#19 Was ist ein Trauma?
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- Опубліковано 6 вер 2024
- 🎙️ Herzlich willkommen zur neuesten Folge!
In dieser neuen Folge, die mir sehr am Herzen liegt, beleuchte ich mit dir, was ein Trauma überhaupt ist und wie es entstehen kann. Dabei gehen wir auch die verschiedenen Arten von Trauma durch, die ein Mensch erleben kann.
In dem Zusammenhang klären wir anschließend die Frage, was eine Traumafolgestörung ist und woran du erkennen kannst, dass du ein Trauma hast.
Merke dir gerne schon einmal Folgendes:
Trauma ist nicht unbedingt das, was dir von Außen zugestoßen oder zugefügt worden ist, sondern vor allem das, was dir gefehlt hat.
Sei gespannt auf eine etwas längere aber dafür sehr spannende Podcastfolge!
💛 Freue dich auf eine fesselnde Reise zu mehr Gelassenheit und neuen Perspektiven! Und wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile den Podcast gerne mit Freunden und hinterlasse mir eine Bewertung und ein Feedback auf der Plattform deiner Wahl. Ich freuen mich über jede Rückmeldung.
Für dein bestes Leben: Klar, leicht und frei.
Deine Franziska
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Die Hand voller Asse, doch das Leben spielt Schach?! Kennst du dieses Gefühl? Lebensstark Systemaufstellungen ist dein Kanal, um in deine volle Kraft und Größe zu kommen. Begegne deine Lebensthemen, werde heil und finde dich selbst. Überwinde Angst, Trauma und Schicksalsschläge und erfahre die Lösung für deine Probleme mit systemischer Aufstellungsarbeit.
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Dass dir weiterhin ein Leben nach deinen Wünschen und Vorstellungen gelingen möge, du deine Pläne bald in die Tat umsetzt, um dir das zu ermöglichen, wonach du dich schon lange sehnst, wünsche ich dir von ganzem Herzen und mit aller Kraft. Sei immer gut behütet, wo du auch bist, alles Liebe und Gute für dich. Danke fürs Zuschauen und gerne bis zum nächsten Mal.
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Ich habe eine Frage zum Thema Traumafolgestörung. Wenn ich es richtig verstanden habe, löst sich diese Störung bzw. diese Überlebensreaktion auf, wenn die gehaltene Energie des Traumas "abgeflossen" ist. Ist das so?
Wenn diese Überlebensreaktion aber zu einem (erlernten) Verhalten geführt hat, dann bleibt dieses Verhalten doch, auch wenn die Überlebensreaktion nicht mehr aktiv ist. Insbesondere dann, wenn der Mensch früh traumatisiert wurde und vorher kein anderes Verhalten erlernt hat.
Wie kommt der Mensch nach Bewältigung bzw. Integration des Traumas aus diesen Verhaltensmustern heraus, die sich destruktiv auf sein Leben auswirken?
Liebe Barbara, danke für deine exzellenten Fragen. Zu der 1.: Ja, genau so ist es, aber wie du in deiner 2. Frage schon richtig erkannt hast, braucht es den Aufbau einer/ mehrerer alter/neuer Ressourcen um das alte Verhalten abzulegen und ein neues zu integrieren.
Daher biete ich eine Aufstellung immer in Verbindung mit Coaching an und begleite Menschen auch für längere Zeit, um die Lösung in den Alltag und das Leben wirklich integrieren zu können.
Teilweise löst sich das alte destruktive Verhalten auch von allein auf, aber es braucht, wie du richtig erkannt hast, den aktiven Aufbau neuer Verhaltensweisen, oft auch neue Menschen oder ein anderes Umfeld. In einer längeren Begleitung durch Therapie und Coaching ist es möglich, dies zu bearbeiten.