Projekt Zdrowie - odc.4 - Niska Samoocena
Вставка
- Опубліковано 13 вер 2024
- Kolejny temat, jaki chciałabym poruszyć w ramach "Projektu Zdrowie" to niska samoocena. Zapraszam!
Zajrzyjcie do mnie tutaj ↓↓↓
INSTAGRAM: / ideaforfashion
FACEBOOK: / ideaforfashion
BLOG: ideaforfashion.pl
E-MAIL: anette@ideaforfashion.pl
Projekt Zdrowie na blogu - goo.gl/y3oXqD
Skąd czerpać energię do działania - goo.gl/hZGQor
Poprzednie odcinki Projektu Zdrowie:
Wprowadzenie goo.gl/Drnueb
Poranne rytuały - goo.gl/YQWYeb
Brak chęci do życia goo.gl/ZmZ4Uc
------------------------------------------------------------------
Mój styl. Zabawa modą. Pomysły na stylizacje. Setki stylizacji! Zestawy na co dzień. Zestawy od święta. Stylizacje do pracy i na rodzinne uroczystości. Jak się ubrać na randkę, a co zabrać na weekend za miastem. Haule zakupowe. 7 dni 7 stylizacji. Wasze pytania i moje odpowiedzi. A w międzyczasie słówko o zdrowiu, urodzie, pielęgnacji, kolorówce, DIY, trochę przepisów, dawka humoru i mojej skromnej osoby. To wszystko znajdziecie na kanale oraz blogu ANETTE ideaforfashion. Liczę, że zostaniecie ze mną na dłużej ;)
![Skąd się bierze niska samoocena i co z nią zrobić? [Podcast #17]](http://i.ytimg.com/vi/6aDPm0i5wHQ/mqdefault.jpg)
![Skąd się bierze niska samoocena i co z nią zrobić? [Podcast #17]](/img/tr.png)
Pewnego razu uczeń zapytał mistrza: "Jak długo trzeba oczekiwać na zmiany?"
Mistrz odpowiedział: "Jak chcesz oczekiwać - to długo!"
Megaaa! Dopisuję jako aneks do mojego motto :D
Tak to jest. Piękna, młoda kobieta ma niska samoocenę, a największe głąby pchają się do przodu. Doskonale Cię rozumiem z tą pracą. Sama poszłam bardziej za umysłem niż sercem i często się gryzę, zastanawiam, na ile było warto. Trzymam kciuki, aby zmiana pracy Ci się udała. Sama staje przed takim wyborem i kombinuję, jak z tego wybrnąć.
TESS177 Mam kolezanke w pracy ktora ma zbyt wysokie mniemanie o sobie, uwaza sie za najpiekniejsza (choc tak nie jest), za najlepsza we wszystkim itp. Wrecz nie moze zniesc tego ze ktos w czyms jest od niej lepszy i zawsze to tlumaczy np znajomosciami. A najgorsze jest to jej wymuszanie komplementow typu "ladna mam ta bluzke, nie?" Sama oczywiscie innym komplememtow nie mowi, bo przeciez tylko ona na nie zasluguje:P
Hehe ;) Ostatnio właśnie mówiłam do męża o ile łatwiej musi się żyć tym (jak ich nazwałaś) "głąbom" ;p Cisną do przodu, nie drążą tematu zbyt dogłębnie i niczym się nie przejmują ;)
No właśnie ja przez 10 lat szłam za umysłem i robiłam to, czego nie lubię. Teraz uczę się nowych rzeczy i mam nadzieję, że prędzej czy później uda mi się zrobić to, o czym marzę. Najgorsze, że co jakiś czas odzywa się ten brak wiary we własne możliwości, oblatuje mnie strach i boję się, że sobie nie poradzę.
