Navike koje vam uništavaju život: ovo ne treba da radite ujutru i uveče - Nemanja Milović | IKP 222
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2023
- U ovoj epizodi Nemanja Milović priča o jutarnjim i večernjim rutinama, dobrim ali i lošim navikama kao i o značaju spavanja, uticaju treniranja na mozak i dugovečnost.
Novi UA-cam kanal: @ivan.kosogor
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: / ivankosogor
Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - eu.cregaatine.com/?discount=k...
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - www.pastamarcopolo.com
Masterbox: Online kursevi iz marketinga i biznisa! Moj podkast kurs se nalazi na ovoj platformi, a ukoliko iskorisite kod "kosogor" prilikom prijave, dobijate dva meseca gratis!
🛒 masterbox.rs
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: www.ivankosogor.com/prijava-z...
_______________________________________________________________________________________________
U ovom podkastu pričali smo o značaju jutarnjih rutina, kako da se pripremimo za spavanje, na koji način ishrana i trening utiču na dugovečnost, zdravlje i mozak, kao i kako se gradi jak karkter i kojim navikama možete da sebi upropastite život.
Razgovarali smo i o tome kako da pronađete i živite svoju svrhu, zbog čega je važno da pratimo svoj osećaj i živimo svoju istinu, ali i šta da radimo kada se nadjemo u bezizlaznoj situaciji.
📲 Zapratite me:
Instagram: / ivankosogor
Website: www.ivankosogor.com/
UA-cam: @ivan.kosogor
🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku - swww.ivankosogor.com/podcast-pro/
🎙️ SLUŠAJ audio podcast na:
iTunes: podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcasts: podcasts.google.com/feed/aHR0...
Spotify: open.spotify.com/show/3xi5ZRP...
Hvala vam na podršci! 🙏
Koje su vaše loše navike? (Pitam jer mislim da bi bilo sjajno da vidimo koliko u mnogim stvarima nismo sami, ali u isto vreme i osnazujuće da podelimo sa drugima nešto zbog čega se možda osećamo ranjivo.)
dugo koriscenje telefona, tv, laptop -a bespotrebno gubljenje vremena a toliko bitnih stvari da se urade.
mislim da me ta distrakcija trenutno najvise odvaja od ciljeva.
dugme za odlaganje = snooze button😂 Ovo je srbski program? Kad Poliglote dođu u goste - titluj video, moderatoru. Ovaj to nije, jer mu je davno Čemerika isprala mozak. Jbla ga ona...
Самодисциплина...
Шта год започнем, станем на пола или тик пред крај. Зафали мотивације, истрајности,упорности. Али сам свестан тога па је то свакако корак ка побољшању. Поздрав за обојицу, сјајни сте 🤗
mislis dobro, vec mi se svidjaju komentari
alkohol, cigare, buksna ...
Kako li su naše bake i deke lijepo živjele.
Ustajali rano, otvarali vrata kuće, izlazili da nahrane životinje...s komšijama pili kavu.
Sve bilo lijepo i korisno a sada....da ne komentarišem.
Malo je mučno slušati razne savjete danas, započnite dan ovako dan onako, veče ovako, onako....živjeli smo mladost opuštenije od ove mladosti. Odškolovali se, družili, uživali, stekli, uspješni smo a nismo bili opterećeni kao mladi danas.Svako je započinjao dan kako je htio.Tako i odlazio u krevet.Svako je birao za sebe, zivio opušteno.Niko nam nije dijelio savjete i nikoga nismo oponašali kao mladi danas.
Ne shvatajte ovo kao kritiku ovo je samo konstatacija.
Ali upravo rekoste - nije zdravo koliko se svi trude da bude po nekom programu i život po koracima i nekim knjigama i tuđim savjetima....živite život opuštenije.Družite se, smijte se opuštenije malo.
Internet je ok ali i opterecuje mlade.
Svi nešto/nekog slušaju kao moraju ovako ili onako zivjeti po šablonu...
