Souhlasíte s tím, co bylo ve videu řečeno? Taky si myslíte, že je důležitější obecný nastavení, než hledání konkrétních "zázračných" intervalů nebo metody? 🤔
hodně lidí, chce vysledky hned... a to je ten největší problém. Já třeba cyklistiku jako primární sport nemám, bavím se tím a cím míň něco hrotím tím lepší mám výsledky :) takže asi nejduležitější pravidlo které jste zmínili je bavit se tím :)
Ahoj, mate fajn videa, rad se na ne divam, denne jezdim na silnicnim kole pul roku. Ted, ale resim, jestli si mam holit nohy, nebo ne :D v normalnim zivote chlupate nohy, jsou ok, ale zase v uplych kratasech a ponozek to vypada smesne... tak bych potreboval od vas radu a jak se na druheho chlapa koukate s oholenyma nohama v civilu :D. Dekuji za odpoved :)
Ja letos jako hobík co jede 3. sezonu ji chtel mit jako tu nejlepsi, jaro stalo za hovno 3x antibiotika.Letap krece, Road clasics kurevsky krece, Cez Lipno uz lepsi a jako bonbonek sezony jsem mel Sokolovskou 24( jel jsem 12 hodinovku solo) Absolutne jsem tomu podridil cely leto a prineslo to svoje ovoce. 1. bedna v zivote a jeste k tomu ten nejvyssi stupynek🎉 Btw k ty regeneraci, znate ceskou apku mySasy? Rano se meris tepakem a fluse ti to nejaky data. Je to super, jsou dny kdy si myslis, ze bys mel regenerovat, ale ba naopak mas ten den jeste pridat, zatimco jindy bys chtel borit KOMy a apka ti rekne neco jinyho. Je to celkem fajn vec👍👍👍
@@filipboukal572 za mě primárně to, že ne každýmu to funguje a hlavně že to není 100% stěžejní tak, jak to všechny značky prezentují. Pořád je potřeba dodržovat nějaký principy superkompenzace, který tě posouvají dopředu. Třeba konkrétně já byl v MySasy pořád v kolonce “hrozba”. Víceméně kdybych to poslouchal, tak trénuju třeba 2x za týden a měl bych pořád jen odpočívat. Na druhou stranu dobře jsem si na tom třeba ověřil, co mám a nemám dělat, abych správně podpořil regeneraci atd. Navíc to bylo v době, kdy bylo potřeba snad 10 minut měření ráno, což bylo dost otravný. Mnohem lepší, méně radikální a tréninkově invazivní mi v tomhle přijde třeba Whoop 🙋♂️
@@lhlh6081 Přesně tak. A i ty sociální sítě… když každej den vidíš, jak profící a influenceři sypou dvoukila, tak tě to prostě k tlačí k tomu, že když jezdíš 60, tak je to málo a začneš si nepřiměřeně nakládat
Hoši motáte se v kruhu, hodně obecných keců, v podstatě jsem se nic nedozvěděl dvacetiminutové video co by mohlo být na 5, kdyby bylo pěkně promyšlené. Příště lepší přípravu, nějaké konkrétní tipy jako například co je to ta super kompenzace a ne jen obecnej popis ale i nějaký konkrétní příklad např. otužování atd... A ten střih videa je otřesný, málem z toho chytám epileptickej záchvat.
@@freestylemtbrider Špatně jsi poslouchal… na začátku bylo jasně řečeno, ze do konkrétních věcí se pouštět nebudeme přesně z toho důvodu, že pak budeme říkat blbosti jako s tím otužováním…
@@plzenaak Ultra vytrvalost nedělám, ale pokud budu vycházet z mejch rozhovorů s lidma, kteří ano, tak je odpověď taková: Je to stejný jako u klasickýho tréninku. Část dělá příprava a část talent/genetika. V tomhle případě ale talent není o fyzickým zvládání zátěže, ale spíš o tom mít na to hlavu. Zejména u těch ultra závodů bez spánku je to hodně spíš o přípravě hlavy než těla
Záleží co myslíš tím ultra vytrvalost. Tréninkem se dá samozřejmě zlepšit. Speciálně na to netrénuji, občas dám nějakou dvoustovku. A není problém jet na kole přes 700km na patnáct minut spánku. Ale to už je hodně o hlavě ;)
Souhlasíte s tím, co bylo ve videu řečeno? Taky si myslíte, že je důležitější obecný nastavení, než hledání konkrétních "zázračných" intervalů nebo metody? 🤔
Naprosto souhlasim, casto lidi stavi tu pyramidu odvrchu, resi blbosti a kaslou na zasadni body ktere jste zminovali, povede video, jen tak dal👍
Netrénuju jako Pogačar, Pogačar trénuje jako já 💪
😂😂😂😂
Na něco takového jsem dlouho čekal! Děkuji moc za osvětu 😁
😇🙋♂️
hodně lidí, chce vysledky hned... a to je ten největší problém. Já třeba cyklistiku jako primární sport nemám, bavím se tím a cím míň něco hrotím tím lepší mám výsledky :) takže asi nejduležitější pravidlo které jste zmínili je bavit se tím :)
Ahoj, mate fajn videa, rad se na ne divam, denne jezdim na silnicnim kole pul roku. Ted, ale resim, jestli si mam holit nohy, nebo ne :D v normalnim zivote chlupate nohy, jsou ok, ale zase v uplych kratasech a ponozek to vypada smesne... tak bych potreboval od vas radu a jak se na druheho chlapa koukate s oholenyma nohama v civilu :D.