Ale jeśli tylko mamy opcję zmiany to chyba trzeba spróbować. Już samo to, że bijesz się z myślami i zastanawiasz nad zmianą świadczy o tym, że tu gdzie jesteś w tej chwili, nie czujesz się idealnie. Także walcz o lepsze jutro. Trzymam kciuki :) Buźka :*
Jak tak piękna i mądra kobieta ma niska samoocenę 😮 dla mnie jesteś inspiracją pod każdym względem 😘
O matko! Dziękiiiii ♥
Bardzo mądry filmik ;) jesteś inspiracją i motywacja dla innych :D pozdrawiam Cie serdecznie :D
Dziękuję :) Jeśli moja gadanina pomoże choć jednej osobie, to będę bardzo zadowolona ;)
Mam prawie 39 stopni, ale obejrzałam od deski do deski i dziękuję Ci za ten odcinek. Kiedy słucham Projektu Zdrowie, pierwszy raz od dawna poczułam, że ktoś mnie rozumie, że nie jestem sama. Ze swojej strony mogę dodać, że dla mnie najbardziej zgubne było kierowanie się opinią innych i porównywanie do innych. Bo zawsze czułam się gorsza, brzydsza, czułam, że wszystkim się lepiej układa. Ale uświadomiłam sobie, że nigdy nie wiemy, co tak naprawdę dzieje się u innych - najczęściej zresztą dzielimy się sukcesami, a w mediach społecznościowych nikt nie pokazuje się w dresie, oglądając serial i popijając wino, bo miał właśnie beznadziejny dzień i nie ma siły nawet pozmywać naczyń :).
Otóż to. Świetny przykład! Kiedy człowiek wejdzie na Instagram i napatrzy się na te wszystkie piękne obrazki (które z resztą i ja i Ty również wstawiamy :p), a potem odłoży telefon i rozejrzy się dookoła siebie, to jest ogromna szansa na to, że wpadnie w "depresję". Nie wszyscy potrafią spojrzeć trzeźwym okiem i ogarnąć, że Insta - świat a świat realny to dwie różne sprawy, a życie to nie jest układanka idealna. Świetną opcją jest Instastory. Tutaj możemy oglądać i pokazywać życie bardziej takim, jakim jest na prawdę. Tu obrazek nie musi być idealny, bo za chwilę zniknie.
Cieszę się, że w jakikolwiek sposób mogłam Ci pomóc tym odcinkiem. I zdrowia życzę. Mam nadzieję, że gorączka już minęła :)
Kobietko! Jestem z Ciebie dumna, że robisz zmiany w swoim życiu i że wyszłaś z tym projektem na youtube, mam nadzieję, że Ty też! Pozdrawiam cieplutko i czekam na kolejny odcinek ;)
Dzięki piękna :* Mam nadzieję, że moje gadanie komuś pomoże ;) To najważniejsze.
Ja mam dokładnie tak samo. Ludzie z mojego otoczenia mają o mnie zupełnie inne zdanie, jak ja sama o sobie. Jestem odbierana jako pozytywna, uśmiechnięta, przedsiębiorcza i ogólnie radząca sobie w pracy i w życiu. A ja myślę o sobie, jako o osobie pesymistycznej, beznadziejnej pod każdym względem, również jeśli chodzi o mój wygląd. I to jest czasami strasznie męczące, co jakiś czas wpadam w dół i nie potrafię z niego się wygrzebać. Pomaga mi mój mąż, którego znam od 7 lat i to on mnie często wyciąga z tych dołów. Strasznie się rozpisalam 😏 kończąc, pozdrawiam Cię serdecznie i ściskam mocno 😘 uwielbiam Cię 😉
Wsparcie najbliższych jest bardzo ważne i czasem zwykłe przytulenie jest w stanie zdziałać cuda. Będę o tym więcej mówić w odcinku na temat stresu. To super, ze masz wsparcie w mężu :) A jeśli inni ludzie mają aż tak bardzo odmienne zdanie na Twój temat od Ciebie samej to musisz zacząć ich słuchać. Tym bardziej, że ludzie częściej marudzą i ganią innych, aniżeli chwalą. A jeśli chwalą, to jakaś prawda w tym być musi ;) Uwierz im na słowo i zacznij dostrzegać w sobie piękno, które widzą inni. To wewnętrzne i zewnętrze. Powodzenia :* I dziękuję, że ze mną jesteś :)
Najlepszy vlog motywacyjny ever😍
♥ bardzo mi miło to czytać :) Dzięki :) Zapraszam na inne odcinki z tej serii.
