Я БЕГАЛ в течение 30 дней и вот что вышло
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- Что произойдет, если внезапно начать бегать? Бегать каждый день на огромные расстояния... Я решил проверить, правда ли все то, что говорят о беге и в течение 30 дней бег каждый день. Я бегал в течении 30 дней и вот что произошло с моим телом.
Игровой канал - www.youtube.co....
Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ.
VK - chaystv
Insagram - / chaysiss
Поддержать меня монеткой - www.donational...
Сотрудничество - sergeu.noscov2001@gmail.com
Обычные люди:Какой же я толстый,надо сбросить лишний вес(
Серго Ни:О НЕТ Я ПОХУДЕЛ НАДО МНОГО ЖРААААААТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Холодная ванна конечно помогает убрать воспаление в мышцах , но мешает их росту
Я тоже такой
...,если я похудею,это будет праздником!
@@ДанилаСтуднев-ю4х КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ua-cam.com/video/CTbYYouS6PE/v-deo.html
А я даже и не толстел
Мне с рождения надо жрать =)
Я кстати уже 14 лет подряд бегаю каждый день, кросс на кухню и лёгкой ходьбой до туалета.
а я в туалет
Да я так 15 лет делаю от туалета до кухни и обратно
Тебе сейчас сколько лет? если тебе не понравился вопрос… то в каком году твоя мама родила тебя?
@@gp739ikzikgo7 14
ua-cam.com/video/TCUM8fFkNxo/v-deo.html
Концовка мотивирующяя пипец , у меня аж мурашки...
+
Это цитата
@@JAMIL-x1i хахахахах
Очень мотивирущая
@@kingdm4612 танкист?воркаут?
Конец видео: вставай, ставь цель, тренеруся.
Я в 12 ночи: самое время, ура!
Хахах море позитива а утром позитива 0
Утром надо смотреть??
Бля,ванга
Даааа
Бег доставляет большое удовольствие))
Блин, Капитонов и Мамонт тоже тут!
Ооо
А че мамонт забыл здесь?
@@kirmi7363 а что нельзя что ли? Он просто хотел посмотреть будущее. 🤣🤣🤣
Фигасе сколько в стандоффе спортсменов :)
А поробуешь: "За 30 дней учусь рисовать" И нарисуешь какую-то картину до и после, как по мне очень хорошая идея. Надеюсь прочитаешь.
P. S Я начинающий художник
Красава
поддерживаю
Поддерживаю
@@renklin *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ua-cam.com/video/jVCs4Q1jtww/v-deo.html
@@makotokiyoshi502 *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ua-cam.com/video/jVCs4Q1jtww/v-deo.html
Месяц бега , месяц подтягиваний, месяц отжиманий , да ты уже должен был стать терминатором
Он киборг убийца
Месяц месяца
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
он должен быть сильнее сайтамы, так как делал все по 500 в день
через пол года результаты обнулятся
Спасибо что ты нас поддерживаешь, вдохновляешь идти к своей цели.) только благодаря тебе я больше не могу остановится
Помню как с друзьями в раннем детстве играли футбол, каждый день так нравилось, а щас кто то переехал, поле нет, коронавирус, эх... Я буду помнить это счастливое детство.
Мда.;( Хорошо было.
Меня безумно вдохновили твои слова. Это просто поразило меня. На самом деле я всю свою осознанную жизнь пытаюсь как-то похудеть и заняться спортом. Но потом проходят дни, первоначальный задор падает и ты теряешь веру и смысл. А сейчас я поняла, что если поддаться внутреннему жучку, который сидит в тебе и не даёт двигаться вперёд, то ты и дальше будет сидеть на месте. Надо идти к своей цели не смотря на страхи
А я пытаюсь набрать веса потому-что я рыбья кость
Обожаю эту фразу "я обожаю жрааать"
Полгода её уже слышу
А как же "балдеж"?
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ua-cam.com/video/CTbYYouS6PE/v-deo.html
ua-cam.com/video/29FNe2Do8Yk/v-deo.html Слив поцелуя Милохина и Ани покров!!
