages ?