Wie baue ich mein Mikrobiom (Darmflora) richtig auf? Proktlologe klärt auf

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  • Опубліковано 22 сер 2024
  • Wie baue ich mein #Mikrobiom (#Darmflora) richtig auf? Die Industrie gibt uns viele Präparate bzw. Probiotika zur Verfügung. Die meisten funktionieren aber nicht. Helfen tun Milchsäurebakterien, die wir mit unserer Nahrung aufnehmen sollten. Milchsäurebakterien finden wir in Joghurt und anderen fermentierten Produkten. Milchsäurebakterien erhöhen die Serotoninproduktion. Serotonin ist unser Glückshormon. Dieses Hormon hemmt die Entzündungsreaktion in unserem Körper. Also meine Empfehlung nehmen Sie Milchsäurebakterien zu sich.
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КОМЕНТАРІ • 63

  • @tan808jat3
    @tan808jat3 Рік тому +13

    Danke, dass sie ihr Wissen mit uns teilen!
    Ja bitte mehr über das Mikrobiom unsere Darmflora 😊

  • @BenjaminMrSavage
    @BenjaminMrSavage Рік тому +6

    Sehr cool dass nicht direkt zu teuren Produkten geraten wird

  • @irina19854
    @irina19854 2 роки тому +10

    Sehr sympathisch, Herzlichen Dank für die Informationen

  • @tia-vu7oi
    @tia-vu7oi Рік тому +5

    Finde ihre Videos super👏.

  • @angelfuchs1618
    @angelfuchs1618 Рік тому +6

    Schön das unsere Ärzte uns über UA-cam aufklären, es dauert mindestens 3 Monate bis ich einen Termin beim Facharzt bekomme, es ist wohl kein Wunder das unsere Ärzte keine Termine freihaben, ich finde mehr Ärzte mit Freizeit bei UA-cam, Instagram und TikTok als in einer Arztpraxis.

    • @kathrin9674
      @kathrin9674 Рік тому

      jetzt beruhigen wir uns mal wieder und lassen den passiv aggressiven Unterton raus. Suchen Sie halt einfach Ihren offensichtlich mit viel Freizeit gesegneten Facharzt auf youtube und schreiben Sie ihn direkt an. Ach, der ist nicht auf youtube, sondern ein Kollege, der nach wie vor erwachsen genug ist um seine Zeit selber einteilen zu dürfen ,ohne dass irgendwelche wilden Patienten anderer Ärzte ihn anpöbeln und klärt über Themen auf, die Relevanz haben - offensichtlich auch für Sie? Finde den Fehler.

    • @gonecheeky768
      @gonecheeky768 2 місяці тому

      Stell dir vor... Auch Ärzte dürfen irgendwann Mal Feierabend und Urlaub machen. Und in ihrer Freizeit dürfen Ärzte tun und lassen was sie wollen, auch Social Media. Wenn es dann medizinischer Content ist, ist es nicht Mal richtig "frei" sondern zusätzliche Arbeit. Anstatt dankbar zu sein, dass solche Videos ZUSÄTZLICH zu den ganzen Überstunden, die ohnehin schon anfallen gemacht werden, ist einfach nur dumm und unfassbar undankbar. Von diesen 5 Minuten profitieren außerdem weitaus mehr Menschen als nur ein Patient.

  • @selmakoruyucu8013
    @selmakoruyucu8013 Рік тому +2

    Danke sehr gut erklärt

  • @topfpfanneco1769
    @topfpfanneco1769 Рік тому +3

    Vielen Dank für das Video, sehr interessant, also ich kann von mir sprechen, seitdem ich mir jeden Tag mit Kefirpilzen Kefir selbst mache, geht es meinem Darm sehr gut, ich hatte immer mit Blähungen , Verstopfung und auch Durchfall zu tun, ich mache das jetzt seit einem halben Jahr und alles ist wie weg, die Milchsäurebakterien helfen wirklich

    • @dr.eduardkarsten5101
      @dr.eduardkarsten5101  Рік тому +1

      Vielen Dank für Ihren Erfahrungsbericht!

    • @denkenhilft1607
      @denkenhilft1607 3 місяці тому

      Kann ich auch bestätigen - seit ich meinen eigenen Kefir mache, sind meine Beschwerden deutlich besser geworden. Der Kefir wird auch gut von Menschen mit Laktoseintoleranz vertragen, da die Kefirknolle die Laktose umwandelt.

  • @Nervan
    @Nervan 2 роки тому +5

    Ich nehme schon seit Jahren Probiotika wie Omni-Biotic und Symbioflor ein. Einfach weil ich sonst keine Ahnung habe wie ich meinen Reizdarm behandeln soll. Ich bilde mir ein, dass es ein klein wenig hilft. Ich habe aber bereits diverse Stuhlanalysen gemacht. Mehr Lactobazillen oder Bifidobakterien hatte ich dabei aber nie. Also bezweifle ich zu mindestens das Probiotika wirklich helfen das sich mehr Bakterien im Darm ansiedeln.

