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SBD 벨트랑 니슬리브 주문해떠요!!!!!!! 🤑🤑🤑🤑🤑 파워리프팅 입문 완료!!!!!!!
올려드리자 으뜸좌
오호라
@@kos5455 뜸이누나 능력이면 sbd에다가 금발라도 가능^.^
저두 쓰고있습니다sbd ㅎㅎㅎ
@@kos5455 두분다 돈 잘버시는데 남편지갑 이라니요 ㅎㅎ
8:30 부분에 머리 핑한다고 말해준 으뜸님 질문에 숨을 안쉬어서라고 간단하게 말씀해주셨는데 심하면 기절할수도 있습니다 여러분. 기절한다는건 주변사물에 머리다칠수도 있다는 의미이기때문에 조심해야해요.
그렇게 귀가찢어져봤습죠
그렇게 대가리가 찍혔습니다
그렇게 넘어져서 쪽팔려봤습죠
코피 터졌어요
머리 핑도는 거 학교에서 마스크쓰고 3시간 정도 있으면 그러든대 위험함?
스쿼트 성공할때 본인이 더 흥분하는거보면 진짜 찐 헬창.... 미인따위는 안중에도없는...너란남자..김계란..
빡형 컨디션조절은 하고 있죠?요즘 너무 바쁜거같아서;;물론 물들어올 때 노젓는거지만잡룡, 공혁준, 과로사, 으뜸누님까지 ㄷㄷㄷ
과로사????????보러가야겟다
+ 런닝맨
과로사?????마렵다
런닝맨 나옴 김종국이 좋아함
@@ryongkim5410 같은 헬창ㅋㅋㅋ
서로 채널 망치려고 오는거 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
@@로직-l9b 미친건가
그래서 남매자너
ㄹㅇ ㅋㅋ
중딩이였다가 초딩됬다가 대학생이 되시는 으뜸님,,,,그리고 흔들리는 남편분의 눈동자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
으뜸님 남편누구임? 으뜸님 발가락 이쁘네
@@rip2806 으뜸님이랑 계란님이랑.같이 촬영한 영상보시다 보면 으뜸님 집에서 촬영한게 있는대요그집에 방어딘가에 혼자 계시는분이 나옵니다. 그분이 남편 입니다.대표직을 하고 계신걸로 알아요
@@rip2806 이 영상에도 나오시네요 하얀티에 커피들고있는분
팩트: 뭐먹었는지 기억할수있는사람은 절대 살 안찜
ㅇㅈ 생각하고 먹으니까..
그것도있고 별로 안먹어서 기억하기 쉽지 않을까
둘다
일단 어리면 원래잘안쪄요. 살은 34세지나면서 잘붙기시작.. 다만 심으뜸님은 운동계속하니 더안찌겠지만 쉬면..
ㄴㄴ 코로나 락다운 기간 3개월동안 매일 뭐먹었나 포함 홈트 운동일지 쓰면서 8키로 찜... 아 나 85년생이라 그른가.. 회사 샐러드바가 그립다.. 근데 출근 안하는건 좋아.. 마카티 빨리 헬스장 문 열었으면..
이정도면 동덕여대 홍보대사 아님? ㅋㅋ루동덕여대 홍보대사 심.으.뜸
ㅋㅋㅋㅋㅋ친남매 느낌이라 둘이 있을 때 케미가 터지네요 이번편도 꿀잼
차차 손절 알지형
@@아선인장포 심으뜸 남편 있잖슴..
편집자님 제목학원 다니시나... ! 아니 계란이형이 다니시나....
따봉 200번째는 나다!
으뜸님 남편분께 말할때랑 계란한테 말할때랑 온도차 뭐얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
현실남매의 정상적인 대화말튜인데 왜그러시죠?
정확히는 '사달라고할때' 말투....
카리우스 찐 남매에요 ?
진짜 남매에요?
의남매지
0:31와우 친구들 빡빡이 아저씨야1:21 으뜸님 귀엽게 등장4:32 스트레칭하면서 유하~!5:29 스쿼트 705:36 사투리 터진 김게란6:03 강아지 강씨....?6:48 이걸 VAR을 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ7:03 벤치프레스 40키로 성공8:29 데드리프트 80 성공9:11 으뜸님은 남편이랑 알콩달콩
알콩달콩은… 사달라니깤ㅋㅋㅋㅋ
5:36주먹이라니까 주먹!주먹이 왜!? 근막사선이 다 연결 돼 있으니까!근막경선 해부학!
