[정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다. 사연 작성하는 곳: forms.gle/g6RtSt5VUwBXRYTTA
선생님 위장이 약하고 소화력이 약해서 트림도 자주하는 30대 초반 입니다. 대추가 위장에 좋고 소화를 돕는다는 글을 봐서 아침마다 양배추랑 대추2알씩 먹습니다. 그런데 소화가 안되는 사람은 먹지말라는 글도 있던데 어떻게 해야될지 모르겠습니다.ㅠ 체질은 몸이 차고 몸은 느리지만 성격은 급한편이고 식습관이 좋지않아 뚱뚱했지만 지금은 식습관을 어느정도 고쳐서 말랐다는 소리를 듣는편입니다. 어떻게 하면 좋을까요? 선생님 제발 답글 부탁드립니다ㅠ
어떻게 먹느냐에 따라 도움이 될 수도 아닐수도 있습니다. 여성호르몬에 영향일 끼칠 수 있지만 반대로 유방암 억제에 도움이 된다는 연구도 있습니다. 대추차를 매일 먹지 않고 가끔 한잔씩 드시는 것은 큰 문제 업습니다. www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2305050015300075
대추가 위염에 좋다해서 적년 만들어 가끔 마셧는데 최근 공복혈당110이라 다음에 검사 해보고 마셔야겟어요. 그대신 만들어 요리에 멸치조림.연근조림에 설탕대신 사용해도 좋겟어요. 체에 으깨니 살이 빠져나요면 그걸 설탕조금만 넣고5분정도 끓여 병에 보관하고 뜨거운물에 타먹고 껍질 씨나온거 다시 우려 먹엇네요.
![우리가 몰랐던 땅콩의 효능과 부작용! 땅콩 삶기 제대로 하는 법 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/Ul41MzmBubE/mqdefault.jpg)
![우리가 몰랐던 땅콩의 효능과 부작용! 땅콩 삶기 제대로 하는 법 [정라레]](/img/tr.png)
![나잇살, 갱년기 다이어트 성공하는 단 한가지 방법. 지방을 쓰는 몸 만들기 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/KqtMRku6B7Q/mqdefault.jpg)
![대추, 꼭 이것과 함께 드세요! 면역력이 더 강해지고, 불면증, 감기 달아납니다 [정라레]](/img/n.gif)
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마트에 파는 대추꿀차 사서 마셔볼려는데 괜찮겠지요~?
😊😊😊
생강대추계피까지 넣어 마셨는데 두통이 오는데 몸 안좋은곳이 치료되는 과정일까요?
차 한잔에 대추5알 정도 먹었습니다
대추차,
지금 이 시기에 제게 꼭 필요한 음식이 아닌가 합니다.
오늘도 감사합니다 ~^^❤❤❤
대추차의 건강 강의 잘 들었습니다. 수고하셨습니다. 감사합니다. 좋은 시간 되시고 행복하세요.
20~30알을 찢어서 1.5~2L정도 물을 넣고 반이 될때까지 끓이기
차로 끓여도 비타민씨가 남아있나요??
제가 한방찻집을 운영하는데 커피만 너무 좋아하시는 분들 보면 안타까워요 우리차 마니 애음해주세요 대추차 진짜 좋아요~~~♡
대추 집에 냉동실에 있었는데 지금 꺼내 씻어놓았어요 ㅎ
효능좋은 거 알고있어도 게을러서 안 해먹다가~
끓여 잘 우려내어 먹어야겠어요^^
선생님❤ 감사합니다😊❤
고맙습니다 날이 추워지니 건강 좀 챙기려고
면역 보강 대추즙 마시니 몸이 뜨~뜻해지는게 다르네요 역시 ㅎㅎ
대추+ 생강 조합이 최고인 것 같아요 !!
요즘같은 환절기 쌀쌀해진 날씨에
대추에 대한 귀한 정보 감사드려요 ;)
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대추와ㆍ생강을ㆍ겸하여끊여서ㆍ먹으니ㆍ목감기에도좋은것같아요ㆍ세밀하게ㆍ설명도해주시고ㆍ감사드립니다~
대추 차에 대해 정확하고 자세하게 알려 주셔서 감사합니다.