Nikakav hejt.
Nastavite raditi momci. Slušam često Ivana.Poštujem svačiji rad i trud!
Pozdrav svima!
Najbolji komentar !
Stigla era androida .
Свака ти је на месту! Интернет, колико год унапредио и поједноставио многе аспекте живота, тако нас је друштвено уназадио.
Lepo rečeno. Svi pričaju o nekim rutinama, o hormonima koji se luce tad i tad i opterecuju se time. Ovaj momak nije uspesan sto ujutru gleda u sunce, nego sto je posvecen svom poslu. A nekoliko takvih tipova znam koji su se obesili kad su shvatili da takav zivot nema nikakav smisao, na vrhu su, a nema ničega i nema smisla. Takav zivot vodi u to. Ovaj tip je verovatno poznat, ima novac, ne znam. Ali znam da ako je to cilj i smisao zivota zavrsice sa teskom depresijom.
Bravo za intervju, bravo za Kosogora, mnogo korisnih stvari moze ovde da se nauči i ako se sa nekima ne slažeš 😀
Ali i to je rutina. Nase babe i dede su uvek ustajali u isto vreme jer su imali stoku koja je morala da se namiri. Pa kad zavrse su ulazili u kucu pili kafu i rakiju i onda se spremao dorucak i nastavljali svoje aktivnosti.
Rutina je najprirodnija moguca stvar. Pa i zivotinje ustaju u isto vreme uvek. Oni koji ustaju kad hoce i rade sta hoce su ljudi koji nemaju nikakve obaveze.
👍👍👍👍👍
Само полако певајте на гласу или у себи..Славите господа јер је добар Алилујаааа,јер је довека љубав његова Алилујааа,славите бога над боговима Алилујаааа,јер је до века љубав његова Алилујааа.❤Надам се да ми нећете обрисати коментар.Опушта тело,ум и душу
Bog se pise velikim slovima.
@@sanamavric8723Bog je i malo i veliko slovo. Bog je sve što možeš i što ne možeš da zamisliš… ni ti, ni ja niti iko…
JRSTE SVE STVORIO, ALI, PISE SE VELIKIM SLOVIMA
@@sanamavric8723 BOG GOSPOD,SVEDRZITELJ NEBA I ZEMLJE,KOJI JE STVORIO SVE VIDLJIVO I NEVIDLJIVO.Nije bitno da li je veliko ili malo slovo.Gospod je u dusi i srcu
@@sanamavric8723KO BI OBRISAO OVAKAV KOMENTAR TAJ NIJE COVEK
Odlicna epozoda, hvala vam obojici. Nemanji samo malecka zamerka, ali da je shvati kao molbu da to promeni, da ne potencira to mladi pa mladi... Ima nas i starijih koji smo promasili polovinu zivota, pa sad hvatamo beleske, ove zlatne savete uz ogromnu zahvalnost i reci "eh, da sam ovo znala kad sam bila mlada" ❤
Primedba skroz na mestu 🙏🙂🤝
Pozdrav 😀
Nemanju je uvijek gušt slušati! Pun je znanja, iskustva, zanimljivih i korisnih informacija i činjenica. Čovjek je hodajuća inspiracija, točno se osjeti da živi svoju svrhu i da djeluje iz ljubavi prema tome što radi. Izuzetno je elokventan, lako ga je pratiti i odlično pojednostavljuje sve o čemu govori. Svaka mu je na mjestu, vidi se da živi sve o čemu priča, u potpunosti je autentičan i u skladu sam sa sobom. Najviše me dojmila njegova usporedba života sa spomenutom igricom, svaka čast na tako maštovitoj i točnoj percepciji 😀
Ivan je također odličan u ovome što radi, postavlja zanimljiva pitanja i prati sugovornike!
Sve najbolje vam želim :)
Dajte neka resenja za ljude sa punim radnim vremenom, sa decom i sve sto ide uz porodicni zivot (ovo je ok al za samce) Hvala.
