위를 튼튼하게 하는 양배추! 오늘은 이렇게 먹을까요? 밀가루도 전분도 필요 없어요.
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- Опубліковано 16 чер 2024
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🙋🏻♀️ 안녕하세요!💕
밀가루가 살짝 부담되는 날, 있으시죠? 그런 날 먹기 참 좋은 도톰한 양배추전을 소개해 드려요.
가볍고 맛있어서 좋고, 소화도 잘되고. 밀가루, 전분가루 없어도 정말 맛있는 전이이랍니다.
바삭하게 구워진 부분도 쫀득하게 익은 부분도 맛있구요, 향긋한 깻잎, 구수한 마늘과 함께 입 안 가득 들어오는 촉촉한 양배추가 건강하고 맛있는 한 끼를 책임져 줄거예요.
👩🏻🍳 필요한 재료들 *1큰술=15ml
양배추 1/4개
양파 1/8개
당근 1/4개
마늘 2~3개
깻잎 3장
소금 두 꼬집
기름 1큰술
라이스페이퍼 2장
간장 1큰술
매실청 1큰술
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어늘 점심에 딸 손녀 중손자 불러서 김밥천국 오댕 양배추 전과 함께 다들맛있다고 새로운 거 배웠었고 저녁에 해먹는다고하내요. 아주행복한 점심 맛나게 먹었습니다 서정아 님 thank u❤
어머나~ 온 가족이 모이셨네요! 같이 점심도 하기로 정말 화목한 가정이세요. 소중한 가족 모임에 양배추전을 만들어 드셨다니 제가 더 감사해요❤ 더더 행복하시길 바래요!!
선생님하시는요리는 항상 신비롭고 새로워서 요리의 신세계을경험하는기분
와~간편하면서도 맛있을것같아요^^ 감사합니다 ❤❤
간단하게 맛있게 한 끼 챙기기 좋겠죠?^^
밀가루보다 훨씬 좋겠어요 심플하지만 건강한 레시피 정말 맘에 들어요 :)
심플하고 건강한 레시피, 저도 너무 좋아하거든요. 만들어 보면서 아, 요거 너무 좋아하시겠다~! 싶었어요ㅎ 더 좋은 레시피 드릴 수 있도록 할게요!^^
아이디어 굿❤
침이 꿀꺽 나도모르게
맛있습니다
날씨가 습하고 덥습니다
정아셈 있는곳은 어떤지요 건강하세요❤
내일 라이스페이퍼랑 깻잎사서 도전😊
변함없이~~
오늘도 감사합니다 😊
늘 감사해요(하트!)
늘 건강한 레시피들 감사합니다❤
재미있게 봐주셔서 고맙습니다~😊
건강한 레시피 항상감사합니다
고맙습니다❤
맛있겠다! 해볼께요😊
좋습니다~! 감사합니다 😋
맛있겠네요.
참잘하세요 유익합니다 감사합니다정아씨목소리두이쁘시구요
건강한 식단을 유지하는데 작은 아이디어라도 드릴 수 있어서 제가 감사해요. 고맙습니다!
있는 재료로 쉽게 완전 최고👍
고맙습니다🥰
우와~ 이번 버젼도 맛있어보여요 ^^
요즘 밀가루, 전분가루들 꺼내지 않고 간단하게 만들어 먹는거 너무 재밌네요!ㅎㅎ
지난 무 넣은 레시피도 넘 맛있었어요! 이 버전도 해먹어봐야겠네요ㅎ
어머어머, 만들어 보셨군요~! 그리고 맛있게 드셨구요. 반가운 소식 감사드려요! 이번에도 마음에 쏙 드싥거예요^^
저번에 알려주신 깻잎이랑 버섯도 이런식으로 했는데 너무 맛있고 담백했어요
만들어 보셨군요~!^^ 감사해요. 간단해서 좋죠~?
요즘 밀가루 꺼내지 않고 전분가루 꺼내지 않고, 라이스페이퍼로 간단하게 만들어 먹기 너무 좋아요^^
깻잎 빼고 다있는 재료네요!!! 요거 완전 냉파 다이어트 건강전입니다❤
오호 그러시군요~! 맛있게 드세요!^^
라이스페이퍼 사둔거 어떻게 먹을지 고민이었는데 딱 좋네요 따라해 먹어볼게요 감사합니다
어머 그러셨어요~? 만들어 보시면 간단해서 자주 드시게 될거예요. 저는 영상 촬영하고는 보라양배추로 다시 한 판 만들어서 뚝딱 먹었답니다 하하!
우와!~ 정아씬 어찌 알았을까요~
오늘 아침 남편 출근과 동시에
모든재료 채썰어놓았는뎨요~
깻잎은 남았있는지 봐야겠어요
또 낼 아침 해결요~ㅎ
영상 고맙습니다^^
오 보자마자 만들어 보실 준비를 다 해두셨네요! 감사해요. 저는 맛있게 만들어 먹었다는 댓글 주실대 제일 반갑고 감사하더라구요. 건강한 식단 같이 만들어봐요~!^^
지난번에 올리신 무전이랑 비슷하네요. 이것도 하기 쉽고 더 맛있을거 같아요. 감사합니다.
오 무전도 봐주셨네요~ 감사해요! 밀가루 전분가루 꺼내지 않고 간단하게 구워먹기 참 좋아요. 깻잎향도 참 좋구요, 양배추가 촉촉하니 너무 맛있어요^^
감자나 배추도 이렇게 하면
밀가루 반죽 없어도..
와~건강한 레시피 감사해요ㅎ
그쵸그쵸~^^ 저도 넘 감사해요!
밀프랲 공구할 때 단품으로 몇개 구매했는데 선생님은 더 진공되게 두껑 위로 뭘로 조이던데 그건 어디서 구매할까요?
Miam 😋 de France très bonnes recettes équilibré excellente journée à vous
J'adore les recettes françaises simples et belles. Merci de venir souvent !😘
오늘도 래시피 감사합니다^^ 라이스페이퍼 어디서 주문하실까요? 여긴 작은것밖에 없어서요~ 언젠가 본것 같은데 ~~
아 저두 딱 한 뼘크기, 작은것만 있어서 고거 사용했어요~^^
양배추에 소금 톡톡 뿌리고 수북하게 올리고 뚜껑닫고 기다리면 숨이 적당히 죽으면서 촉촉하게 잘 익어요.
정아쌤! 감사합니다^^
엄지척!
감사해요❤
최고최고😅
말해뭐해요
하하 감사합니다❤
당뇨~ 전단계라~` 라이스 페이퍼~ 를 몾~먹내영~ 혈당 올라가서 ㅠㅠㅠ
@@user-jp5fy8tk7f 헉 그방법이 감사합니다 ㅎㅎㅎ
저도 전단계라 현미라이스페이퍼로 해먹고 있어요!
@@ekim595 현미라이스페이퍼는? 혈당안올르나영? 위트빅스
@@user-cf9ri9wb6w GI가 그래도 낮은게 현미라^^(찰현미 no)
오웅 그러시군요~ 아래에 다양한 의견들 나누시는 모습 너무 좋아요. 힘 내세요~ 화이팅입니다!^^
밀폐용기를 구입하고싶은데 어떻게하나요