마트에서 용기에 든 대추차만 먹어봤는데 이번에는 꼭 만들어봐야겠어요 :)
감사합니다
냉동실에 너무 오래된건디 곰팡이 없으면 괜찬겠죠?
대추차... 나이 들수록 너무 너무 향도 좋고 맛있어요 ^^ 레시피도 간단하네요. 1시간을 끓여야 하니 한 번에 많이 끓여서 냉장 보관했다가 끓여 먹어도 될까요? 쉽게 상하나요?
김치냉장고 영하1도에 보관하심 1주일정도는거뜬해요 저희집은그렇게거의1년정도 대추차를마시고있어요
@@권수현-k6k 정보 고맙습니다
날씨가 추워요
위가 좋지 않습니다
위축성의염 역류성위염 장상피가 있어요
많이 걱정됩니다
요즘 살이 빠져서 걱정됩니다
방법이 있으면 알려주세요
정라레 위염, 연자육 영상들 참조 부탁드립니다~
아침부터 생강넣고 대추차 끓려먹었는데 와 ~ 생각 보다 혈당이 높게 나와서 아깝지만 버려야하나..2시간끓려는데..에휴
진작알아보고 할걸그랬어요
대추말린수삼당귀한쪽달려서하루세잔마시고있어요지금부터겨울내달려먹어요
선생님~💟구독자가 이제 90만이 다되가요!!😄
일교차심한데 감기 조심하시고💟
늘 건강에 좋은 음식 소개해주셔서 정말 정말
감사드려요💟
우리 모두 건행합시다~!! 😄💟
쌀쌀해지니 따뜻한 차가 좋아지네요.
대추차 한잔씩 마시고 있어요.
하루 두잔도 괜찮네요.
감사합니다❤❤❤
저는 얼마전 쌍화차 분말타입으로 사봤어욧 아침이나 저녁때 호로록하려구요~ 그 사이 커피는 마실듯해요ㅡ.ㅜ
안녕하세요 😄 탱장의 효능과 어떻게 섭취하는 것이 좋은지 알려 주시기를 바라는 마음 ❤️ 집에 나무가 많이 있는 지라 .. 감사합니다 건강하시길 바랍니다 😅
잘봤습니다 감사합니다. 근데 대추씨를 후라이팬에 덖는다고하셨는데 덖는다는 볶는다는 뜻인가요?
네 맞습니다
고맙습니다 선생님 감사합니다 ❤
대추차 마실 계절이에요.
유용한 정보
감사합니다.
건강하십시오.
감사합니다 선생님 🎉🎉존경합니다 🎉🎉🎉❤❤❤최고십니다
대추씨에는 독성이 없습니까? 물처럼 먹으려고 적게 넣고 엷게 끌여서 먹는데요 대추씨 채 넣고 칵집만 내서 끓여도 괜찮은지요.
대추 도라지 차 끊여 먹은지 20 일 좋더라고요 대추차가 좋은거네요
생대추를 좋아해서 몇개 먹으면 열이 올라서 입안이 허는데요… 이런 체질도 대추차를 마실수 있는 방법이 있을까요?? 환절기마다 감기로 고생해서 마셔보고 싶어요~~
그렇다면 대추 말고 다른 차를 선택하시는게 현명할것 같습니다. 다만 댓글만으로 체질에 맞는 차를 추천드리기 어려운점 양해 부탁드립니다🙏
@@lifestyle_doctor 그렇군요! 댓글 감사합니다🩷
대추를 넣고 끓인후 대추껍질을 믹서에 갈았는데 끓인물과 섞어서 마시나요?아님 따로 먹는건지요?
그리고 36개월,18개월 아기가 마셔도 될까요?
좋은정보에 감사드리며 늘 수고로움에 더욱 감사드려요...!! 찐팬입니다~
얼굴이 화사해진다는 말씀에 "그래서 쌤 얼굴이 그렇게 화사하게 빛이 났구나"며 무릎을 탁 쳤네요~~^^
오늘도 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다 감사합니다 🙏
화사한샘 응원합니다~~♡♡
선생님 저는 대추차 매일 3~4잔 마시고 있습니다 감사합니다
손발은 따듯한데 배가 차고 배탈이 자주 나는 사람한테도 좋을까요?