Ako imate supruga,dogovor Sa njim,pripazi na decu dok Odette kod frizera,ili gym,ne mora Samo Zena brigu O deci,zajedno ste pravili decu,rasporedivamje vremena,I poslovna,dvoje U braku,Nije jedna osoba😊😊😊
Porastu deca brzo
Selo pa uzivas, ili grad pa robujemo
Nemanja, evo kako ja to vidim/osjetim: blagoslov vec i slusati te, a kamoli poznavati ti, covjece ti sve sto dotaknes, -doslovno pozlatis! Neizmjerno sam ti zahvalna za sve sto sam od tebe naucila, (a gazimo neki slican put) otprilike 300puta vise sam ti zahvalna za sirenje svjesti generalno! Hvala ti sto postojis, tvoja misija je jako posebna!
Ova epizoda podcasta je sigurno jedna od najkorisnijih do sada. Nemanja je to tako jednostavno i pitko objasnio i što je najbitnije sve je naučno utemeljeno, da onome ko ovo posluša, ostaje jedino opcija da sve sto je rečeno zapise i podsjeća se svaki dan i radi upravo kako je rečeno.
Bravo i svaka cast! Imam predlog da malo pricate o majkama koje imaju bebu i malu decu. Tu te strefi od rane zore i adrenalin i hiperventilacija, muzika ti ne treba, potpuni visak... a tus prava zabava sa sve detetom u kupatilu.... pozdrav ❤😂
Da, evo i ja na 9. minutu se mislim, koliko je njima dosadno u životu, napravi neko detence pa testiraj sve ovo u realnosti, onda ću da slušam, ovako sam se slatko nasmejala i idem dalje da dam deci ručak 😂
VeBajte sa decom
Lepa priča ali samo za vas koji mislite samo na sebe.Dajte priču za ljude koji imaju porodicu i fiksno radno vreme .
Recimo o majci dvoje dece sa radnim vremenom od 7-15 ili 9-17 i svim poslovima koji je čekaju kad dodje kući.Pozdrav
Ako niste single Majka,ukljucite I supruga podelite obaveze,Ako ste single I dete of 10 god,ukljucite I dete U manje obaveze( Moze oguliti krompira za kuhanje,Neka pripremas,usisati Stan,oprati side posle rucka- tome Ga ucite da Bude dobar covek svom partneru,tako je radila NASA generacija,skolske praznike pomagala Su deca Babi I Dedi U poslovima,ova generacija zakrzljala,dobri za nista,Kako se kaze,dete treba da Radi nesto,I pored domacih zadaca,da se UCI navikama,disciplini☀️☀️☀️
Zašto shvatate doslovno sve što Nemanja kaže? Čovek je izneo mnogo korisnih informacija i saveta koji mogu pomoći u svakodnevnom životu. Nikada nije rekao da morate slepo ispratiti svaku njegovu reč i rutinu u konac. Poslušajte, primenite ono što vam odgovara i što je prihvatljivo za vas, i sigurno nećete zažaliti. Ne razumem potrebu za konstantnim kritikovanjem. Čovek se trudi da podeli svoje znanje i pomogne.
Zahvaljujem 🤷♂️🤝✌️
Upravo tako..
Pesme mnooogo dugo traju, dok se kupam hladnom vodom 😊
Bravo Kosogor ovo je stvarno tvoj poziv... kao i za gosta pohvale. A Ivanu svaka cast!
Bilo bi super da što više mladih ljudi prihvati Nemanjine savete, jer kad dođu u moje godine, onda najčešće muka natera na zdrav život. Na žalost, ja sam počeo da vežbam i da se pridržavam ovih saveta u svojoj 54. godini. Razlog su bile razne dijagnoze i bolovi. Bogu hvala, evo posle četiri i po godine sam fit. Dakle, nikad nije kasno, ali zašto ne početi na vreme i prenebregnuti muke?
