3個高效法則幫你找回內在動力 | 為何我們總是想得太多，卻做得太少 【好葉】
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- Опубліковано 29 чер 2024
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【3個有關於導致拖延最大的成因】
如果你心中也有這樣的疑惑
為什麼我是大家公認的聰明人
卻事事都不如意？
為什麼我付出那麼多
仍然不成功？
捫心自問：到底是什麼阻礙了我們？
其實每個人都曾經有過很多很棒的想法
但為何99%的人想想就算了？
你相信嗎？
從「想到」到「做到」，
竟然是我們與成功最遙遠的距離？
雖然善於思考是一種好習慣
但要切記：永遠不要讓自己成為那種
「想得太多而做得太少」的人。
影片概括：
00:00 書籍介紹
01:29 第一個原因，信息爆炸
03:34 第二個原因，追求完美
04:34 第三個原因，習慣拖延
05:26 第一法則，化繁爲簡
08:09 第二法則，接受不完美
09:56 第三法則，倒數計時法
書名：為何我們總是想得太多，卻做得太少：擊敗拖延、
惰性、完美主義，讓行動力翻倍的高效習慣法則
出版：讀書共和國出版集團‧發光體文化
作者：高原
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#為何我們總是想得太多 #畫動書評 #好葉
1.信息爆炸，導致做不出決定
2.追求完美，反而什麼都不做
3.習慣拖延.找藉口
4.化繁為簡，了解自己真正的需求
5.追求不完美 完成比完美更重要
6.採用到數計時法、時間壓縮法提升效率
現在的社會常常訊息太多，自己一下想做這個想做那個，看到別人在做什麼也想跟著去做，造成了做很多事都只有3分鐘熱度，所以我們應該要決定好自己的方向，就堅持做下去，不要被其他人事物干擾，走出一條只屬於自己的路！！
對的👍
更不要被身边人家人朋友等干扰
认同
《為何我們總是想得太多，卻做得太少》
【重點回顧】 -- 來自好葉，感謝❤
-- 導致拖延的原因 --
1. 信息爆炸
-導致我們猶豫不決，做不了決定
2. 追求完美
3. 習慣拖延，喜歡找借口
-- 解決方案 --
1. 化繁為簡，了解自己真正的需求，把不相幹的資訊和想法給斷舍離
2. 不要糾結自己的不完美，放大自己的優勢更實際
3. 采用倒數記時法和期限砍半，以制造急迫感
謝謝您的重點整理❤️
1.瞭解自己需求
2.先求有再求好
3.限制完成期限
第一步就不行了.
感謝您的總結👍
耶穌祝福大家 😇❤️
@Gray懶
那就先了解自己的不需要。別介意如果不是100%、就是1%也是你付出了動力、不要原步不動就好了。
謝謝總結，簡單明瞭
自己的需求是很矛盾的，因为想尽快还清债务，但又想买自己喜欢的新车🚗。很痛苦哦！
我個人覺得，掌握健康就是掌握人生。一個良好的飲食習慣會讓一個人心情良好；一個良好的睡眠時間會讓一個人的集中力良好。因此，飲食方面的計劃完全不能忽視
因此希望好葉多分享這方面的心得，謝謝😁😁😁
有什么方法可以提升打字的精准度？每次都被投诉打字慢。
@@wayhairi9841 多加练习
同意！不过我的睡眠质量差，眼睛想睡了但心仍然不想睡，非常难调整！
不要一次要求完美，"先求有再求好"
這是完美主義的我需要的！ 🤪
谢谢妳，我正在迷茫着，看了你的影片，开朗了许多
知道了
1. 先有再好
2. 專注目標：一次做一件、完成更多件
3. 死線管理：番茄鐘
覺得幸運自己有看這段影片，自己就是那種做什麼都想要完美的人，可是每次都因此太大壓力而不想再做🥺⋯⋯從而有很多惡性循環，看完覺得自己可以改善讓自己重新出發再進步，謝謝！
聽到信息爆炸 我就秒讚 買的書太多 讀也沒幾本 像是迷路了一樣
感謝好葉的影片，逐步說出現代人沒有動力的根源，想太多做太少，信息爆炸和追求完美都是主因，我覺得我也該來好好鍛捨離一下了!
