Estoy en mi primera recaída tras haber "superado" una primera vez la ansiedad y el toc el verano pasado y el testimonio de Jimena ha sido con el que más me he identificado hasta la fecha. Leo Sin Miedo cada noche antes de acostarme para recordarme una y otra vez cómo y por qué debo seguir adelante y hacer frente a esta situación. Diría que estoy en un continuo estado (o intento) de flotar/aceptar e intentando rendirme. En mi caso, la ansiedad se me dispara al oír a la vecina de arriba roncar, y a partir de ahí soy incapaz de dormir ninguna noche por la anticipación de que no dormiré (cuando llevo durmiendo en la misma cama y con la misma vecina/ronquidos desde hace 27 años...). He llorado en varias ocasiones viendo este vídeo porque por fin veía mis emociones y experiencias siendo validadas y comprendidas y perfectamente normales. Hasta estoy tomando apuntes de las cosas que me servirán de ayuda cuando esté en plena crisis; muerta de sueño pero sin poder dormir. Gracias por todo el trabajo que haces, Rafael, pero sobre todo, gracias por compartirlo y darle visibilidad en las redes. Justo salió Sin Miedo cuando yo empezaba con mi primera ansiedad y, a pesar de que fui al psiquiatra y al psicólogo unos meses, fue gracias a tu libro que fui capaz de dejar los fármacos y la terapia y empezar con la autoterapia cognitiva que realmente me estaba funcionando. Te mando un abrazo enorme. Seguro que te escribo de nuevo cuando haya superado esto en el futuro. :)
Testimonio brutal. Me identifico totalmente con todo lo que aquí he visto y oído. Estoy en lo más duro del proceso de afrontar y aceptar. Esto nos ayuda cuando el día es duro. Muchas gracias Rafael y jimena
buenas tardes. Yo también soy de Bogotá. Y me paso exactamente lo mismo que a ti. Todavía estoy en el proceso. Pero me encanto tu testimonio, porque muchos meses sentí que me estaba volviendo loca.
Yo creo que el tema de si se cura o no es un estresor yo creo que si se cura porque al final todos tenemos esos pensamientos y una ves superado el problema puede que tengas un pensamiento pero como Una personal normal y recuperada no va significar nada para ti creo que esa es la clave
Estoy en mi primera recaída tras haber "superado" una primera vez la ansiedad y el toc el verano pasado y el testimonio de Jimena ha sido con el que más me he identificado hasta la fecha. Leo Sin Miedo cada noche antes de acostarme para recordarme una y otra vez cómo y por qué debo seguir adelante y hacer frente a esta situación. Diría que estoy en un continuo estado (o intento) de flotar/aceptar e intentando rendirme. En mi caso, la ansiedad se me dispara al oír a la vecina de arriba roncar, y a partir de ahí soy incapaz de dormir ninguna noche por la anticipación de que no dormiré (cuando llevo durmiendo en la misma cama y con la misma vecina/ronquidos desde hace 27 años...). He llorado en varias ocasiones viendo este vídeo porque por fin veía mis emociones y experiencias siendo validadas y comprendidas y perfectamente normales. Hasta estoy tomando apuntes de las cosas que me servirán de ayuda cuando esté en plena crisis; muerta de sueño pero sin poder dormir. Gracias por todo el trabajo que haces, Rafael, pero sobre todo, gracias por compartirlo y darle visibilidad en las redes. Justo salió Sin Miedo cuando yo empezaba con mi primera ansiedad y, a pesar de que fui al psiquiatra y al psicólogo unos meses, fue gracias a tu libro que fui capaz de dejar los fármacos y la terapia y empezar con la autoterapia cognitiva que realmente me estaba funcionando. Te mando un abrazo enorme. Seguro que te escribo de nuevo cuando haya superado esto en el futuro. :)
Bravo, bravo, Rafael y Jimena me aliviana mucho lo que cuentan. Dios los colme de paz y fortaleza.
Testimonio brutal. Me identifico totalmente con todo lo que aquí he visto y oído. Estoy en lo más duro del proceso de afrontar y aceptar. Esto nos ayuda cuando el día es duro. Muchas gracias Rafael y jimena
Hola carlos, alguna red para hablar. Estoy en lo mismo ahora!!
Gran testimonio Jimena. Rafael gracias por tu ayuda, no sabéis cuanta luz entre tanta oscuridad
Que dios os bendiga
Gran testimonio, con los testimonios que más me he identificado ha sido con el de carme Alba y jimena
Hola te paso lo mismo? Si es asi, alguna red social para hablar?
Saludos desde Colombia 🇨🇴 también. Super tu testimonio.
Gracias por compartir este testimonio.
Linda muchas gracias
Alguien mas notó la tensión entre ambos y nerviosismo risas coquetas 😆
buenas tardes. Yo también soy de Bogotá. Y me paso exactamente lo mismo que a ti. Todavía estoy en el proceso. Pero me encanto tu testimonio, porque muchos meses sentí que me estaba volviendo loca.
Hola dónde está recibiendo ayuda sicológica
Jimena gracias
❤❤❤❤
4:18
" ... yo tengo 34 años ... "
😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆
Y mas 😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆
Hola jimena!!! Como contactarte!!! Algun red social??!!!
Me gustaria contactarme con Rafael para un tratamiento por favor. Gracias
Soy de colombia y de Tunja me gustaría poder comunicarme con Jimena me beneficiaria en mi proceso
Yo creo que el tema de si se cura o no es un estresor yo creo que si se cura porque al final todos tenemos esos pensamientos y una ves superado el problema puede que tengas un pensamiento pero como
Una personal normal y recuperada no va significar nada para ti creo que esa es la clave
Hola porfavor como hago para solicitar una cita con el equipo me pueden ayudar lo agradesco mucho
hola Jimena como estas😊