♥️
Nemanja doktorirao život!
Blago majci koja te rodila .❤
Respekt.
Naravno bravo za podkast😊
Sjajan podcast momci! Hvala na savetima❤
Sve je lepo i dobro receno, korisno.
Jedino meditaciju izbacite i procitajte neku pravoslavnu molitvu ili psaltir.
Divni ste.
Sto ne bi i jedno i drugo, cemu iskljucivanje 🤔
@@nemanjamilovic8926
Ako ste pravoslavac, onda bi trebalo da znate. A ako ste u nekoj drugoj veri onda oprostite.
Jedno sa drugim ne ide.
Imate zaista zavidno znanje i disciplinu.Svaka cast.
Slusacu vas i dalje ali ovo sto sam vam napisala sve u dobroj nameri.
Srdacan pozdrav
Respekt Ivane, najbolji podkast, gost bolji od boljeg👏👏👏
Cim je poceo da prica kako ce da pravi suplemente ugasio sam klip . Lep pozdrav svima ! Pazite koga pratite i slusate . Njemu srecno da proda sto vise suplementa :)
sto tako ?
Bravo ! Svaka čast ! Tako nesebična i plemenita osiba zaslužuje svu sreču svijeta ! ❤
Super dobar podcast.. Hvala Vam, obojici.
Predivni ste
Hvala Vam na fenomenalno savetima
dva pametna
Hvala obojici na predivnom podcastu i temama koje nesebicno delite,svima nama, koji vas pratimo.❣️❣️🤗
Veliki pozdrav Nemanji i saradnicima i sa nestrpljenjem isčekujem nove najvljene proizvode.
Nemanja idol
Fantastično🤩...svaka čast obojici👏...Nemanja,odlična si inspiracija🤗
Bez komentara kolko je korisno slusati vas.❤❤😊
Toliko puno stvari su me naučili ovi Vaši podcasti!! Hvala i pozdrav iz Dubrovnika😊
Bas ste odlicni i dodirnuli ste svaku sferu zivota i puno hvala
Svaka čast za ove podkaste. Velika ste inspiracija!
Svaka čast čestitke za trud i rad jako poučno pogotovu za nas starije koji gazimo zadnju četvrtinu kako ja to umem da kažem pozdrav za vas i sve najbolje svako dobro
🙏👋👋
Mi smo ovdje svi igraci!!!
Odlican decko , stvarno očara nacinom sirokog razmisljanja .
Hvala za ovaj podkast! Puno sam se naučila i sad idem u akciju!
Svaka čast na ovoj predivnoj,edukativnoj i zabavnoj emisiji. Malo ste nas podsjetili na neke važne stvari. Dali nam novih važnih stvari za razmišljanje i uklapanje u svoj život. Obojica ste bili odlični. Hvala vam!!!🙏🙏🙏🙏
Hvala vam momci i divni ste, 🥰slušam vas i prave smernice dajete, ulazim u 59.tu i osećam se 20 godina mlađe i tražim svoju svrhu i blizu je , znam put ,da tako je '' život je služiti svojoj svrsi, '' 2, 3 vrste posla koji radim, može se stići i odvojiti vreme za sebe, sve se može kad se hoće, divni ste 🙏🥰🙋🏽♀️
15:27 suprotno od placebo je nocebo. Pozdrav 🙋🏼♀️
Kralj i tjt
That’s so beautiful! Wish only the best to new born family ❤️❤️❤️
Kad covjek nema posao od 7 do 16, sve je super i sve se moze. Tako da ova prica za nas koji nemoramo raditi nije potrebna.
Nemanja super si blagoslovljen si od velike si pomoci kad ces doci u Karlovac pozdrav.❤
❤
Hvala vam na ovoj fantastičnoj perspektivi života i zdravoj, inspirativnoj i podržavajućoj muškoj energiji😊
Predivno
Odlican podcast, moja rutina je slicna ; posle ustajanja casa tople vode, hladan tus, izdrzaj u planku i cucnju ,planiranje dana...