Что бесит в тренажерном зале 😡 ua-cam.com/video/FcrCsDB6lXM/v-deo.html
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ua-cam.com/video/jVCs4Q1jtww/v-deo.html
Чувак, ты нереально меня мотивируешь к изменению себя в лучшую сторону, снимай побольше таких видео, и себе и нам поможешь 😉
6:14 все! Спортсмены, будь-то футболист, бегун или регбист, все они начали тренировки именно из за причины того, что надо же както от бабайки убегать
*ОТЖИМАЛСЯ 7 ДНЕЙ НЕ КЛИКБЕЙТ **ua-cam.com/video/64vqQ32Ul0k/v-deo.html*
А кёрлингисты? Мне кажется, они помешаны на чистоте полов)
@@skurat_off мама в детстве покупала вместо игрушек швабру
Фраза "убегать от бабайки" очень глубокий смысл имеет, если считать что эта бабайка внутри тебя... Я раньше лет до 24 примерно, довольно плотно занимался боксом, не великий конечно чемпион но все же 4-5 в неделю тренил. Потом женился, ребёнок, работа и занянула эта" взрослая" жизнь и забросил... Сейчас мне 27 и теперь я понимаю, что стал хуже намного чем был. Стал слабее не только физически, но и морально. Сложнее стало принимать решения, бороться с трудностями и преодолевать лень. Занимаясь спортом, ну или хотя бы бегать или кататься на велосипеде делают тебя сильнее и лучше. Во всех смыслах... А сейчас я почти всегда подавлен и какой то вялый и не какой вообще. Спасибо за видео автору. Так играючи и с весельем мотивировать надо уметь! 🙃 Обычно в мотивировационных видео, говорят что будет трудно но ты сможешь... Типа преодолей себя, ведь ты способен на это. А этот парень показывает, что это прикольно и круто!) И не большая трагедия, что мыжцы могут поболеть. И не так уж и трудно начать, а даже прикольно и интересно! Молодчик! 👍Скопирую тебе, чтоб хоть кто то увидел... 🙆♂️
отжиматься чтобы развить силу удара и дать двоечку монстру под кроватью
Мне нравится когда он говорит "Я обожаю читать комменты!!!"
А мне когда он говорит "А я ведь обожаю жрать)!
А я люблю когда вин г-не маты 🤬и кря
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ua-cam.com/video/CTbYYouS6PE/v-deo.html
Понимаю сколько же ты боли перетерпел и всё для нас спасибо
Кросавчик👍, будь рад тому,что ты мотивируешь людей.
БЛИН СЕРГИО ТЫ ТАКОЙ МОТИВАТОР.
Я ЛЕЖАЛ НА ДИВАНА И ПОСЛЕ ТВОИХ СЛОВ ВЫУЧИЛ 50АНГЛИСКИЙХ СЛОВ)
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ua-cam.com/video/CTbYYouS6PE/v-deo.html
@@secta8614 пох
Английский - крутая тема, у меня на канале есть видос про то, как изучает его *интересно* и одновременно *эффективно*
извини,но у меня на канале вышел просто лучший видос о ФАКТАХ ВОРКАУТА КОТОРЫЕ ТЫ НЕ ЗНАЛ!!!если ты перейдешь,подпишешься и оценишь,я буду очень тебе благодарен! )
Удачи и здоровья тебе и семье )
......
Надеюсь ты понимаешь меня, и не будешь агрессировать за спам..
