WHAT I EAT IN A DAY + fysik update

hejj venner, i sidste uge spurgte jeg på insta om i ville se en what i eat in a day, da mit fokus lige nu er på at tabe mig lidt op til sommeren, da jeg har lagt i et kalorieoverskud de seneste måneder for at vokse mig større, og nu er det på tide at jeg skal cutte for at tabe det fedt som jeg også har taget på. Forklare mere om det i videoen! Jeg spiser omkring 2000 kalorier lige nu og træner 4-5 gange om ugen, hvilket jeg måske justere med tiden alt efter hvordan min krop reagere. Desuden giver jeg jer også en fysik opdatering, så i kan se hvordan min krop ser ud nu, og regner med at når vi rammer sommerferien laver jeg en ny video, hvor i ser hvad resultatet er blevet. I mellemtiden skal jeg selvfølgelig nok opdatere jer gennem mine videoer og på instagram!
Bao boller opskrift: www.madogfritid.dk/baoboller-...
Friturestegt blomkål: livsstil.tv2.dk/mad/opskrift/...
0:00 intro om min kost
2:07 morgenmad
4:07 frokost
6:12 snack 1 & fysik update
9:48 snack 2
10:32 aftensmad
12:48 lidt flere tanker om vægten
Vil du i kontakt med mig?
[e-mail]
SOCIALE MEDIER:
►Instagram: _Miarasmussen
►Instagram Sellout: Mia_salgside
-Mia

[@ronjajurs]

Mega fed video Mia! Og virkelig skøn tilgang du har til det hele, meget inspirerende🫶🏻🫶🏻

[@is3409]

FLERE WHAT I EAT IN A DAYS! Du kan kombinere det med en vlog hvis du vil

[@Miarasmussenn]

Det er noteret 🫶🏼

[@julieb7734]

Du er SÅ sej Mia❤️ kæmpe respekt for, at du viser din krop frem sådan💪🏽💪🏽💪🏽

[@Miarasmussenn]

Årh tak Julie, betyder meget 🫶🏼

[@marianielsen3266]

Dejligt at du er så ærlig

[@Miarasmussenn]

tusinde tak søde Maria🫶🏼

[@kegle9015]

Rigtig god video håber at du har en god dag p.s. det fantastisk 😉😁😉🥰

[@user-hl8cf6gl8v]

Har du et link til den clear whey du tager?💞

[@samanthaschultz00]

❤❤❤

[@JulieHelligsoe]

Hvis man nu ikke har en vaffel maskine, kan man så godt lave pandekage af dem?

[@Miarasmussenn]

Selvfølgelig 🫶🏼

[@rindaljakobsen267]

Hvor er dit vaffel jern fra?🥰

[@mariahjorthhoffmann5808]

Hvor har du købt din clear whey? 😊

[@Miarasmussenn]

Myprotein 🤠

[@ceciliebaisgaard5499]

Hvilken app bruger du til at beregne med?

[@ceciliebaisgaard5499]

@miaxfashion?

[@ISA-zu3nh]

Man kan købe den der Lotus spread i Meny

[@maria050702]

Hvor er det berømte vaffeljern fra?

[@Miarasmussenn]

Tror faktisk det er fra jem&fix or something, ikke noget fancy

[@cocktailgame6237]

Ser det her imens jeg skovler en take away thai ret ind… yolo 😂 elsker dine what i eat in a day.

[@Miarasmussenn]

Og jeg spiste en pizza mens jeg redigerede videoen 🤪

[@isasofia6512]

Fuuucn jeg har det på præcis samme måde. Røv, ben osv kommer og går, og min overkrop vokser. Det føles ret frustrerende, men samtidig er det vel bare såen vi er bygget. Elsker min krop som den er tho, så intet der, bare sjovt endelig at kunne relatere til en😂🙃❤️

[@Miarasmussenn]

Det er såå typisk, men man kan ikke få det hele 🥲 en sindssyg overkrop kan også en del tho!!

[@mariannenielsen8866]

Ser rigtig lækkert ud, men rigtig mange kcal… men ja træner man meget, så det okay❤ elsker følge alle dine videoer

[@is3409]

Hun kan sagtens tabe sig på den mængde når hun har meget muskelmasse + er vandt til at spise mere end det

[@Miarasmussenn]

mange taak, men ja, jo flere kalorier du forbrænder jo mere mad skal man jo også indtage:)

[@majakimchi9298]

Man kan få den der smørelse du tager på dine riskiks i meny og diverse kiosker, de er bare IKKE billige:(

[@donderdag1918]

Din røv kommer og går, men dine gode videoer består

[@Miarasmussenn]

Ahaha sikke et rim 😎