Leche parece, pero no es

No son leches y de vegetal tienen más bien poco. La OCU ha publicado un informe demoledor sobre las bebidas vegetales de arroz, almendra o almendra. Según el citado estudio, en la mayoría de los casos contienen un 90% de agua y casi siempre tienen demasiado azúcar.
"La leche es un alimento que aporta vitaminas, proteínas, grasas y una serie de nutrientes que las bebidas vegetales no aportan", explica a laSexta el nutricionista Rubén Bravo. En algunos casos, estas bebidas son muy altas en azúcares, advierte.
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