대추도 좋은데 밤을 더 추천드립니다:)
꿀에 대추를 넣은걸 암 환자가 먹어도 될까요?
체질과 몸상태에 따라 다를 수 있습니다. 다만 사양꿀이 아닌 진짜꿀로 섭취하시는 것이 좋습니다
안녕하세요 박사님~저희는 보리차 대신 대추랑 서리태를 넣고 끓여서 냉장고에 넣고먹는데 괜찬을까요? 아님 너무 과량섭취하는건지 모르겠네요..
네에~ 대추차는 물처럼 드시지 마세요^^
앗. 그렇군요ㅜ 답변 감사합니다~~^^
당뇨 있으면 안먹어야겠지요?
건강하고 지적이셔서인지…섹시하세요
대추설명감사합니닺🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
대추를 식초 넣은 물에 세척하면 더 좋을까요 아니면 그냥 물에만 넣고 세척해도 충분한가요
냉동실에 넣었던 생강과 마른 대추닳여서 먹어되나요?
임신준비중에 대추차마시면 좋타그래서 효능알아보고있었는데 도움많이됬어요 감사합니다
박사님
대추차 효능과 꿇이고 마시는 방법을 잘 알려 주셔서 너무 감사합니다 꼭 마셔야 되겠네요
콜레스테롤에 대추 도움 되나요? 콜레스테롤이 높아서
생강이랑 말린대추 몇개 넣어
서 끓여 마십니다 말린대추 다이어트에는 도움 안되나요?
뱃살이 많아서요
식품마다 각각 장점이 다르고 식치효능이 다른데, 대추는 콜레스테롤보다는 영상에서 말씀드린 효능들이 더 뛰어납니다~
얼굴도 목소리도 예뻐요 단아하시구! 감사드려요
생강이랑 같이 먹어도 되겠죵?
대추 궁합 음식에 관한 영상 2탄이 곧 업로드 됩니다. 알림 설정 부탁드려요🙏
계피스틱,말린 생강,구기자,말린우엉도 함께 끓여먹는데 괜찮은 조합일까요?
곧 업로드 되는 대추2탄에서 궁합이 되는 음식편 참조해 주세요~ 알림설정 부탁 드립니다
대추를씨하고발라서. 씨는따로끌여서 마시고생강하고대추고를 만들어서 마시는데 불면증에좋습니다
선생님 위장이 약하고 소화력이 약해서 트림도 자주하는 30대 초반 입니다.
대추가 위장에 좋고 소화를 돕는다는 글을 봐서 아침마다 양배추랑 대추2알씩 먹습니다.
그런데 소화가 안되는 사람은 먹지말라는 글도 있던데 어떻게 해야될지 모르겠습니다.ㅠ
체질은 몸이 차고 몸은 느리지만 성격은 급한편이고 식습관이 좋지않아 뚱뚱했지만 지금은 식습관을 어느정도 고쳐서 말랐다는 소리를 듣는편입니다.
어떻게 하면 좋을까요? 선생님 제발 답글 부탁드립니다ㅠ
혹시 당 높은사람도 하루 두잔씩 먹어도되나요? 대추가 당이 높다고들어서요 ㅠㅠ
안녕하셰요
저는
대추.양파껍질.생강.인삼 같이넣고
이렇게 찜통가득 끓여먹는데
괜찬한건지
궁굼합니다
불면증 있어서 대추칡차 오늘 끓었는데 하루 몆잔 복욕해야될까요?
전 대추와생강을 다려서 매일 물마시듯이 마시고있는데 몇칠전부터 가스가 차고 밤에 목이타듯이 아픈데 혹시 너무 자주마셔서 그럴까요?
위가 안좋아서 마시고있었는데 저한텐 맞지않은건가요? 여긴 라스베가스입니다.
달수님 아무것도 모르는 저도 이렇게 화가나고 답답한데 얼마나 힘드십니까.파이팅😂
난 대추가위로잘라서 한 50알정도
생강.계피 넣고 끓여서 수시로 마신다.
항상 감사해요 💚💙💚💙
오쿠끓이면 짱🎉
선생님 제가 임신(9주)중입니다
먹으면 좋겠죠???
요즘 날씨가 추워져서 대추,생강차 마시는데 대추를 통째로 넣어서 끓였는데 너무좋은정보 감사드려요.