Курчанов ты ли это ??? 😂😂😂
3:21,поэтому ты научился взламывать замки)))
12:59 спасибо я хотел пойти выключить свет но мне было лень и ты меня замотивировал спасибо
Пхпхпх
Коротко о ленивых)))
Красавчик,ты пример для подражания
Начинал в начале лета бегать. Мне 38 годиков. Хотелось похудеть. На втором км забега, возникло ощущение как будто в районе запястья и внешней стороны руки намотали скотчем. Пришёл домой, вроде отпустило. Подумал, что за ерундень. На следующий день большой палец на правой руке еле слушался, а на левой мезинец и рядом. У меня паника, шок. Поехал делать МРТ позвоночника ( шейный отдел, грудной и поясничный). В итоге: на поясничном и грудном более менее дела обстоят (остеохондроз, дегенерация всех дисков, плюс уменьшены по высоте), а вот в шейном - 3 грыжи. Одна размером 5мм с абсолютным стенозом, две другие до 3мм. Диски c4-5, c5-6, c6-7. Сама большая на между позвонками c5-6 вот она то как раз и давит на спинной мозг и корешки. Записался к нейрохирургу. Сходил. Естественно тот сказал, что нужно вытаскивать диск и ставить имплант. Пошёл к неврологу. Выписали кучу таблеток, уколы , электрофорез с карипаином.Стало по лучше после всех процедур. Но грыжи дают о себе знать. Особенно на руках это ощущается. Это к чему всё написал, к тому если решите начать бегать, то проверьте сначала позвоночник! Очень хорошая замена бегу, это ходьба.Невролог Шишонин в своих видео всё подробно рассказывает и показывает. Всем добра! Берегите себя!
Го Планка челендж 30 дней😉
Месяц держать планку невозможно)))
P.s. я знаю что держать надо не месяц, мы на тренировке 3 минуты держали (до этого мы планку даже не делали)
Немного устали)
вот вот
@@Трактор-н2д 3минуты это не что
@@Трактор-н2д не много устали
Да да
@@АлишерАльбеков это неплохо
Когда бежишь ночью из деревенского туалета пока тебя не поглотил шайтан
Ахаха сука вспомнил деревню рыдаю от смеха
ахаххахахаха
СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ В КОНЦЕ РОЛИКА❤️ ТЕПЕРЬ Я СОСТАВИЛ ПЛАН, СПАСИБО)
Кто хочет 30дней гантелями?
Ставьте лайк что бы увидел 😉
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ua-cam.com/video/jVCs4Q1jtww/v-deo.html
*ОТЖИМАЛСЯ 7 ДНЕЙ НЕ КЛИКБЕЙТ **ua-cam.com/video/64vqQ32Ul0k/v-deo.html*
Как грудь начать с гантелями :/
@@zilibobkaee2912 лёжа на скамье
Я пробавал такую челлендж ну это реально пипец рука в начале сильно болит потом норм все таки накачал груд и рук
Для такого эксперимента можно было бы и повязку конохи купить
ua-cam.com/video/TCUM8fFkNxo/v-deo.html тренировка
Хахаха
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ua-cam.com/video/CTbYYouS6PE/v-deo.html
ua-cam.com/video/29FNe2Do8Yk/v-deo.html Слив поцелуя Милохина и Ани покров!!
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ua-cam.com/video/jVCs4Q1jtww/v-deo.html
Привет. Это ввидео помогло мне выйти из застоя , когда я просто прокрастинировала несколько недель , эти слова в конце ролика, этот ПРИМЕР ЖИВОГО ДОКАЗАТЕЛЬСТВА ТОГО, ЧТО ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЕ! и , ты - тот человек , который мотивирует своим примером, и заставляет идти, БЕЖАТЬ , ПОЛЗТИ, ВПЕРЁД! ДОСТИГАТЬ СВОЕЙ ЦЕЛИ!
Спасибо, тебе Сергей. Ты лучший ✊
Обожаю этот видос с бегом:)
Его зовут даня
О а сними видео "Я не ел целый день" думаю вряд-ли осилишь, ВЕДЬ ТЫ ОБОЖАЕШЬ ЖРАТЬ!
любой мусульманен сможет это осилить особенно в месяц РАМАДАН
@@Зиннира_МГ Точно. Скопокойно.
Спокойно*
@@Hero20_17 *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ua-cam.com/video/jVCs4Q1jtww/v-deo.html
@@Зиннира_МГ *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ua-cam.com/video/jVCs4Q1jtww/v-deo.html
Ура новый видос, как я его ждала
*подпишись пж если не сложно я хочу до нового года добить 100 подписчкиков пожалуйста*
@@tyhkan4ik68 подписался)
ua-cam.com/video/TCUM8fFkNxo/v-deo.html тренировка
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ua-cam.com/video/CTbYYouS6PE/v-deo.html
КОНЧЧЧ
Именно ты меня за мотивировал из за чего я очень сильно качаюсь, боже ты лучший!!!