    • @matthiasfricke5839
      @matthiasfricke5839 2 роки тому +9

      Gegorenes Sauerkraut(nicht pasteurisiert) Gegorene Gewürzgurken. Biokefir. Chicoree. Vg

    • @sspongebob25
      @sspongebob25 Рік тому +2

      evtl mal ein anderes Probiotikum versuchen :) ich probiere es gerade mit mybiotik protect. mein heilpraktiker hat mir dazu noch colibiogen aufgeschrieben (das ist speziell für reizdarm)
      morgens auf nüchternen Magen: 1x mybiotik protect pulver (mit 100ml wasser gemischt) , zusammen eingenommen mit 1TL colibiogen
      und dann nochmal abends 1TL colibiogen auf nüchternen magen bzw 30min vor ner mahlzeit.
      viel Erfolg:)
      übrigens flohsamenschalen helfen auch bei reizdarm :) 1 halber TL am Anfang täglich, nach zwei Wochen 1TL

  • @lonyagrelik6117
    @lonyagrelik6117 2 роки тому +7

    Vielen lieben Dank für dieses sehr informative Video, zu welchem Probiotika würden Sie raten ? Habe gehört, das es durch schlechte Bakterien im Darm auch zu Schlafstörungen
    kommen kann, ich schlafe seit geraumer Zeit nur noch 3-4 Stunden pro Nacht und das macht mich vollkommen fertig .

    • @dr.eduardkarsten5101
      @dr.eduardkarsten5101  2 роки тому +2

      Vielen Dank für die Frage! Dies muss individuell entschieden werden, weswegen ich die Frage hier leider nicht beantworten kann.

    • @hallowelt3816
      @hallowelt3816 Рік тому +4

      Haben Sie denn "schlechte" Bakterien? Vielleicht ist eine Dünndarmfehlbesiedlung der Auslöser. Ich habe viel durch die Videos von Dr. Kirkamm (Laborarzt auf You Tube) gelernt. Sollte Ihre Aufwachzeit gegen 3 Uhr sein, steht die Leber in Verdacht, daran beteiligt zu sein (Chronobiologie).
      Ihre Schlafstörungen können auch mit Problemen des Melatonin-Haushaltes zu tun haben. Man muss nicht unbedingt Medizin studieren, aber kann sich als Laie auch so weit informieren, dass man ungefähr weiß, wo es längs geht, um dann seinen Lebensstil eventuell etwas zu ändern. Dann noch die passenden Behandler finden (Labormediziner, Ärzte für Ayurvedische Medizin, Heilpraktiker oder Ärzte die mit Bio-Resonaztherapie arbeiten und so weiter). Ein langer, aber lohnender Weg, wenn einem die Gesundheit wirklich etwas bedeutet.
      Und eines ist klar: Es kostet auch eigenens Geld. Ich verzichte dieses Jahr dewegen gerne auf meinen Urlaub oder plane ihn kleiner. Ich habe eben nur einen Körper
      und der ist es mir Wert, bestmöglich erhalten zu werden. Das Alter wird noch genug Probleme mit sich bringen. Da möchte ich körperlich gut drauf vorbereitet sein, ohne Garantie.

  • @dariatimm2729
    @dariatimm2729 3 роки тому +3

    Danke schön

  • @Markus85Rock
    @Markus85Rock 3 роки тому +4

    Hallo. Ich bin lactose intolerant. Und hatte daher schon immer eine etwas anfällige Verdauung. Jetzt wurde mir die Gallenblase entfernt. Seit dem habe ich kaum noch festen Stuhl. Vielleicht können Sie ja tipps zu diesen beiden Themen geben und vor allem etwas erklären.

  • @Haesin68
    @Haesin68 Рік тому +3

    Hallo, Herr Dr. Karsten, nehme gerade ein Antibiotikum, soll man mit der Einnehme von Probiotika schon während der Antibiotika Einnahmen zu sich nehmen oder erst danach, soll man davor eine sogenannte Darmreinigung durchführen? Was mich freut es, dass die drauf eingehen, dass es einen Zusammenhang zwischen Serotonin Aufnahme und Darmflora gibt wird nicht so oft besprochen.

    • @dr.eduardkarsten5101
      @dr.eduardkarsten5101  Рік тому +1

      Vielen Dank für die Fragen. Sprechen Sie hierzu bitte direkt mit dem behandelnden Arzt.

  • @ludmillaraaz2767
    @ludmillaraaz2767 3 роки тому +4

    Vielen Dank für das Video!
    Könnte man auch im Schub damit anfangen und was würden Sie am Anfang empfehlen bei Laktoseintoleranz?

