Reizdarmsyndrom: Symptome erkennen und richtig behandeln | Doc Fischer SWR
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- Опубліковано 6 січ 2023
- Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung - ein Reizdarmsyndrom kann die Lebensqualität stark einschränken. Es ist zwar nicht heilbar, doch das Leiden lässt sich lindern.
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Dieses Video ist eine Auskopplung aus dem SWR-Gesundheitsmagazin Doc Fischer vom 05.12.2022. Ganze Doc Fischer Folgen inkl. Untertitel in der Mediathek: x.swr.de/s/docfischermediathek
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REIZDARM SYMPTOME
Eines der häufigsten Symptome des Reizdarmsyndroms ist Durchfall. Es kann aber auch zu Verstopfung kommen. In einigen Fällen auch zu beidem im Wechsel. Zudem gehören unspezifische Bauchschmerzen, Bauchkrämpfe und Blähungen fast immer zum Krankheitsbild. Treten die Symptome über mindestens drei Monate einmal pro Woche oder häufiger auf, könnte ein Reizdarm dahinterstecken.
SCHWIERIGE DIAGNOSE
Ein Reizdarmsyndrom zu diagnostizieren, ist jedoch nicht einfach. So lassen sich beispielsweise mithilfe eines Ultraschalls häufig nur Veränderungen auf mikroskopischer Ebene im Darm feststellen. Diese Veränderungen können jedoch die Schwere der Symptome nicht erklären. “Wir haben bei der Fragestellung, ob ein Reizdarmsyndrom vorliegt, nicht die Möglichkeit, mit einer Untersuchung - Ultraschall, eine Laboruntersuchung oder mit einem CT oder MRT - die Diagnose festzuklopfen”, erklärt Christoph Werner, Gastroenterologe am Uniklinikum Tübingen. Bevor die Diagnose Reizdarm gestellt werden kann, müssen daher Erkrankungen wie zum Beispiel Darmkrebs, Laktose-Intoleranz oder Allergien als Ursache ausgeschlossen werden.
REIZDARM UND ERNÄHRUNG - FODMAP
Eine mögliche Behandlung des Reizdarmsyndroms ist die sogenannte multimodale Behandlung. Dabei handelt es sich um einen Mix aus verschiedenen Therapieverfahren. Dazu gehört auch eine Ernährungsberatung. Eine besonders bei Reizdarm-Betroffenen erfolgversprechende Ernährungsumstellung ist die sogenannte Low-FODMAP-Diät - die Abkürzung steht für fermentable oligo-, di-, monosaccharides and polyols (auf Deutsch: vergärbare Mehrfach-, Zweifach-, Einfachzucker und mehrwertige Alkohole). Einfacher gesagt: eine Gruppe von Kohlenhydraten, die im Dünndarm nur schwer aufgenommen werden können. Diese FODMAPS wandern in den Dickdarm und werden spätestens dort von Bakterien fermentiert, was mit Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall einhergehen kann.
REIZDARM BEHANDELN - WAS HILFT?
Des Weiteren sind Entspannungstechniken eine Behandlungsmöglichkeit. Denn das Reizdarmsyndrom findet nicht nur im Darm statt. “Beim Reizdarm Syndrom ist es so, dass man über eine Störung der Darm-Hirn-Achse spricht. Das heißt, es ist sowohl das Hirn mitbeteiligt oder der Geist als auch der Bauch”, erklärt Felicitas Engel von der Uniklinik Heidelberg. Zwar wurde noch nicht ganz verstanden, wie Darm und Hirn bei einem Reizdarmsyndrom interagieren, doch der Vagusnerv könnte ein möglicher Kommunikationskanal sein. Wie genau die Signale ausgetauscht werden und was Störungen verursacht, ist jedoch noch nicht geklärt.
Autor: Thies Schnack
Bildquelle: Colourbox
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#Reizdarm #Darm #Verdauung
Respekt geht an Wolfgang, dass er offen von seinen Problemen spricht.
