Makej vole! Trénink #6 - Ukázka tréninku běžecké techniky: Jak korigovat běžecké chyby

Jak jsme slíbili v minulé epizodě - dnes se mrkneme na to, jak může vypadat trénink běžecké techniky. K natáčení jsme si pozvali také trenéra běhu Zdeňka Stěpánka, který je jedním z trenérů Atrainingu. A jako figuranta jsme přizvali legendu českého ultra Pavla Paloncýho, jehož neortodoxní téměř dvoumetrová postava nabízí hned několik běžeckých chyb k nápravě :)
Co v této epizodě uvidíte?
Úvod do problematiky - Josef Andrle popíše, co je cílem takového tréninku (zdarma na Spotify, Apple Podcast a UA-cam).
Chcete si pustit kompletní epizodu?
Na tuto část navazuje placený video workshop s technickými drily.
Workshop si můžete pustit zde - ⁠www.forendors....
Obsah video workshopu:
Natočíme si Palonce na video.Rozbor jeho techniky a upozornění na chyby.Ukázky technických drilů, kterými se dají chyby odstranit.Ukázka Pavlovy techniky po provedených drilech.Závěrečné shrnutí.
Co je Makej vole! Trénink?
Makej vole! Trénink je unikátní vzdělávací platforma pro sportovce, trenéry a vlastně všechny, kdo se zajímají o chytrý trénink. Profesionální trenér Josef Andrle a tvůrce Makej vole! Podcastu Honza Dvořáček zde vedou rozhovory nad odbornými tréninkovými tématy - srozumitelně a vtipně, prostě tak, aby tomu rozuměl profík i amatér.
Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na atraining.cz.
Mohlo by vás zajímat:
www.atraining.cz
www.trailrun.c...
/ 1835038176627099 - Facebook skupina (poradna)