    • @stellamy345
      @stellamy345 Рік тому +2

      Googeln wo Milchsäurebakterien enthalten sind. Z B Sauerkraut. Gut fürs Mikrobiom und für die Tiere.🍀

  • @marthasteinemann9453
    @marthasteinemann9453 9 місяців тому +1

    Danke

  • @salinasclera3475
    @salinasclera3475 2 роки тому +3

    Gut,Danke, ich bin fuer rohes Sauerkraut und Mixed pickles

  • @gabytraunecker6723
    @gabytraunecker6723 Рік тому +4

    Vielen Dank für das Video.
    Ich brauche Probiotika wegen den Reizdarmschmerzen.
    Hatte Anfang Juni eine Darmspiegelung, drei Wochen später Corona, leider mit andauernden Postcivid Beschwerden.
    Schwäche und etwas Durchfall.
    Nehme nun Myrrenyl, Myrrhe und Kaffekohle sowie Omnibiotic.
    Welche Erfahrungen haben sie mit Postcovid und Darmproblemen?

    • @dr.eduardkarsten5101
      @dr.eduardkarsten5101  Рік тому +3

      Vielen Dank für Ihre Frage. Ich habe zu diesem Thema bereits ein Video auf meinem Kanal veröffentlicht. Schauen Sie gerne mal rein!

  • @matsumurasokon4873
    @matsumurasokon4873 Місяць тому

    Was halten Sie von Brottrunk?

  • @gerlindeklier4967
    @gerlindeklier4967 Рік тому +2

    Wenn man mit Histamin Probleme hat, soll man nichts Fermentiertes essen. Stimmt das? Sind Milchsäurebakterien in Kapselform genauso gut?

    • @dr.eduardkarsten5101
      @dr.eduardkarsten5101  Рік тому

      Vielen Dank für die Fragen. Ich werde schauen, dass ich ein Video dazu mache.

  • @sigridk.8346
    @sigridk.8346 3 роки тому +2

    Gibts auch bei DM

  • @christinametz80
    @christinametz80 8 місяців тому

    Danke!

  • @DioStarman16
    @DioStarman16 Рік тому +3

    Gut erklärt aber du solltest mehr in die Kamera gucken. Sonst wirkt das sehr komisch

  • @MircoBrahmann
    @MircoBrahmann Рік тому +2

    Besonders zum abnehmen finde ich dieses Thema wichtig, somal mal ja schon längst weiß, dass die Bakterien: Akkermansia Muciniphila wichtig sind.
    Die Frage ist also, was kann man tun, dass das Magenbiom wieder optimal aufgebaut wird. Und kann man Akkermansia Mmciniphila messen?
    Was geht? Weiter so, finde ich richgig gut!

  • @elkescharf3868
    @elkescharf3868 2 роки тому +1

    In der Dunkelfeld-Analyse wurde bei mir festgestellt, dass ich EIWEISS nicht richtig spalten kann. Deshalb habe ich immer EIWEISS im Urin, wenn ich Milchprodukte zu mir nehme. FRAGE: Wie wirken MILCHSÄUREBAKTERIEN, wenn ich sie zu mir nehme???

    • @dr.eduardkarsten5101
      @dr.eduardkarsten5101  2 роки тому +1

      Vielen Dank für die Frage! Ich werde schauen, dass ich in Zukunft ein Video dazu mache!

    • @Dispensationalism
      @Dispensationalism Рік тому +1

      ​​@@dr.eduardkarsten5101Hi, zum Thema, kann man gegen Milchsäurebakterien allergisch sein?

  • @KateKarate
    @KateKarate 8 місяців тому

    Sauerkraut und Kanne Brottrunk!

  • @schellycoat8186
    @schellycoat8186 Рік тому +1

    🙏

  • @biancanl90
    @biancanl90 2 роки тому +18

    Super Arzt, aber wenn er weniger mit den Händen reden könnte, wäre super. Es ist schwierig zu folgen 🙈

    • @addsomeblue2390
      @addsomeblue2390 Рік тому +5

      Er redet halt auch mit den Händen, damit unterstreicht er seine Worte.. Ich mache das auch 😊

    • @karadiberlino
      @karadiberlino 4 місяці тому

      Leute, die diese Affenemojies benutzen, sind grundsätzlich nicht ernst zu nehmen… 🙄

    • @cobamar
      @cobamar 2 місяці тому

      Du musst zuhören und nicht schauen..

  • @brunomaraton8751
    @brunomaraton8751 5 місяців тому

    ❤❤

  • @dianaaltenkirch7264
    @dianaaltenkirch7264 2 роки тому +4

    Wie wäre es mit einem Rednertraining? Sie haben sicherlich noch viel zu sagen, aber wenn Sie weiter so aufgeregt hantieren, schaue ich mir das nicht mehr an.

  • @quantume3200
    @quantume3200 Рік тому +1

    hier will Jemand den Menschen etwas über Gesundheit erzählen und hat sich selber die Haut kaputt gemacht...Nein Danke

  • @frankthetank7709
    @frankthetank7709 2 роки тому

    Danke!