Absoluter Respekt 👍👍👍
Absolut! Rede auch mittlerweile sehr offen darüber, was mir und meinem Umfeld hilft mich besser zu verstehen und auf mich einzugehen. Fühle mit 😅
Dieser Beitrag hat mich sehr interessiert, da ich selber an Rds leide. Es hat 6 Jahre gedauert bis ich meine Diagnose erhalten habe Öffentliches blamieren gehört zu meinem Alltag. Die meisten Ärzte bei denen ich war haben immer nur gesagt sie wissen nicht was es sei.
Ich habe unfassbar viele Untersuchungen und Proben Abgaben hinter mir. Ich werde in ein paar Tagen 23 Jahre alt mit 12 fing es an mit 18 wusste ich was es ist, meine Mutter und ich hatten Hoffnung. Fast 5 Jahre später nach der Diagnose geht mein Leben nicht mehr weiter die Uhr steht.
Zu viele fehl zeiten beim Fachabitur. Weder hinterm lernstoff hergekommen noch den Abschluss geschafft. Keine Freundschaften geschlossen mich öffentlich vor 100 Personen eingekotet wenn keine Toilette vor ort war oder Büsche. Es war mir zu unangenehm jedesmal zu erklären warum ich nichts esse oder wenn es besonders schlimm war auch nichts getrunken habe. Ich habe nicht mal die Chance bekommen auf einen Ausbildungsplatz entweder weil das Fachabi fehlte (ja auch in berufen die man mit einem Realschulabschull machen darf) oder weil ich den potentiellen Arbeitgeber zuteuer gewesen bin.
Wer will auch Geld in einen Azubi stecken, der wahrscheinlich seine Ausbildung schulisch nicht schafft. Ein Azubi der so offt im Betrieb fehlt das man einen ersatz für ihn braucht. Mittlerweile weiß ich nicht mehr für welchen Beruf ich mich noch bewerben soll. Meine AfA Beraterin (Agentur für Arbeit) hat mir gesagt ich bin unvermittelbar. Ich müsste einen Job haben in dem es keine Abgabe fristen gibt und keinen Kontakt zu Kunden, werder persönlich noch am Telefon.
Die Problemlösung für die AfA ist eine behindertenwerkstatt. Rechtlich gesehen geht das aber auch nicht da der Reizdarm keine Behinderung ist. Mal abgesehen davon möchte ich gerne einen Beruf ausüben in der wirtschaftsbranche, im Einkauf oder Verkauf. Die Argumentation warum das nicht geht von Unternehmen: Wenn sie im Kundengespräch eine Attacke bekommen, könnten wir unseren Kunden verlieren da dieser nicht 1h oder im schlimmstenfall 2h auf einen Rückruf oder Ihre Email warten kann.
Das RDS nimmt mir mein Leben weg und das einzige was ich tun kann ist dabei zusehen, Hoffnung schöpfen und wieder enttäuscht werden. Da mein Körper sagt halt stopp das will ich jetzt nicht. Ich werde auch weiterhin Hoffen das ich eine Ausbildung bekomme mit dem Körper den ich habe und diese erfolgreich abschließen kann.
Ich drücke dir die Daumen, dass du einen Beruf findest, der dir Freude bereitet & dir ein menschenwürdiges Leben ermöglicht.
Ich glaub als Alternative könnte evtl. eine Selbstständigkeit in Frage kommen, aber das ist natürlich nicht für jeden etwas.
Gute Besserung ❤️🩹
Ähm, Informatiker würde mir einfallen fachinformatiker gibt es auch als ausbildung. Home Office mit flexiblen Arbeitszeiten. In welchem Bundesland lebst du? Reizdarm, wenn er dich so sehr einschränkt sollte als Behinderung gelten. Such dir einen arzt und einen anwallt, der das durchboxt. Notfalls bundesland wechseln. Mit endometriose konnte ich auch einen antrag stellen. Aber je nach Bundesland gibt es 10, 30 oder 50%. Ich wünsche dir viel Glück. Stell einfach einen antrag und hol dir ganz viel schriftliches von Ärzten und Psychologen dazu. Auch immer in den Wiederspruch gehen. Sie geben gerne erstmal zu wenig.