Всегда вперёд✊️💣
Бег классная тема, бежать надо вытянув носок, как будто ЛОСЬ, и тогда гораздо быстрее бежать будешь)
Типа бежать на носках? Я просто не понял)
Ну,не скажу что вы не правы,но бежать только на носках без правильной техники будет даже хуже чем с пятки. Нужно бежать всей стопой лишь немного приподнимая пятку сбивая сильные боли в коленях.
@@fru1ttt185 все ясно объяснил, но я еще имел ввиду что если ты бежишь на скорость, тогда полностью ставать на пятку будет время затратно
Как дикий лось:)
@@bobikdobik22 почему как? 😂
Ты просто лучший!Очень качественный и чёткий контент) уверен ты достигнешь 🍋 в следующем году;)
Я тоже на это надеюсь, он этого заслужил.
ua-cam.com/video/TCUM8fFkNxo/v-deo.html тренировка
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ua-cam.com/video/CTbYYouS6PE/v-deo.html
Ты подозрительный
ua-cam.com/video/29FNe2Do8Yk/v-deo.html Слив поцелуя Милохина и Ани покров!!
У тебя самая лучшая мотивация, ты лучший ютубер на земле
красава, хорошие слова в конце!
с тобой
я эти слова включаю после каждой тренеровкой
Со мной
@@йййййй-ч5у ты то куда прёшь . Как максимум ты не нужен , что же тогда минимум
@@ДенисШнитко-ч6т а я до)
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ua-cam.com/video/CTbYYouS6PE/v-deo.html
Серый, ты мой кумир! Ты фактически стал Шреком!))
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ua-cam.com/video/jVCs4Q1jtww/v-deo.html
*ОТЖИМАЛСЯ 7 ДНЕЙ НЕ КЛИКБЕЙТ **ua-cam.com/video/64vqQ32Ul0k/v-deo.html*
За эти слова в конце, отдельное спасибо, очень мотивируешь менять жизнь. Спасибо ❤️
Спасибо что ты есть, ты умеешь мотивировать, заниматься спортом , учиться чему то новому , думать о том о чем раньше никогда не думал . Спасибо тебе за твои старания записывать ролики мы тебе очень благодарны не сдавайся двигайся в том же духе удачи!🙂❤💥🍕🍕🍕
Это правда и мне хочется серого в реале
Мотивация у тебя топовая в роликах)
Единственный человек который мотивирует меня меняться! Спасибо большое тебе бро!)))
Серый давай 30 дней учусь паркуру кто за? лайк
@Secta 2 видель)
Отличная идея
*ОТЖИМАЛСЯ 7 ДНЕЙ НЕ КЛИКБЕЙТ **ua-cam.com/video/64vqQ32Ul0k/v-deo.html*
Я 5 месяцев занимаюсь. Он ток манки норм отработает. И то не идеально. (что бы через любую хуйню делать)
@@ВидеоАморала да за месяц он почти все освоит от лэйзи до кинконга, а вот какой-нить дабл или трил конг уже нет)
Хочу футболку "Обожаю жрать". Жаль, правда, что я ем только 1 раз в день.
Фауст ку когда атака титанов в на тебч подисан
и как? худеешь? :D
О дарова
я по началу думал что ты фэйк
Хммм сожри человека, в форме титана)
Я мотивировалась до тебя, но с тобой заниматься спортом одно удовольствие, смотрю каждый день.
Включаю видос
Мегафон: быстрый интернет
Я: нет бл*ть быстрый бег
Почти тоже самое только швидкогроши
И че, к чему это? Что ты воон сейчас сморозил?
Ииии что дальше
Ахаххахахахахх
@@1l1ar11 вот тот же вопрос, он какую-то херню сказал
Красавчик теперь сними ролик 30 дней учу английский
В топ чтобы Сергей увидел
Я Я Я ЯЯЯ В ШООКЕЕЕ УЖЕ 8 ЛАЙКОВ БЛАГОДАРЮ 😉
ua-cam.com/video/TCUM8fFkNxo/v-deo.html тренировка
Чувак. Эта речь в конце просто офигенно вдохновляющая. Реально.
