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여기선생님이 알려주시는대로 하나씩 수영장에서 해보고 있는데 정말 전이랑 달라요. 특히 어깨롤링주면서 밀기. 완전 대박입니다. 수영5년했는데 이제야 제대로 감을 잡앗네요. 꿀팁 너무 감사해요
이주째 동네 수영장에서 강습받고잇는데 단체강습이라 ㄷ따라가기도 힘들고 뭐가 뭔지 하나도 몰랐는데이 동영상 보면서 이미지 트레이닝 엄청 했어요그래서 독학으로 자유형배웠습니다 고막수술하고 잴하고싶었던게 수영이였는데 너무너무너무너무 기뻐요정말 감사합니다👍🏻
대단해요~~
배에 힘주기!! 오늘은 여기에 집중해보겠습니다. 저도 좀 점점 가라앉는거같은데..... 영상 참 깔끔해요 ㅎㅎ
백승호선생님하나~잘갈채주시내요감사함니다좋은하루되세요
2:50 복근힘 발목 A엄지 발가락 스치는 느낌 물을 발등으로 물을 꾹꾹 누르는 느낌
수영을 자세하나하나 가르쳐 주시네요 많은 도움이 됐어요 감가핮니다ㅕ
수영을 배우는 중인데 항상 2프로 부족한 무언가를 여기서 채우고 있네요. 감사합니다.^^
10편까지 있네여 와~ 어렵다 어렵워~ 선생님 열정이 넘치시네요 와~ 단체강습을받는데 많이 하다보면 잘하겠져 오늘두 화이팅입니다
2:40 잘못된 발차기인데 엄청 빠르심 ㅋㅋ
좋은 영상 감사합니다
발바닥이랑 종아리에 쥐 자주 나던 이유가 그거였군요 ㅠ 무릎 굽히면 안된다고 들어서 빳빳하게 피려다보니 ... 딱 피는 것도 아니였네요
영상 감사합니다.
물에 뜨지도 못했는데 유튭보면서 관성이랑 부력 배우고 믿고 물에 몸을 맡기니까 떠지더라고요 ㅎㅎ 물에 뜨고부터 발차기가 제일 고민이었는데 쉽고 자세하게 알 수 있었던 것 같아요! 내일 가서 연습해봐야겠네요
꿀팁 대방출 집심으로 감사합니다 ^^♡
어느날은 미친듯이 쭉쭉나가고 어느날은 뒤에 잡아당기는 거처럼 안나갔는데. 엉덩이가 가라앉아서 그런건지 실험해봐야 겠네요
원포인트 강습 👍
잘 보고 있습니다,,고맙습니다.
고맙습니다 늘보고 많이배워 갑니다~^^
추진력이 항상 낮았는데 보고 배워가요 ㅎㅎ
발차기는 힘들지만 수영의 기본이니 하루에 500 해주세요~~!!
감사합니다.
좋은 강의 감사합니다 🍀
똥꼬?에서 빵터짐ㅋ
잘 보았습니다. 감사합니다👍
굿.. 백샘만 믿고 따라가볼랍니다
떵꼬나 학문말고 고급진용어 괄약근이 있잖아요~ 모든강의 정말 잘봤구요, 백승호님 재능기부에 존경과 찬사를보냅니다.
도움이 많이 되네요..감사합니다.
여태까지 제 무릎이 아팠던 이유가 있었네요 ㅜㅜ... 수영 참 어려유 것 같아요.
유용합니다. 감사합니다.
자세항 설명 감사해요 ㅎㅎㅎ!
발차기만으로도 너무 힘들어요 ㅜㅜㅜㅜ
굿굿
늘 고민했던거 해결했어요.탱큐!!
발차기 너무 어려워요 조금만 잘못하면 아킬레스건쪽이 아파서 힘을 못주겠어요
항상 너무 잘 배우고 있습니다. 다른 해외 발차기 영상에서 보면 다운킥 업킥에 대한 얘기가 있는데 업킥은 의식적으로 연습이 가능한 부분인가요? 아니면 킥 연습을 정확히 하다보면 업킥은 그냥 따라오는 부분인가요?
똥꼬와 배에 힘을 주고 발 끝을 스치듯!
3:23 보면 손 위치가 수면이 아니라 머리보다 아래있는데 저정도 위치가 되야 엉덩이가 높아져서 좋은건가요? 저는 수면에 딱 맞추려고 했는데 굳이 그럴필요가 없는건지 궁금합니다!