Hey, du da machst du ja einiges durch! Stark dass du das hier alles niederschreibst!
Ich habe das gleiche Problem, nur traue mich nicht so öffentlich drüber zu reden… dass ich mich aber einkote steht bei mir an der Tagesordnung.
Wir können das alle gemeinsam schaffen! Wir müssen nur den Schließmuskel richtig zukneifen und dann geht das!
Schöne Grüße aus dem schönen Allgäu
Hey. Ich habe auch RDS und nach langem suchen habe ich wenigstens einen Psychologen gefunden der mir Amitridtylin (10mg) verschrieben hat was mir schon etwas weitergeholfen hat. Habe es seit ca 15 Jahren schon. Es fing an mit einer Frucktoseintolleranz und wurde dann zum RDS. Ca 4 Jahre war mein Leben nicht wirklich lebenswert. Das Hauptproblem ist ja dass man nicht weiß was die Zukunft bringt. Bleibt es so oder wird es besser?
Seit 1,5 Jahren gehts mir ziemlich gut und ich bin dankbar dafür.
Vielleicht hilft dir auch mal ein Joint oder so. Bei mir hat es überhaupt keine Wirklich gehabt aber wenn man so leidet hat man nichts zu verlieren.
Mach dir mal einen Termin beim Gastroentorologen falls du da noch nicht warst. Übe Vermeidungsstrategien, was triggert dich? Faste mal 3 Tage, entschlage dein System. Dann mach ein paar Wochen Fodmap und führe langsam Lebensmittel wieder ein, damit du weißt was dich zusätzlich triggert. Übe einen Schub "hinauszuschieben". Ich habe vis zur nächsten Toilette immer Atemtechniken angewandt und meiner Psyche eingeredet, ich brauche keine Panik haben, ich könne gleich ganz entspannt zur Toilette. Und dann fest an was anderes denken. Aber vor allem TRIGGER erkennen und vermeiden. So doof es klingt, bei mir hat mich unterbewusst gestresst auf dem Sofa zu essen. Warum auch immer. Es hat mir geholfen manche Lebensmittel zu streichen oder zu reduzieren, bewusster und langsamer zu essen, nach dem Essen zu spazieren. Vielleicht ist es Placebo, aber es hat funktioniert, also nehme ich es gern. Viel Glück dir!
Ich hatte das auch total lange, gute 10 Jahre lang. Habe dann gemerkt, dass neben Stress auch Fertigprodukte triggern. Seit ich frisch koche, Fleisch weitestgehend weg lasse und am Tisch esse (reduziert bei mir Stress beim Essen) statt vorm TV aufm Sofa, ist es im Grunde weg. Ich habe vorher aber auch 12 Wochen Fodmap auf Rat meines Gastroentorologen gemacht und dadurch erstmal bisschen den Magen auf Systemeinstellung gebracht 🤣 Natürlich hat man noch gelegentlich Durchfall aber das haben viele, das kommt einfach vor z.B. wenn man sich überfrisst. Die Situationen wo ich unterwegs bin und plötzlich muss, sind lange nicht mehr eingetreten.
Ich koche jeden Tag das Low-FODMAP-Menü. Zum Glück habe ich gute Rezepte 😊.
Ich leide seit ca 10 Jahren an Reizdarm, Fructose und Laktoseintoleranz. Bei mir sind im Vordergrund heftige Bauchschmerzen die kaum zum aushalten sind und Übelkeit auch noch dazu. War schon 3 Wochen auf Reha, auch erfolglos.
Wie bauchkrämpfe?
Wurdest du schon mal auf Endometriose untersucht?