很深刻的總結，目前我就是處在這樣的心理狀態，受到咨詢太多了，每天不自覺點進很多的app，反而消耗了自己。需要努力調整這樣的思維，行動起來。
太棒了，直指重點呢！謝謝好葉，行動力真的好重要啊～
這個影片提到我們的盲點，現在資訊量爆炸，我們也要適時捨棄不必要的資訊 ，確立自己的目標，發掘自己的強項。有的時候，我們沒有行動力，常常做事情半途而廢是因為我們沒有專注於一個目標
分享的太好了说到我心里去了，大家都有拖延症这个视频一定能改变我谢谢🙏！
太中肯了！三个情况都戳中了我现在所身处的情况 T.T
感谢好叶的分享！我要尝试去实践那三个方案了！
我很常被完美主義給困住，所以很常心很累。學習斷捨離真的很重要！！！
太感谢了，说的真棒！
谢谢你，每次都是最好的分享。
多思考，思維改變人生👍
同意
我也有追求完美的毛病....
太感謝好葉的影片，讓我找到改善的方式!!
把期限往前設定，真的很有幫助，不會拖到最後一刻，但有時身邊的人會不爽，會覺得幹嘛這麼急
感謝，這影片讓我學了不少
感恩🌹🌈❤️
感恩分享
最近做什么事都提不起劲，来看了好叶的影片后又找回原本的动力了！谢谢好叶的分享 让我学会如何应对生活上的许多烦心事 ，用更积极的心态面对生活。马来西亚真的很需要这类的youtuber啊TT 鼎力支持！！
謝謝好葉一直都認真整理這些好書的重點給我們 就算最近暫時沒時間聽了你的講解後彷彿就覺得看了本好書
不是應該更積極培養閱讀的習慣嗎？而不是過度依賴這些影片吧哈哈哈，雖然本人也是一樣😏😏😏😏
看來閣下出現了時間管理的問題呢😏😏😏😏😏
很有幫助、實用，收穫滿滿！讚
感謝你的影片, 很好的心靈良藥.
这个话题很有用，非常符合这个时代
行動＋野心＝實現夢想
对的，實現夢想，慢慢變富😂
低效原因
1.資訊爆炸：五分鐘決定花一天找資料
2.幻想完美：原地踏步
3.拖延與藉口
解決
1.化繁為簡：斷捨離/寫下思考清單
2.思考後快速執行：ex沒有一次寫好文章，只有修改出來的好文章
3.倒數計時：設截止日/不斷自問「進度剩多少要完成」/計劃時間先砍半
课代表啊
謝謝好葉 讓我及我朋友收益良多 超級感謝
受益無窮的高質量影片🎉
超讚👍謝謝好分享⭐
想得太多，做得太少！ 👍👍🌷🌷
你的分享對我很好，感謝
不错，很实用👍
学习了很多，跟着你学了很多，谢谢你的仔细分享
最後那一個很實用啊！ 快一半時間完成工作！
感谢分享 感谢幕后工作人员
喜欢你的视频内容，很有帮助额
非常实际！加油好叶
感谢好叶 加油👍
好葉配你一起成長！
喜欢这部书的名字/中心思想：The Power Of Taking Action
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你太棒了👍我以前就是那个几乎不能完成作业的学渣😢 ，总在追赶着时间，才有机会搭上最后的一班财务自由之车😅
哇，影片做得好好啊，插图很用心
多謝分享！
很棒喔 喜歡 好葉的影片 分析得很清楚 不用對那些 很死的文字 感到無力感
多谢分享！获益良多
這是完美主義的我需要的！ 🤪
謝了
導致拖延三大成因：
1、信息爆炸
參考價值有多大
花多少時間收集資訊
帶來的影響
2、失敗的完美主義
3、習慣拖延
基本法則
1、化繁為簡
斷捨離
專注當下
高效直接的思考機制
遠離消極思考
思想清單
1、積極的
2、當下的/重視
3、消極的/切除
4、無關的/捨棄
2、接受不完美
先完成再修改
3、揚長避短
把精力放在優勢上
4、倒數計時法
砍掉期限提前完成
谢谢你！
让自己清静下来，想想内心到底想做什么，别被外界所影响
Very good. Thanks for the info.