자유형 뻗어 있는 팔의 경우 손이 수면에서 어느 정도로 내려가야 하나요? 아님 수면과 거의 같은 위치에 있어야하나요?
저는뜨는것 조차 하지못합니다ㅠㅠ
발목에는 힘이 안들어가는게 맞나요? 이상하게 발차기라면 발목이 너무 아픈데 왜 그럴까요 ㅠ 유연성이 없어서 그런가..
자유형 하다보면 발바닥에 쥐가 오는데 어느 부분이 잘못된걸까요?
발목아픈데 원래 그런가요? ㅜㅜ
똥꼬 ㅎㅎ
괄약근
저도 수영하면서 가장힘든게 자유형 발차기입니다 발차기만 하는데 정말 힘들더라구요 선수들은 쉴틈없이 수백미터 발차기만으로 왔다갔다 하는데 저는 50 미터만 가도 힘들더라구요 발차기 잘한다고 하는데 이유가 멀까요?
근데.. 발차기만 할때 말고 자유형 발차기 하실때요.. 두세번 차다 쉬고 두세번 차다 쉬시는 것 같던데 그건 뭐 다른 요령있는 자유형 발차기 인가요?
이병주 제 개인적 경험으로는 계속 연속적으로 차면 체력이 빨리 닳아서 오래 못 하구요 (3~5바퀴?) 원스텝이나 쓰리스텝으로 하면 조금 천천히 가지만 쉽고 체력도 안 닳고 오래 도는것 같아요(10바퀴~)
영상에 보면은 팔이 물에입수하면서 발을 3번씩차시네요 6비트킥을 구사하신거같습니다 너무 정확한 6비트킥이라서 멋있습니다
또..똥ㄱ...뭐...뭐요? ㄷㄷ
위닝2019 ㅋㅋ
이분 수영복 몇가지 색이나 있는거야
여자분 잘찬다
중간에.. x꼬..ㅋㅋ
똥꼬?!
근데... 남자 성추행 추문 사실인가요?
![SHC 수영_[9편]_자유형팔꺽기_백승호의 자유형 배우기](http://i.ytimg.com/vi/NYwTMYf5nQ4/mqdefault.jpg)
![SHC 수영_[9편]_자유형팔꺽기_백승호의 자유형 배우기](/img/tr.png)
![SHC 수영_[8편]_자유형물잡기_백승호의 자유형 배우기](/img/n.gif)
여기선생님이 알려주시는대로 하나씩 수영장에서 해보고 있는데 정말 전이랑 달라요. 특히 어깨롤링주면서 밀기. 완전 대박입니다. 수영5년했는데 이제야 제대로 감을 잡앗네요. 꿀팁 너무 감사해요
이주째 동네 수영장에서 강습받고잇는데 단체강습이라 ㄷ따라가기도 힘들고 뭐가 뭔지 하나도 몰랐는데
이 동영상 보면서 이미지 트레이닝 엄청 했어요
그래서 독학으로 자유형배웠습니다 고막수술하고 잴하고싶었던게 수영이였는데 너무너무너무너무 기뻐요
정말 감사합니다👍🏻
대단해요~~
배에 힘주기!! 오늘은 여기에 집중해보겠습니다. 저도 좀 점점 가라앉는거같은데..... 영상 참 깔끔해요 ㅎㅎ
백승호선생님하나~잘갈채주시내요감사함니다좋은하루되세요
2:50 복근힘 발목 A엄지 발가락 스치는 느낌 물을 발등으로 물을 꾹꾹 누르는 느낌
수영을 자세하나하나 가르쳐 주시네요
많은 도움이 됐어요 감가핮니다ㅕ
수영을 배우는 중인데 항상 2프로 부족한 무언가를 여기서 채우고 있네요. 감사합니다.^^
10편까지 있네여 와~ 어렵다 어렵워~ 선생님 열정이 넘치시네요 와~ 단체강습을받는데 많이 하다보면 잘하겠져 오늘두 화이팅입니다
2:40 잘못된 발차기인데 엄청 빠르심 ㅋㅋ
좋은 영상 감사합니다
발바닥이랑 종아리에 쥐 자주 나던 이유가 그거였군요 ㅠ
무릎 굽히면 안된다고 들어서 빳빳하게 피려다보니 ... 딱 피는 것도 아니였네요
영상 감사합니다.