Боже, твои цитаты так мотивируют 🤩💪. Главное не сдаваться👊
Сильный?
Тот самый канал который реально помогает и мотивирует не сдаваться. Почему ты ещё не миллионик? )
Философия серого в конце видео, это отдельный вид искусства ❤
Спасибо что ты мотивируешь нас в каждом ролике, я благодаря тебе начал заниматься спортом и следить за здоровьем!
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ua-cam.com/video/jVCs4Q1jtww/v-deo.html
Ага
Тоже смотришь старые видео серджони?🙃🙃🙃
Я тебя обожаю ты самый лучший блоггер в мире
Я бегал в течение 10 дней и вот результат, я стал бегуном.
Главная причина тренить бег - убежать от чертовой бабайки😂😂😂 это фраза сделала мой день👍
Кто такая бабайка?
@@ДимаКарпухин-ф9ю когда выключаешь свет она появляется и хочет тебя поймать.Лучше бежать в кровать под одеяло,а то поймает и мало-ли сожрҽт))
Это вроде страшный миф в Мексике
В конце слова очень воодушевляют.Ты очень хороший парень,удачи!
Спасибо за мотивацию в конце я как раз тренируюсь для того чтоб стать не сильвером))
ровно до калашей, там опять застрянешь
следующее видео: Я БОЛЕЛ в течение 30 дней и вот почему(ссылка на это видео)
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ua-cam.com/video/CTbYYouS6PE/v-deo.html
извини,но у меня на канале вышел просто лучший видос о ФАКТАХ ВОРКАУТА КОТОРЫЕ ТЫ НЕ ЗНАЛ!!!если ты перейдешь,подпишешься и оценишь,я буду очень тебе благодарен! )
Удачи и здоровья тебе и семье )
......
Надеюсь ты понимаешь меня, и не будешь агрессировать за спам..
@@andrewsportlife7775 *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ua-cam.com/video/jVCs4Q1jtww/v-deo.html
Спасибо за такие слова ты меня замотивировал👍👍
*Сделай видос на тему"Учу нижний брейк 30 дней", думаю некоторым данное видео точно должно зайти♥*
*ОТЖИМАЛСЯ 7 ДНЕЙ НЕ КЛИКБЕЙТ **ua-cam.com/video/64vqQ32Ul0k/v-deo.html*
Спасибо тебе! Начну заниматься, надеюсь у меня всё получится и я не брошу. Ещё раз спасибо! Желаю ещё больше успехов тебе!))
Прошёл месяц от момен а написания комментария. Как успехи?
Блин! Да ты реально единственный чел на всем просторе ютуба, кто реально вдохновляет!
Я уже начала заниматься по приложению!
Бег это круто, респект. У меня сегодня 281-й день бега. Хорошо что не пропускал🏃🏽🔥
Давай видео: оператор бегал за тем кто бегал 30 дней
только он снимает сам
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ua-cam.com/video/jVCs4Q1jtww/v-deo.html
@@adilet5732 *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ua-cam.com/video/jVCs4Q1jtww/v-deo.html
Спасибо! Охренительно мотивирующая речь в конце!! Красавчик!!!
7:56 Только об этом подумал - на тебе: "Я ВЕДЬ ОБОЖАЮ ЖРАТЬ"
12:50
я-мам я поехал велосипедом в Африку
мама-нет конечно
я-ну я тебе принесу сувинир
мама-шапку надень
я-🗿
ua-cam.com/video/TCUM8fFkNxo/v-deo.html тренировка
Пздц не смешно
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ua-cam.com/video/CTbYYouS6PE/v-deo.html
Карабах Азербайджана
И это доказали 🇹🇷🇦🇿
Ты, аожалуй, самый настойчивый человек, которого я видела!) Круто!
Спасибо большое благодаря тебе я начал бегать и начинать худеть, и у меня теперь цель на это лето, похудеть на 10 килограмм, мне 14 лет :)
Прикольно
а я хочу набрать наоборот, что посоветуете?
@@rokobay. Много кушать
@@namelessxw это понятно, но что именно?
@@rokobay. Я думаю фаст фуд, но лучше посмотрите на ютубе как набрать вес.
