How to learn to wrestle. Yuri Shakhmuradov (2008)
Вставка
- Опубліковано 28 січ 2016
- C O N T E N T :
FOUNDATIONS
00:04 - acrobatics
01:24 - exercises to develop strength
02:51 - exercises for speed and coordination
03:37 - flexibility exercises and stretching
04:30 - stance
04:44 - ground work
04:49 - distance
05:03 - hand connection methods
05:27 - attacking grips
06:26 - ways of out of balance
06:58 - exercises for the neck muscles
METHODS OF DEFENSE
09:36 - active defense on standing
10:20 - passive protection on the ground
10:34 - exercises for leg defense
BASIC TECHNIQUES FOR INITIAL TRAINING GROUP
11:31 - 1st year, 10-11 years: standing
12:05 - 1 st year 10-11 years: ground work
12:46 - 2nd year, 11-12 years: standing
13:22 - 2nd year, 11-12 years: ground work
14:02 - 3rd year, 12-13 years: standing
14:41 - 3rd year, 12-13 years: ground work
TACTICS
15:14 - tactical preparation of throws Fireman's Carry
16:42 - tactical preparation techniques Arm Drag
ADVANCED TECHNIQUES
18:00 - standing
22:21 - on the ground
24:58 - methods of wrestling back
26:47 - counter techniques
28:27 - combination of techniques
Music: SNDR & Joey Shigrov - Memories (Original Mix) - Спорт
Борьба лучшая база не только для ММА, но и для жизни в целом. Борец с детства учится преодолевать трудности, никогда не останавливаться, идти к победе сквозь боль, пот, слезы. Борьба - это ловкость сила, скорость тела и скорость ума. При всех этих плюсах вашего ребенка еще и не бьют в ГОЛОВУ, что оставляет ему шансы быть не только сильным но и умным! Отдавайте детей в борьбу - не пожалеете!
Малацырэбятасупер
Но если бросят, даже на мат, сотряс как от удара в голову
для мальчика нет спорта лучше чем борьба. ст.з. формирования как тела так и характера
Тренерская рука👍, без лишней воды!
Не плачь Отец твой сын БОРЕЦ, пусть плачет тот чей сын певец. Супер упражнения 👍Спасибо большое 👍 Однозначно только ЛАЙК 👍 Удачи,Здоровья вам Успеха и Процветания.
молодцы ребята, наверное в будущем эти парни станут чемпионами 👍👍👍🎉👑😎
Это кавказцы они ща тренеры.
@@barsgore2686 можешь на них ссылку кинуть?
Они уже стали чемпионами
Зачётное видео, парни вообще красавцы, упражнения показали на 5 баллов. Пожелаю успехов в спорте👍. Автору выражаю отдельную благодарность
Vielen Dank auf jeden Fall 👍 👍 👍
Спасибо автору за огромную работу. Респект.
доходчивое , грамотное видео. Красивая техника.
Большая благодарность автору за очень грамотное видео. Много искал именно базу, начало для вольников. Плюс расписано по минутам, видно что старались сделать видео удобным для зрителя.
Еще раз БОЛЬШОЕ СПАСИБО.
не тому спасибо, а Шахмурадову и мне
Класс👍.Очень полезное и насыщенное видео💪. Спасибо👋.
пожалуйста
я очень доволен вами спасибо за информацию супер ребята
Отличный видик спасибо
Шикарное видео, спасибо.
Жаль, что в таком плохом качестве - 360р.
Некоторые элементы теперь спортзале пробовать будем.
Отличный фильм! 👍
Это не фильм они просто показывают приемы и зарядку
Такие маленькие и такие мастеровитые,красавцы!
классно, все доходчиво и доступно, буду пересматривать!
Очень хороший материал!
ПРОСТО КОНКРЕТНЫЙ СУПЕР.
В 2008 немного занимался греко-Рим. Подъём с разгибом на разминке любил делать больше чем нужно
Автор на высшем уровне👍👍👍.
Из 1000 или миллионы занимающихся мы знаем только горстку людей достигших больших результатов
Канал 💎💯
Спасибо 🕋☝️
класс ...данные хорошие...вот с чего лучше начинать малышам 6 лет...
В борьбу рекомендуется идти в более старшем возрасте.
это фантастика мне помогло спасибо
This is wonderful, an absolute goldmine
Классное наглядное занятие, молодцы ребята
Расул и Анзор Чуковы,Карачаево-Черкессия💪💪👍👍👍
вообще красавцы:)
Спасибо 🔥
Спасибо =)
Damn, I'd love to learn all these moves!
Я так любила бороться в детстве, я была сильнее пацанов старше меня. Жалко что не стала заниматься. Иногда возникает острое желание побороться с кем-то.
Со мной можешь ага я тебя на 1 2 заматаю!
@@Reston-qc6kg 😂
Go со мной!!!
Это методика тренировок профессора вольной борьбы Шахмурадова, разбирающегося в борьбе до тонкостей, однозначно. ( в.тогузов)
Самое чёткое видео. Детство вспомнил
МАЛАДЕЦ КРАСАВЧИК
Fantastic moves
i like your video. upload more than more please
Красавцы
Красавчики
Молодец..!!..!!..
И я все это когда то делал)
Супер! Всё таки вольная борьба - красивый вид спорта! Даже жаль, что я впервые пошел на тренировки по борьбе в 29 лет.