Pozdrav!!!
👋👋👋
Inace volim Ivanove podcaste i bilo mi je dosta zanimljivih epizoda u kojima je gostovao Nemanja. Medjutim ova mi dosta deluje kao samopromocija, Ivan ovde se dosta i nadovezuje na to, ocigledno da je malo i pristrasan s obzirom da su i pravatno dobri drugari. Volela bih da mogu u kracem vremenu cuti konkretno sve iz naslova. Hocu da kazem - prica van naslova je preeeeopsirna. Hvala na svakoj novoj objavljenoj epizodi i podrska za rad Ivanu, naravno i Nemanji.
Samopromocija koga? 🤔 to nisam razumeo... 🤔
Pa tvoja samopromocija malo se akcentuje Nemanja, bar meni tako deluje, takav sam utisak stekla. Te programi koje nudis, te najava o lansiranju sopstvene linije suplemenata, svega ima van teme u naslovu. Sjajno je sve sto radis, kazem podrzavam ali smatram i nepotrebnim toliko informacija, ko te prati na insta verovatno je u toku je sa svim sto objavis. Ja bih volela ovde da sam i u pola sata koncizno, jasno cula sta izbegavati, sta primenjivati. Naucila svakako ponesto, zato jos jednom, hvala, svrha je postignuta sto je i bio cilj. Ali eto malo konstruktivne, nezlonamerne kritike. Pozdrav od Novosadjanke iz Frankfurta!
@@anelazec3339Nemanja za razliku od ostalih ništa još ne prodaje, posle toliko toga što je dao besplatno, tako da kad krene u samopromociju, ima sva prava na to 🤝🤷♂️
Super ste voditelj,gosti..
Odlicni..uzivaju sve generacije...
Hvala puno Jasna 🙏
@@IvanKosogorPodcast 🤗
Honestly I can’t believe there are people complaining about anything at all in this video. I’ve been trying to find some inspiration for healthy life for years and Nemanja is the only person I can listen to without skipping half of the video (no success finding any in my native language). Everything he says is valuable, he doesn’t overcomplicate scientific facts and focuses on some specific practical examples. Of course it doesn’t work for everyone, but if you people just get 1% out of this video, then you became 1% better, why would you complain about that? Just so tired of haters.
Kosogor is also a great host, it’s a pleasure watching this podcast, great job to both of you! Can’t wait to watch your next video 🙏🙏❤
Tnx a lot 🙂🙏👋
Jedva čekam Filter podcast!
Radimo na tome! 💪
@@IvanKosogorPodcast al najviše se veseilm samom kraju za one šta ostanu do kraja😊
👋😎
Cim neko spomene meditaciju gubi moju paznju momentalno, hvala tebi al pravoslavci se mole. Ne razumijem cemu toliko propagiranje istocnjacke religije.
Upravo sam snimila pesmu "Najlepše mesto" i pojavio mi se ovaj video, što je kao neki znak - subscribe 😄 Sutra ću i gledati, jer evo, već je zora i trebalo bi da odspavam bar iole...🌅
Srećna sam i zahvalna volela bih kad bi nekom savetovala
obicno Nemanju ja delim ali malopre on bi podeljen od moje drugarice...slusa se i siri se uvek dobra prica...bravo momci za trud...i super je cela prica
Pravo u core! Centar sustine, pravo uzivanje je slusati a jos vise primeniti
🙏🙏
Fenomenalni podcast, Evo bas slusajuci ovdje I Sada mi je dosla ideja da bi bilo super napraviti podcast nekog gosta Koji prica o tome kada nije jos sluzio svom ikigaju svojoj svrsi.Vecina Nas nezna jos Koja Nam je svrha, 99 posto ljudi nezna. Istrazujem jos uvijek svoju. Nakon izvjesnog vremena se zalazem za novi projekat nakon svih prethodnih neuspjelih podhvata. U sustini nisu neuspjesni vec joj jedan step blizi pravoj svrsi. Tocno je sto kaze Nemanja da kad se uljenimo smo kaznjeni a kad sluzimo i kad se priblizavamo ili radimo svrsi smo nagrageni. Svi pricaju o svojim uspjesima malo pricaju o svojim prijasnjim neuspjesima pod navodnike. Hvala obojici!!