남편 표정이 씁쓸한데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걸어서 세계속으로 인트로음악까지 넣으면 진짜 완벽할거같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그건 저작권 걸리지않을까옄ㅋ
9:38 으뜸님! 남편이 눈으로 욕했어요 ㅋㅋ
군만두 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
으뜸님 남편한테 말하실때 목소리에 애교가 빡 들어가있엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빡 포션 효과!!
0:23 깨지 않고 계란세우기
너어는 진짜
콜럼버스를 능가했다...
걸어서 쇠계속으로--> 유산소 하고 쇠질(웨이트)하고 닭가슴살(단백질)섭취헬스의 진리가 담긴 문장이네요.
‘계’를 보고 닭가슴살을..
그럼 "세계"는 닭가슴살 3덩이인가요?
진짜 이젠 으뜸님이랑 계란형 남매같앜ㅋㅋㅋ근데 으뜸님 생각보다 3대 중량 잘 치시네..조만간 혁준이랑 맞짱 뜨셔도 되겠다ㅋㅋ김종국이랑 계란형이랑 3대 중량 대결하는 것도 재밌을 거 같다..ㅋㅋ강한 사람은 서로를 알아본다던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ
런닝맨에서 포옹하면서 서로 근질 확인하던데ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ
7:14 혁준이랑 같이 있더니 말투도 똑같아졌네 ㅋㅋㅋㅋ
레알인데 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개똑같네
뻘하게 터지네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5:34도 똑같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
사투리긴 한데 혁준이 말투처럼 되긴 했네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
공혁준vs심으뜸 맞짱이 벌써부터 기대된다ㅋㅋㅋㅋㅋ
으뜸님에 한표
5:50 왜 익숙한 계란에서 낯선 빨간 가면의 냄새가 나지.....?
굿데이! 옐로튜브 우x입니다?!
굿데이 유튭 x맙미다
6:42 저는 심으뜸님에게 어깨빵 질 자신있습니다!
필데이비스 급이네여 ㄷ ㄷ
09:56 대표님 힘내십쇼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
심초딩 vs 김계란 대결에 남편분 등골빠지실듯 ㅋㅋㅋ
다시왔다~~어제꺼보다 내용이 더 있다니 너무 좋고5:28 그러취 임뫄!!5:34 아무리 봐도 알아들을수가 읎네...5:58 계형욱7:13 흰자분무
5:34주먹이라니까 주먹!주먹이 왜? 근막 사선이 다 연결되어 있으니까!근막 경선 해부학!@
무천도사와 부르마의 조합!곧 천하제일쇠질대회가 열리는 것인가!?이들의 미래가 너무 궁금하고 기대된다.(요즘 벤리닝은 어찌된걸까?...머리에 계란 얹힌 여자분과 전투측정기를 착용한 인간과 어울리는거 보니...쇠질과 시간의 방으로 호출해야지 싶다...)
공아가: 마인부우?
@@차니-e5s 제 생각속 캐릭터는 우마왕...
천하제일쇠질대회좋은데??ㅋㅋ
무천도사 세상에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ조만간 거북이 마스코드 나오나요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
심으뜸 매력은 전설이다.... 으뜸언니 귀여운거 실화냐!!!!!!!
@악질씹수 멤버십 가입하시면 됩니다!! 채널명쪽에 있는 파란 글씨요~ 참고로 월990원임다
31살인게 진짜 안믿김
걸어서 쇠계속으로 ㅋㅋㅋㅋㅋ
닉값 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아재요 하나 배우셨어요?
닉값 인정합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오프닝때 피리 소리 기대했는데 실망...
헬스토랑 같은것도해주세요ㅋㅋㅋ
김계란아빠 존버충 여기 하나 있어요~
에피타이저 프로틴바먹고 메인디쉬로 신라면 건면에 기름뺀 참치먹고 후식으로 나랑드사이다마시면 신라호텔 조식 뺨따구후림
@@akuhhong 켁
@@YUTUBE-h1d 운동 종목을 고르면 그걸 김계란이 보조봐주는거였음ㅋㅋㅋ
와드
6:03 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ편집자 ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㄴ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ서로 컨텐츠 파괴하러 오는거냐고 뭐냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ걸어서 쇠계속으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
심으뜸 남편분 호감됨... 고생이 많으셔요
6:02 강형욱 패러디 개웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4:33 30살한테 중학생이라뇨
30살이시구나.. 20대 풋내기 같음 ㅋㅋㅋㅋ 되게 느낌이나 외모가 젊으시네 으뜸님이
20대 초중반이라 하셔도 믿을듯
지나가는 여고생 여중생들 엄청 깔깔거리는데 그 느낌임. 다른 30대아줌마들은 다 축쳐져서...