Dekuji za odpoved :)
Tak já to vůbec neřeším samozřejmě :D A myslím, že nikdo v cyklistů...
@@Cyklistickey a zeptam se co pouzivate ? Ziletkou se mi moc nechce aby se mi nedelali pupinky :D
4:59 bych chtěla aby pochopilo a respektovalo moje mynule já já věděla ale nerespektovala 🤣🤣🤣
Tadej je 👑💛🩷🏅
Ja letos jako hobík co jede 3. sezonu ji chtel mit jako tu nejlepsi, jaro stalo za hovno 3x antibiotika.Letap krece, Road clasics kurevsky krece, Cez Lipno uz lepsi a jako bonbonek sezony jsem mel Sokolovskou 24( jel jsem 12 hodinovku solo) Absolutne jsem tomu podridil cely leto a prineslo to svoje ovoce. 1. bedna v zivote a jeste k tomu ten nejvyssi stupynek🎉 Btw k ty regeneraci, znate ceskou apku mySasy? Rano se meris tepakem a fluse ti to nejaky data. Je to super, jsou dny kdy si myslis, ze bys mel regenerovat, ale ba naopak mas ten den jeste pridat, zatimco jindy bys chtel borit KOMy a apka ti rekne neco jinyho. Je to celkem fajn vec👍👍👍
Gratulace 🙋♂️😇 mySasy znám, několik let jsem sám používal a HRV můžu všem doporučit. Má to ale taky svoje limitace
@@Cyklistickey Diky diky😀👍 A jaky uskali ma HRV?
@@filipboukal572 za mě primárně to, že ne každýmu to funguje a hlavně že to není 100% stěžejní tak, jak to všechny značky prezentují. Pořád je potřeba dodržovat nějaký principy superkompenzace, který tě posouvají dopředu. Třeba konkrétně já byl v MySasy pořád v kolonce “hrozba”. Víceméně kdybych to poslouchal, tak trénuju třeba 2x za týden a měl bych pořád jen odpočívat. Na druhou stranu dobře jsem si na tom třeba ověřil, co mám a nemám dělat, abych správně podpořil regeneraci atd. Navíc to bylo v době, kdy bylo potřeba snad 10 minut měření ráno, což bylo dost otravný. Mnohem lepší, méně radikální a tréninkově invazivní mi v tomhle přijde třeba Whoop 🙋♂️
@@Cyklistickey Lidi by měli umět poslouchat své tělo. Aplikace dost často svádějí k podstatně větší zátěži. A to pak nese následky.
@@lhlh6081 Přesně tak. A i ty sociální sítě… když každej den vidíš, jak profící a influenceři sypou dvoukila, tak tě to prostě k tlačí k tomu, že když jezdíš 60, tak je to málo a začneš si nepřiměřeně nakládat
Nikdy s kolem neskončím, bohužel ani s jezením brambůrek na gauči
Když se to dobře vybalancuje… 🤷♂️😂😂
To video vyšlo 15 sekund zpátky a má to 3 zhlédnutí
Unreal 🤯🤩
Hoši motáte se v kruhu, hodně obecných keců, v podstatě jsem se nic nedozvěděl dvacetiminutové video co by mohlo být na 5, kdyby bylo pěkně promyšlené. Příště lepší přípravu, nějaké konkrétní tipy jako například co je to ta super kompenzace a ne jen obecnej popis ale i nějaký konkrétní příklad např. otužování atd... A ten střih videa je otřesný, málem z toho chytám epileptickej záchvat.
@@freestylemtbrider Špatně jsi poslouchal… na začátku bylo jasně řečeno, ze do konkrétních věcí se pouštět nebudeme přesně z toho důvodu, že pak budeme říkat blbosti jako s tím otužováním…
Dá se tréninkem zlepšit i ultra vytrvalost nebo ty extrémní nájezdy bez spánku musí mít člověk tak nějak geneticky od pána boha?
@@plzenaak Ultra vytrvalost nedělám, ale pokud budu vycházet z mejch rozhovorů s lidma, kteří ano, tak je odpověď taková: Je to stejný jako u klasickýho tréninku. Část dělá příprava a část talent/genetika. V tomhle případě ale talent není o fyzickým zvládání zátěže, ale spíš o tom mít na to hlavu. Zejména u těch ultra závodů bez spánku je to hodně spíš o přípravě hlavy než těla
Záleží co myslíš tím ultra vytrvalost. Tréninkem se dá samozřejmě zlepšit. Speciálně na to netrénuji, občas dám nějakou dvoustovku. A není problém jet na kole přes 700km na patnáct minut spánku. Ale to už je hodně o hlavě ;)