Sa kavom ili bez sam kao mina ujutro!
15 dana koristim kregatin i utisci su fenomenalni.Posle korone imam izuzetan pad energije,konstantni umor i tek sam sa kregatinom uspela da se oslobodim tog stanja.Koristim jedan dnevno bez obzira da li vežbam tog dana.
video kao da je stvoren za mene ... 10/10
🤜🤛
Kako si samo ovo lepo rekao, Nemanja, dragi, samo da sluzim svojoj svrsi..... to je to, to je smisao zivota, ziveti svoju istinu.........., ma sve si pametan, svaka ti cast...........................mnogo mi je drago sto postoje ljudi kao ti, ovaj svet pocinje da biva bezbedno mesto, hvala ti beskrajnooooo
🙏🙏🙏
Oduševljena sam kao da sam baš to htela da čujem za moje tri kćeri da me upoznaju
Decki bravo, sekoja cest za dvajcata ... gi imam gledano site vasi potkasti nekoi i poveke od ednas i mozam da kazam deka ste fenomenalni ... deluva isto kako i jas da sum vo taa soba koga ve gledam i slusam 👏🙏😍
Pozdrav od Makedonija
Поздрав за моје Македонце ❤️
Dragi Kosogorže svaka čast što dovodiš Nemanju. Puno korisnih info. Pogledao sam sve podcaste sa njim i dosta stvari sam uveo u svoju dnevnu praksu
🙏🙏
Ovakvi podcasti su suho zlato! 0:42
Nasim ljudima treba jos 50 god da se promene,navike,nacin razmisljanja,....mozes trenirati 2 put tjedno,radi vezbe na podu, sklekove,kao u vojsci,male utege kod kuce,vazno je da se covek krece,covek je napravljenbda bude u pokretu😊😊😊😊
Tako je al mnogo smo lijeni za ikakvu aktivnost i trening
Ja radim u gradskom, prijevozu , ustajem svako jutro u tri sata , ne nikad se nisam tusirao hladnom vodom , imam duplo vise godina od njega i izgledam duplo bolje od njega.
Ovo je prica za one koji ne rade nista pa se ujutro imaju vremena protezati , setati i tusirati hladnom vodom
Uz duzno postovanje, i da izgledate bolje (a ne izgedate), vi radite u gradskom a Nemanja uziva u onome sto voli, naplacuje svoje znanje, putuje, uziva itd...
Vama ako se nemanja svida super , koliko ljudi na balkanu zivi tako da se probudi oko 7 - 8 sati , ima vremena prosetati po suncu , doci doma istusirati se hladnom vodom . spremiti dorucak , meditirati .. gdje vi zivite ,,, ja tvrdim samo da se dobro tijelo moze imati i bez tih gluposti koje on prica. Tko izgleda bolje je subjektivno , ali ja imam 55 godina i plocice na stomaku cijele godine , vece misice nego on a radim sve suprotrno od onoga sto on prica. Treniram kad stignem od posla , spremam hranu dan prije , spavam koliko kad uspijem. Ne mozemo svi zivjeti od palamuđenja netko mora i prevoziti ljude , peci kruh . cistiti ulice , sta su to manje vrijedni ljudi ? A kako vi izgledate ? @@dmjtvc
@@mijomiciczasto mislis da se ja obracam tebi, ili da pričam bilo kome kako ko treba ili ne daj Bože mora živeti... ja pričam samo šta nauka zna od informacija koja rutina najvise odgovara bilogiji homo sapiensa 🤷♂️
@@nemanjamilovic8926 znam da se ne obraćaš meni nego prodaješ priču neupućenima. Liver king je prodavao priču kako jede sirovo meso , s ove fore sa kupanjem u hladnoj vodi je jos prije trideset godina prodavao samozvani doktor Anto Pavlovic. Bitno je pronaći dovoljno neupućenih , prodavati maglu dobro upakovanu u šareni papir i živjeti od toga. Svaka čast na sposobnosti.
