Всю школу так подтягивался, только хватом уже, и при весе 70 кг делал 30 раз. Сейчас при весе 97 раз 10 если сделаю то хорошо и явно не с такой техникой 😂
Ты далек от спорта-раз такую чушь пишешь)))обычным подтягиваниям ой как далеко в проработке спины в отличии от подтягиваний за голову!у меня за 45лет таких подтягиваний ни одной травмы плеча не было сказочник!!!🤣🤣🤣
Тестостерона вырабатывается ведро в сутки у вас ))) но само упражнение не травмоопасное ли ? Перчатки специальные для таких занятие , если да то где можно заказать ?
Место для занятий на турниках просто шикраное👍
💯💯💯👏👏👏
Здравствуйте Алексей!!! Вы в отличной форме!!! Здоровья вам!!!
Привет!Благодарю тебя от всей души🤝👌👍🙏
Дождались лета наконец..
💯🤝👌👍
все отлично но только ног не видно почему то. Не ужто каждый раз от земли отталкиваетесь? 😂
Если нет то моё почтение и уважение к вам.
👍👍👍🔥🔥🔥
💯🤝👌👍🙏
Всю школу так подтягивался, только хватом уже, и при весе 70 кг делал 30 раз. Сейчас при весе 97 раз 10 если сделаю то хорошо и явно не с такой техникой 😂
👏🙏👍👌🤝
Тутор как получить травму плеча
Кто думает о травме-тот по любому ее получит!
Не подтягивайтесь за голову, если не хотите получить больные плечи. Это 100% И эти подтягивания особо никакого преимущества не дают перед обычными.
Ты далек от спорта-раз такую чушь пишешь)))обычным подтягиваниям ой как далеко в проработке спины в отличии от подтягиваний за голову!у меня за 45лет таких подтягиваний ни одной травмы плеча не было сказочник!!!🤣🤣🤣
@@Aleksey-Monastyrskiy мне 49 и я подтягиваюсь 30 раз. Ежедневно по 100-150. Когда то 40 раз за раз
@@Aleksey-Monastyrskiy плечи дадут о себе знать рано или поздно
@@user-cw1lp5xy7k за 50лет не дали и дальше тем более не дадут
@@user-cw1lp5xy7k так ты видео сними и покажи,посмотрим,как ты подтягиваешься
Машина
👏🙏🤝👌👍
Вы из какой области?
Пермский Край
Тестостерона вырабатывается ведро в сутки у вас ))) но само упражнение не травмоопасное ли ? Перчатки специальные для таких занятие , если да то где можно заказать ?
Перчатки прорезинены и не скользят,как взялся и намертво!упражнение не травмоопасное чушь все это!
Обычные строительные перчатки
Такие подтягивания же опасные
Чушь Собачья🤣🤣🤣
!!
а сколько делать подходов если человек не "химичит" ... как думаете?
Я 10 подходов всегда делал и все в отказ всегда
А почему только 10? Вроде столько мышц а подтягулся всего 10 раз
А ты подтянись чисто в билдерской технике при весе 120кг 10раз и чистых 12рабочих подходов а потом задавай такие вопросы🤣
Ждем видео от тебя,как ты подтягиваешься🤣
12 подходов по 30 раз сделаешь?
@@Kyreeerox 12 по 30раз никто в мире не сделает не неси чушь🤣🤣🤣
При такой массе и такой технике 10 раз это даже много
повторений...
Подходов
Хкни
..