Kas gresia vyrams ir moterims sumažėjus testosterono lygiui organizme?

Kaip sustiprinti libido, kad seksualinis gyvenimas taptų intensyvesnis? Ar iš tikrųjų silpnesnio ar stipresnio libido „kaltininkas“ - testosteronas? Kaip galima ilgam pratęsti seksualinį gyvenimą?
Testosterono trūkumas vyrams gali pasireikšti ne tik įvairiais simptomais, bet ir sukelti rimtas ligas. Pavyzdžiui, didėja rizika sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, mažėja jautrumas insulinui, kaulų masė, formuojasi osteoporozė, didėja kaulų lūžių rizika. Taip pat didesnė tikimybė susirgti depresija, ilgainiui susidurti su mąstymo, dėmesio ir atminties sutrikimais ar net impotencija.
Izraelyje sukurtos savigynos ir kovos sistemos „Krav Maga“ licencijuotas treneris Marijus-Chrizostomas Tumas prieš keletą metų be didelio viršsvorio turėjęs cukrinį diabetą ir daug rūpesčiu su sveikata visa tai jau praeityje.
„Krav Maga“ trenerio Marijaus-Chrizostomo Tumo patarimai kaip palaikyti tinkamą testosterono lygį…
Tam, kad išlikti aktyviam ir kuo ilgiau džiaugtis gyvenimų vyrui svarbu palaikyti pakankamą testosterono- pagrindinio lytinio hormono lygį.
Visų pirma šis hormonas mums padeda jaustis energingai, turėti daugiau jėgų, auginti raumenis bei gyventi pilnavertį seksualinį gyvenimą.
Palaikyti testosterono lygį vyrui padeda fizinis aktyvumas. Sportas ne tik didina testosterono kiekį organizme, bet taip pat padeda pagreitinti medžiagų apykaitą - metabolizmą. Sportuojant pagerėja kraujotaka, todėl ne tik testosterono kiekis, bet ir kitų hormonų, svarbių gerai sveikatai. Taip pat didėja raumenų masė.
Testosterono lygį vyrams palaikyti gali padėti ir augaliniai preparatai, pavyzdžiui su gulsčiųjų serenojų vaisiais.
Gulsčiųjų serenojų vaisių ekstraktas yra pagrindas maisto papildo „Gollo“.
Marius tvirtina, kad „Gollo“ turi vartoti kiekvienas vyras po 45 metų gyvenimo.
Apie tai:
Marijus Tumas, “Krav Maga Sistema” licencijuotas vyr. treneris;
Gediminas Vengrauskas, sporto studijos „Movement Lab“ sporto treneris;
Laura Mockutė, Vaistinių tinklo “Benu”, vaistininkė.