I nisam gledao do kraja , nema ma čemu , odustao sam odmah nakon prvih nebuloza.
Navest cu neke stvari da se bolje razumijemo :
Prvo kupanje u hladnoj vodi nije znanstveno dokazano da ima ikakve benefite po zdravlje ili mišićnu masu , sigurnije je da ces nakon takvog tuširanja u rano jutro pred odlazak na posao zaraditi prehladu ili upalu pluća.
Drugo kafa ne blokira nakupljanje adenozina nego privremeno blokira receptore , tako da uopće nije bitno jel pijes kafu čim ustajes ili nakon sat vremena , jedino zbog želučanih tegoba nije preporučljivo prije doručka.
Treće jutarnje sunce i hormoni , zar mislis da naše tijelo ima odgovore na puno kompleksnije stvari ( bolest , gladovanje ) i uspije se prilagoditi a da se ne moze prilagoditi na to sto ne izađeš na sunce ujutro i šetaš. Sto je sa onim ljudima a velika su većina koji rade u fabrikama i zatvorenim prostorima cijeli zivot , danima ne vide sunce.
Jedna me stvar kod tebe samo zanima , dali si ti enciklopedija netočnih informacija ili namjerno obmanjuješ ljude da bi se pravio pametan ?
Pitanje za Nemanju: kako deca, koja u školu idu po smenama, da umire svoje telo i pripreme za zdrav san, ako su im treninzi predveče? Tačnije, moj sin (10 god) sa plivanja dođe oko 20:30h, a dogodine će i kasnije.
❤ Najgore kada vikom hoce da mjenjaju navike
Hvala na divnoj emisiji! Obojica ste sjajni! Posebno raduje činjenica da se obojica ne bavite ovim temama isključivo zbog novca ili popularnosti, to je više nego očigledno i danas zastupljeno u procentu statističke greške😢. Padam već na prvom - snuz 3 puta po 3 puta🥺.
🙏🙏🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
U prvim minutima ja slušam njegove svakodnevne navike,super.Ali kad funkcionišeš po smenama kao ja prva ,druga posao,ti ne možeš da održi tako nesto....🧐
Ili kad imas predskolsko dete I Sam/Sama Si. Namestanje kreveta....Samo Mi je zelja da Mi dete Sto duze spava.ali makar ovo ustajanje Bez odlaganja I hladni tus....to za sad ide
Najvise mi se dopala recenica..sve ono sto je korisno pocinje da vas opterecuje...znaci mera je sustina,i definitivno samo mera moze da zivot dovede u harmoniju.
Ne gnjavi na svakom pocetku.Hvala.
Kako se zove novi kanal? Otkrio sam podcast kanal nedavno, neverovatni gosti i odlicne teme.
Ove priče su za bezposlene
Nemanja je nešto slično kao Krešo Mišak samo u nekome drugome smislu..
Jedino slicno im je hyperinteligencija, pratim oba, potpuno drugi univerzum
Odgledala sam 13 minuta ovog videa i gost toliko koristi strane izraze da to para uši i ide na živce. "TRASH HOLD koliko možeš da se ekspouzuješ hladnom vodom..." Ma idi bre... Ima tačno jasan prevod i lepe naše reči za sve ovo. I svaki put kad čujem ove "eksperte" koji ne umeju ni da govore znam da to nije nikakav stručnjak niti mudar čovek, zašto bi tebi iko verovao?!
Ostajem u krevetu jos 5 ili 10 minuta nakon zvona 😢
Cita se Dzej Seti😉👌
Iskreno, nisam nista od njega pročitao, a znam ko je...valja?
