değişen alışkanlıklarım ✨sabah yürüyüşü + full spor günü 🤸♀️
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- değişen alışkanlıklarım ✨sabah yürüyüşü + full spor günü 🤸♀️ #ÖzümleFit2023 part 4
Selamlarrr hepinizeee, artık başladıkkkk! #ÖzümleFit günleri Aralık ayı boyunca her gün kanalda!! Bol sohbetli, rutinli, yenilik dolu günlerimiz olacak. Hazır mısınız? :) Video içerik önerilerinize açığım, benimle yorumlarda paylaşın lütfen :) Çıtırdan bahsettiğimiz güncel içerik için fikirlerinizi de bekliyorum mutlaka, heyecanlaaa.
açıklamayı okuyanlar aşağıya üç yumurta yazsın :)
Canlı spor derslerimde aramıza katılmak istersen aeonsfit@gmail.com adresimizden bizimle iletişime geçebilirsin!
Kanalıma ABONE olmayı videoyu beğenmeyi ve beni Instagram'dan takip etmeyi (@ozumsabay, @fitwitheo) unutmayınnn lütfen.
çok öpüyorum, kalp kalp :)
Ekran görüntüsü için hazırladığım listeler Instagram sabitli storylerde ÖzümleFit23 klasöründe ❤️
------
ALMANYA | BERLIN
bit.ly/2YpQcBK...
TİRAN | ARNAVUTLUK
bit.ly/3rinC3D...
ÖZÜM'LE FİT & SAĞLIKLI 2021! 🥑🥘💪🏋️♀️
bit.ly/3tKN57k...
Güney Doğu Turu
bit.ly/3reVU7H...
CİLT BAKIMI | Sivilce + Siyah Nokta + Gözenek Problemleri
bit.ly/39crWeF...
ŞEKERSİZ YAŞAM #ÖzümüzeDönüyoruz
bit.ly/39bfRGt...
GÜZELLİK VE BAKIM
bit.ly/2Ys6w50...
ŞEKERSİZİNİ YAP
goo.gl/Smc8MS...
DETOKSLAR , SAĞLIKLI YAŞAM
cutt.ly/kxYJjd...
HERKESİN BİLMESİ / YAPMASI GEREKENLER
cutt.ly/JxYHfI...
BUGÜN NE YEDİM ?
cutt.ly/rxYG51...
KARS GÜNLÜKLERİ DOĞU EKSPRESİ
cutt.ly/uxYHyM...
CHALLENGES
cutt.ly/JxYH19...
VLOGLAR
cutt.ly/YxYHCh...
FAVORİLERİM
cutt.ly/WxYHR9...
-----------------
İLETİŞİM İÇİN;
Instagram: /
Healthylife IG: / fitwitheo
Mail: sabay.ozum@gmail.com
Twitter: / ozumsabay
Evde spor yaparken en çok kullandığımız hareketlerde yanlış yaptığımız şeylerle ilgili bir video yapıp bizleri bilinçlendirseniz çok güzel olabilirdi diye düşünüyorum. Evde kendi imkanlarımızla bir şeyler denerken kendimizi sakatlama riskine karşı daha bilinçli ve dikkatli olabiliriz böylece. Sizi seviyorum
güzel fikir balım enesle konuşayım bi planlayıp çekeriiizz
Videoyu izlerken bi yandan cips ve tatlı yemem çok manidar oldu 🙈😄😄
Ayrıca fikirlerimizi dikkate aldığın için teşekkürler Özüm kuş 🤍 Şimdiye kadar hiçbir içerik üreticisinin takipçileriyle senin kadar ilgilendiğini, iletişimde ve etkileşimde olduğunu görmedim. Bize bu değeri verdiğin ve senin arkadaşınmışız gibi hissettirdiğin için teşekkür ederim kendi adıma 🤍🎊🌺🫂
Yiaaa lokumummm ✨🌸🙏🏻
Özüm yaptığın hareketleri yapmaya başladım ama arkadaşlarım bacakların daha da büyür diyor. Büyürler mi ben inceltmek için yapıyodum :(
hayır büyümez :D bacaklar incelir, çok basitçe anlatacak olursam bacaklarını büyütmek için çok fazla beslenmen ve çok yüksek ağırlıklarla çalışman gerekir. İnan o kadar kolay değil bacak kalınlaştırmak. Sen çok bilmişlik yapıp seni yolundan çevirmeye calisan arkadaşlarına kulağını tıka ve devam et sporaaa 🙌🏻
Spor yapma isteği neden bi bana gelmiyor
