Не знаю правда или нет, но тренери по легкой атлетике хвалились, что по тисяче на каждой ноге. Я и раза не сделаю. Считаю, что все однорукое одноногое забивает
Рекорд Украины - 1100 раз на каждой ноге. Источник: Книга Рекордов Украины. Думаю, это уникальное достижение. После 30-60 приседаний появляются тяжёлые ощущения в ногах. А нужно ещё и держать баланс!
По таблице воркаута 20 раз - 3-й разряд, так себе достижение для молодого, а для пенсионера - надо же немного связки укреплять, вот тут пистолет в помощь!
@@EricssonGym Ого, теперь и пистолетики в разряды по стрит-воркауту включили! Я в 2020 году выполнял нормативы разряда по стрит-воркауту (видео есть на моём канале). Тогда там не было упражнений для ног. Я сам люблю приседания на одной ноге, поэтому рад изменению нормативов.
о, это мощно, Андрей!
Благодарю, Сергей!🤝🤘
Круто,Брат!
Благодарю!
Ну какой он Дед? Хватит его так называть❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
😊
Благодарю!✊
Хрена себе 😳
Благодарю!
Круто! Ще й на трампліні, щоб було складніше балансувати.
Дякую! Та це насправді щоб не робити чистий пістолет, а трохи уводити ногу донизу. А баланс гарно для стабілізаторів!
Не знаю правда или нет, но тренери по легкой атлетике хвалились, что по тисяче на каждой ноге.
Я и раза не сделаю.
Считаю, что все однорукое одноногое забивает
Рекорд Украины - 1100 раз на каждой ноге. Источник: Книга Рекордов Украины. Думаю, это уникальное достижение. После 30-60 приседаний появляются тяжёлые ощущения в ногах. А нужно ещё и держать баланс!
По таблице воркаута 20 раз - 3-й разряд, так себе достижение для молодого, а для пенсионера - надо же немного связки укреплять, вот тут пистолет в помощь!
@@EricssonGym Ого, теперь и пистолетики в разряды по стрит-воркауту включили! Я в 2020 году выполнял нормативы разряда по стрит-воркауту (видео есть на моём канале). Тогда там не было упражнений для ног. Я сам люблю приседания на одной ноге, поэтому рад изменению нормативов.