Един ден с мен, Какво ям, Консултация с лечител билкар, Пропускливи Черва, ИР, Холистично здраве
Вставка
- Опубліковано 9 тра 2024
- Време беше да се включа с един такъв влог, в който ви давам подробен ъпдейт какво се случва с мен, здравето ми и с какво се храня в момента. Наскоро направих една неслучайна, вярвам, обстойна консултация с лечител билкар, кръвни изследвания и се заслушах в тялото си, което от години се опитва да ми даде сигнали. Всъщност установихме, че страдам от пропускливи черва, нещо от което огромен процент от населението ни страда в момента, но не обръща внимание на това, навярно страдам и от инсулинова резистентност, която често е свързана с това, както и с неправилните ми навици на хранене (особено сутрин на закуска, което е и най-важното хранене за деня). Черният ми дроб също не се справя добре с детоксикацията на тялото ми и лимфната ми система също страда.
Споделям за всичко това във видеото и се надявам, че ще ви бъде интересно и полезно, а и вдъхновяващо, ако решите да се вслушате в сигналите, които тялото ви изпраща (ако има такива, а почти винаги има) и се интересувате от холистичния подход за лечение като мен.
Споделям ви и моето настоящо примерно меню и какво ям, както и какви хранителни добавки, чайове и тинктури приемам в момента през целия ден, спазвайки специално изготвен за мен 40-дневен до 3 месечен протокол. Оставете ми всякакви въпроси в коментирайте, ако имате такива и ще се радвам да отговоря, стига да мога да бъда полезна!
♥ Лечителят и билкар, на който се доверих е Надежда Максимова - bilkaherb.wixsite.com/website
♥ Книгите на Надежда - prirodenlechitel.bg/prechistvane
● ДОБАВКИ - Код за отстъпка BOHOLIFE - www.iherb.com
● Рецептите за чиа пудинга, хлебчетата от червена леща, хлябът от елда, шоколадовият мус със сладък картоф и още над 400 здравословни веган рецепти, хранителни режими и още много, открийте в мобилното ми приложение Veganna: app.veganna.bg/
Други показани книги и дневници във видеото:
● Книгата "Глюкозната революция" от Джеси Инчауспе
● Дневник "The Five Minute Journal"
НЕКА БЪДЕМ СВЪРЗАНИ 🙋🏻♀️
👉 Instagram лайфстайл: / annas_wholesomeboholife
👉 Instagram VEGANNA: / veganna.bg
👉 Instagram пътешествия: / wholesomeboholife
👉 TikTok: / annas_wholesomeboholife
👉 Facebook: / annaswholesomeboholife
♥ отстъпки:
⊹ Висококачествено българско домашно облекло и пижами -10% с код VEGANNA - affectbg.com/
⊹ Cosori висококачествени фритюрници с горещ въздух -10% с код VEGANNA → cosori.bg/shop/?coupon=veganna
⊹ Уред за приготвяне на растително мляко Vegan Milker -10% с код VEGANNA → veganmilker.bg/
⊹ Био храни VanaVita, спортно облекло и аксесоари от GymBeam -5% с код VEGANNA5 → gymbeam.bg/
⊹ Пробиотични ферментирали продукти на Leckar -10% → bg.leckar.online/discount/VEG...
⊹ Levoit вакуумна прахосмукачка за почистване на целия дом, пречистватели на въздуха и още →10% с код VEGANNA - levoit.bg/shop/?coupon=veganna
❤ Веганна - Навчання та стиль
Надявам се, че видеото ще ви бъде полезно и интересно! Снимах го съвсем спонтанно и е доста "сурово" и истинско. Надявам се, че ще имам възможност да споделям повече по темата от личен опит занапред! ❤
Поздравления за това, че когато си решила да споделяш част от живота си споделяш и радостите и по- трудните моменти. Много неща са ми били полезни, ще се радваме да продължаваш да твориш❤
Благодаря за подкрепата! Не ми е лесно да се изправя публично и да се "разголя" в такива моменти, но знам, че е важно и би помогнало за всеобщото добро! Прегръдки! ❤
Фецес диагностиката е най-достоверния начин да разбереш какво се случва при теб . Препоръчвам с две ръце доктор Даниел Димитров - невероятен Човек с холистичен подход към лечение.
