Новичок бросил вызов рекордсмену Гиннеса! Лесенка в подтягиваниях
Вставка
- Опубліковано 17 вер 2021
- Канал Максима Трухоновца: / maxtrk
Канал Кирилла Литвинова: / @litvinovfit
Приобрести универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю),Приобрести универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю), программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек в зале, программу для женщин для дома без железа (похудение), или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец" и "Криптонец-2" - писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: / alexeishredder
Мой ВК: id54437770 программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек в зале, программу для женщин для дома без железа (похудение), или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец" и "Криптонец-2" - писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: / alexeishredder
Мой ВК: id54437770 - Спорт
Приехал, поПропагандировал спорт, поехал дальше пропагандировать... Так и надо, респект 🙂👍
вы представляете себе, все эти парни какают
Шрёдер уже и намотку сделал, чтобы пацанам тяжелее было
всегда рад )
надо было еще отработкой пропитать и в толченом стекле извалять, тогда бы победил 100%)))
Так шредор больше весит
Так как правильно шрёдор.?🤣
Если я вешу 50 мне,что ещё 50 нужно навесить? Ищи кто весит кг120,130 и зарубись с ними.
Так приятно видеть вас вместе у турничков и брусьев! Мощь! Красавцы! Прям радуюсь за вас!
Обожаю лесенку Ну просто красавцы молодцы
Макс как обычно зверюга! Кирилл как-то опасно спрыгивает с турника, аж поясница болела когда смотрел на это!)
летун )
так и должно быть, здоровая конкуренция, а не "кто больше бухнёт" к тому же молодые и зрелый мужчина, молодцы мужчины, радуюсь за вас!
Спасибо большое))))очень круто) и Макса и Кирилла смотрю) отличная работа и отличный мотиватор))
Спасибо за интересный контент. Здоровья и успехов
Просто офигенный контент👍Всем респект💪
Ребята всем респект! вы молодцы! каждым разом убеждаюсь в том, что талантливые люди это сверх сильные и выносливые от природы! я всегда после просмотров иду на турник и что то стараюсь делать! Шредеру отдельное спасибо!
Отлично парни я всегда фанат за вам респект👍
Все участники показали хороший результат 👍👍👍
вообще красавцы. зарядился от вас! и теперь каждый день подтягиваюсь уже 2 месяца! с 4 раз до 20 дошел!
Шредер красавчик! Ему 40, а он все ходит вокруг турников, булками потряхивая!!!)))
Чего ты людей в 40 лет хоронишь? Это расцвет для мужчины!
Брату моему 50 он каждый день турник и брусья, с перерывами на отдых. В спорте нужно быть всегда 💪А Шредер молодец☝️👍 результаты 🔥🔥🔥
@@user-bh4rr2md9y да мне самому 47. Делаю 17 выходов и кое-какие элементы статические держу...
@@user-jz7rn6cw4e Дмитрий, это уровень 💪🔥мне пока 36)тоже треню в полном объёме!
Красавчики, молодцы. Спасибо за доп мотивацию!!!
Делал вместе с вами дома. Спасибо за зарубу.
Форма у вас ребята 👍👍👍
Огонь 🔥🔥🔥🔥
Все просто молодцы! Трудяги! Я вижу цель,я за рекордом лечу!!! Супер!!!🤝
Тут именно важно участие, а не победа. Молодцы!
Только посмотрел у Макса!))
Уважение Максу, по красоте
Молодцы 👍💪
Фантастические показатели выносливости и силы у ребят...
Классная заруба, побольше бы таких, жаль, что Жеки не было. Литвинову респект, если бы отдохнул чуть больше 14 сделал бы. Все очень крутые!
Подсадил не только меня на турник, но и дочку на Черепашек. Смотрит уже 2 сезон))) Спасибо сенсею и ритуальный поклон)
Пересмотрел все ваши зарубы одну за другую как это было на самом деле, вы все реально ЗВЕРЮЮЮГИ КАЛИСТЕНИКИ!!!!
