Упоры верхние нужны. На в12 ноги офигевали, пока не купил подушки. Когда управляешь стопой, затекают ноги даже на самом мягком режиме. А при управлении голенью, ноги отдыхают прям. Но есть минус. Стал наваливать на всю мощность)
Подвеска + толстая покрышка + широкие педали, чтобы часть стопы не свесала + ездить сидя там, где дорога ровная (ноги отдыхают)(не для всех колёс) + можно разминать стопы на ходу, переминаясь - носок правой ноги, пятка левой и наоборот.
Нет, это не нормально. Нормально это 5-10 км проехать без спешивания. Надо разминаться на ходу - переваливаться с носка на пятку двумя ногами в противоположных направлениях. Еще помогает тянуть пальцы ног вверх. Ну и попробовать на других колесах. Давление шин может слишком низкое.
подушки нормальные, не сток, а кожаные + упоры. Как ниже советовали - ехать не по прямой а маятником -право/лево, разгружая поочередно ноги. Педали на всю стопу с шипами(важно!).
Я решил так; уклон педалей на -4градуса, а сами ноги впереди, пятки не свисают носки да, ести мидии для прыжков но они у меня служат больше как упор чтобы не слететь с педалей при езде по кочкам и мини бордюрам, при такой настройке газ практически давить не надо, и тормозить за счёт того что уклон в градусах можно резче.Еще переминают на ходу , жмут газ по очереди правой левой.
Салют! У меня тоже очень быстро начинают болеть стопы. Однажды встал на v10 с педалями без ковриков. (Резиновые накладки ) Оказалось очень эргономично! На v11 пришлось перебрать несколько моделей педалек. Остановился на педальках от в14. Шикарные) ну и подушки. Они сильно снижают нагрузку на стопу. Особенно когда приходится газовать по долгу! Ну и учись диагональному перекату стоп с носка на пятку. Пока одна нога на пятке , другая на носке. И наоборот!😅 Экспериментируй с обувью. Тоже влияет.... Главное это желание! А средство найдётся🎉
Катаю свои первые 350 км на V8F проблема с икроножными мышцами, очень устают и болят. Также прям выламывает колени. Приходится сбовлять скорость и перетаптываться на педалях (правда один раз чуть не улетел с колеса) я тоже думал про стельки. Попробую поиграть с наклоном педалей. Пробовал разводить носки, но тогда начинаю терять контрольнад колесом (возможно из за неопытрости) сейчас спасаюсь кремом от ушибов и растяжений (мажу икры перед выездом из дома) помогает!
поначалу ноги забивались, в том числе и из за того что ехал в небольшой полуприсяди. Что б на неизвестной дороге было время ногам отрабатывать неровности. В последствии стал ездить на практически прямых ногах. Мах скорость 35 на 32км пути, ноги не устают. Колесо кингсонг 16s.
@@45parallel95 а, забыл добавить что у меня ноги стоят чутка впереди, относительно центра педали. Т.е. что б держать свои средние 30км/ч я давлю на педали в пол силы. Для экстренного торможения нужно приложить чуть больше усилий но на такой скорости вполне хватает времени среагировать и на ямы и на пешеходов.
Ноги расставляю носками в розь, и чуть по дальше от корпуса, так как при полном контакте и обхвате колеса, стопы сильно устают. А вообще какая именно часть ноги у тебя устает?
Ребята! Если бы дети умели говорить или записывать ролики, когда они только научились ходить...) К счастью, этого нет, да и память всякую такую ерунду не фиксирует. Поэтому после какого-то времени они и бегают, и прыгают, и танцуют, и не жалуются ни на что), так как всё становится на свои места и организм адаптируется к новым навыкам. Просто расширяйте диапазон навыков на колесе. Просто ехать - равносильно, просто стоять! Попробуйте на полу неподвижно постоять... То же самое и будет. Чудес никаких. Едете не вы, а колесо). Вы стоите на нем). Вот и надо делать всё, что делали бы стоя на полу! Просто научиться переминаться, стоять на одной, на другой ноге, приседать, двигать стопой и тд. В общем, стимулировать кровообращение)! Конечно, на ходу). Не ленитесь помаленьку пробовать - маленькие, мелкие движения, потом увеличивать и доводить до свободных маневров всех сочленений на ногах. Это даже навыками не называют, так как они естественны и первичны. Без них это не езда - останавливаться и разминать ноги! Нет! Всё на ходу и всё БЕЗ контрольно, на автомате! - как моргаете!
Упоры верхние нужны. На в12 ноги офигевали, пока не купил подушки. Когда управляешь стопой, затекают ноги даже на самом мягком режиме. А при управлении голенью, ноги отдыхают прям. Но есть минус. Стал наваливать на всю мощность)
Подвеска + толстая покрышка + широкие педали, чтобы часть стопы не свесала + ездить сидя там, где дорога ровная (ноги отдыхают)(не для всех колёс) + можно разминать стопы на ходу, переминаясь - носок правой ноги, пятка левой и наоборот.
