【基本を覚えよう①】もう一度見直したい回旋運動のススメ！！

[@goodho7351]

悩んでいるテーマです。最後のイラスト、股関節の外転のように感じましたが、如何でしょうか?

[@mikaponnn]

大腿の外旋と捉えて頂いても差し支えないと思います！
ただ、足全体を回旋させるのと、大腿、足首をそれぞれ回旋させるのでは意味が全く変わってくるので、ご注意ください！

[@goodho7351]

ありがとうございます。雪上で早く試したいです。