МОНСТРЫ как всегда!!!👍👌💪
Спасибо мотивацию, земляки ) Как вам идея: кто не втащил всё равно остаётся в зарубе и подтягивается в свою очередь сколько может. Тоже интересно смотреть за динамикой.
Первый вариант от чего шишка, просто разорвал😆
Респект, хорошая заруба
Красивая картинка 👍 Если бы дали хлопцам отдых в 1 минуту (после вылета Шредера), то и 14 раз закрыл бы парень, и Трухоновец с 15 справился. Молодцы вообще ребята 🤟
Красавчики 🔝🔝🔝🔝
давайте теперь про Арм-реслингу круто же у кого сила больше и техника Шреддер покажи им силу).
*Болею за Литвинова без вариантов* - надо дать дорогу молодым 😃👍
Макс как всегда оправдал ожидания ))
Здорово! Хотелось бы тоже зарубиться с вами)
Шредер , ты сильно недооцениваешь Кирилла
Кирилл респект!
ремнем по морде, поржал конечно)))
С уважением к ребятам, но странно, что Шреддер отдал безоговорочную победу Максу, ибо сделав заход по 13, до следующего подхода у Макса было больше времени чем у Кирилла, так как Леха вылетел (а именно 2:18 против 1:30). Соответственно его 11 не равны по условиям 14 Макса. Затем Макс сделал попытку на 15, отдохнув на 23 секунды дольше Кирилла, и вышло всего 13. Не факт, что в очном противостоянии Макс одержал бы верх, Кирилл смотрелся пободрее.
да, кстати, такие секунды решают. Больше 2-х минут отдыхать - уже восстановление процентов на 70%
Макс бы победил
Да Макс вообще дрыщ🤮 Даже не смог 15-й раз подтянуться🤢🤣
Да согласен с тобой, Еслиб ещё у Кирилла была гиря 12кг,то безоговорочно выйграл. Но пацаны все молодцы! 👍💪
@@user-ht1mq9vs8l ну да, все пацаны дрыщи какие-то... я с тобой согласен😜
Вставки с Юрой божественны!
У Максима трицепсы настолько огромны, что живут свой жизнью
Алексей, можешь подсказать, где в Минске находится эта площадка?
Где купить такую майку с Итачи и шорты с такой резинкой сверху?)
Молодцы👍 хорошо👍💪
Спасокукотский счастлив, Шредер проиграл 😂😂😂
Красавцы!
Как всегда интересно и профессионально!!! Алексей очень сильно мотивирует 👍👍👍!!! Уменя небольшой вопрос к Алексею - по Вашей методике начал сбрасывать вес ( жировую прослойку ) , лишний вес отлично уходит!!! Но настроение меняется -- становлюсь голодным , злым и агрессивным !!! Алексей , подскажите пожалуйста , как с этим настроением бороться ??? Заранее спасибо.
Медитацией)
@@alexeishredder4419 Алексей, спасибо за быстрый и точный совет. Медитирую и релаксирую , т.к. пересмотрел многие Ваши ролики . Но , постояный дефицит калорий творит свое нужное дело👍🙂.Хоть система работает- жир сжигается.Но настроение грустное , голодное и агрессивное . Может у Вас еще есть какие-то секреты , если Вы сталкивались с таким изменением настроения и характера во время сушки??? Еще раз большое Вам спасибо!!!
Молодцы мужики, отличная форма. Недавно видел на ютубе как чел подтягивался до пояса, вспомнил новый стандарт Шредера.
Кирилл красава...
Лайк за майку Литвинова!
У парней был комплекс, сначала подтягивания и сразу же присед 😂
Алексей, с вашими пушками, что биологически называют ещё ногами, можно было и без утяжеления))) Достойный вы мужчина, пример для меня
Леха! Когда в Москву поедешь?
