Тренувальний тиждень, як є. Triathlon training week

[@Pavel-g1c5r]

🔥молодці!

[@ЛидияСафонова-ъ6з]

Посмотрела, послушала,и, пришла к выводу. Это не для меня, стара стала, сил не хватит.А у вас все получается.Удачи!!? Чмок!!!

[@Lordygym]

по-перше дайте контакт Маргарити! ) по-друге, клас і додайте будь ласка більше відео самих тренувань. Класний референс канал Lionel Sanders

[@Hedonismsc]

буде зроблено!

[@МаргаритаРадионова-о8м]

Класс! Дисциплина-наше все💪🏻

[@Hedonismsc]

та ти ж сама перший зразок дисциплини!

[@СвтланаТоценко]

Ви дуже позитивні! Вмієте заряджати енергією не тільки себе!
Хай Вам щастить❤

[@Hedonismsc]

дуже дякуємо!

[@olgavakarchuk9555]

Класс, дуже класне відео, але тема вина не розкрита. Яке саме пити після бігу, а яке після вела?

[@Hedonismsc]

після бігу треба одразу пляшку пива. Поповнити електроліти. А вже потім, вдома, келих червоного під закриття вуклеводного вікна. Можна ще другий келих. Але не більше! А після вело, тільки вино!