Étirement du muscle psoas (en position allongée)
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- Опубліковано 19 жов 2024
- Votre ostéo vous a-t-il déjà parlé du muscle psoas ? Sans doute au moins une fois ;) C'est un muscle important à étirer pour soulager certaines douleurs lombaires ou bien, si vous passez beaucoup de temps en position assise.
Exercice à faire progressivement, en douceur, en écoutant son corps et en respectant ses limites : ne jamais pratiquer dans la douleur.
Plus d'informations sur les ostéopathes Marjolaine Dey: marjolainedey.com et Elisa Commarmond: elisacommarmon...
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Avec cet exercice je me suis débarrassé des douleurs de la hanche et du dos plus exercice du muscle diaphragme en respirant par le ventre merci pour votre vidéo
Merci à vous! Cela nous encourage à continuer!
Excellent, merci !
Bonjour,comment différencier une pubalgie d'un probleme de psoas ...je suis en pleine errance médicale ici...merci d'avance de l'aide que vous pourrais m'apporter
Ouh là !!! Avec l'hernie discale que j'ai en L5 j'ai peur de dégâts avec la jambe pendante. ☹
Merci!
Mon Dieu ces chaussures c'est pas possible
Je reconnais bien là un homme d'influence ou ma vue me joue un tour
😅 Tu regardes César Millan et je te retrouve ici je meurs 😅 j'avoue les pompes c'est pas ça, en même temps on est la pour le psoas mais quand même les kalenji ça ne se fait pas 😅🙏 ps dit moi que tu regardes les EMI ?! Sinon merci madame !
Ok
impossible de faire ça sur sont lit.alors a moins d'avoir une table de massage ou de faire ça sur la table du salon (mdr) cette vidéo ne sert a rien
et bien oui, il faut utiliser la table à manger