물에 뜨지도 못했는데 유튭보면서 관성이랑 부력 배우고 믿고 물에 몸을 맡기니까 떠지더라고요 ㅎㅎ 물에 뜨고부터 발차기가 제일 고민이었는데 쉽고 자세하게 알 수 있었던 것 같아요! 내일 가서 연습해봐야겠네요
꿀팁 대방출 집심으로 감사합니다 ^^♡
어느날은 미친듯이 쭉쭉나가고 어느날은 뒤에 잡아당기는 거처럼 안나갔는데. 엉덩이가 가라앉아서 그런건지 실험해봐야 겠네요
원포인트 강습 👍
잘 보고 있습니다,,고맙습니다.
고맙습니다 늘보고 많이배워 갑니다~^^
추진력이 항상 낮았는데 보고 배워가요 ㅎㅎ
발차기는 힘들지만 수영의 기본이니 하루에 500 해주세요~~!!
감사합니다.
좋은 강의 감사합니다 🍀
똥꼬?에서 빵터짐ㅋ
잘 보았습니다. 감사합니다👍
굿.. 백샘만 믿고 따라가볼랍니다
떵꼬나 학문말고 고급진용어 괄약근이 있잖아요~ 모든강의 정말 잘봤구요, 백승호님 재능기부에 존경과 찬사를보냅니다.
도움이 많이 되네요..감사합니다.
여태까지 제 무릎이 아팠던 이유가 있었네요 ㅜㅜ... 수영 참 어려유 것 같아요.
유용합니다. 감사합니다.
자세항 설명 감사해요 ㅎㅎㅎ!
발차기만으로도 너무 힘들어요 ㅜㅜㅜㅜ
굿굿
늘 고민했던거 해결했어요.
탱큐!!
발차기 너무 어려워요 조금만 잘못하면 아킬레스건쪽이 아파서 힘을 못주겠어요
항상 너무 잘 배우고 있습니다. 다른 해외 발차기 영상에서 보면 다운킥 업킥에 대한 얘기가 있는데 업킥은 의식적으로 연습이 가능한 부분인가요? 아니면 킥 연습을 정확히 하다보면 업킥은 그냥 따라오는 부분인가요?
똥꼬와 배에 힘을 주고 발 끝을 스치듯!
3:23 보면 손 위치가 수면이 아니라 머리보다 아래있는데 저정도 위치가 되야 엉덩이가 높아져서 좋은건가요? 저는 수면에 딱 맞추려고 했는데 굳이 그럴필요가 없는건지 궁금합니다!
자유형 뻗어 있는 팔의 경우 손이 수면에서 어느 정도로 내려가야 하나요? 아님 수면과 거의 같은 위치에 있어야하나요?
저는뜨는것 조차 하지못합니다ㅠㅠ
발목에는 힘이 안들어가는게 맞나요? 이상하게 발차기라면 발목이 너무 아픈데 왜 그럴까요 ㅠ 유연성이 없어서 그런가..
자유형 하다보면 발바닥에 쥐가 오는데 어느 부분이 잘못된걸까요?
발목아픈데 원래 그런가요? ㅜㅜ
똥꼬 ㅎㅎ
괄약근
저도 수영하면서 가장힘든게 자유형 발차기입니다 발차기만 하는데 정말 힘들더라구요 선수들은 쉴틈없이 수백미터 발차기만으로 왔다갔다 하는데 저는 50 미터만 가도 힘들더라구요 발차기 잘한다고 하는데 이유가 멀까요?
근데.. 발차기만 할때 말고 자유형 발차기 하실때요.. 두세번 차다 쉬고 두세번 차다 쉬시는 것 같던데 그건 뭐 다른 요령있는 자유형 발차기 인가요?
이병주 제 개인적 경험으로는 계속 연속적으로 차면 체력이 빨리 닳아서 오래 못 하구요 (3~5바퀴?) 원스텝이나 쓰리스텝으로 하면 조금 천천히 가지만 쉽고 체력도 안 닳고 오래 도는것 같아요(10바퀴~)
영상에 보면은 팔이 물에입수하면서 발을 3번씩차시네요 6비트킥을 구사하신거같습니다 너무 정확한 6비트킥이라서 멋있습니다
또..똥ㄱ...뭐...뭐요? ㄷㄷ
위닝2019 ㅋㅋ
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여자분 잘찬다
중간에.. x꼬..ㅋㅋ
똥꼬?!
근데... 남자 성추행 추문 사실인가요?