ah bi başlasan, alışınca yapmadan duramayacaksın düzenliii
o kadar güzel ve samimisiniz ki gercekten sizinle yüzyüze tanısmısım, gercek hayatta hep görüstügüm biriymissiniz gibi hissediyorum bence bu cok özel ve herkes yapamaz iyi ki varsınız🥹🧿💗
yiiiaaa canım mısııınnn, bence de çok çok özel, iyi ki varsın
Enesin tatlılığı 😂😂😂😂 evinizde yoksa sorun değil😂😂 özüm çok tatlısınz allah ayırmasın❤
Skkssksk cok komik biri, tesekkürlerrr cok
videolarını çok Bayılıyorum devam et güzellik ❤
özümmm 11. dakikada giydiğin mavimsi bluzun linki bir şeyi var mı çok beğendiim
beyyoglu butik askus
Yürüyen motivasyon musun acaba 😍Ne kadar güzelleştin(hep güzeldin ama)spor ve aşk sana çok çok yaradı ♥️
yiia teşekkür ederiimm
Normalde herkes yemek yerken karşılıklı oturur siz neden yan yana oturuyorsunuz, meraktan soruyorum valla🤭🤭 çok güzelsiniz amaa ❤️
yanyana daha rahat konuşuyoruz ve daha yakın hissediyoruz tamamen o yüzden, karşı karşıya anca çok resmi bi yemeğe vs gidersek mecbur kalırsak oturuyoruz :D
O kadar güzel motive oluyorum ki sizinle🥰 iyiki varsin❤
Oleyyy balımmm
Özüm ya şu çalma listesini bizimle de bi paylaşsanız mı 😂😂
hazırlayalım balımmm :D
@ çok iyi olur ya 😄🧡
7-8 gibi kalkıyorum mezun senem evde sınava çalışıyorum
Başarılar balımmm
kilo vermek ve karında küçük bi kas için spora mı gitmem gerek mi yoksa önce kilo vrerip sonra mı spora gitsem sence lütfen cevap verr🥹🥹
İkisi birlikteee
En sevdiğim ikili💪💙
Hava çok kapalı ve çok soğuk, sabah erken kalkmak istiyorum ama çok zorlanıyorum. Yazın 09:00da kalkardım mis gibi gidip balkonda güneşlenirdim. Hava apaydınlık olurdu. Şuan 10:00da alarmım var ama yataktan 11:00 gibi anca çıkabiliyorum. Bunu değiştirmek istiyorum. Sabah erken kalkmayı becerebilirsen bunu çekip bizimle paylaşşş motive olurum belki :) seni ve enerjini seviyorum 💙
evet yazın erken kalkmak çok çok daha kolay. başlıyorum yavaş yavaş denemeye paylaşırım tabii balım, teşekkür ederiimm
@ ben teşekkür ederimm 🧡
14:37 yks çalıştığım için 5.30 da kalkıp gün boyu ders spor yemek öyle geçiyor hayatım
başarılar balımmm, çalışmalarının karşılığını en güzel haliyle alırsın insallah, bu tempoda sporu da ihmal etmediğin için ayrıca tebrik ederiiiim
soyadin gibisin galiba maşallah:)
@ çok teşekkür ederim her şey senin sayende bana sporu sağlıklı beslenmeyi sevdirdin iyi ki varsınn 🥰
ya özüm o kadar hayatımın merkezindeymissin gibi hissediyorum kı ozumlefityaz ozumlefit2020’den beri❤cok seviyoruz cok🥰🥰
balımmm mısın ne güzel bi yorumdur bu :') ben de sizi seviyorum cokkk
@ ♥️♥️♥️♥️
👍👍🤗
Çoook güzelsinnn😍
teşekkür ederiimm
Parktaki spora bayıldım ya çok iyiydi 😂😂😂
hahahah :d
Enes in spor playlist i var mi😂
olustururuuz
@ oleyy💘
Özümm ya benim halim nolacak bilmiyorum hiç spor yapamiyorum yediklerimede hiç dikkat edemiyorum İnşallah senin videolarin bana motive olur😘
balımmm hadi başla! şu andan itibaren, ocak ayında kendine teşekkür edeceksin, birlikte motive ilerleyelimmm
@ İnsallah balimm