Ich leide seit 10 Jahren am RDS ... Was mir geholfen hat sind, Flohsamenschalen, weniger Fleisch, weniger Alkohol, keine Tomaten, kein Kaffee und keine Paprikas ... So fahre ich seit 4 -5 Monaten ziemlich gut... Mittlerweile, kann ich Mal wieder Tomatenmark verwenden oder etwas Fleisch essen 👍🏻 Kaffee lasse ich nach wie vor weg. Zudem habe ich festgestellt, dass ich auf Laktose reagiere und Zitrusfrüchte wie Orangen, Erdbeeren, etc. Trage auch mittlerweile kaum noch enge Hosen...🙈 zum Thema Stress und Psyche...- das Bauchgefühl ist bei mir auch sehr entscheidend, ob ich mich in gewissen Situationen wohlfühle oder nicht und dann aktiv darauf zu reagieren und mich zu reflektieren 🤗
Es ist wirklich belastend ich kenne das leider auch nur zu gut. Ich traue mich mittlerweile kaum noch morgens was zu frühstücken aus Angst das ich danach wieder aufs Klo muss. Hab zwar kein wässrigen Durchfall aber sehr weichen Stuhl und das oft mehrmals morgens manchmal auch noch Bauchschmerzen oder Übelkeit dazu. Weiß echt nicht was man da machen kann 😢
Probier mal gemahlene flohsamenschalen mit Wasser! Hilft sehr !
Ich leide schon seit Jahren unter meinen Durchfall so sehr.....hab bald eine Darm Spiegelung ...ich fühle so mit
Sehr wichtiges Thema, vielen Dank für‘s Aufgreifen!
Ich hatte ca. 1Jahr einen ständig aufgeblähten Bauch. Habe dann die letzten 4 Monate eine Kur mit Probaflor gemacht und habe keine Probleme mehr. Ich nehme die Kapseln morgens auf nüchternen Magen und warte erst 30 Minuten mit der ersten Nahrungsaufnahme.
Das ist auch das einzige was mir hilft
empfiehlst du es auch bei Verstopfung oder eher für Durchfall ?
Vielen Dank, das war sehr hilfreich 🙏
Sehr guter Beitrag, vor allem die Stellungnahme des Arztes gefällt mir sehr!
Wo findet man diese erwähnte "MAGDA-Liste"? Würde mich sehr interessieren. Danke
In meiner Ausbildung litt ich unter stressinduzierten Reizdarm. Die Folge waren fast permanente Bauchschmerzen, Übelkeit, Verstopfung. Auslöser war meine nicht so tolle Lebensgefährtin, die mir ihre Lebensweise aufzwingen wollte und ich keinen Ausgleich des Stresses mehr hatte bzw. ich in einem mentalen Catch-22/Teufelskreis hing.
Wie haben Sie es in den Griff bekommen?
@@ralfrohrmoser1439 Die variablen wurden angepasst.
- Meine Ex hat mich rausgeworfen.
- Ich konnte wieder meinem Hobby zum entspannen nachgehen.
- Ausbildung war letztendlich dann auch Erfolgreich.
@@clemenscohn7371
Na bitte, hast es geschafft!
Habe jetzt seit 4 monaten diese beschwerden. Habe schon ultraschall, bluttests, Stuhlprobe hinter mir, da ich für eine frühe Bekämpfung bin. Habe endlich einen Gastroenterologen Termin in ein paar tagen. Chronische Krankheiten wurden ausgeschlossen, Krebs ebenso wie auch Gynäkologische beschwerden wurden ausgeschlossen. Hoffe mein Gastroenterologe kann mir weiter helfen.
Und was kam raus?
@@Ria588 hey habe heute erst meinen termin
@@AndreaVirago und wie liefs
Grüße gehen Raus ab die ersten die das Video gucken ihr seid die geilsten
aber ich hab echt Angst das Video zu gucken^^ - entweder weil ich es haben könnte oder weil ich nach dem Video mir einbilde dass ich das habe..