Благодаря за препоръката! Проучвала съм този тип диагностика, но на този етап не съм се обърнала към него. Засега имам ясна симптоматика и средства, с които да се преборя с проблема. Но наистина в дългосрочен план е добра стратегия! :)
Много благодаря за информацията, за мен е много ценна, защото аз също имам ИР.
Радвам се, че видеото и информацията, които споделих са били полезни! Като следваща стъпка, мисля, че би било полезно да пробвам с глюкозен монитор да засека кое как ми влияе, за да потвърдя това, но не е за всеки със сигурност. Няма непоправими неща! Успех! ❤
Най-сладката на света си ти!!!! ❤
Не колкото теб! Обич за теб и много прегръдки, прекрасна Ети! ❤
Здравейте,аз като човек преминал през това и с една камара изследвания,се убедих да не вярвам на 100% на резултатите от лабораториите. При мен нещата се бяха уталожили и след като напуснах работа и започнах да работя за себе си, отново се появиха -ИР,хипофункция на щитовидната и подуването на корема след всяко хранене.Дори и да пия вода пак се подувам.
Абсолютно! Кръвните резултати са само моментно състояние. Утре може да е друго. Заради това аз слушам тялото си и се водя по неговите сигнали. Искрено Ви съчувствам за подуването, вчера отново го преживях, а уж всичко спазвах, но не е лъжа, че ми беше доста стресов ден.
Желая ти здраве ❤
Благодаря ти! Подобно! Пожелавам го на всички ни ❤
Благодаря за хубавото видео.😅😅😅
За мен е удоволствие! :)
Ако имаме инсулинова резистентност за закуска може ли да хапваме елда? Също в някое от следващите видео може ли да покажеш как си правиш чая от глухарчета? Благодаря предварително за отговора!
По принцип елдата е храна с нисък към среден гликемичен индекс, но все пак е въглехидрат, макар и с много фибри, което я прави добър такъв, но все пак не бива да е само елда и да е първото нещо. Трябва да се започва с някакъв зеленчук, може да са броколи и да е съчетана с мазнини и протеин (тофу, семена, авокадо, хумус). Не бива да е самостоятелно. Това е моят опит, но не съм специалист, затова се консултирайте с такъв най-добре. :)
Здравейте! Елдата е добър вариант, за закуска, но е добре да е около 5-6 супени лъжици в сготвено състояние. Добро овкусяване, ако имате нужда от сладка закуска, е малко бадемово мляко, лъжица и половина бадемов тахан, боровинки и малко кокосови стърготини. Накрая е добре да се добави малко хубава канела. Тя е необходима, за да се "излъжат" рецепторите, че хапвате нещо сладко. Разбира се е хубаво да проследите действието на тази рецепта върху кръвната Ви захар и да адаптирате количествата/пропорцията според измерената кръвна захар. Не съм диетолог, но уви имам личен опит с тази тема и за момента съм от щастливците, които с храна и спорт са успели да овладеят положението.
Как се прави ореховото мляко? От къде ти е купичката за матча и метличката за разбъркване? От къде са стъклените чаши за чай? Имам агресивна инсулинова резистентност, така че ще следя при теб как върви и ще прилагам съвети и аз. От 15 години я имам, но от 5 е в много агресивна форма. Пробвах с един ендокринолог уж много похвален, но ми даде оземпик и това беше. Няма холистичен подход. Оземпик така или иначе не мога да приемам, така че съм с търсене точно на специалист с холистичен подход и билково лечение.