Anetko uwielbiam Cię... jesteś piękną, mądrą, z wartościami osobą a do tego super babka😉
Dziękiiii :* Ale mi słodzicie pod tym filmem :)
Jesteś przepiękna, inteligentna, wartościowa i mogłabym tak wymieniać i wymieniać. Jak to możliwe, że masz niską samoocenę? Nie pojmuję. Jesteś dla mnie ideałem, uwielbiam Cię oglądać i bardzo chciałabym spotkać Cię kiedyś w realnym życiu. Dla mnie moja samoocena to jedna wielka udręka. Uważam siebie za dużo brzydszą, może nie głupszą, ale na pewno gorszą od innych. Jestem na codzień bardzo spokojną, cichą osobą, małomówną. A skoro mało się odzywam, to inni chyba też postzegają mnie za kogoś, kto nie ma nic ciekawego do powiedzenia. Jakie to przykre, mam 31 lati wiem że to sie już nie zmieni. Duża rolę w niskiej samoocenie na pewno odegrała moja mama. Pamiętam, że non stop mnie krytykowała, od najmłodszych lat. Prawie nigdy nie przytulała. Ja zawsze staralam sie jak mogłam, świadectwa z czerwonym paskiem, potem studia jedne, drugie, kursy...I..? Zawsze mi mało, cieszę się tylko przez chwile z osiągniętego sukcesu, ale za jakiś czas myśle sobie, ze przecież nic takiego nie osiągnęłam, że muszę isć dalej. Eh, życie...
Ja miałam podobnie. Praca dołowała mnie strasznie, nie powiem, że traktowali mnie tam super a ja nie wiedzieć czemu siedziałam tam 7,5 roku. W końcu załapałam takiego doła, że powiedziałam dość, zmieniam prace i udało mi się. Nie żałuje ani przez moment tej decyzji bo wszystko zmieniło się na lepsze, ludzie, obowiązki, zarobki i dostałam w końcu umowę na stałę, gdzie w poprzedniej pracy było to „dobro” zarezerowane dla wybrańców, na które czekało się latami. Nie warto się bać jeśli walczy się o coś lepszego dla siebie bo przeważnie każdy sam wie co jest dla niego dobre. Trzymam kciuki za Ciebie..
Trzymam kciuki za Twoje zmiany, aby wszystko poszło po Twojej myśli! Pamiętaj, nie ma rzeczy niemożliwych :)
Dzięki śliczne :) Jak nie spróbuję, to się nie przekonam ;)
Właśnie daje Ci ogromnego kopa w tyłek!!! Żeby zmotywować Cie jeszcze bardziej! 😘😘😘😘☺️☺️
Dla mnie najbardziej stresująca decyzja jaka chciałam(choć sie bałam) podjąć było zerwanie kontaktu z toksycznymi znajomymi! Pogoń za kasa, ciagle ustępstwa i tyle tego ze szkoda pisać!
Ale zdecydowałam ze wole być sama i szczęśliwa niż z nimi i ciagle pod presja! To była cudowna decyzja!
Tobie życzę tez samych mądrych decyzji!! ❤️❤️❤️Buziaki J
O tak. Toksyczni ludzie mają niezwykły dar demotywowania i ciągnięcia w dół. Będzie o tym odcinek ;) Super, że udało Ci się osiągnąć spokój wewnętrzny i szczęście. Dużo uśmiechu życzę i dziękuję za komentarz :)
Bardzo mądry i motywujący film !