31살임
심으뜸에서 힙으뜸 그리고 힘으뜸으로의 진화과정
알통몬에서 근육몬, 근육몬에서 괴력몬되는 느낌인가요
200 찍는 게 목표인데 190이 나오면 어캄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
300가야죠 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 190에서 시작하는 200찍기 프로젝트;
@@하승호-b6v ㅋㅋㅋ 다음주에 바로 달성 ㅋ
남편분 진짜 훈남..
끼리끼리 노니깐
코수술 자연스럽게 잘됬네 남편ㅇㅇ
@@duchsjejcz 자연스럽진 않은데요
요즘은 잘생겨야 미녀 얻고 예뻐야 미남 얻음ㅋㅋ
계란님 본인이 계속 웃겨놓고 웃지말래 ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두분 케미가 끝내줍니다. 심으뜸님 운동 기본에 파워리프트 제대로 코칭받아서 열심히 하면 300도 불가하지 않을듯 합니다.
심으뜸 왜 심으뜸 왜 / 이부분 개웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4:41 이부분 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 왜!
5:28 그러취 임뫄!!!!!!!
아 강형욱님 따라하는거 진짜 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걸어서 "쇠""계속"으로
명언모음집과 아이유 아주 칭찬해
@@김태연-y6w 어떻게 알음? 근데 님은 수술해도 노답일것 같음 ㅋㅋㅋ 악플다는거보니 인성도 노답같고
@@김태연-y6w 님 같은 댓글 튀어나오는거 징그럽다...
@@봄달비ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@김태연-y6w 사실여부 없이 그런 글 쓰는 님이 더 징그럽네요 ㅋㅋ
평소에 운동하면 각종 머신,자세등 막연하기만 했는데 재미있고 유익한 영상들보면서 저도 모르게 머신 기웃거리고 몸 관리 하는 모습을 볼 수 있더라구요 항상 응원합니다
5:35 매니저 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
으뜸님 ㄹㅇ 중딩같닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9:09 사랑스럽다...
1:30 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋudt출신이여서 그런지 방어하는 속도가ㄷㄷ
5:28 심으뜸 선수 레이져 발싸!!!!
심으뜸님이랑 콜라보 프로그램 다 너무 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ 빡형 덕분에 안 분이지만 지금은 두 분 다 너무 좋네요
1:28 왜 따라하는데여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어머..계란님...방언터진거보고 신기햇어요
7:16 약간 공혁준 말투인데?
옮았네 ㅋㅋㅋ
웃는것부터 혁주니네
6:12 심쿵..
6:08 세상 강력한 강아지 ㅋㅋㅋ
전에 으뜸님 3대 댓에 운동이 주 컨텐츠신분이 벤치 30을 못든다고 상체운동은 안하시는구나했는데 40으로 늘어난거보고 어깨근육 라인 생기는거보니 멋있어요
01:28 ㅋㅋㅋ 심으뜸밉니다! 따라하는 계란형 넘 커엽 ㅠㅠ
아 너무 재밌다 ㅋㅋㅋ재밌게 운동하는 것 같아서 운동하러 가고싶어지는 영상이었어요 ㅋㅋㅋ
5:37 애기? 초딩? 유치원생? 😢 귀여워
알람보다 빨리 온 나 자신 칭찬해기특해좋았어와 으뜸님 웃으면서 장난치다가도 확 진지해지시는거 넘 멋있잔아 ㅠㅁㅠ
그놈의 동덕여자대학교ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남자라이해못하는건지도 모르겠는데 여대나온분들 많이 자부심가짐 그래서 학교대표한다고 하면 으뜸씨처럼 더열심히함
Michael Lee 그냥 매크로처럼 맨날 나오니까 웃겨서 말한거같은데 왤케 진지하심
@@idbravegmail 걍 빡빡이 아저씨가 맨날 써먹는 밈이에요 왜 이렇게 진지함 ㅋㅋㅋ
@@idbravegmail 그런 맥락이 아니고 리프팅 대회 같은 데서는 대학 대표로 나오거나 지역 대표로 나오는 경우가 많으니까 저렇게 하는 거임
@@idbravegmail 도대체 여대 나온게 뭔자부심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 존나 웃기누
1월부터 헬린이로 진입한 초보에용~ 모르는 정보도 얻고~ 너무 재밌게 보고 있습니당~ ㅎㅎㅎ 저도 3대 운동하고 싶으요 ㅎㅎ
6:00 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난생 처음으로 영상 보지도 않고 댓글답니다. 정기적으로 심으뜸을 이 채널에서 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 행복 ㅜㅜㅜ
운동 하나로 컨텐츠는 어디까지 가능한것인가..?
