IGTV | MI RUTINA DE FUERZA DURANTE EL CONFINAMIENTO
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Buenas noches a tod@s!! Por aquí os dejo la rutina de fuerza que he seguido durante estas semanas, y que en general es muy similar a la que sigo todo el año. Espero que os guste!!
Carlos Verona
Corredor del Movistar Team
Hola Carlos! Mi duda es: cuál es motivo por el cual buscas realizar los movimientos en un rango de 0,6/0,7 m/s? Es algo que periodizais durante el año de modo que trabajáis a distintos rangos de velocidad o priorizas un rango versus otro para favorecer determinadas adaptaciones? Gracias y mucho ánimo con la preparación
El típico material que te llevas a cualquier sitio. Jejejej pensaba que ibas a sacar gomas o así. Un saludo.
Más fino que un hilo de pescar. 💪
Buenas Carlos, que rutina alimentaria sigues y que entrenamientos haces desde que te levantas? Un abrazo desde Londres!!!
Hola Carlos!! Queria hacerte una preg nl relacionada con el video. Utilizas algo coml vaselina para evitar el rozamiento del culotte en el gluteo? Y como lavas la ropa para q quede bien limpia y se no tenga olores?? Muchas gracias y animo con la vuelta!!!
Una vez más gran video didáctico.
Una pregunta, de fuerza no haces ningún ejercicio más para la espalda, me refiero a la parrilla escapular .
Gracias por estos videos q luego ponemos en práctica.
flipo con la cantidad de vatios que se pueden sacar de esas canillas
Si vas en la bici igual que te explicas vuelas ..XD!!!
Saludos Carlos Verona !! Muy interesantes tus rutinas de fuerza y como se realizan
Muy interesante Carlos, los ejercicios de core son muy buenos, nos tenemos que poner fuertes...vamooooooooooos 💪