Dzięki ;) Cieszę się, że Was motywuję ;)
Bardzo mądry i wartościowy film! Wszystkiego dobrego dla Ciebie! ;))
Dziękuję bardzo :) I nawzajem :*
Najtrudniejsze jest właśnie zrozumienie tych najbanalniejszych rzeczy;) Super filmik i czekam na następne vlogi;) buziaki
A no właśnie. Bo te banały tworzą nam naszą rzeczywistość. Dziękuję ;)
Dziękuję Ci za ten filmik
Dzięki za odzew :)
Świetny profil, widać że wkładasz wiele pracy w to co robisz :)
W punkt dla mnie ten film. Co do samorealizacji, ja ciągle mam wrażenie ,że wiem za mało,mówię teraz o studiach,które są bardzo wymagające(kierunek najczęściej występujący w żartach;)) i ciągle mam wrażenie że nie pamiętam nie wiem,uczę się całymi dniami i dalej się dołuję tym jak mało wiem i zapamiętuje. Czasami słucham opinii innych, są pozytywne, ale słyszeć"no jak to,Ty nie zdasz? to kto zda?" nakręca jeszcze bardziej i przynosi odmienne efekty. Pozdrawiam Cię serdecznie i dziękuję za cały "Projekt Zdrowie" :)
No tak. Bo jak faktycznie nie zdasz, to później wszystkie oczy na Ciebie i zdziwienie jak to możliwe. Ale wiesz co?
Jesteśmy tylko ludźmi - nie cyborgami. Twój kierunek faktycznie wymaga poświęcenia ogromnej ilości czasu i wkładu pracy, ale jeśli to jest coś, co sprawia Ci przyjemność i jest Twoją pasją, to walcz. A jeśli jest tylko źródłem stresu, przynosi zmartwienia i wpędza Cię w dołek, to może warto się zastanowić nad zmianą. Mój mąż mówi, że zawsze jest taka opcja, żeby odwrócić się na pięcie i wyjść :p Przemyśl sprawę ;)
Bardzo dziękuję za odpowiedź, mega mi miło:) Sama już nie wiem czy jest to moja pasja. Jest wspaniale przy sukcesach,biorąc pod uwagę,że przez 4 lata nie było nigdy poprawki, ale nie wiem czy są one warte poświęcenia jakim jest totalny brak życia, które przecieka przez palce. Zastanawiam się nad zmianami ,ale mam wrażenie że jak ucieknę na końcówce 4 roku, to będzie trochę słabe:) (pomijając fakt, że nie mam planu b)
Aaaa nieee no skoro to już końcówka 4 roku, a w większości przypadków sukcesy, to nie rezygnuj :) Jeśli zastanawiasz się nad zmianami dla samych zmian to chyba nie ma sensu. Sens jest wtedy, kiedy nie lubimy/nie spełniamy się w tym, co robimy, a w głowie i w sercu jest coś, o czym marzymy. A u Ciebie wydaje mi się, że jest zmęczenie spowodowane ogromem nauki. I to sprawia, ze czasem masz dość i masz ochotę się poddać. Ale skoro mówisz, że nie masz planu b, to walcz do końca. I powiedz koniecznie w jakiej specjalizacji będę miała znajomości ;p :D
W tym właśnie problem że sama nie wiem:DD ale najbardziej myślę o apl. radcowskiej/adwokackiej:)
Agnieszka Sz. Aaaa 😊 Czyli jednak prawo. Obstawiałam medycynę 😁 W takim razie śmiało mogę napisać - nie łam się. Na medycynie mają trudnej 😜 Nie no żarty, żartami, ale skoro sama nie wiesz to już grubsza sprawa🤔 Tu niestety nikt Ci nie pomoże. Musisz sama przed sobą odpowiedzieć na pytanie czy to jest to, co chciałabyś robić, czy się w tym spełniasz, czy czujesz się w tym dobra i w jakim kierunku byś poszła, gdybyś nie była tu, gdzie jesteś. Tylko Ty znasz odpowiedź ;)
Jeśli tylko widzimy małe światełko, że zmiana może nam się udać to tak jak mówisz małymi krokami zbliżajmy się do tego. Mam to szczęście,ze robię co lubię i życzę tego samego :)
Super!!! Gratuluję :) Też będę walczyć, żeby robić to, co lubię :) Pozdrawiam gorąco :*
Kocham Cię 😘 jesteś wspaniała osoba, chciałabym mieć taką przyjaciółkę jak Ty 😍
Aaaaaa ♥ Ale mi miło :D Dziękuję :) :) :)
Seria zajebista kochana😘😘😘
Super, ze Ci się podoba :) Dziękiii :*
ja też w domu wszystko zrobię...... tak, jak Ty.... dla mnie też nie ma żadnego problemu....świetny filmik! pozdrawiam
Kobiety górą :D Pozdrawiam!