그 답은 말왕을 보면됨 ㅋㅋ
맞습니다 게다가 신선한 아이디어도 큰 한몫하는듯 합니다!
우리아이가 말라졌어요 언제 올리시나염?
쇠계속으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계란님 너무 멋져요! 지도받는 으뜸님이 부러워요! 제 쇠계속 모티베이션은 계란님 꿀성대입니다. 삼대운동 부지런히 할께요!
6:48 빡형 눈썹이 있어....
오 대박 컨텐츠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기대가됩니다
00:23 역사와 문어요??
3대 측정시 데드리프트할떄 얼터네이트그립이라던지 스모자세로 하는것도 인정인가요???
계란과 미녀의 조합 넘 보기좋네요물론 민머리 분이 미녀...
역쉬
민녀인가요?
@@sichspiegeln 아니 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@sichspiegeln 민녘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6:42 으뜸님 삼각근 ㄷㄷ;;
7:14 시마다 준!
김계란님하고 운동하면 한줄기 빛이 보일꺼 같다. 유튜브로 계속 계속 찍어 주세요. 김계란 포에버
5:26 xxx: 그렇지 임마!!! (???)
본인이 쌓아온 엄청난 커리어는 무시하고 털털한 매력과 빡저씨와의 케미 남편분 앞에서의 애교섞임....... 이누나 매력넘친다 ......
아니 진짜 이형은 으뜸찡 없었으면 유툽 어떻게 운영하냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅘ.. 얼마나 더 오를까 기대돼요👍
8:01 가운데 손가락위치凸에 내새끼손가락이 가게끔!!! 얼터네이트그립 갸꿀팁💗
콘텐츠를 만드는 과정에서 두 사람의 시너지가 좋음ㅋ약간 유튜브계의 유재석과 이효리인 느낌ㅋ
돈은 언제벌어ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 이번 시리즈도 ㅈㄴ 기대되네빡형 헬창의 삶도 좀 해줫ㅇ..
자세 진짜좋다 ㄷㄷ
사람들이 잘모르는데 너무 무거운걸 들면 무릎의 연골이 내려앉습니다 연골을 지탱하는 근육이 버티지 못하죠 평소에 무거운걸 안드는 대학생이 물류센터에서 일을 하면 연골이 급속히 닳습니다
황득근쌤:어떰씨?
마지막ㅋㅋㅋㅋ 돈은 언제벌어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남편분은 어떤 일 하시는 분인가요??엄청 부드럽고 상냥해보이는 인상이시네요~
9:39 정우성?
3대운동 따라갈래요 너무재미쪄😜😜
심으뜸 목소리 취저ㅜㅠㅜㅠ
계란 성님, 으뜸 누님. 그외 스텝분들 늘 건강히 왕성한 활동 부탁드립니다. 나만의 작은 김계란이였었는데...
남편분 존잘 ㅋㅋㅋㅋ
스쿼트 주먹으로 미는건 처음 알았네..월요일에 가서 해봐야지~ 땡큐 계란형~~
7:14 혁준이 막투인데????? 둘이 같이살다가... ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
그러네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ똑같음
스쿼트할때 하체로만 미는게 아니라 주먹 꽉쥐고 손 힘으로도 바벨을 같이 밀어줘야하나여. 하체로만 밀어야하는지 손힘도 써도 되는지 궁금하네요..
손으로 바벨을 같이 밀다가 바벨 견착이 떨어지면 큰일나요! 팔로 밀기보다 등으로 미는 느낌으로 가져가시면 좋다고 생각합니다.