@@ericschulze1337
Du hast das!
@@furdeutschland-clubxl2434 ja aber nur weil ich mir den ganzen Tag ein drücke^^
- echt schlimm.. Wenn ich das nicht hab, denn Magenkrebs oder Geschwüre^^
- könnte aber auch an meiner einseitigen schlechten Ernährung und Burnout und Depressionen liegen.. wer weiß das schon?!^^
@@ericschulze1337
Hole dir die Apotheken-Umschau und du hast 100 Krankheiten, von denen du bis jetzt nichts gewusst hast! ;-)
Bei mir hat es seit Corona und Impfungen angefangen. Ist jemand auch betroffen?
Kann das rds auch unterleibsschmerzen und rückenschmerzen in unteren rücken machen. Muss ab 7 Uhr morgens ca 3 mal mit stuhlgang aufs Klo und fühle mich fast immer krank. Und an manchen Tagen ist plötzlich alles ok. Hat vor 3 Jahren eine darmspiegelung war gerade beim Urologen. Hatte im Sommer krebsvorsorge beim Gynäkologen alles gut. Bin am verzweifeln. Meine Brot, schokoladeubd Zucker allgemein aber es kommt keine Veränderung. Kann es die physche sein? Stimmt schon ich lebe nicht sehr glücklich in meinem leben aber auch nicht soooo unglücklich. Und ich frage mich kann das dann dabei rauskommen ??
Wenn jemand hier ähnliche
Erfahrungen hat wäre es schön er würde hier schreiben. Es hilft bestimmt zu wissen das man nicht alleine ist . LG berta
Fodmap habe ich 2 Wochen versucht und hab 10kg verloren. Durch den schnellen Gewichtsverlust kamen Schwindel und niedriger Blutdruck dazu. Ich konnte es folglich nicht weitermachen. Die Lösung war letztendlich der Neurologe. Mit dem konnte ich passende Tabletten finden (Psychopharmaka) und bin nun fast beschwerdefrei.
Die Kommentare zu lesen macht einem klar dass man nicht allein ist. Habe jetzt meine Ernährung auf deutlich mehr Fleisch umgestellt und sehe erste Erfolge.
Grüntee,Pfefferminztee sehr hilfreich
Das Problem kenne ich sehr gut, mir wurde als Kind auch immer gesagt "du hast nur Reizdarm" Joah jetzt Letzten Jahres etwa im Februar kam dann die Diagnose CED, genauer Morbus Crohn, so gaanz fix ist es noch nicht nachgewiesen aber alle Anzeichen sprechen dafür da Ernährung nur bedingt einen Einfluss auf meine Beschwerden hat.....
Wie dignostieziert man eine Fehlbesiedelung oder Bakterien ?
Stuhlprobe
Ich hab das damals über eine stuhlprobe herausbekommen!
Habe es auch seit 1 Jahr 😢es ist die Hölle. Mein Leben ist völlig aus der Bahn geworfen
Wie steht es um die Ursachenforschung? Nur Symptome behandeln ist doch auch keine Lösung.
Ich leide auch darunter mein Partner macht sich immer lustig darüber finde es schrecklich 😢
Solltest dir einen neuen partner suchen. Das geht gar nicht.
Komisch, dass nicht eine Zöliakie bei den Intoleranz erst mit ausgeschlossen werden muss... - das war bei mir die Ursache für meinen Reizdarm.
Auch Histamin, Weizensensitivität, Glukose ... ach, ich könnte noch so einiges aufzählen
Bei mir ist es Saccharose, Maltose, das Probleme macht
@@chrfre781 Saccharose besteht doch aus Glukose und Fruktose, also Zucker oder?
@@males1579 ich zerlege es nur nicht und beides wird von Bakterien dann im Darm zu co2 aufgespalten.
@@chrfre781 ich habe eine Laktoseintoleranz und Fruktosemalabsorption.