Ale masz tu piękne włosy, przyciemniałas je? Mnie fryzjerka namówiła na przyciemnienie wczoraj :) a temat poczucia własnej wartości bardzo jest mi bliski, dziękuję, ze dzielisz się swoimi przemyśleniami 😘 Ja mało wierzę w siebie i w swoje możliwości ale pracuje nad tym.
To mój kolor sprzed wizyty u fryzjera, bo nagrywałam ten odcinek jakiś czas temu. Chyba będę do tego koloru wracać, bo z obecnym - dużo jaśniejszym - nie mogę sobie poradzić. Tamten był "łatwiejszy w utrzymaniu" :p :D
Musimy nad tym pracować, bo inaczej niczego ie osiągniemy. Zamkniemy się w sobie, zamkniemy się w domu i g... z tego będzie. Głowa do góry! Pracuj, pracuj :) Trzymam kciuki :*
ANETTE ideaforfashion kochana ale wyglądałaś tu w filmie z tym kolorkiem tak naturalnie pięknie, a z blondem wiem jest fajnie fajnie ale co chwila wyłazi jakieś żółtko i inne historie :p Wiem, że nie lubisz swojej pracy a ja zazdroszczę Ci, ze ja masz, bo ja zamknęłam się w sobie i straciłam kawałek życia a trudno jest zaczynać od początku jak ma się już te 3 dychy na karku...ale poszłam się kształcić zobaczymy co dalej... :) fajna babka z Ciebie! ❤️
Ela Sz-ka Nooo wiem coś o tym, bo ja już mam ponad 3 dychy 🙈 Ale super, że się kształcisz! Rozwój osobisty jest bardzo ważny i to, czego się nauczymy, nikt nam nie odbierze. Trzymam mocno kciuki ✊ Wielka buźka 😘
Trafilam na twoj kanal przypadkowo.Super filmik.dziekuje ci z niego😊Mam tak samo ...dziesiec lat pracy...a po dziesieciu latach w tej firmie zmiana do ksiegowosci.Mecze sie juz rok.Czasami jestem z siebie dumna ze dalam rade..ze sie nauczylam cos nowego a czasami zalamka ze cos pod gore ...ze mam dosc tej ksiegowosci.Mysle o zmianie pracy ale sie boje zmiany znow i tak wkolko kolo sie zamyka.Ciezko i sama nie wiem czego chce....Marze o tym by robic to co kocham ale czasami wygrywa wlasnie ta proza zycia i ta ludzka ostroznoscc i przywiazanie😔
Viki Z A może to co kochasz robić zapewni stabilizację finansowa? Może warto poważnie rozważyć jak się za to zabrać i małymi krokami zbliżać się do celu? W sumie nie ważne jak, ważne żeby się udało :) Czego serdecznie życzę :)
Miałam napisać dokładnie to samo, co @Bezza kudlata. Jeśli już wiesz, co byś chciała robić to dąż do tego koniecznie. Ja pół życia nie miałam pojęcia kim chcę być. Poszłam na dziennikarstwo, bo program był bardzo zróżnicowany i mogłam się nauczyć po trochu z każdej dziedziny. Myślałam, ze może nagle na którychś zajęciach mnie oświeci. Nie oświeciło. Przez 10 lat robiłam (i nadal robię) coś, co mi pozwala godnie żyć, ale nie daje satysfakcji i nie rozwija. I dopiero niedawno mnie olśniło.