Орехово мляко приготвям както всяко друго ядково мляко. Влез в приложението ми Veganna (изтегли от тук: app.veganna.bg) и потърси рецептите ми за растителни млека там. Много са! :) Купичката и метличката ми за мача можеш да поръчаш от интернет, просто потърси в google. Чашите съм купувала от Pepco, Sinsay - нищо трудно за откриване! :) Относно холистичния подход - препоръчвам ти да се обърнеш към Надежда Максимова, чийто сайт и контакти съм оставила в описанието към това видео, ако наистина търсиш холистичен подход и билково лечение. Успех! :)
Привет, знаеш ли, домашните ядково млека с каква калорийна стойност са?
Влез в приложението ми Veganna (изтегли от тук: app.veganna.bg) и потърси рецептите, които съм споделяла за различните млека. Най-долу към всяка рецепта споделям и калроийни стойности и макроси.
Има много книги на такава тематика, според мен пробвай само със сурова храна, което е много трудно, признавам си :) но си заслужава
Обожавам да консумирам само сурова храна и съм наясно колко добре се отразява на организма. В Бали можех при спокойно да живея само с такава, но там е рай за подобен тип храна. Тук нещата са малко по-различни. Не е невъзможно, но ще е доста трудно и няма да може да се разчита на изцяло локално и сезонно хранене със сигурност... :(
@@VEGANNA да, няма как да е само локална храма, но... Аз сега последно бях 17 дни само на сурови храни! Издържах, ама сд поддадох на пици и картофи :) Пробвай!
Здравей, качеството на видеото е страхотно може ли да споделиш с каква камера и обектив снимаш 🥹♥️🤗
Привет! Благодаря! Снимам с Canon R8, обектив Canon 50 mm, f 1.8. Поздрави!
Всичко това е добре, но здравето е от Бога, ако се влошава здравето, трябва да се пости, изповяда и пречести човек, нарушен е някой божии закон, колкото и здравословно да ядем не е достатъчно, друга е истината...Вместо афирмации да се казва молитва и тн...
А кортизола как ви го изследваха,трябва да сте отпочинала,да сте в покой преди вземането на кръв също...иначе резултата не е реален
Предстои да го изследвам, но засега го констатирахме по симптоматика. 100% всички имаме в повече, но в моя случай това са и последствия от работата ми и дълго стоене от сутрин до вечер пред сини екрани най-вече...
От къде си купуваш матча? Тази е с разкошен цвят!
В конкретния случай матчата ми е на Moya matcha - premium. Харесвам много и на ippodo tea. Важно е да е първа реколта, за да е с най-добро качество и най-голям брой антиоксиданти! :)
Щом ти имаш ИР както се храниш здравословно, а аз какво да кажа. ...😮
И аз съм изненадана, но при мен е свързано повече със стреса и начина ми на живот, а не с храната за съжаление. Ако беше само храната, щеше да е много лесно и нямаше да имам никакви възпалителни процеси в тялото, наистина! :(
@@VEGANNA И аз имам ИР, но аз качих 18 кг за 3 месеца 😕
@@user-sh7sj1cs9k Не мога да кажа защо. При всеки е различно и факторите и причините може да са различни. Предполагам зависи много и от диетата. Не съм специалист, както казах.
@@VEGANNA Ти какво работиш, не работиш ли за себе си. Била си в Бали там не е ли спокойно, какъв стрес и начин на живот имаш,че така да ти влияе.
@@user-hu5fx1no7x Точно това, че работя за себе си, хванала по 2 дини под мишница, зависеща изцяло от себе си, без конкретно работно време, заплата и почивни дни, го прави стресиращо :) В Бали е спокойно, да, лесно бих си представила живота там, но ми е скъпо на този етап, а не ми се лишава от удобствата, с които съм свикнала тук у дома. И също, навсякъде може да е спокойно, в България е повече от спокойно дори, но това не е определящото, а начинът на живот и работата най-вече.