Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
¡TOP EJERCICIOS AVANZADOS PARA PRESS A PINO!🔝(SIN MATERIAL) - WX
Вставка
- Опубліковано 17 сер 2024
- Empieza a entrenar de manera eficaz e inteligente en WX-Academy ⬇️⬇️
app.wx-academy...
RUTINA con los EJERCICIOS MÁS COMPLETOS para conseguir PRESS A PINO EN CASA (SIN MATERIAL)
No olvidéis subir vuestros vídeos a las redes sociales entiquetándome @xinso y utilizando el hasthag #cuarentrenaconwarma
¡Os repostearé a todos/as!
---W A R M A X I N S O---
👥 Instagram: / xinso
👥Facebook: / warmaxinso
👥Twitter: / xinso
📩ruben@bunkaygym.com (dudas, entrenamientos personalizados...)
🔔 Activa la campana y verás los vídeos antes que nadie.
S P O N S O R S:
TECNOSPORT: tecnosportonli...
MI GIMNASIO: bunkaygym.com
MI CLUB DE GIMNASIA: clubgimnasticsa...
TOWERSPOT: www.usagw.co/p....
💵 Código WARMAXINSO -100$
EASYPULL: www.easypullsy... Código: XINSO
SUPLEMENTACIÓN: plantasanagijon...
MATERIAL DE GIMNASIA: turn-gymnastics...
AURICULARES: growbeats.com/...
Xinso, podrías hacer una rutina de ejercicios de psoas-ilicaco para poder levantar las piernas tanto en olímpico como en straddel planche. Un saludo máquina 💪🏾
Dios te bendiga . yo hago tus ejercicios . pero ya no creo que pueda volver a hacer ese ejercicio . yo lo hacia con cierta facilidad era mi fuerte . cuando era gimnasta . ji ji ji . pero ya voy a cumplir 64 años . soy porfiado . si lo logro te aviso . ji ji ji . a la carga . ( mi lema )
Muy buen vídeo! Me gustaría que hicieses tutorial de flexiones a 90º. Saludos!
Puedes hacer algún vídeo mostrando los mejores ejercicios con pesas para mejorar en calistenia o gimnasia por ejemplo para mejorar en la plancha, los press a pino....
Me encantan tus rutinas para pino, me vienen al pelo por que es un movimiento que se me da fatal y creo que con el camino que abres con tus progresiones me harán triunfar donde otras rutinas fracasaron. Sigue así y gracias por el trabajo!
Dios que pasada de tutoriales , que gran trabajo , eres el mejor , gracias !!
Me sirven un monton! Progreso mucho
Warmax máquina exelente contenido y gracias por compartirlo energía estoy haciendo tu rutina de HANDSTAND y en 2 semanas he avanzado mucho un saludo
Muchas gracias por el gran contenido.
Podrías hacer una rutina para americanas o flare en casa? sería todo. Saludos desde Perú! 💪🏼
Has un proximo video con el movimiento de hollowback, que buen video
La fuerza me sube con soo ver los videos de warma :u
!!!!...MASTER LESSONS... GREAT....!!!
Muy buen video!!
Muchas gracias. De verdad me has ayudado mucho.
Técnica perfecta, es demasiado agradable a la vista la ejecución de tus presses hermano, un ídolo.
Muchas gracias tío eres una máquina
Buen video cada día aprendo más contigo!!👌
Buena Warmaa! Eres genial
Tus tutoriales me dan la vida, gracias a ti me saqué el press, y gracias a ti lo voy a dominar
Esto si q es un nivel avanzado 💪
brutal, ejercicio top
Vengo del directo!!!! Grande!!!!!!🏋🏻♂️🏋🏻♂️
Vengo del directo!! Grande Ruben!! Sigue asi! Los grandes como tu os hacéis mas grandes ayudando a la gente!!!💪💪
Muchas gracias por las ideas del vídeo! Estaba pensando en dedicar un mesociclo a mejorar mi press handstand y estos ejercicios me ayudaran a ajustar la rutina. Algunos, como el de rodar a straddle L sit de momento me son imposibles por falta de flexibilidad pero trabajaremos en ellos.
Un saludo!
Cuando meta estos ejercicios, te etiquetare!
Espetacular 💪🏼💪🏼
Las mejores rutinas que podría haber conseguido para dominar el handstan. Gracias brode saludos desde Venezuela
He visto pacientemente todos tus vídeos. Me encantaría y agradecería mucho si nos enseñaras cómo ser un gimnasta profesional desde cero, aunque parezca mucho pedir. Gracias y saludos.
Posas-iloaco o los músculos que estén implicados en subir las piernas
Hago flexiones a pino tengo la plancha a medias, casi me rompo en cachitos pudes subir algún video de ganar flexibilidad porfa
Ánimo crack y mil gracias.
Un abrazo y a darle.
Muy buena forma gráfica de explicar, muchas gracias por el tutorial !!💪🏽🙌🏼
Seguiré practicando con tus vídeos para en un futuro poder llegar a esto 💪🔥
Muito bom. Poderia também mostrar ás opções/adaptações diferentes que disse no vídeo.
Vengo del directo
gracias por el contenido!! excelente trabajo bro
Brutal
Caído del directo bro🔥 Gracias por todo 💯
Vuamoooos
Vengo del directo asi bien de pana
Una pregunta.. ¿este ejercicio fortalecera o involucra los glúteos?, pregunto por qué tengo un dolor de espalda y tengo entendido que debo fortalecer glúteos.,pero esta posición de 'bloqueo' a la que refieres activa glúteos o no?
Vengo del directo!!! Gracias crack💪🏽
Tengo chasquidos en los hombros si puede seguir entrenando Calistenia que me recomiendas ..?
La punta de los pies acaban doliendo bastante,debo acostumbrarme a ello?
Tomas creatina para tener mayor caldiad en los entrenos y mejor recuperación? O no eres partidario? Un abrazo
Fierro pariente
Vengo del directo 🔥💪🏽
Rubén, no es por nada, pero necesitas una compresion de cojones para Press to handstand, no te digo nada para un stalder press. Pero bueno, haremos lo que podamos. Joder, tio, viendotelo hacer ni los salmones remontando el rio tienen tu movilidad y compresion abdominal.
En todo caso buen contenido.
Vengo del directo jajaja 🤟🏻🔥
Vengo del directo❤️
👌💯💥
Vengo del directo
Vengo del directo