Teraz wystarczy nauczyć się nowych rzeczy najlepiej jak tylko się da, przezwyciężyć strach i uwierzyć w siebie. Łatwo nie będzie, ale jak nie spróbujemy, to będziemy żałować do końca życia i zastanawiać się co by było gdyby. Także jeśli masz taką rzecz, którą kochasz robić i wiesz, że da się z tego żyć to próbuj. Tylko jedna najważniejsza sprawa: nie rezygnuj z obecnej pracy zanim nie przekonasz się, że nowy pomysł wypali.
Bardzo mądre i wartościowe słowa :) dziękuje :*
To ja dziękuję za tak pozytywny odbiór ;)
Też mam problem z samooceną. Dobrze że mój mąż mnie wspiera, jego pozytywne myślenie daje mi siłę. A ja,wiecznie marudząca...😋 Jesteś "jutuberką" która najbardziej lubię. Tak po prostu, jako osobę :)
Że tak zmienię temat, czym masz zrobione brwi?
Wsparcie drugiej osoby jest bardzo ważne :)
Ojeeeeej :D Dziękuję :* A brwi w tym filmie miałam zrobione pisakiem i cieniami z Cattrice. Zobacz sobie filmik z makijażem,, który dzisiaj wrzuciłam. Tam dokładnie pokazałam co i jak po kolei robiłam ;)
mam doła i i bardzo mi pomogłaś też nie umiem komplementów przyjmować i uwieżyć w siebie po nie odwzajemnionej milości muszę stanąć na nogi cholernie ciężko ale pomogłaś mi koniec łez i rozczulania sie nad sobą
Nieodwzajemniona miłość bardzo boli, ale mimo to musimy pamiętać o jednej bardzo ważnej sprawie. Jeśli ktoś nas nie kocha takimi jakimi jesteśmy, to nie jest wart naszej miłości. Trzymaj się :)
👍
:D
Anetko polecam vlogi Kamili Rowinskiej. Na prawdę warto. Pozdrawiam Kinga
Kinga R Oglądam czasem. Faktycznie można dostać sporą dawkę motywacji. Ale Kamila wiele rzeczy powtarza w kółko, uberajac to tylko w inne słowa. Dlatego nie śledzę na bieżąco, ale od czasu do czasu coś sobie włączam 😉
Coś dla mnie ;)
Hejka :) Miło, że jesteś :D
Nie obraz sie ale nie wygladasz na osobe co moze miec niska samoocene no twoja cera jest ładnie zadbana noi wyglad jest przykuwającyy :D
Mądre słowa tylko ja z kolei mam problem z "wzięciem dupy w troki". Wciąż gadam, że muszę zacząć ćwiczyć i nic ... zmęczenie i dzieciaki biorą nade mną górę 😱
Oooooj wiem coś o tym. Wzięcie dupy w troki to jedna z trudniejszych spraw. Bo jak się już zacznie to już później samo leci :) No a zmęczenie to niestety wróg numer jeden. Ale jeśli ma się dobry powód, motywację, to się da. Wszystko jest w naszej głowie i czasem nie zdajemy sobie sprawy ile jest w stanie "zrobić" nasze zmęczone ciało, jeśli głowa powie mu "działaj!"
👍
:D