어쩜 매 영상마다 실생활에 꼭 필요한 정보만 알려주시는 정쌤은 진짜 짱입니다_()_
대추 감초 말린미삼 같이 끓여서 마시는데 괜찮을까요
선생님 약탕기에 달여서 냉장보관하면서 마셔도 괜찮나요?
생.들기름은 국산.중국산.효과은 차ㅏ이가많나요
고맙습니다 천식 환자이데요 생강과 대추차 같이 마셔도 되나요
감사합니다
정나래선생님 좋은정보감샤합니다
간암2기수술 2개월 지나고있습니다 잠을못자고있습니다
대추생강고 고아서 한두잔정도 마셔도 될까요
너무 좋아하는 차예요 답좀주세요 선생님
생강이 곰팡이가 잘 생기는데 신선한 생강이라면 괜찮습니다~
좋아요 응원합니다
벽지할때 씨를 빼내고 끓여야하나요?
씨를 덖어서 넣어야한다는 말씀이 있어서 헷갈리네요..
🇰🇷🧚♀️👍👍👍
저는 끓이면 대추는 안먹게 되어 그냥 깨끗하게 씻어 그냥먹는데 효과가 떨어지나요?
그냥 드셔도 괜찮습니다~
Jujube❤대추
補中益氣
시중에 나와있는 차는요 담터 대추차
중간중간에 울리는 자막알림 효과음이 좀 내용의 집중도를 떨어뜨리는것 같습니다. 참고하시기 바랍니다.😊
대추차는 매일 끓이나요?
구독했습니다 ^^
매일 끊여 드시면 좋죠. 번거로우시면 대추고를 만들어 두고 따뜻한 물에 타드셔도 좋습니다
당뇨있어도 대추차 괜찮나요?
지방간에 괜찰나요
늘 감사드립니다 박사님 좋은 하루 보내세요
고맙슴니다
감사합니다
대추살을 갈아서 함께먹으면 나쁜가요
혈당 문제가 없다면 좋으세요~:)
원장님~대추차에 생강가루 조금타서 마셔도 갠찬을까요??😊
그럼요 좋습니다~ 대추와 궁합이 좋은 음식들 영상에서 곧 알려드릴께요~
❤❤
감사합니다.
쉽게 설명해 주셔서 감사합니다
라래누님~
항상 감사합니다 ~
감사합니다
선생님~^^
🎉
정말 도움이 많이 되는 정보 감사합니다 😊
건강키친 대추씨차 먹는데 진짜 효과 좋더라구요ㅎㅎ
대추를 차로 안마시고 씹어서 그냥 먹으면 차보다 효과가 떨어지나요??
그래
대추에 대한 자세한 말씀,
감사 합니다.
저는 당화 혈색소가, 6,5를
오르 내리고,
아직 약은 먹지 않는데요.
대추차를 어느 정도 먹으면 좋을까요?
유방암 환자는 홀몬 때문에 대추 피하라고 하는데요. 대추차 역시 피하는게 좋겠지요? 궁금합니다.
대추도 여성호르몬이 많나요? 첨들어요
@@miniminia엄청 많아요.
어떻게 먹느냐에 따라 도움이 될 수도 아닐수도 있습니다. 여성호르몬에 영향일 끼칠 수 있지만 반대로 유방암 억제에 도움이 된다는 연구도 있습니다. 대추차를 매일 먹지 않고 가끔 한잔씩 드시는 것은 큰 문제 업습니다.
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2305050015300075
@@lifestyle_doctor깔끔 명료한 답변 감사합니다❤
늘 감사드립니다.
당뇨 환자도 마셔도 되는지 요.
영상 8:04부터 참조해 주세요~
감사합니다()
대추차가 당지수가 높아서리... ㅜ
대추가 위염에 좋다해서 적년 만들어 가끔 마셧는데 최근 공복혈당110이라 다음에 검사 해보고 마셔야겟어요.
그대신 만들어 요리에 멸치조림.연근조림에 설탕대신 사용해도 좋겟어요.
체에 으깨니 살이 빠져나요면 그걸 설탕조금만 넣고5분정도 끓여 병에 보관하고 뜨거운물에 타먹고 껍질 씨나온거 다시 우려 먹엇네요.