이런 제목은 어떻게 생각해내는겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
부디..내가 가장 아끼는 이들에게 아무일도 없길 비나이다..
!["Oh, she's such a desired athlete..." [Being Forced Athletic Fat from Today] Kim Egg's Review](/img/n.gif)
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오호라
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8:30 부분에 머리 핑한다고 말해준 으뜸님 질문에 숨을 안쉬어서라고 간단하게 말씀해주셨는데 심하면 기절할수도 있습니다 여러분. 기절한다는건 주변사물에 머리다칠수도 있다는 의미이기때문에 조심해야해요.
그렇게 귀가찢어져봤습죠
그렇게 대가리가 찍혔습니다
그렇게 넘어져서 쪽팔려봤습죠
코피 터졌어요
머리 핑도는 거 학교에서 마스크쓰고 3시간 정도 있으면 그러든대 위험함?
스쿼트 성공할때 본인이 더 흥분하는거보면
진짜 찐 헬창.... 미인따위는 안중에도없는...너란남자..김계란..
빡형 컨디션조절은 하고 있죠?
요즘 너무 바쁜거같아서;;
물론 물들어올 때 노젓는거지만
잡룡, 공혁준, 과로사, 으뜸누님까지 ㄷㄷㄷ
과로사????????보러가야겟다
+ 런닝맨
과로사?????마렵다
런닝맨 나옴 김종국이 좋아함
@@ryongkim5410 같은 헬창ㅋㅋㅋ
서로 채널 망치려고 오는거 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
@@로직-l9b 미친건가
그래서 남매자너
ㄹㅇㅋㅋ
ㄹㅇ ㅋㅋ
중딩이였다가 초딩됬다가 대학생이 되시는 으뜸님,,,,
그리고 흔들리는 남편분의 눈동자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
으뜸님 남편누구임? 으뜸님 발가락 이쁘네
@@rip2806 으뜸님이랑 계란님이랑.같이 촬영한 영상보시다 보면 으뜸님 집에서 촬영한게 있는대요
그집에 방어딘가에 혼자 계시는분이 나옵니다. 그분이 남편 입니다.
대표직을 하고 계신걸로 알아요
@@rip2806 이 영상에도 나오시네요 하얀티에 커피들고있는분
팩트: 뭐먹었는지 기억할수있는사람은 절대 살 안찜
ㅇㅈ 생각하고 먹으니까..
그것도있고 별로 안먹어서 기억하기 쉽지 않을까
둘다
일단 어리면 원래잘안쪄요. 살은 34세지나면서 잘붙기시작.. 다만 심으뜸님은 운동계속하니 더안찌겠지만 쉬면..
ㄴㄴ 코로나 락다운 기간 3개월동안 매일 뭐먹었나 포함 홈트 운동일지 쓰면서 8키로 찜... 아 나 85년생이라 그른가.. 회사 샐러드바가 그립다.. 근데 출근 안하는건 좋아.. 마카티 빨리 헬스장 문 열었으면..
이정도면 동덕여대 홍보대사 아님? ㅋㅋ루
동덕여대 홍보대사 심.으.뜸
ㅋㅋㅋㅋㅋ친남매 느낌이라 둘이 있을 때 케미가 터지네요 이번편도 꿀잼
차차 손절 알지형
@@아선인장포 심으뜸 남편 있잖슴..
편집자님 제목학원 다니시나... ! 아니 계란이형이 다니시나....
따봉 200번째는 나다!
으뜸님 남편분께 말할때랑 계란한테 말할때랑 온도차 뭐얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
현실남매의 정상적인 대화말튜인데 왜그러시죠?
정확히는 '사달라고할때' 말투....
카리우스 찐 남매에요 ?
진짜 남매에요?
의남매지
0:31와우 친구들 빡빡이 아저씨야
1:21 으뜸님 귀엽게 등장
4:32 스트레칭하면서 유하~!
5:29 스쿼트 70
5:36 사투리 터진 김게란
6:03 강아지 강씨....?
6:48 이걸 VAR을 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
7:03 벤치프레스 40키로 성공
8:29 데드리프트 80 성공
9:11 으뜸님은 남편이랑 알콩달콩
알콩달콩은… 사달라니깤ㅋㅋㅋㅋ
5:36
주먹이라니까 주먹!
주먹이 왜!? 근막사선이 다 연결 돼 있으니까!
근막경선 해부학!