Obwohl ich sehr auf meine Ernährung achte, habe ich halt immer noch Beschwerden. Und daher ist es für mich sehr interessant, genauer zu erfahren, was es noch alles so gibt.
Bei einem Reizdarmsyndrom Kohl und Hülsenfrüchte vom Speiseplan zu streichen, finde ich aber bedenklich. Kohl kann zwar Blähungen verursachen, aber gerade diese Lebensmittel sind extrem gesund und sollten eigentlich täglich gegessen werden. Vielleicht sollte man da erstmal gucken, ob die Ernährung in anderen Bereichen für die Probleme verantwortlich ist. Bei allen möglichen Erkrankungen ist es leider häufig so, dass nur die Symptome und nicht die Ursachen behandelt werden.
Sei still! Müll input = Müll output!
Nicht alles ist für jeden gleich gesund...
wieso ist dieses video direkt neben einem von csyon. 🤣🤣
Mir hat nur antidepressiva geholfen "citalopram".
Das nehme ich auch, 20mg
Allerdings gegen Panikattacken.
Escitalopram wäre besser (Citalopram "weiter entwickelt"), wurde mir gesagt. 🙂
@@sunlounger84 hab aber aufgehört, wegen kinderwunsch...
ich hab auch Angst zum Arzt zu gehen und es ist mir alles peinlich.. trotz Schweigepflicht..
wieso ist das so bei mir und wie überwinde ich das?!^^ (noch dazu mag ich auch nicht mehr die Schulmedizin und würde eigentlich lieber natürlich heilen)
Dann sind die Probleme noch nicht groß genug:) jedenfalls niemanden interessiert ob du zum arzt gehst und dem arzt ist das sowieso egal. Peinlich braucht einem da wirklich nichts sein.
Dann such dir einen neuen Arzt. Deinem jetzigem scheinst du wohl nicht zu vertrauen.
Schulmedizin ist genauso "natürlich" wie "natürliche" Mittel. Du hast Chemie wohl missverstanden.
Dann hast du den falschen Arzt
@@andwordsdots4681 das ist ja genau das nächste, wenn ich was mit mein Penis habe, dann braucht das doch meine Hausärztin nicht wissen?!^^ Oder doch?! Ein Urologe schreibt ein doch auch krank??^^
Aber macht ihr euch nicht sorgen was der Arzt denkt?! Schlechte Pflege? Doofe Gewohnheiten, perverse Hobbys?!^^
Scheiß egal??^^ - ich weiß dass ich mir immer zu viel Gedanken mache und es meistens nicht so schlimm wird wie ich es mir ausmale..
@@MG-zt1sc danke für die Antwort und den Tipp^^ - ich verfolge schon eine weile die vegane Ernährung, und ich höre auch ständig dass der Körper bzw die Haut auch Abszesse heilen kann, wenn Entgiftung und andere Aufgaben nicht wichtiger sind.. - leider ernähre ich mich noch nicht voll vegan und auch nicht roh, aber dafür um einiges bewusster^^
Stress hab ich auch enorm..
Gesunde Ernährung ist für die Gesundheit unerlässlich^^ - Medizin lindert nur Symptome^^
bleib(t) gesund!!
Auf eine wichtige Frage wurde aber nicht eingegangen: Hilft Soßenbinder bei Durchfall?
🙄
Folge der Verbrechen der Nahrungsmittelindustrie.
Mein Arzt hat mir mit meinen 38 Jahren Männer Pampers empfohlen 😡😡😡 er kann mir nicht helfen meinte er ist das normal
Bei mir war die SCHWIEGERMUTTER schuld am Reitzdarm !!
Diese Hexe 🙄
0:51 ehmmm einfach bisschen zum abputzen dabei haben... vorallem beim radeln drückt schnell mal der Stift
Das ist doch nicht nur Durchfall... so ein "Anfall" geht auch mit Schmerzen einher und außerdem möchte sich sicher niemand so gerne einfach schnell an den Gehweg hocken... "bisschen zum abputzen" gilt vielleicht für Kleinkinder, aber nicht für Menschen, die unter sowas leiden müssen.