Нет, это не нормально. Нормально это 5-10 км проехать без спешивания. Надо разминаться на ходу - переваливаться с носка на пятку двумя ногами в противоположных направлениях. Еще помогает тянуть пальцы ног вверх. Ну и попробовать на других колесах. Давление шин может слишком низкое.
Салам когда начинал только было такое и сейчас чередую котаю сидя
подушки нормальные, не сток, а кожаные + упоры. Как ниже советовали - ехать не по прямой а маятником -право/лево, разгружая поочередно ноги. Педали на всю стопу с шипами(важно!).
Я решил так; уклон педалей на -4градуса, а сами ноги впереди, пятки не свисают носки да, ести мидии для прыжков но они у меня служат больше как упор чтобы не слететь с педалей при езде по кочкам и мини бордюрам, при такой настройке газ практически давить не надо, и тормозить за счёт того что уклон в градусах можно резче.Еще переминают на ходу , жмут газ по очереди правой левой.
С наклоном надо будет попробовать, спасибо.)
На самокате также ноги затекают, просто там во время поездки их можно размять
Салют! У меня тоже очень быстро начинают болеть стопы. Однажды встал на v10 с педалями без ковриков. (Резиновые накладки ) Оказалось очень эргономично! На v11 пришлось перебрать несколько моделей педалек. Остановился на педальках от в14. Шикарные) ну и подушки. Они сильно снижают нагрузку на стопу. Особенно когда приходится газовать по долгу! Ну и учись диагональному перекату стоп с носка на пятку. Пока одна нога на пятке , другая на носке. И наоборот!😅
Экспериментируй с обувью. Тоже влияет....
Главное это желание! А средство найдётся🎉
Как всегда класс, а дочурка топ😁(Не зря же моя сестра:))
Больше маневрируй, типа слалом на горных лыжах, потому что когда стоишь как истукан и катишь по ровному асфальту то да быстрее забиваются мышцы.
катаю на инмо v14 когда устают ноги я просто еду сидя, когда участок дороги относительно ровный и проблем нет.
Катаю свои первые 350 км на V8F проблема с икроножными мышцами, очень устают и болят. Также прям выламывает колени. Приходится сбовлять скорость и перетаптываться на педалях (правда один раз чуть не улетел с колеса) я тоже думал про стельки. Попробую поиграть с наклоном педалей. Пробовал разводить носки, но тогда начинаю терять контрольнад колесом (возможно из за неопытрости) сейчас спасаюсь кремом от ушибов и растяжений (мажу икры перед выездом из дома) помогает!
Колени это признак перечной покрышки. Пробуй снижать давление. Но не ниже 2,5. Если не поможет, значит только на подвесе
поначалу ноги забивались, в том числе и из за того что ехал в небольшой полуприсяди. Что б на неизвестной дороге было время ногам отрабатывать неровности. В последствии стал ездить на практически прямых ногах. Мах скорость 35 на 32км пути, ноги не устают. Колесо кингсонг 16s.
Как?!.)
@@45parallel95 а, забыл добавить что у меня ноги стоят чутка впереди, относительно центра педали. Т.е. что б держать свои средние 30км/ч я давлю на педали в пол силы. Для экстренного торможения нужно приложить чуть больше усилий но на такой скорости вполне хватает времени среагировать и на ямы и на пешеходов.
Ноги расставляю носками в розь, и чуть по дальше от корпуса, так как при полном контакте и обхвате колеса, стопы сильно устают. А вообще какая именно часть ноги у тебя устает?
Ноги сам также несколько развожу в стороны. Стопа, голень обычно как деревянные. Стопа более всего.
Так у вас zlo. Его дубовость ни чем не исправишь.
Ребята!
Если бы дети умели говорить или записывать ролики, когда они только научились ходить...)
К счастью, этого нет, да и память всякую такую ерунду не фиксирует.
Поэтому после какого-то времени они и бегают, и прыгают, и танцуют, и не жалуются ни на что), так как всё становится на свои места и организм адаптируется к новым навыкам.
Просто расширяйте диапазон навыков на колесе. Просто ехать - равносильно, просто стоять! Попробуйте на полу неподвижно постоять... То же самое и будет. Чудес никаких.
Едете не вы, а колесо). Вы стоите на нем). Вот и надо делать всё, что делали бы стоя на полу!
Просто научиться переминаться, стоять на одной, на другой ноге, приседать, двигать стопой и тд.
В общем, стимулировать кровообращение)! Конечно, на ходу).
Не ленитесь помаленьку пробовать - маленькие, мелкие движения, потом увеличивать и доводить до свободных маневров всех сочленений на ногах. Это даже навыками не называют, так как они естественны и первичны. Без них это не езда - останавливаться и разминать ноги! Нет! Всё на ходу и всё БЕЗ контрольно, на автомате! - как моргаете!
вы что то говорите велосипедисту про усталость ног
😅
Решает предварительная растяжка, перемещения веса с ноги на ногу с изменением скорости как стиль езды или алкоголь))