남편 표정이 씁쓸한데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걸어서 세계속으로 인트로음악까지 넣으면 진짜 완벽할거같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그건 저작권 걸리지않을까옄ㅋ
9:38 으뜸님! 남편이 눈으로 욕했어요 ㅋㅋ
군만두 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
으뜸님 남편한테 말하실때 목소리에 애교가 빡 들어가있엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빡 포션 효과!!
0:23 깨지 않고 계란세우기
너어는 진짜
콜럼버스를 능가했다...
걸어서 쇠계속으로
--> 유산소 하고 쇠질(웨이트)하고
닭가슴살(단백질)섭취
헬스의 진리가 담긴 문장이네요.
‘계’를 보고 닭가슴살을..
그럼 "세계"는 닭가슴살 3덩이인가요?
진짜 이젠 으뜸님이랑 계란형 남매같앜ㅋㅋㅋ
근데 으뜸님 생각보다 3대 중량 잘 치시네..
조만간 혁준이랑 맞짱 뜨셔도 되겠다ㅋㅋ
김종국이랑 계란형이랑 3대 중량 대결하는 것도 재밌을 거 같다..ㅋㅋ
강한 사람은 서로를 알아본다던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ
런닝맨에서 포옹하면서 서로 근질 확인하던데ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ
7:14 혁준이랑 같이 있더니 말투도 똑같아졌네 ㅋㅋㅋㅋ
레알인데 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개똑같네
뻘하게 터지네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5:34도 똑같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
사투리긴 한데 혁준이 말투처럼 되긴 했네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
공혁준vs심으뜸 맞짱이 벌써부터 기대된다ㅋㅋㅋㅋㅋ
으뜸님에 한표
5:50 왜 익숙한 계란에서 낯선 빨간 가면의 냄새가 나지.....?
굿데이! 옐로튜브 우x입니다?!
굿데이 유튭 x맙미다
6:42 저는 심으뜸님에게 어깨빵 질 자신있습니다!
필데이비스 급이네여 ㄷ ㄷ
09:56 대표님 힘내십쇼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
심초딩 vs 김계란 대결에 남편분 등골빠지실듯 ㅋㅋㅋ
다시왔다~~어제꺼보다 내용이 더 있다니 너무 좋고
5:28 그러취 임뫄!!
5:34 아무리 봐도 알아들을수가 읎네...
5:58 계형욱
7:13 흰자분무
5:34
주먹이라니까 주먹!
주먹이 왜? 근막 사선이 다 연결되어 있으니까!
근막 경선 해부학!@
무천도사와 부르마의 조합!
곧 천하제일쇠질대회가 열리는 것인가!?
이들의 미래가 너무 궁금하고 기대된다.
(요즘 벤리닝은 어찌된걸까?...
머리에 계란 얹힌 여자분과 전투측정기를 착용한 인간과 어울리는거 보니...
쇠질과 시간의 방으로 호출해야지 싶다...)
공아가: 마인부우?
@@차니-e5s 제 생각속 캐릭터는 우마왕...
천하제일쇠질대회좋은데??ㅋㅋ
무천도사 세상에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
조만간 거북이 마스코드 나오나요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
심으뜸 매력은 전설이다.... 으뜸언니 귀여운거 실화냐!!!!!!!
@악질씹수 멤버십 가입하시면 됩니다!! 채널명쪽에 있는 파란 글씨요~ 참고로 월990원임다
31살인게 진짜 안믿김
걸어서 쇠계속으로 ㅋㅋㅋㅋㅋ
닉값 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아재요 하나 배우셨어요?
닉값 인정합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오프닝때 피리 소리 기대했는데 실망...
헬스토랑 같은것도해주세요ㅋㅋㅋ
김계란아빠 존버충 여기 하나 있어요~
에피타이저 프로틴바먹고 메인디쉬로 신라면 건면에 기름뺀 참치먹고 후식으로 나랑드사이다마시면 신라호텔 조식 뺨따구후림
@@akuhhong 켁
@@YUTUBE-h1d 운동 종목을 고르면 그걸 김계란이 보조봐주는거였음ㅋㅋㅋ
와드
6:03 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ편집자 ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㄴ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ서로 컨텐츠 파괴하러 오는거냐고 뭐냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걸어서 쇠계속으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
심으뜸 남편분 호감됨... 고생이 많으셔요
6:02 강형욱 패러디 개웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4:33 30살한테 중학생이라뇨
30살이시구나.. 20대 풋내기 같음 ㅋㅋㅋㅋ 되게 느낌이나 외모가 젊으시네 으뜸님이
20대 초중반이라 하셔도 믿을듯
지나가는 여고생 여중생들 엄청 깔깔거리는데 그 느낌임. 다른 30대아줌마들은 다 축쳐져서...