@@temanihox5716 stimmt
@@temanihox5716 Mangelnde Bewegung und zu wenig Obst/Gemüse ist hier zu 99% der Auslöser... zu 34 Ärzten zu rennnen macht den meisten aber mehr Spaß statt mal an einfachsten Dingen etwas ändern zu wollen
@@knickknack2012 ich bin 23 Jahre, sportlich aktiv, ernähre mich bewusst (überesse mich nicht, keine Fertiggerichte oder regelmäßig Fast Food, backe sogar mein Brot selbst), habe über ein Jahr Schonkost versucht und bin zu mehreren Ärzten gegangen (Blutuntersuchungen, Magen- und Darmspiegelungen ohne Befund) und dennoch lag ich mit unbeschreiblichen Schmerzen im KH weil mein Darm verrückt gespielt hat. Gott sei Dank hatte ich eine Toilette in der Nähe als dieser Anfall kam. Es kanm jeden treffen. Egal wie fit du bist und wie bedacht du versuchst zu leben. Das ist eben der Punkt. Ich wünschte man könnte mit der Ernährung das alles beenden. Aber klappt eben nicht für jeden von uns :) Da kannst du genau so gut zu einem depressiven Menschen sagen "sei doch einfach weniger traurig".
@@temanihox5716 Bist du wirklich sportlich aktiv? Ich muss das hinterfragen, weil 95% bei dieser Frage eben nicht ehrlich sind... Dünnschissattacken gehen oft mit Magenkrämpfen einher, isst du ordentlich Ballaststoffe? Mal Pumpernickel probiert? Bzgl. Depressionen könnte ich auch einiges zu sagen, oftmals ist es nur ein Schrei nach Aufmerksamkeit. Liebende Menschen leiden nicht an Depressionen. Auch da kann und muss man an sich selbst arbeiten und nicht Rat bei Pharma holen... meine Meinung.
Grade ballaststoffe vertrage ich nicht
Ich auch nicht. Die machen alles um ein Vielfaches schlimmer!
Es liegt an der Ernährung daher wirklich nur Bio Lebensmittel essen dann geht's Ich weiß es von meinem Leidensweg
Aha, ich wusste nicht dass man von dir auf alle anderen Patienten schließen kann.
Rauskriegen was einem bekommt...
Nur Bio reicht da sicherlich nicht!
Was du alles weißt. Ich ernähre mich zum großen Teil biologisch und das nicht erst seit einer Woche und leide trotzdem darunter.
@@Nookiezilla Ich habe lange gebraucht um zu bemerken,dass ich letztendlich nur sehr wenig vertrage- bestimmtes garnicht ,obwohl es mir schmeckt😥
Aber nun derweil lebe ich 12Jahre damit ..Mal besser ,Mal schlechter ...weiß dann zumindestens woran es liegt!
Völlig quatsch einfach eine ausgewogene Lebensweise. Bio ist zum groß Teil auch nur noch Marketing und massentierhaltung, leider....
Fett Fleisch und bisschen Gemüse und alles ist geheilt
@CSYON
Ein qualifizierter Arzt braucht sich nicht
vom Fernsehen aushalten lassen.
Fasten fasten fasten und gesund essen wenig Essen..
Wenn es ne psychische ursache hat bringt das rein gar nix. Da kann man essen oder nicht essen wie man will.
kacken, kacken, kacken!
Vor allem ausreichende Zeitfenster zwischen den Mahlzeiten lassen, damit verdaut werden kann. Am besten nicht „dazwischen naschen“.
Eindeutig falsch. Case in point: Ich.
Stressinduzierter Reizdarm interressiert die Ernährung wenig.
@@clemenscohn7371
Erzähl mal was von deinem Stress!
edit: Nääää, lass es, hast du schon erzählt!