Привет, и как успехи, я хочу на борьбу мне 34
@@user-rt9pd1sj7w привет, спасибо, всё отлично, не боролся некоторое время, но планирую возобновить, заниматься в таком возрасте можно, но нужно быть более аккуратным в движениях, хорошо разогреваться, стараться бороться так, чтобы избегать травматизма
Exelente video
на борьбу пойти -вот как научиться. а главное во время это сделать
Нет разницы-ты Борец! !!
Я вольник много чего тут нового увидел буду пробовать мне всего то 10 лет 2 года только хожу
Борьба такое дело. Это призвание иначе в основном это перспектива работы охраником или тренером за гроши. Хотя если заканчиваешь универ юристом то же. Но мы говорим о серьезном занятии борьбой как образ жизни и профессионально
укуууеееп
Молодьцы
MUY BUENO....
Круто
5:49
👍🏻👍🏻👍🏻
👍👍👍💪💪
Борьба это здоровье
Очен хорошо.Ассалямуалейкум из г.Атырау сын борбу отдал
Атырау сила 💪 06
молодец
Всё таки борьба спорт парный жаль нету обучалок для одиночек.
БЫЛО КЛАСНО ОЧЕНЬ ПКАСИБО
ну ваще красавцы,ну короли👑👑👑
Молодцы !!!💪💪💪☝🏻☝🏻☝🏻👊👊👊
Интересно кто эти ребята,очень гибкие,техничные
я иду баливой барьбу
Alijon пинкод Что ?
Расул и Анзор Чуковы,Карачаево-Черкссия
Так научиться приёме
насчет силовых упражнений. закачивание пресса с сильным прогибом назад может быть опасно для поясницы. армрестлинг тоже небезобидная вещь, можно травмировать локти, т.к. вращательные нагрузки там нефизиологичны для локтевого сустава.
ВОТ БЫ МНЕ ТАК В ДЕТСТВЕ.
Борьба это клас
я наверное никогда борьбу не осилю в боксе все норм есть успехи но вот борьба никак не идет((
Ма ша Аллах
Класс)))
Good
Вся техника состоит из множества простых упражнений и приемов
Не вольник , греплер , спасибо большое .
Я греко римская борьба
СОВЕТСКАЯ ШКОЛА. 👍
Молодец 💪💪
جميل جداً
Мужики подскажите где хороший зал в Москве для занятиями по вольной борьбе?
Шяс 2018 год и мне 10 лет я могу сделать рондат фляг сальто . А у них рондат флягов фляг
1:40 ; 1:58; 9:14 нуу не знаю...
Ты извращенец?
@@user-xk5lr9jy1h нет, просто упражнения на вид идиотские
@@studentpsy1972 для тебя да, потому что ты наверно никогда не занимался борьбой
в 6:25 вы ошиблись вы написали "вольой" а не вольной
Не хватает отбрасывания с забеганием назад
Все класна детим нада для развитию сспосиба за видео
Кто вольник лайк.
у меня в борьбе колесо,фляг,сальто называется одним словом РАНДАТ
на видео связка - рондат и задний фляг
Я прочитал как рандон 😂
Не хватает также ходьбы на руках
Не хотел бы я с такими бороться)
А я хотел я умею. Мельницу,бросок через плечо, бросок через плечо, кочергу, прогиб 😎
Прошло 13 лет.как эти ребята.чего добились? Или ушли в другом напровлении по жизни
Одной рукой за запястье это -- РЫЧАГ!!
Кроос
Слава армянскому гению, который расцвёл на древней земле Дагистана!
Шахмурадов же вроде азербайджанец?
@@wrestlingfilms нет такой национальности азербайджанец. Есть географическая территория-Атрпатакан-Атрпатена.
А имя великого борца-
Hovhannes сын Hovhаnnes-a по фамилии Shahmuradian,
Ованес Ованесович Шахмурадян и наконец на ''великорусский шовунистический'' лад -Юрий Аванесович Шахмурадов!
На матах попробывал бы повторить это но не твердом полу )
+
сп вам хоть я вольник я грекорим
Как их Зовут ? сейчас наверное чемпионы )
29 января 2016 года опубликовано
видео снято не в 2016
Это братья Расул и Анзор Чуковы.
видео снято п в 2003 или 2004
Айбар Сарсебаев тебе сколько лет мне 19 и меня зовут расул
жакшы мендагы орусча билем харошо
БюGulzinatаооволввовлслв Shadybekova шюжддбтм
Оа мен да кыргызмын
хочу в борьбу
Все завтра иду записываться на самбо
🤸🤸🤸🤸🤸
Че там занимаешься
Мирлан Хамеш занимается что времени нет свободного тебе ответить 😂
Да блин просто запишитесь на вольную борьбу и не останавливайтесь
No mames estos niños hacen cosas que ni por cerca puedo hacer en MMA no te enseñan todo eso, antes mi padre me enseñaba lucha Greco, pero creo que volveré a entrenarlo por qué varios de esos ejercicios ya se me habían olvidado, además le he puesta demasiado atención al combate a puños y he dejado la lucha muy de lado casi solo usando movimientos de box o taekwondo y casi nada de lucha.
кто гибкий как они ставте 👍
05 Ru +
это гибкость?
Kamasutra 2:00
Я с девяти начинаю
Мне 13 лет я хочу записаться на борьбу, но боюсь что не смогу так делать
Так записывайся, как раз чтоб научиться. Первые две недели будет тяжело. Зато потом уже что-то начнет получаться.
Я пошла на борьбу в 12 мне сейчас 13,да по началу было очень тяжело, было больно, но теперь я могу делать как они,я почти год занимаюсь борьбой, есть медали и два кубка