31살임
심으뜸에서 힙으뜸 그리고 힘으뜸으로의 진화과정
알통몬에서 근육몬, 근육몬에서 괴력몬되는 느낌인가요
200 찍는 게 목표인데 190이 나오면 어캄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
300가야죠 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 190에서 시작하는 200찍기 프로젝트;
@@하승호-b6v ㅋㅋㅋ 다음주에 바로 달성 ㅋ
남편분 진짜 훈남..
끼리끼리 노니깐
코수술 자연스럽게 잘됬네 남편ㅇㅇ
@@duchsjejcz 자연스럽진 않은데요
요즘은 잘생겨야 미녀 얻고 예뻐야 미남 얻음ㅋㅋ
계란님 본인이 계속 웃겨놓고 웃지말래 ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두분 케미가 끝내줍니다. 심으뜸님 운동 기본에 파워리프트 제대로 코칭받아서 열심히 하면 300도 불가하지 않을듯 합니다.
심으뜸 왜 심으뜸 왜 / 이부분 개웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4:41 이부분 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 왜!
5:28 그러취 임뫄!!!!!!!
아 강형욱님 따라하는거 진짜 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걸어서 "쇠""계속"으로
명언모음집과 아이유 아주 칭찬해
@@김태연-y6w 어떻게 알음? 근데 님은 수술해도 노답일것 같음 ㅋㅋㅋ 악플다는거보니 인성도 노답같고
@@김태연-y6w 님 같은 댓글 튀어나오는거 징그럽다...
@@봄달비ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@김태연-y6w 사실여부 없이 그런 글 쓰는 님이 더 징그럽네요 ㅋㅋ
평소에 운동하면 각종 머신,자세등 막연하기만 했는데 재미있고 유익한 영상들보면서 저도 모르게 머신 기웃거리고 몸 관리 하는 모습을 볼 수 있더라구요 항상 응원합니다
5:35 매니저 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
으뜸님 ㄹㅇ 중딩같닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9:09 사랑스럽다...
1:30 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋudt출신이여서 그런지 방어하는 속도가ㄷㄷ
5:28 심으뜸 선수 레이져 발싸!!!!
심으뜸님이랑 콜라보 프로그램 다 너무 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ 빡형 덕분에 안 분이지만 지금은 두 분 다 너무 좋네요
1:28 왜 따라하는데여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어머..계란님...방언터진거보고 신기햇어요
7:16 약간 공혁준 말투인데?
옮았네 ㅋㅋㅋ
웃는것부터 혁주니네
6:12 심쿵..
6:08 세상 강력한 강아지 ㅋㅋㅋ
전에 으뜸님 3대 댓에 운동이 주 컨텐츠신분이 벤치 30을 못든다고 상체운동은 안하시는구나했는데 40으로 늘어난거보고 어깨근육 라인 생기는거보니 멋있어요
01:28 ㅋㅋㅋ 심으뜸밉니다! 따라하는 계란형 넘 커엽 ㅠㅠ
아 너무 재밌다 ㅋㅋㅋ재밌게 운동하는 것 같아서 운동하러 가고싶어지는 영상이었어요 ㅋㅋㅋ
5:37 애기? 초딩? 유치원생? 😢 귀여워
알람보다 빨리 온 나 자신 칭찬해기특해좋았어
와 으뜸님 웃으면서 장난치다가도 확 진지해지시는거 넘 멋있잔아 ㅠㅁㅠ
그놈의 동덕여자대학교ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남자라이해못하는건지도 모르겠는데 여대나온분들 많이 자부심가짐 그래서 학교대표한다고 하면 으뜸씨처럼 더열심히함
Michael Lee 그냥 매크로처럼 맨날 나오니까 웃겨서 말한거같은데 왤케 진지하심
@@idbravegmail 걍 빡빡이 아저씨가 맨날 써먹는 밈이에요 왜 이렇게 진지함 ㅋㅋㅋ
@@idbravegmail 그런 맥락이 아니고 리프팅 대회 같은 데서는 대학 대표로 나오거나 지역 대표로 나오는 경우가 많으니까 저렇게 하는 거임
@@idbravegmail 도대체 여대 나온게 뭔자부심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 존나 웃기누
1월부터 헬린이로 진입한 초보에용~ 모르는 정보도 얻고~ 너무 재밌게 보고 있습니당~ ㅎㅎㅎ 저도 3대 운동하고 싶으요 ㅎㅎ
6:00 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난생 처음으로 영상 보지도 않고 댓글답니다. 정기적으로 심으뜸을 이 채널에서 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 행복 ㅜㅜㅜ
운동 하나로 컨텐츠는 어디까지 가능한것인가..?