Мотивация 🔥
А это не тот чел из клипов? Видео крутяк).
Алексей прям как Ван Дамм у него тоже шишка на лбу 😀
Алексей, парни спасибо вам большое за мотивацию 💪
я тоже хотел пошутить про Ван Дамма при монтаже )
В конце ролика мужик на брусьях пресс качает, затащил...
Поскольку это велосипедист, логичнее было бы предположить, что он качал ногами.
У Кирилла в конце мало отдыха было
Parabéns pra todos 👏👏👏👏👏👏
Литвинов меньше отдохнул чем Макс в последнем подходе!)
Попробуйте тренировку Чарльза Бронсона сделать, было бы интересно
У Макса , уже есть сильный конкурент Кирил !
Шредер всё-таки красавчик!
Пора на первом канале запускать проекты массово
Шредер ты чтобы уравнять шансы, сделай им руки и спину как у себя !!!
Герой, сравнивает собственный вес и отягощение..
Шишка от Макса! 100%!
Первый вариант самый правдоподобный😂
Теперь давайте зарубу в ""королевских подтягиваниях"" без доп веса которые Лось показывал, или лесенку но по золотому стандарту без доп веса, голосуем все кто смотрит Лёху, Макса, Кирида, Жеку
снято, скоро будет выпущено
Кирилл машина ))))
мой уровень велосипедист на фоне
Шредер как всегда жалуется ,Макс красавчик
Шредеру тут нужно было с резинками подтягиваться.
Тебе с такой фамилией в мультиках бы сниматься !
Монстры своего дела 💪
Покажи тренировки ганнибала фор кинга и хочу спросить бриллиантовая подтягивания надо сделать до груди что ли?
Леха скинь соточку для Днб !!!(
Как Всегда ОРЛЫ!!!💪💪💪👍👏👏👏
Кирилл на последнем подходе слишком интенсивно начал..., а так бы может и сделал. Ну всё равно молодец!
Натуральные вы наши,)
Литвинов крассавчик, самая лучшая техника
за не было 12 я ставлю лайк.
Робин гуд Шредер в трико!😂 И утяжелители то в цвет колёс подобрал!)
Я угадал что кто-то на 12 уже всё приедет). Я ура завтра в спортзал пойду!!!! Почти 2 недели болел...
Созидательное Общество
Нефига не победил.Он бы не вытянул..Новичку не дали отдыха как Трухоновцу.Алексей давай по чесноку
Лёха, сейчас начнётся - а шишка то синтольная)))))
Побольше заруб
Попробуйте еще в кистевых эспандерах посоревноваться. Кто больше закроет???
Леха-отстают плечи,это я тебе как диванный эксперт говорю
Вот если бы ритузы снял точно сделал бы шредер )))
Уважаю ✊ ШРЕДЕРА ЗА ЕГО ТЕЛОСТРОИТЕЛЬСТВО ОТЛИЧНОЕ , и что не мало важно ☝️ Он доказывает что его мышцы не дутые , силовые сравнимы с МС ШРЕДЕР СПАСИБО 🙏🏾 ЗА ТВОИ ВИДОСЫ!)
Блин,это косяк. Гирю надо было ставить на уровне пояса на какой-нибудь стул,подставку. Вот это вот лишнее сгибание туловища,трата энергии на подъем ног...
Каждый тянет свой собственный вес, я считаю так будет справедливо. Работа с отягощением уже меняет траекторию движения что усложняет само упражнение, к этому ещё и дополнительный вес. Справедливо было бы посчитать КПД ДВИЖЕНИЯ высчитать процент отягощения от собственного веса спортсмена, в итоге Шредер должен был ДОВЕСИТЬ не 4кг а 24кг.
Литвинов в конце бедолага, думает нафига я на такое подписался)
Его подписали, у него выбора не было
Ничего себе новички
Александр чем то похожи с Линдовером
4-й вариант Шредер шутил во время подтягиваний
Ребята это где находится?