Мне очень нравится твои ролики и как ты мотивируешь нас не сдаваться и идти вперёд , продолжай в том же духе!!!🤣🤣🤣🤣
Помни, что ты первый канал который каждый раз заставляет ставить лайк под любое видео.
Сними, пожалуйста, видео по увеличению роста. Смотрел много обучающих, но как-то не сильно я им доверяю... попробуй, чтоб люди на твоём примере видели, что это реально помогает или не помогает
вырости с помощью упражнений - нереально. Максимум что ты можешь сделать, так это поправить осанку.
Ого я первый✌✌
Я угадаль с названием видео😀
Кто тоже?
*подпишись пж если не сложно я хочу до нового года добить 100 подписчкиков пожалуйста*
не первый
эээ ты 4
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ua-cam.com/video/CTbYYouS6PE/v-deo.html
Самый мотивационный канал который я видела)
6:11 жиза в глаз попала
Хахахаха
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ua-cam.com/video/CTbYYouS6PE/v-deo.html
Твои слова вдохновляют меня, СПАСИБО ТЕБЕ! 💪👆
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ua-cam.com/video/jVCs4Q1jtww/v-deo.html
Даня ты молодец что ты изменяешь себя и мотивируешь других
5:16 походу челендж без матов реально провалился!)😹
Осталось сделать: Я вышел на работу на 30 дней. Вот что вышло.
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ua-cam.com/video/jVCs4Q1jtww/v-deo.html
это чувак меня по-настоящему мотивирует)
магаз около дома,да ты читер
6:10 после этих слов в начал бегать...
Дадаада тоже самое ....
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
ua-cam.com/video/CTbYYouS6PE/v-deo.html
Это самый мотивирующий канал который я видел
Мне че-то захотелось побегать))) Автор прям мотивирует)
Ну и как,ты побежал?
@@hellsangel9601 не)) я ленивая жопа
Слушай твои слова внушают такую мотивацию что просто не могу описать словами. Прямо сейчас я качаю пресс по твоей программе и смотрю твои ролики дабы была мотивация. Кросс продолжай в том же духе ты пример для наследования))
Как успехи?
Это самая лутшая мотивация после этих слов я решил что зделую свою мечту которую я давно откладывал но рисуя я услышал это и отбросил а потом зделал свою мечту спасибо Сергио❤ за мативацию😊
Го 30 дневку"качаю руки 30 дней и вот что со мной стало"
В топ
Никто:
Абсолютно никьо:
Серый:Потерялся в родном городе
@GLEBAS TV потеряйся пожалуйста
1 день: Человек, который решил качать ноги.
30 день: Ноги, которые решили качать человека.
Серый на стриме: я не буду бегать 30 дней
Так же Серый: 🏃♂️
30 дней, а ты ёлку уже в начале ноября поставил?
разоблачение 😂
Он эти кадры после снял
@@ИчиракуРамен-д7в когда ест в начале эксперемента? Пьёт кофе и т.д
Так и что? Может у человека уже в ноябре появилось новогоднее настроение)
@@DIvan696 так это и вопрос, а не утверждение! Или знаки....?!.. Не видно?
На самом деле в конце очень замотивировал, спасибо
Я встал, поставил себе цель и опять лёг спать
Сделай 30 дней на БРУСЬЯХ!!!!😃😃😃😃😃😃😃 кто за ставьте лайк
В ТОП
В ТООП
Серый , ты просто супер мотиватор !!!!
2:44 когда украл жевачку из пятёрачки
Ребят, после нагрузок принимайте теплую, а не холодную воду!!! (Холодная вода после тренировки для мышц вред)
О, спасибо!
самый мотивирующий канал
9:14 Тут либо Серёга заставил бежать с ним и снимать либо прохожего либо Полину. Оба варианты так себе
Серёга ты спишь по 6 часов и у тебя твой труд сжигается а жир прибавляется спи по 8 часов и у тебя всё изменится отвечаю !!!
Блин, ты просто офигенейший, теперь буду смотреть тебя каждый раз когда будет депрессия)
В конце видео слова которые сказал автор, они жизненные
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
ua-cam.com/video/jVCs4Q1jtww/v-deo.html