谢谢好叶。
感谢分享
實用
好叶，听说有很多youtuber 考虑离开youtube转换平台。好叶你是否有这种想法？若是有，记得上影片说明哦，我会过去那边听你说书的
謝謝
全中的感覺
讚讚
離婚分手也是，資訊爆炸，都希望找更好的，結果不珍惜
這一集我好需要
希望可以戰勝拖延😥
我是對自己有興趣的事就會去做，沒興趣的事就一直拖😥
我也是
是的，我很喜歡吸收很資訊，但往往做成了自己訊息非常混亂，導致 無從入手…最後都係乜都做唔到！
加油
做就對了
因為當我想解決很抽象的問題，除了想象之外我想不到還有什麼活動空間。
我做個生意有一萬HK就好了
沒有人推薦這一塊 明明就是大多人需要的 但沒人在做
優秀的交易者總是有60%的機會就進場，然後再依照情況修正加碼或出場策略，一般人則是習慣等，然後錯過一個又一個交易機會。
我的心完全给这个影片插中。也不知是不是很多人跟我一样。😭
好叶.你好日本用不了etoro还有什么其他推荐的软件吗？
有一个法则叫5秒法则，就是当你做一件事情之前，马上念5,4,3,2,1，然后马上去做，就能解决拖延了。
3秒法则更好哇
切段朋友圈…没有对比就没有焦虑，做好自己该做的
問自己:自己的行動力是否對得起你的夢想?
那要怎麼找回自己的夢想呢? 我連夢想是什麼現在都不知道了...
建议参加我们的行动营哦~
你想变得有钱吗，那就把这个当成梦想吧。
强大啊
好葉，請問你這個繪圖說是用什麼軟體？好特別！想學！
好叶老师怎么不在bilibili更新了，让大陆的朋友也能好好执行起来。
好叶 影片讲述如何投资#
🙏
嗯。大多數
我们确实不确咨询，缺的是有效的咨询分类系统分类成自己要的咨询和自己需要的咨询。
现在大家都要求快狠准，要求精简，要求高效率。
每個都中XD
好久不见。
現在資訊爆炸 ，要如何斷捨離 ，在於判別如何知道那些是有用的訊息
我就是个犹豫不决的人，好焦虑
用你的直覺來做決定
Don't let chaos surround me to slow stop or make me nerves !
请问～怎样免费加入电子报哦🙄～
第一！
假如有一本書可以教我們如何說服傳統家長有多好；太多的情侶就因為家人的反對而私奔。唉。真替他們感到悲哀，他們的確是心有餘而力不足。雖然我是單身，但看著看著也覺得好像有點累😩
你好！ 有一種方法可以使您作為工人或商人獲得貸款。 這很容易，利潤率低。.,,
完全中完😭😭
请问如何加入好叶的免费电子报呢？🤔🤔
有谁知道好叶的动画是在哪一個platform做的？
是需要购买一个软体来编辑的
“是鱼的话，就不需要学习爬树”，好评！！！
那是別人説你只是一條魚！
你可以不認同、什麼也試試、人生才有趣、不往此生
@@sdla690 也对
我每次发帖子都是先写完全部重看检查时再慢慢修改句子。我就是拖延症最严重的…
重要的就是degial detox
👍👍
好叶 讲座内容#
什麼講座內容？