그 답은 말왕을 보면됨 ㅋㅋ
맞습니다 게다가 신선한 아이디어도 큰 한몫하는듯 합니다!
우리아이가 말라졌어요 언제 올리시나염?
쇠계속으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계란님 너무 멋져요! 지도받는 으뜸님이 부러워요! 제 쇠계속 모티베이션은 계란님 꿀성대입니다. 삼대운동 부지런히 할께요!
6:48 빡형 눈썹이 있어....
오 대박 컨텐츠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기대가됩니다
00:23 역사와 문어요??
3대 측정시 데드리프트할떄 얼터네이트그립이라던지 스모자세로 하는것도 인정인가요???
계란과 미녀의 조합 넘 보기좋네요
물론 민머리 분이 미녀...
역쉬
민녀인가요?
@@sichspiegeln 아니 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@sichspiegeln 민녘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6:42 으뜸님 삼각근 ㄷㄷ;;
7:14 시마다 준!
김계란님하고 운동하면 한줄기 빛이 보일꺼 같다. 유튜브로 계속 계속 찍어 주세요. 김계란 포에버
5:26 xxx: 그렇지 임마!!! (???)
본인이 쌓아온 엄청난 커리어는 무시하고 털털한 매력과 빡저씨와의 케미 남편분 앞에서의 애교섞임....... 이누나 매력넘친다 ......
아니 진짜 이형은 으뜸찡 없었으면 유툽 어떻게 운영하냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅘ.. 얼마나 더 오를까 기대돼요👍
8:01 가운데 손가락위치凸에 내새끼손가락이 가게끔!!! 얼터네이트그립 갸꿀팁💗
콘텐츠를 만드는 과정에서 두 사람의 시너지가 좋음ㅋ
약간 유튜브계의 유재석과 이효리인 느낌ㅋ
돈은 언제벌어ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 이번 시리즈도 ㅈㄴ 기대되네
빡형 헬창의 삶도 좀 해줫ㅇ..
자세 진짜좋다 ㄷㄷ
사람들이 잘모르는데 너무 무거운걸 들면 무릎의 연골이 내려앉습니다 연골을 지탱하는 근육이 버티지 못하죠
평소에 무거운걸 안드는 대학생이 물류센터에서 일을 하면 연골이 급속히 닳습니다
황득근쌤:어떰씨?
마지막ㅋㅋㅋㅋ 돈은 언제벌어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남편분은 어떤 일 하시는 분인가요??
엄청 부드럽고 상냥해보이는 인상이시네요~
9:39 정우성?
3대운동 따라갈래요 너무재미쪄😜😜
심으뜸 목소리 취저ㅜㅠㅜㅠ
계란 성님, 으뜸 누님. 그외 스텝분들 늘 건강히 왕성한 활동 부탁드립니다. 나만의 작은 김계란이였었는데...
남편분 존잘 ㅋㅋㅋㅋ
스쿼트 주먹으로 미는건 처음 알았네..월요일에 가서 해봐야지~ 땡큐 계란형~~
7:14 혁준이 막투인데????? 둘이 같이살다가... ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
그러네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ똑같음
스쿼트할때 하체로만 미는게 아니라 주먹 꽉쥐고 손 힘으로도 바벨을 같이 밀어줘야하나여. 하체로만 밀어야하는지 손힘도 써도 되는지 궁금하네요..
손으로 바벨을 같이 밀다가 바벨 견착이 떨어지면 큰일나요! 팔로 밀기보다 등으로 미는 느낌으로 가져가시면 좋다고 생각합니다.
이런 제목은 어떻게 생각해내는겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
부디..내가 가장 아끼는 이들에게 아무일도 없길 비나이다..