秋季必吃的潤肺抗炎飲食！學習簡單食譜，讓你輕鬆護肺！

[@siweijiankang]

心怡胶囊：
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楊醫師診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 [e-mail]
【調查問卷】請您提出建議和話題：
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[@心想事成-h3y]

白木耳 連藕 黑木耳 梨 核桃 生薑 紅棗 薑黃 蜂蜜 枸杞子

[@nancykoo4156]

thanks

[@helenhu2958]

谢谢你🎉

[@刘喜乐-o9m]

謝謝你！

[@caroltsang9776]

謝謝你的概括，省卻一些時間！

[@安安-c1y]

謝謝課代表

[@jennyhuang192]

非常感谢杨医生，您是值得信赖的医生！您的知识渊博，古今中外，无论从中医的角度还是西医的角度，为了提升我们的身体素质和健康，给我们提供了不少切实有效和可行的方法，达到如何来保养和改善健康。您的真诚与中肯使我十分感动。愿神祝福保佑您！✝️🙇‍♀️🙏🏻🕊️🕊️🕊️

[@貞阿貞]

讚！讚！感謝！楊博士古道熱腸的分享。

[@furongluo7393]

感谢分享！👍👍👍❤️

[@bcyjvq7544]

在這分享個人案例，在10年前左右像流感這種病症我不會再像往常去看西醫、打針拿藥，近期的最後一次感冒是在2018年，那一年我從日班轉夜班大約2個多月就感冒了、這是6年多前的事，而新冠疫情期間有沒有染疫我真的不知道，因為我沒有做任何快篩當然也沒使用異苗，那段時間是沒有任何感冒的症狀；今年剛入秋就感冒了，那天一早醒來就感覺肺部異常，就像吸了很多髒污空氣的那種感覺，這跟我以前任何一次感冒的初始症狀都不同，幾乎每一次的感冒都是先從上呼道開始，除了喝水完全不想吃任何東西因為很不舒服，接下來流不停的鼻水(可以1天用一包衛生紙)加一些打噴涕，然後鼻水變濃稠之後就差不多快好了，所有的症狀裡咳嗽是最少的。
這次是從肺部感染開始，那像上呼吸道發炎、流鼻水這些症狀也還是都有，但這些症狀跟以往比起來的嚴重程度降低很多，並且是身體最快先修復好的部分，這一次主要就是咳嗽、肺部有大量的痰，到第二週結束痰液排不太出來，就剩下咳嗽的問題，有一次我用餐吃了有加辣的麵食，結果飯後咳出了一大口痰，後來我發現吃他們的「小魚乾辣椒」都會咳痰，因為平常幾乎已經咳不出痰，老實說我也不知道為什麼，就是最近這三週有吃辣，也不是天天吃喔！每週吃一次而已！現在已康復就沒再特別去吃辣，我在想這次中的應該就是新冠肺炎吧，生病的這段時間我一樣沒就醫，就是補充各類營養，一天只吃少量的一餐，多喝水。

[@seyau2032]

😊

[@JobbeChoi-lu7pz]

感谢楊醫師分享。

[@tatchiuyeung5488]

薑黃、生薑、紅棗好處多，但秋季不潤肺會燥熱生痰。

[@hurinkazan4376]

自從上次枸杞用毒物燻蒸事件，沒碰枸杞

[@瑄阿-t1l]

1、冲水式馬桶在人類生活才普及約三百年左右，但是因為地球的淡水河川固定就只有原本的數量，以致地球已經無法負荷這超級吃水的冲水式馬桶。大家要做到珍惜乾淨的淡水，在家裡學習古人也可改用尿桶小便。在累積到適當尿液數量時，或是累積一星期的尿液，才將尿桶提到馬桶旁，倒入馬桶內一次冲掉，這樣的簡單做法，就馬上節省蠻多淡水。學習古早人類的環保做法。
2、現在年齡大的人們都知道，以前大家都小便在尿桶內，尿桶滿了，抬去澆灌農作物，只需先將尿液加水稀釋，約是加入1倍清水至2倍清水，降低尿液的濃度，就是免費的尿素肥料，古人都不浪費資源。電視和網路已報導過許多次，搭電梯突然遇到故障，被關在電梯內幾天的人，或是，出去打獵遇到大熊被攻擊受傷嚴重的人，無法自由移動的人，都曾經飲用自己的尿液求生

[@EmmaWen-c7p]

谢谢杨医生

[@opadante6116]

杨医生好：请问中医认为鸟分枝杆菌复合体是什么问题？怎么治疗呢？谢谢！

[@sengkeohong3877]

感谢分享😊

[@陈华-y7v]

谢谢分享👍👍👍

[@amendateo4417]

蜂蜜升糖快

[@maychen3174]

請問 esr50
可以服用紅棗枸杞嗎
謝謝

[@HopChan]

据了解有些無病無痛人食可以食😮

[@joanchung1261]

峰密會不會糖分太高？多謝🙏🏻分享❤️

[@jiongyu8185]

应该会， 但营养成分比较独特又有抗菌作用， 杨先生说适宜配搭柠檬汁。

[@Sin-me7bi]

我有脂肪肝，已经开始戒糖了，我在想怎么不用糖的情况下，把这些食材吃了

[@五月-w9j]

新鲜的姜黄可以和黄豆一起打豆浆，不用加糖😊

[@Sin-me7bi]

@ 谢谢

[@芸安林-r8x]

血糖高可以喝枸杞嗎

[@叶玉盟]

❤

[@alicekong6350]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@robinhuang1383]

什么食物可以清除什么特殊器官的“毒”是什么依据？这个毒是什么？是被“清洗”掉了？还是被化学中和了？现代研究发现了什么！

[@amy.amy.5872]

🌈😆😍😍💪👏👍🌈