@@nemanjamilovic8926 za svaku preporuku, uzmi da procitas razmisljaj poput monaha
Koja je razlika izmedju hladnog tuša i potapanja u hladnu vodu? Prednosti i mane oba i ako treba da se tuširamo hladnom vodom oko 11 minuta nedeljno koliko vremena treba da provodimo u hladnoj vodi?
Imam pitanje. Nemanja je rekao da nebi trebalo da treniramo 6h pre spavanja. Većina aktivnosti ,sportova i treninga se odvija od 18h do 22h . Al po tome što je on rekao mi bi pre 18h trebali prestati s treninzima. A s druge strane mnogi ljudi rade do 16h ,budu kod kuće tek oko 18h. Jedina stvar koja bi mogla da se uklopi u taj režim života bi bilo da ljudi ustanu ranije i vežbaju pre nego što krenu na posao . Šta mislite o ovom problemu i koji su saveti u vezi njega i moguća rešenja?
Pa sigurno,Ako je Zena,ustane ranije sat I po,odvoji vreme za sebe,ukljuci I partnera U podeli poslova,ukljuci I decu- pospreme igracke posle igranja,Ako Su veca deca- nauci pripremati ,s/w za skolu,male sitne navike,pospremiti svoju sobu,pisanje domacih zadaca( pripremas za zivot kasnije,obaveze,na vreme placanje racuna,imati disciplinu,obaveze Kao zreli covek) danasnja deca nemaju pravi Odgoj od roditelja,UCI se Sa internet's,Odgoj najprije dolazi od kuce- roditelja😊😊😊
👋👋👋👋👋👋
Ivane, da li možeš s ovakvim gostima malo načeti temu kako se udebljati, imam problem koji bi mogao prijeći u bolest. Da li postoji program za to?Jedem normalno, ali ništa ne dobivam, svaki stres, par kila manje.
Iskreno sam odslusao 45 min i gasim podcast jer covek mnogo prica, a malo govori. Isto vazi i za Kosogora, mnogo price, a nista skoro receno, odnosno pitano.
Ja ne znam kakav ti bojler imaš ali kod mene nakon odredjenog vremena moram česmu da okrećem na vruću jer mi se bojler prazni pa mi postaje hladnije. Kakav je taj što postaje toplije? Pitam zbog žene jer kad udje poslije mene vrišti da nema tople.
Ne bih se slozio sa opcijom snooz na telefonu. Mene 2-3 puta po 10 minuta dodatno odmori, kao da sam spavao jos dva sata... On govori kako je misljenje stekao iz strucne literature, ali ocigledno ne deluje na svakog, pa bi ga trebalo uzeti sa velikom rezervom..
Ali treba ceniti njegov trud i zelj da radi na sebi!
Moj je problem isplaniram sve izdrzim nedelju eventuaöno dve i popustim neznam zasto to tako
Samo hubermana na yt
Zeni se Nemanja i radjajte decu imas dovoljno godina za to.
Pitam se šta čoveku treba da bude u glavi kad van smake teme i pitanja napiše ovaj komentar 🤔
A sta za nas koji radimo dan , noc pa slobodno 3 dana 😁 kako bi vi
Hoće li biti i filter podcasta? 😊
Biće 🤜🤛
Boris Šimurina nije dugo bio :)
Može prijedlog za meditaciju za opustanje i za fokus kod učenja!? 😊
Може молитва. Медитација је опасна и то није хришћански пут.
Da li je rekao Den Klok ili je možda u pitanju Den Klokov (vreme na kome kaže je 45:55)?
Nešto ne čujem lepo kad izgovara ime.
Pozeljno bi bilo da neko od gostiju bude svesteno lice, da se malo ljudi edukuju i o veri i da sagledavaju sa tog novoa svesti.
Ja sam manekenka za loše navike...
Brate pojacaj te mikrofone 😂